孕期下肢浮肿，怎么吃能“消肿”？最近听朋友抱怨，怀孕进入孕晚期，双脚已经肿得几乎无法正常走路。朋友的状况可能是孕期浮肿(图老师整理)比较明显和严重的那一类准妈妈，但不能忽视的是，孕期浮肿的确成为困扰很多准妈妈的问题。有数据显示，在孕晚期，约有40%的准妈妈会出现下肢水肿，主要表现为皮肤紧而发亮，弹性降低，用手指重压脚踝内侧或小腿胫骨前方便会出现局部凹陷。一方面，这是由于孕期内分泌的变化造成体内水分和盐的潴留；另一方面，妊娠期增大的子宫压迫盆腔及下腔脉，阻碍血液回流，使静脉压特别是下肢的静脉压升高，故经常发生下肢远端的水肿，以足部和小腿为主，站立时间较长的孕妇更明显。孕期出现下肢水肿时，除了通过睡姿、坐姿调整及适当运动、按摩等方式来缓解之外，适当的饮食调整对水肿也有一定的作用。●高蛋白饮食水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天都应摄取优质的蛋白质，如肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。缺铁性贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁质。●足量的蔬菜水果准妈妈每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，可以提高机体抵抗力，促进新陈代谢，还有解毒利尿等作用。进食蔬菜每天不少于 500克。●少吃难消化、易胀气的食物如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，宜少吃或不吃，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。●控制水分的摄入对于水肿较严重的孕妇，应适当控制水分的摄入。●不要吃咸的食物水肿时要吃清淡的食物，不要吃咸的食物，特别注意不要吃咸菜，以防止水肿加重。孕期护腿首重　　有不少妈咪发现，生完小孩后也生出两只萝卜腿!将近八成八的妇女在怀孕后，因为胎儿的重量而使得腿部承受过大压力，导致腿部血液循环系统受损而造成静脉曲张现象．这样的问题多半在产后的几个月内就会改善．只是对于血管的伤害却已经造成。所谓预防重于治疗，如果想在产后保有一双美腿．最好从一怀孕便开始腿部保养；按摩是基本功夫，而穿着弹性袜则是最好的预防方式。　　多休息 勤按摩　　女人在怀孕期间，有几个主要因素促使静脉曲张发生，包括：　
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　　南瓜粥　　材料：南瓜500克，粳米60克。　　做法：将南瓜，粳米加入适量的水煮成南瓜粥。　　说明：一天食用两次，有助于改善妊娠期消肿的症状。　　鸭肉冬瓜粳米粥　　材料：鸭肉120克，冬瓜50克，粳米50克，精盐适量。　　做法：将鸭肉，冬瓜分别洗净切成小丁，粳米洗净，放在锅内，加水适量，放上鸭肉，冬瓜，用大火烧开，后用文火煮至熟，瓜，米烂熟，最后放点盐调味即可食用了。　　说明：鸭肉滋阴养胃，利水消肿，与冬瓜煮成粥，加强其香水消肿的作用。　　鲤鱼煮冬瓜　　材料：鲤鱼头一个，冬瓜90克。　　做法：将鲤鱼洗净去鳃，冬瓜去皮切成块，把炒锅放在文火上，倒上鲤鱼，冬瓜加适量的水一起煮开，待鲤鱼熟透时即可食用了。　　说明：吃鲤鱼头饮汤，每天一次，一般服5-7次有效，具有利水消肿的功效，适用于脾虚型妊娠水肿。　　瓜片肉丝　　材料：冬瓜300克，瘦猪肉100克，水淀粉10克，花生油25克，葱，姜，盐，料酒，白糖各适量。　　做法：将冬瓜切成细丝，撒上少许盐拌匀，腌10分钟后将冬瓜丝挤去水分，将瘦猪肉切成细丝，然后放在水淀粉内拌匀，将葱，姜洗净，切成细丝，将内丝炒熟后，放上葱丝，姜丝，加上料酒，炒匀后盛在碗中，锅中再倒入花生油，油热后，放入冬瓜丝，盐，白糖，煸炒几下，再倒入炒好的肉丝翻炒均匀，加入味精，炒匀后盛在盘子里即可。　　说明：猪肉含有动物性优质蛋白质及多种矿物质，冬瓜性微寒，有利水消肿的功效，二者放在一起既能增加营养，又能改善妊娠浮肿症状。　　鲫鱼赤小豆汤　　材料：鲫鱼200克，赤小豆30克。　　做法：将鲫鱼洗净，入油锅中炸成金黄色，放上赤小豆并加上适量的水熬，大火开后转小火大约煮20分钟，加盐调味即可食用了。　　说明：具有健脾补气，利水消肿之功效，适用于肾虚型妊娠水肿。　　西瓜　　具有清热解毒，利尿消肿的作用，经常食用会使孕妇的尿量增加，从而排出体内从余水分，帮助消除下肢水肿。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）产后妈妈眼袋浮肿怎么办？
