别人说艾佛森的体前变相有一点点翻腕嫌疑是真的吗_百度知道
别人说艾佛森的体前变相有一点点翻腕嫌疑是真的吗
我有更好的答案
掌心稍向上，可以明显看到他变向的时候幅度很大，动作耗时长，欺骗效果强，而且球在掌心的时间长嗯。观看他的视频集锦的话，就让裁判吹罚偏向于他，直到ai退役后，翻腕的规定才被修改。不过艾弗森一直是个斗士…他的变向fiba很大几率吹，但是街球和nba就不会吹。ai新秀时就有许多的变向被吹了翻腕，但后来斯科恩为了利用他的影响力
采纳率：77%
你变向时手腕向后用力了 是为了加速度 所以会有翻腕的那个动作 要改掉它 你要身体向前同时手腕带球尽量向前下方 这样多练练就好了
比起詹姆斯的螃蟹步强多了
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　百度词条& ：所谓的翻腕就是运球时手掌内侧与垂直地面的夹角超过90度统称为翻腕，这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。
“翻腕”也就是手持球,球在手中时间太长翻手托球。 现在国内好多人都有翻腕这种坏习惯，正规比赛中，裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否，如果是从后场推向前场，翻腕裁判一般会视而不见，如果是在过人中你通过翻腕拖球获利，顺利的达到目的，那么裁判这时就会判罚违例的
&&& 以上为百度词条对翻腕的解释，我自己在没有查这个词的时候，对翻腕的理解就是用手托球然后用这个间隙过人。&&&&&
&我最近和朋友们一起打球，我有一个过人动作，老被他叫翻腕。所以我在这里请问一下各路大神们这个球是否翻腕。
&&&&&&&&&& 具体动作为：在运动中，右手大力运一下球，在球弹起的时候，用右手手背朝天空压住球，在空中将球拨到左手边，然后突进去。& 这个动作过程中，球从右手到左手边时，手背一直是朝向天空的。所以他前面叫犯规时，我一直以为我是第一下运球高了，过肩或者太高压不住，所以被叫翻腕。而且我手一直在上方的原因也是一种保护球，不容易被断球。所以前面叫犯规之后我较刻意的降低运球的重心和高度。但是他依然说犯规，说这个运球动作是犯规，因为手在空中持球太久。说必须是从右手只能拨球出去在地面反弹后到左手。这个我就不赞同了，所以在这里请教一下各位大神。 这个运球是否翻腕。
不过就我以前打大学比赛的经历来说，也很少被叫。但是了，确实存在有时候第一下球运太高压不住的时候被叫，这也是我开始没有争辩的原因。&& 下面放2个示意图。
上面这个是被叫犯规的动作，开始叫犯规我给球了，因为我以为我图上最左边的动作托球或者是运球过程中过肩了，所以被叫，但是在叫了2次之后。我压低重心和运球高度，也很注意自己第一下手是不是翻了。但是还是叫翻腕。理由是球和手接触时间太长。 其实上面这个运球和我们单手虚晃很像，右手单手徐晃运球会继续将球拉回图上左边。
&&& 朋友说体前变向只能是如下图图& 上图的运球肯定是OK的，我也长做此动作，但是第一图我就不理解怎么会是翻腕。朋友说叫我翻腕是要我改正次动作，不然打比赛有裁判肯定会吹。所以来这里问问大家是否有翻腕，以后有则改之，无则加勉。谢谢大家了。
运球对高度没有限制，运球不能过肩是错误的说法
存在这种说法的原因是，运球过高容易形成翻腕，翻腕视为持球
你如果没有手掌向上的运球，则不需要改正
不过从篮球技术上讲，运球太高会因为离手弹到地面再到手中的时间过长
而增大失误的可能
我是裁判不会吹你运球过高而吹违例，会因为翻腕而吹违例，但前提是你的确翻腕运球
如果我是你教练，不会提倡你实战情况下运球过高，练习运球时，会有一些高运球
来增强球感
我回答的够全面了，你应该明白了吧
还有，运球翻腕是违例范围
犯规与违例不一回事
哦 首先非常感谢你的回复，
我可能一些用词不当吧， 是违例不是犯规。
不过打野场吗，大家一般喜欢叫犯规
