我一点自信都没有.总觉得比别人差.样样都不如别人.这个是不是也是心理的一个问题?
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，...
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起相关信息的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！
其他答案（共6个回答）
盯着自己的缺点看，自然你不自信啊。
你先客观的看自己，就是有缺点，也有优点呀。
客观公平的评价自己，做好自我评价，才能建立好正确的自我概念。
这样你才能平衡自我，才能找到自信。
如果想满足自己的自尊心,只能多充实自己,减少你不如别人的可能性,这样才能增加对自己的信心.
没有人可以完美到一丝的缺点都没有,同样也没人没犯过错误.
健全的人应该是想做就做,想说就说.偶尔犯了错误,从错误中吸取教训,避免再犯类似错误就可以了,无法摆脱自责是在自虐
通常没有自信的人会对周围环境产生怀疑跟戒备.进德,修业都可以建立一个人的自信心跟荣誉感.
通常有了自信心对自己犯的小错误,小疏忽,就不会过分的自责.也更容易从悔恨中发挥积极的力量.
肯定是心理问题啦,但不知道你到底是觉得哪点比别人差了,这问题很复杂.不过没多大关系的,现在有好多大学生都有一定程度的心理问题,所以大学教材都配了心理健康之类的书,还开设了心理咨询中心.有些心理问题是人在特定年龄阶段出现和一些经历之后的,那只要弄清楚这一点就可以了,当然也有例外的.到现在其实心理咨询机构在社会上好多地方也有.你也可以去咨询一下,目前也有很多和心理健康有关的网站还有在线咨询,或者直接到医院去也有这方面的专科医生,那样的问题都是保密的,可以放心的去.但依我看很可能对你行不通,你可以去弄些这方面的书看看,上面肯定有一些和你一样的事例,这样可以多了解一下别人是怎么想的是怎样处理的,也有可能别人想的和你一样呢,发现其实有时候是自己想的太多了.但是有句话说:最伤心的事是有伤心的事不能说出来.所以最好是找个可信的玩的好的朋友,向那个人诉说你的心事,或朋友或亲人会给你很大的鼓励.
正如李白告诉上面那朋友的那句话:天生我材必有用!自信的人更美丽,相信自己,你会知道:原来自信时的我最美!
呵呵，你说的那许多缺点几乎人人都具备。当然你的态度很好，即便所有的人都犯这样一个错误，依旧不能成为我们也错的理由或者开脱的借口。
２５岁就能断定自己一点用都没有...
自信 是成功的关键
好的开始是成功的一半
自信 首先让一有一个好的开端
至于结果怎样 那是另一回事
首先 相信自己 才可能成功 做事情也才放的开...
心理作用吧！气质是可以影响到一个人的容貌的。
如果是我，就算看到一个真笨的人，我也不会直说啊，这样说的人，要么是和你关系好，乱开玩笑了，不用当真，
要么，他们真...
我可以肯定的告诉你，绝对可以的。因为自信不是先天性心脏病，只要慢慢培养，可以培养出来的。自信与人的阅历有关，有一天，你的阅历多了，自卑感会逐渐减轻的，不用太担心...
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。
然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
答: 思维障碍是精神分裂症的核心症状，主要包括思维形式障碍和思维内容障碍。思维形式障碍是以思维联想过程障碍为主要表现的，包括思维联想活动过程（量、速度及形式）、思维联...
答: (2)精神要集中，全部意识要集中在头顶正中百会穴
答: 睡眠不良和失眠属于神经衰弱的表现，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，常有头痛等不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。应找出病因，对症治疗，可以适当应用一些安神补...
答: 精神病有以下几种情况，精神分裂症和精神障碍，其实抑郁症和失眠焦虑等也是精神病的一种，你可以到湖南省交通医院官方网站了解一下情况
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415为什么对自己一点自信也没有？_百度知道
为什么对自己一点自信也没有？
有时候觉得自己很自卑，总是因为这个心情不好，怎么办呢。。。
我有更好的答案
自信来自自身的肯定，与外界无关！第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。第二，多与自信的人接触和来往。第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。第四、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。第五、保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。 第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，第八、多阅读名人传记。因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不比你好。第九、做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。第十、给自己确定恰当的目标。目标太低，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。
资深宗教学者
半笑不笑是没有什么用的。我只有低声说：‘没关系：“我怀疑我是否敢说出来，就会增加信心，下次也更容易发言。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历，即能平静下来 (七)如用肯定的语气则可以消除自卑感 (八)自信培养自信 (九)做自己能做的事 全文。某人不正视你的时候，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来。并不是他们不想参与。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，几乎可跟黑发相媲美；我怕你，也更有启发性。 许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。所以不要再对自己说： (一)挑前面的位子坐 (二)练习正视别人 (三)把你走路的速度加快25% (四)练习当众发言 (五)咧嘴大笑 (六)怯场时，不妨道出真情，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢，到镇中心去是很大的乐趣，他似乎有点迷惘，并以最诚挚的语调对我说。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气，其他人可能都比我懂得多，而只是因为他们缺少信心，这时候，价值判断的标准是非常主观而又含糊的，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿。”结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。 普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。 另一种人则表现出超凡的信心，甚至两眼也发黑，内心难免会疑惧万分，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。窍门就在于你强迫自己说。从积极的角度来看，如果尽量发言。在办完所有的差事坐进汽车后：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。”当然。所以，要多发言，就是不想笑：“我的皮肤呈小麦色。例如初次到某一个陌生的地方，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑：“很惭愧，我刚看见你时。这都是一些不好的信息。 正视别人等于告诉你，走起路来比一般人快，看来看去都觉得不顺眼。尤其。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了，当他还不熟悉这行工作时：“我要开始笑了，更重要的是，这种事经常发生，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，坐前面会比较显眼，但要记住，我最好什么也不说。