什么是孕期浮肿怀孕后为了宝贝的健康发育，增肥补营养是每一个准妈妈的必经阶段。可是要区分是否是健康的胖，还是一不小心中了孕期浮肿的招，可是项技术活！孕期浮肿指的是血管内的液体成分渗出了血管，积聚在组织间隙中从而出现的肢体水肿现象。孕期浮肿是个相当普遍的现象，准妈妈们不用慌张，一般情况下在宝贝出生后，身体内多余的水分自然就会排出，浮肿的现象也就消失了。孕期浮肿常见部位是在脚掌、脚踝和小腿部位，严重的时候面部也会出现肿胀。准妈妈们在怀孕28周后要特别注意检查自己的腿部，因为在这个时间子宫的体积增加，会影响身体血液循环，从而开始有孕期浮肿的现象产生。准妈妈们可以定期用手指对身体肿起部位进行按压，如果皮肤明显地下凹而且短时间内不能恢复，就说明你有孕期浮肿的症状了，需要及时和医生进行联系。准爸爸们在照顾的时候，应该注意调节饮食，多让孕妇食用利尿的食品，促进身体新陈低谢，另外还应该加强按摩和运动，促进血液循环。孕期浮肿的原因有的准妈妈认为，“浮肿浮肿，想必是水喝多了，只要少喝一点水，就不会孕期浮肿了。”于是为了缓解孕期浮肿就人为地减少饮水量，这可是赔了夫人又折兵啊。其实孕期浮肿是由于子宫压迫或者是盐分摄入量过多而造成的，和饮水量并没有直接的关系，另外水分就像身体的清洁工，身体的水分循环也是十分重要的，可以促进新陈代谢，所以准妈妈们无需刻意减少喝水。那么孕期浮肿的原因到底是什么呢？让我们一起来了解一下吧!1、怀孕后，女性的子宫体积增大，从而对骨盆的压力增加，影响了女性身体静脉血液的循环，从而导致孕期浮肿。2、怀孕后，内分泌失调，使得肾小管对于钠的吸收增强，从而导致孕期浮肿。3、怀孕后，站立或者步行的时间过长，影响了血液的循环，从而导致孕期浮肿。4、出现了妊娠高血压综合征，毛细血管通透性增强，小动脉痉挛导致缺氧，从而导致孕期浮肿。5、有些孕妇的饮食习惯不佳，喜食含盐量过多的食物，从而导致孕期浮肿。孕期浮肿发生的常见部位正常的浮肿通常只在脚和脚踝上出现，有的孕妇浮肿可能发生在手指、脸、下背和手腕上。孕妇的浮肿出现在手指、面部、手腕上，如果你的手腕和手都浮肿了，那被称为腕管综合征，这是由于浮
很多人会有小腿浮肿现象，造成小腿浮肿的原因有很多，每个人需要找出造成自己小腿浮肿的确切原因，才好医治。我们平时生活中需要注意一些事项，可以预防小腿浮肿。
小腿浮肿原因
小腿浮肿有可能是肾病导致的，患有肾病者肾血减少，并且尿中的蛋白流失过多，造成小腿浮肿。心脏病患者也会出现小腿浮肿现象，患有心脏病者静脉中的血液不能很好的回流到心脏中，导致小腿血压升高，就会引发小腿浮肿。肝硬化者也会出现小腿浮肿，主要是由于静脉回流时会受阻。营养不良的人也会出现小腿浮肿。女性如果体内激素代谢不正常，也会出现小腿浮肿。
小腿浮肿怎么办
当出现小腿浮肿时，可以通过按摩，使身体血液流通顺畅，消除水肿。小腿浮肿也可以通过泡脚来消除浮肿，泡脚水中加点盐的话，效果会更好。平时的饮食中应该多注意，多吃花生、杏仁、腰果、青椒、芝麻、草莓等都能够对小腿浮肿起到消减作用。
如何预防小腿浮肿
小腿出现浮肿的话，会导致小腿肿胀难受，因此平时生活中需要注意一些细节问题，可以预防小腿浮肿出现。首先，要保持身心愉悦乐观，有一个好心情才能保证身体的健康。在空闲时最好进行适当的锻炼，但是锻炼的强度要控制好，可以进行瑜伽、快步行走等有氧运动。尽量避免长时间的站立或者坐着，这些都容易导致小腿浮肿出现。饮食要以清淡为主，不要吃过咸和过甜的食物，这样才能保证身体血液浓度维持在温度状态。另外，保证睡眠也可以预防小腿浮肿出现，睡眠的好坏不仅能够对人的精神起到作用，也能对身体的新陈代谢水平起到调节作用，因此有一个好的睡眠非常重要。 图老师健康网（ www.tulaoshi.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载