我自己也说不清什么时候开始喜欢用这个动作的，也是看别人有用，才不知不觉的学过来了。右手运球做一个向右的试探，这个时候一般运球重心没法太低，太低了节奏会比较单一，然后突然转向左边，交换到左手，突进去。传统的换手变向容易遭到干扰（我自身身高不行，如果有干扰容易失去第一步的爆发力，没有第一步的优势容易出手时遭到干扰不进球）。
不是翻腕，你这是高变向运球，快攻时往前推球也是这样的。
其实上翻不翻腕一般来说自己心里都会有数的，也就是运球过程中不让手给球垂直向上的力。运球做到另球有粘在手里的感觉同时又不翻腕的关键是手上能给球加速度。比如说运球很有力度，这样直上直下的运球都能让球在你手上很久。做高变向运球或者前推运球的时候球看着也能在手里停留的挺久而不翻腕，是因为你手上给了球方向上的加速度，球在手上停留的时间未必更长，但是球手结合的时候另球移动的很长距离。按照你画的第一个图本身是没有翻腕的， 即使中间过程中让球在垂直方向是先上升后下降，上升是来自球本身的速度。但为了让少点人叫你翻腕，你动作得做得简洁迅速点
现在确实不再有运球过肩一说，不过想问一下比较古老的规则里是否有这一说
引用1楼 @ 发表的:
运球对高度没有限制，运球不能过肩是错误的说法
存在这种说法的原因是，运球过高容易形成翻腕，翻腕视为持球
你如果没有手掌向上的运球，则不需要改正
不过从篮球技术上讲，运球太高会因为离手弹到地面再到手中的时间过长
而增大失误的可能
我是裁判不会吹你运球过高而吹违例，会因为翻腕而吹违例，但前提是你的确翻腕运球
如果我是你教练，不会提倡你实战情况下运球过高，练习运球时，会有一些高运球
来增强球感
我回答的够全面了，你应该明白了吧
引用5楼 @ 发表的:
现在确实不再有运球过肩一说，不过想问一下比较古老的规则里是否有这一说
2000年以后没有 再早的规则 当时网络不甚发达 要找得去档案馆了 也没法说 但从规则精神来看不会有这么一条
引用5楼 @ 发表的:
现在确实不再有运球过肩一说，不过想问一下比较古老的规则里是否有这一说
站直了在腰的高度运球，然后弯腰，运球高度不变，就过肩违例了。。。。。这种规则怎么可能有
别说得那么绝对，一条规则而已，有了规则球员的行动自然会相应的改变。
简单说如果我加上这么一条规则，对比赛也就是有很小幅度的影响，实际比赛里出现过肩运球的比例才多大一点
另外过肩运球这个东西，老外打球的有些人也会混淆，我也不是一次听人说早期有过肩运球违例一说，只是我还没找到相应的条款
引用7楼 @ 发表的:
站直了在腰的高度运球，然后弯腰，运球高度不变，就过肩违例了。。。。。这种规则怎么可能有
引用7楼 @ 发表的:
站直了在腰的高度运球，然后弯腰，运球高度不变，就过肩违例了。。。。。这种规则怎么可能有
你如果蹲下还运这么高，不是找抢断吗？
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球场上，经常使用crossover来过掉对手，crossover的种类很多，很花哨，今天给大家带来20种crossover突破技术，战友们可以模仿用来实战都很不错,总有一种是适合你的。你经常使用哪一招？
1、艾弗森式Crossover
艾佛森的技术就不多说了，娴熟，晃动大，经典的晃肩终结了多少人的脚踝？
2、德隆式crossover
德隆的crossover虽然速度不快，但是节奏感非常强。
3、蒂姆哈达威式crossover
哈达威式的过人就一个字——快。
4、保罗式 In and out
保罗式的过人就是利用手腕对球的掌控来变向，这需要手掌比较大。
5、麦迪式胯下运球突破
麦迪因为有身高优势，防守者不敢贴太紧，加上晃动，很容易被过，所以说有身高的人带点过人技术非常难防啊！
6、背后运球
背后运球需要熟练就成，不要打到脚后跟，哈哈（我经常打到）。
7、克劳福德式背后运球
这招数用得太少了，臂展好的人可以模仿下！
8、Professor街球式背后运球过人
这招数就是带一个变向的假动作，非常冒险这动作！
9、体前/背后/胯下反手拉回急停跳投
突破后的急停。突破后一定要控制好自己的速度和防守者与你距离，对方贴得紧，这招非常实用，直接甩过对手！
10、艾弗森式胯下拉回接变向
这招难度就比较大了，急停后再接一个变向，往往是自己不熟练！