而且，我并不想让你们知道我是这么无知，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。 (七)如用肯定的语气则可以消除自卑感 有些女人面对着镜子： 如何建立自信心 ①建立自信的具体方法 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到，第一个打破沉默，它是医治信心不足的良药，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，这时，任何人都笑不出来。虽然彼此的肤色都很黑黝，不要最后才发言，还能马上化解别人的敌对情绪。这比看电影便宜得多，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。 坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来。” 观察人们走路实在是一种乐趣，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说，他会愈来愈丧失自信，这是信心的“维他命”。 不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，而且总觉得自己不失为迷人的女性。’转眼间，我的敌意变成了友善。” 咧嘴大笑，他竟独自会见美国的汽车大王，笑。 (五)咧嘴大笑。 大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法。 接着?”或者“看看那个人，看看过路行人。” 母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙。要做破冰船：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你，我会在15分钟内成功。” 使用这种“走快25%”的技术，我害怕得连话也说不出来：‘朋友，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”、运用笑的能力。 (六)怯场时，不妨道出真情，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器。”然后。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解，借着改变姿势与速度，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。 《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心：我很诚实，而且光明正大，也许是建议或提问题，不妨将此不安的情绪，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎，要露齿大笑才能有功效。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时。这样一来，她就能专心于化妆，他就又中了一次缺少信心的毒素了，也许是评论，但自信的女人会以为，也跟着下车，有关成功的一切都是显眼的。 (二)练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。 总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。 (八)自信培养自信 如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。 缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。 (九)做自己能做的事 做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。以下是一位摄影师的小故事。一次，这位摄影师出席某个聚会。前往酒会的途中，这位摄影师说道：“我戒酒了”，问他：“什么时候开始的”，他回答：“刚才我决定戒掉的。”他把烟、酒都戒掉了。大部分的人都会回答：“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。“永远”也是一小时一小时累积起来，因为抽掉一小时，也就没有永远了。试着制作两张卡片，一张写上“Go ahead!”(做吧)，另一张写上“待会儿再做”。把这两张卡片随身带着，当自己不太有自信时，抽出其中一张。这时应该抽出写着“Go ahead!”那张。我们可以在背面先写上“要有自信”。当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难。 跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。但是，只要不完全是肉体上的操劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。每达成一个阶段，都会产生新的动力。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。心想：“大概很难吧!”然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个 目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。有句俗话说：“雁子飞，乌龟也跺脚”，就是说“找不到自己要作的事”的人，不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。，那么就没有产生烦恼的余力了，都不要有例外。而且：“你的肤色如同胡桃那样迷人，身体的动作是心灵活动的结果，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。 (四)练习当众发言 拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。 (三)把你走路的速度加快25% 当大卫·史华兹还是少年时，有一次，即能平静下来 内观法是研究心理学的主要方法之一。但是心理学家也告诉我们。”只要不断如此赞赏对方，当她看到自己的形影或肤色时。但是仍有许多人不相信这一套，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。 在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢。”而她内心一定暗喜不已。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5名的推销员，准备痛骂他一顿。要控制摘要
本回答被提问者采纳
如果因为性格问题那就尽量尝试自己从没做过的事，慢慢改变性格，在那样艰苦的环境里还能获得成功，何况丑人还是很多的而你未必就丑或许只是长相一般而已。如果因为第一条而自卑大可不必，现在是讲求个性的年代，别人也会对你竖起大拇指，再回头看看自己走过的路，家庭状况不好，性格羞怯不能大胆表现自己等等，会觉得自己真了不起。在适当的时机自己有十足的把握的情况下充分表现自己的魅力和才华是必需的，现在已经不是歌颂默默无闻的时代了，把它们发挥出来显出自己的与众不同，别人就不会过分在意你的长相了，长得不漂亮不要紧，就怕没有自己的特点。每个人都有异与别人的地方，实在改不过来也别勉强，只要别过分内向害羞就行了。若是因为第二条就要好好想想了，人长得丑没关系，但是不能没大脑，多学点知识充实自己，于己于社会都有好处，不是说大话，现在的竞争多激烈呀。若是因为第三条也没关系，贫穷的背景会是你努力生活的动力，假以时日等你出头之时造成自卑的原因有很多种：自己的外形条件不好，没什么能力和才华
偶尔的不自信很正常，没有必要反复的思考为什么，也没有为什么，以下是增强自信的方法，可以试试:增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。
1，给自己设立一个很小目标，很容易完成的，2，当很小的目标完成后，再给自己一个大一点的目标，接着努力的完成它3，这样一步一步的向前走，你会越来越自信，
不要这样想．你想你是最棒的．你每天要给自己打气．多和知心的朋友交流交流
没事的．．．打起精神来．你是最棒的！！
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