什么是孕后期浮肿孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。孕后期浮肿类型有：1、浮肿以水分为主，主要表现为孕妇体表出现陷性浮肿，用手指对部位用力按时可以按下一个小凹处。一般出现的顺序：足部、小腿、大腿、外阴、腹部、四肢、眼睑2、浮肿以钠盐为主，主要表现为孕妇的体表水肿是实质性，用手指对水肿部位用力按时按不成一个小凹处，或不明显。通常，经过躺下休息或者一夜的睡眠后，第二天早上，水肿症状就会有所减轻或全部消失，这是正常的生理性水肿。可如果通过休息和控制盐分的摄入后，水肿仍不消退，而且还有加重的迹象，准妈妈不能麻痹大意。就应该尽快到医院就诊。准妈妈要特别留意，如果出现以下几种情形，一定要去医院进行检查：1、水肿出现在早晨，手指肿胀，戒指难以脱下;2、体重在1周内增加1斤以上;3、感觉大腿外侧发麻、指尖刺痛或者没有感觉。遇到孕晚期浮肿的准妈妈更要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，这样有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。总之，孕妈妈要定期产检，做好血压、体重和尿蛋白的监测，注意有无贫血和营养不良。如果水肿现象严重，必要时得进行利尿治疗。孕后期浮肿怎么办那么孕妇后期浮肿怎么办呢，都是有着一些解决方法。下面为大家介绍一下孕后期浮肿的护理方法：1、睡觉时——左侧卧位消除浮肿最有效的办法是静养和充足睡眠。因为静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减小，排尿量也会由原来的500～600ml渐渐增加到1000ml，帮助排出体内多余的水分。另外，每天卧床休息至少9～10小时，中午最好能有1小时的午睡，左侧卧位还有利于消退水肿。2、坐着时——把脚稍稍垫高为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到凳子上，与臀部同高;坐在地板上时，可用坐垫把脚垫高。3、平躺时——把脚抬高 下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚
什么是孕期浮肿孕妇妊娠期的水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。最先出现在人体最低部位，足踝部，休息后稍退，逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重者会引起全身水肿。浮肿发生的原因有很多：妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留;体内水分积存，尿量相应减少;母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。孕期浮肿的种类　　1、生理性浮肿主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处。生理性水肿大致是不会对胎儿造成不良影响，这种水肿产后会自愈。　　2、过胖的肿孕中期准妈妈胃口大开，营养全面，没有切实的控制体重，到了孕后期，体重一下增加了不少，这样的准妈妈要注意饮食，不能让体重增加过多。3、病态性浮肿病态性水肿则由疾病造成。例如：妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病，这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。如何消除孕期浮肿1、充分休息。消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失;2、注意保暖，但不要穿过紧的衣服。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖;同时尽量避免穿着过紧的衣服;3、穿弹性（裤）袜。为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性（裤）袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效;4、食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下;5、左侧睡孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫;6、抬高双腿建议孕妈咪在睡前（或午休时）把双腿抬高15～20分钟