11、运球转身过人
帕克将此招数演绎的淋漓尽致，此招数需要在转身前的一步运一次球，给后面的转身做好准备，不然很容易走步！
12、欧文式小转身
欧文的招牌动作。在转身之前需要将球运至离轴心脚尽可能近的地方，这样圆周角就会显得小一点，转身的难度也会小！
13、Hesitation式停顿变向
停顿式变向的要领在于前戏需要做足，让对手的重心已经不太稳了情况下，降慢速度稳定下控球，然后突然耍一个变向。
14、Fakehesitation 拜佛
拜佛式的变向其实就是个投篮假动作，另一只没有运球的手靠近球让对手认为你下个动作是投篮，然后一个变向骗过对手，注意不要翻腕！
15、Shamgod
Shamgod的动作原理是变向的方向与手的方向是一致的，这跟传统变向不一样，传统变向是左手持球往右边变向，右手持球往左边变向。这个动作与传统相反。
16、借挡拆人缝中突破
有缝就钻是纳什的特点，我钻的少，哈哈！
17、跳步过人
跳步要注意的就是如果是双脚落地就不能继续踏步了，必须起跳上篮。单脚落地的话则可以再跨一步。
18、克劳福德式跳步过人
克劳福德经常用这招，而且屡试不爽啊！不常用，但是熟练后非常屌啊！
19、背后换手过人
这动作算非常简单的了。关键在于防守者的脚步和你的脚步需要打一个时间差！
20、穿裆过人
这招太邪恶了，不解释！
《以上均转自互联网，版权归原创》
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控球如何不翻腕
我有更好的答案
全队练习　　1?走动中运球练习　　初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走，右手向左运球，使球反弹至左手。球运得越低，变向变得就越快。还有，你还可以做球绕身体练习，就是要用指端控球，掌心不要触球，防守队员很容易失去平衡而被对手突破、要求与右手一样，球运得紧靠身体，熟练后逐渐加快速度，这是练习的关键，由右手运球换成左手运球。　　不加防守时，特别是在突破上篮时。　　每只手都要有一定的练习时间。运球时，在接近它的一刹那，突然变向换手运球绕过它。在另一把椅子前从右手变向左手再做一次。
（一），在靠近椅子时，上左脚，然后以左脚为轴后转身。同时还要用非运球手进一步保护球，熟练后逐渐加快速度。这一点很重要。　　3?后转身运球：　　后转身运球可以用来变向，而且在变向时身体始终保持在球和对手之间。　　如果你用右手运球想向左变向，后转身运球是你最佳的选择、个人练习　　1，由于防守队员不知道你要往哪个方向走?“8”字绕球练习　　对任何水平的运动员来说这都是一个很好的练习，然后逐渐加速。这样练一段时间后。逐渐提高腕指动作速度。　　变向运球时，把球保持在远离椅子(即对手)的一侧球运得要低且控制好球　　（二），如图所示，使球成“8”字形运动。　　要保持抬头。这一运球还可以用来把球控制在更有利于保护的位置，突然加速运球，迅速超越对手，同时换左手运球上篮，因此它是进攻队员通过变向来摆脱和超越防守的有效行动之一?体前变向运球　　对有一定基础的运动员，很多练习方法都可以用来提高体前变向运球。　　在场地中间或运球路线上放两把椅子。你在以行走的速度直线运球感到轻松自如后，眼睛不要盯着地板，要保护好球而不被抢走。　　两只手都要这样练习。　　4，即使运着球在场上往返跑也不会出现球失控的现象。练习时一定不能低头，左手的练习时间不能少于右手。　　2?熟悉球性练习　　距墙1米左右站立。只需急停，上左脚，背靠防守队员以左脚为轴向后旋转。旋转时要把球运得靠近身体。动作速度是决定体前变向运球能否取得预期效果的关键，比其他的几种运球更强调运动速度。每一位NBA球员在比赛时都善于用体前变向运球。　　右手持球通过两腿之间，使球向腿后走在左腿后把球交左手，在左腿外侧使球向前走。可用任一手运球靠近椅子，眼睛不看球，绕过左腿。　　左手从左侧腿前使球通过两腿之间向后走熟练后逐渐加快速度。　　运球接近椅子。运球接近一把椅子，假设它是一名防守队员，交换攻守位置。运球时必须抬起头。每组的第一个队员防守，第二个队员拿球进攻。　　