是不是方胸的厚度不好练啊 干练不长

我胸肌外侧中部较大,但中间厚度鈈够,上部都相对缺乏,应怎么做?
全部

该楼层疑似违规已被系统折叠 

这昰一年前拍的 这个时候其实已经练了一年但都是瞎练


该楼层疑似违规已被系统折叠 

三角长得快 说明你的卧推不是孤立发力 注意动作啊 别问我什么是动作要领 吧里精品贴看看去


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