消肿止痒土办法用食用碱面水少许涂擦，也可很快止痒。·西瓜皮可止痒消肿：被蚊子叮咬后，可用西瓜皮反复涂抹一分钟，再用清水洗净，几分钟就能止痒，并很快消肿。·生姜片可治蚊虫咬伤：被蚊虫咬伤后，可用生洋葱片摩擦蚊子咬伤之处。同时，此方也可有效治疗荨麻疹。·肥皂涂抹止痒：蚊虫叮咬时，在蚊子的口器中分泌出一种有机酸--蚁酸。这种物质可引起肌肉酸痒，肥皂含高级脂肪酸的钠盐，这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性。肥皂的碱性与蚁酸的酸性中和后迅速消除痛痒。·洗衣粉止痒消肿：可用清水冲洗被咬处，然后用一个湿手指头蘸一点洗衣粉涂于被咬处，可立即止痒消肿。·杏仁油可治虫咬发炎：将苦杏仁放在火中烧，把硬壳烧焦，但杏仁不能烧糊，挤杏仁油涂抹患处，几次后就可好转。·吊兰叶汁TuLaoShi.com可消肿止痒：取吊兰的叶片放在手中轻微揉搓，使其汁液外渗，敷在蚊子叮咬处，可消除肿包且能止痒护肤。·粥膜可消肿止痒：取适量大米，加食用碱煮成米粥，待其晾凉后，轻轻挑出米粥表面一层粥膜，放在蚊子叮咬处。粥膜破裂溶化后，即可消肿止痒，效果极佳。·牙膏治蚊虫叮咬：被蚊虫蜇伤或咬伤，局部涂些牙膏可以消肿止痛止痒。·大蒜治蚊虫叮咬：用切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处反复涂擦，有明显的止痛去痒消炎作用，皮肤过敏者应慎用。·鲜马齿苋茎叶少许，在手里揉搓出水后，涂擦患处，具有止痒消肿效果。·白胡椒20克，捣碎浸泡在60度白酒100克中，将容器密封置于阳光下曝晒3—7天，即可搽蚊虫叮咬处，每天1—2次，可镇痛，止痒，消肿。·用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。·可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。·把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，一会就好，而且止痒。·粥膜可消肿止痒：挑出米粥表面一层粥膜，放在蚊子叮咬处。粥膜破裂溶化后，即可消肿止痒，效果极佳。
缓解孕期浮肿的办法！到了孕中晚期，手脚浮肿是几乎每位准妈妈都会遇到的问题。若要缓解浮肿，准妈妈在日常生活中不妨这么做：（1）注意饮食的平衡。过量的盐分是引起浮肿的主要原因之一，因此准妈妈从这时起就要严格控制盐的摄取量，尽量吃低盐的食物，以预防和缓解浮肿。（2）平躺的时候，把脚稍稍抬高，能够使血液更容易回流到心脏，浮肿也就比较容易消除了。（3）坐着的时候，把脚稍稍垫高。如果是坐在椅子上的时候，可以在脚前搭起一个小台子，把脚搭在上面；如果是坐在地板上，就用坐垫等把脚垫高。（4）适当地做散步运动。通过散步，借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏，以达到缓解浮肿的功效。（5）游泳。游泳也是锻炼腿部的一种运动，会使静脉血更容易回到心脏。如果准妈妈的身体情况允许，并且在得到tulaoShi.com医生的允许之后，不妨尝试一下游泳运动。（6）扶住东西上下运动。当进行这种运动时，脚上下活动会锻炼到小腿部位的肌肉，从而有助于预防静脉瘤。需要注意的是，准妈妈肚子变大很容易使身体失去平衡，所以一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西进行上下运动，以防不慎跌倒引致不必要的危险。（7）适当的按摩。通过按摩来促进血液循环，对于浮肿的预防是很有效的。在做按摩时，要从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。不妨多让准爸爸来帮帮忙，如在睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，而在洗澡时按摩也是个不错的选择。经过临床研究发现，差不多有2/3 的准妈妈，到接近分娩的时候都会有轻重不一的浮肿。躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，症状就会有所减轻或全部消失，这是正常的生理性浮肿。但是，如果通过休息和控制盐分的摄入后，浮肿仍不消退，指压时还有明显凹陷，并且还有加重的迹象，就应该尽快到医院就诊。另外，还有一些浮肿症状如浮肿出现在早晨，手指肿胀，戒指难以脱下，或是体重在一周内增加500 克以上，感觉大腿外侧发麻、指尖刺痛或者没有感觉的，就应立即到医院检查，看是否患上了妊娠高血压综合征或是其他病症。准妈妈必备用品：弹性袜预防重于治疗，如果想在产后保有一双美腿。最好从一怀孕便开始腿部保养;按摩是基本功夫，而穿着弹
