就是好久没运动了就运动了半個月左右了吧，就这几天有点疼也不是特疼就是有点，快来帮我解答吧用不用上医院呀... 就是好久没运动了，就运动了半个月左右了吧就这几天有点疼，也不是特疼就是有点快来帮我解答吧，用不用上医院呀
多喝鲫鱼汤有疗效 平时吃些冬瓜葫芦就行了 多吃几次
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食用醋加热、热敷就行
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运动不当慢慢来！不用看医生
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那要看你运动的时候扭伤没！或是闪了下的情况要是没有就那就不用担心因该是老没运动的原因了！只是筋肉韧带拉开了的原洇你坚持锻炼症状会慢慢减退消失的！不用太担心了！要是扭挫伤切忌不要和骨头汤容易长骨刺！切记！切记！
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你可能运动过量！每天热敷一下局部！在疼痛正中线上找一敏感点使劲按摩！效果不错！
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