在规定的3米宽的场地内，在球队员想方设法运球向前场推进。由于有球队员不能利用整个场地的宽度突破防守队员，因此他必须运用更多的运球方式才能到达前场。　　当球从墙上弹回时，腕、指要控制好球通过手臂伸展和屈腕动作将球拍向墙面，手指指端最后离开球　　3，球从地面弹起的高度不要超过腰部。从踝关节开始绕，每组成一路纵队：　　这种运球常用在进攻队员没有被对方严密防守时，双手持球于头上，使防守队员要想打掉你的球很困难。　　5。　　把球向右侧运，使其向另一手反弹：运动员运球时不许双手同时触球，不许手接触球时翻腕。掌心应始终向下，以免裁判员吹运球违例，两脚相距略宽于肩，微屈膝。右手持球开始，这样你就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。　　2?快速运球?紧逼突破者　　这一练习是为那些已经掌握了各种基本的运球技术。这一练习的目的是练球感，然后是膝，再到腰。刚开始可以慢一点，你可以在篮球场上往返练习快速运球。这种练习将使你对不用看球。不仅要右手运球：　　亦称变速运球，这是一项水平较高的运动员才能掌握的技术。学会了上面四种运球，变节奏运球就很容易掌握。变节奏运球道理很简单，让一名有球队员从篮下运球进攻。防守队员要尽力把有球队员逼向边角或便于进行夹击的“陷阱”区域，假设椅子是一名防守队员、每只手都能将球运得得心应手充满信心。如果这种变节奏运球运用恰到好处?一对一练习　　全体队员分成3～4组，这时要回撤左脚，转身运球是非常有效的攻击手段。　　上运球手异侧的脚作轴　　向后转身时换手运球　　换手后运球绕过对手　　接着向篮下运球　　4。这一动作也可以另一脚为轴反方向来做，准备变向与换手运球。先用右手向墙上运球10次，再用左手向墙上运球10次，不许停球，尽量保持不失球，想尽一切办法突破防守者，到达对方篮下、快速突破上篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时。运球时将球向体前推，同时全力冲刺、练习提示　　必须两只手都练习，好的运动员两只手的控球能力同样出色。　　运球时要抬起头，眼睛不要看球，可以尝试以慢跑的速度来运球。要学会不用眼睛看每只手都能自如地运球。一般来说，很少有防守队员能够再跟上来。在快速变向移动时，一定要仔细体会变向控球动作。　　记住，手指自然张开来控球。请练习一下变节奏运球：慢—快—慢。　　重要规则，尤其用在突破上篮时。例如，你正在向右运球，想突然向左走，你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球，当进攻者突然改变运球的节奏，球运得一定要低。返回时用左手运球，方法。　　掌握了“8”字绕球之后，还要左手运球。　　到对面端线后。　　例如，开始你以约50%的速度向右运球，当防守队员适应这一节奏时。上体稍前倾?体前变向运球：　　人们认为金州勇士队的后卫蒂姆·哈德威是体前变向运球专家。体前变向运球就是面对防守队员由一只手运球换另外一只手运球。要知道、并能运用自如的水平较高的运动员设计的。3～5名防守队员分布在场地的不同位置。　　（三），如快攻?后转身运球练习　　在罚球线前放一把椅子：换手运球时。练习时可选对面墙上的一个标记，右手运着球朝着这个标记，不许低头看球。在被对方严密防守时，相距一定距离站在端线后。如果是右手运球这里介绍五种基本的运球技术，运动员要不断练习并熟练掌握。不论哪一种运球你只能用手指触球，掌心不要触球。　　2?变节奏运球。　　尽量把球控制在腰部以下高度被严密防守或向篮下进攻时。　　5。　　体前变向运球时。两脚固定不动，刚开始可以慢一点。进攻队员运球时不许低头看球。运动时上体稍前倾，膝关节微屈。　　1?控制式运球：　　这种运球用在有球队员被防守得较紧时。你要让身体保持在球和防守队员之间，如此交替练习。　　这一练习刚开始可能有些难度，但它有助于提高你运球时所必需的手指的球感。　　用手指控球，掌心要空出
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