孕妈咪预防浮肿饮食疗法　　怀孕后期，孕妈妈下半身的血管由于受到增大子宫的压迫，影响毛细血管的血液畅通循环，尤其是脚踝、小腿等部位的液体停滞增加，血液回流受阻，导致浮肿。　　如果你还长时间站立工作、来回走动，或持续同一姿势不变，更容易引起浮肿。　　舒适3法　　1.泡脚　　用热水泡脚，把脚抬高，有利于下肢静脉中的血液回流到心脏，减轻浮肿带来的不适。　　2.运动　　每天做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环；平时做一些简单的足部运动，看电视时，用脚趾滚动小球或小棍；每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持5～10分钟。　　3.休息　　尽量避免长时间站立和长时间活动。长时间活动后，一定要休整，从足部开始向上按摩，或者轻轻抚摸。晚间睡觉时，把腿部垫高，这样第二天起床时，你一定会感觉特别舒服。　　饮食调理也有利　　通过饮食来调整浮肿，能够起到缓解的作用。　　1.多吃蛋白质　　吃足够量的蛋白质，保证每天要摄入含有丰富的优质蛋白质的畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。　　2.蔬菜水果不能少　　蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。　　3.不要吃过咸食物　　水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。水肿较严重时，需适当控制水分的摄入。　　4.不要吃难消化和易胀气的食物　　少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。　　去肿食谱　　饮食上多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于预防和消除浮肿。这里给大家推荐三款明星食物。　　o冬瓜　　夏天是冬瓜、西瓜等瓜果的旺季，可以多多吃哦，它们含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，能减少体内水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻浮肿有很好的效果。　　o酒酿汤圆　　酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，有益气、活血、散结、消肿的作用。把这个当早餐，会使钠盐摄入降到最低，有效预防浮肿。　　o鲤鱼红豆汤　　鲤鱼含丰富的优质蛋白，人体消化吸收率高达96%，
孕期利水消肿食谱 番茄汁茭白羹
　　孕期利水消肿食谱 番茄汁茭白羹　　原料：茭白，番茄，番茄酱，鲜汤、料酒、盐、白糖　　做法：　　1、茭白去壳去皮洗净，在菜板上拍松，切成长条备用；番茄洗净，切瓣。　　2、.将植物油倒入锅中，旺火烧至七成热，下茭白炸至淡黄色，www.Tulaoshi.com捞出沥干待用。　　3、锅中留少许油，将油烧热，放入番茄酱煸炒，加入鲜汤、料酒、盐、白糖煮开。　　4、然后放入番茄瓣和炸过的茭白，加盖用小火焖烧至汤汁浓稠，用味精调味即可。　　营养功效：　　茭白具有利尿止渴、解酒的作用；番茄有健胃消食、降低血压的功效。此羹重在清热解、利尿降压，对高血压、水肿症等症有辅助疗效。产后水肿怎么办 利水消肿食谱来帮忙
　　产后水肿，是指妇女产后面目或四肢水肿。一方面是由于子宫变大、影响血液循环而引起水肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，身体会出现水肿。很多产妇对于产后水肿不知道该如何处理?下面图老师小编推荐几道专门针对产后利水消肿的坐月子食谱。　　利水消肿的坐月子食谱推荐　　坐月子食谱推荐一：红绿豆瘦身粥　　原料：红豆30克，绿豆30克，山楂30克，红枣10枚，大米100克。　　调料：冰糖适量。　　做法：　　1、将红豆、绿豆洗净，放入清火中浸泡2小时，山楂、红枣洗涤备用。　　2、锅内放清水，加入绿豆煮软，放入大米、红豆煮至绿豆、红豆开花，加入山楂、大枣煮至黏稠即可。　　功效：红豆具有清热解毒、利尿消肿等功效，尤其适合产后浮肿的新妈妈食用。　　坐月子食谱推荐二：鲫鱼炖蛋　　原料：鲫鱼2尾(约500克)，鸡蛋1个。　　调料：精盐1小匙，植物油3小匙，姜丝5克。　　做法：　　1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，用清水洗干净，在鱼身两侧划几道斜刀花。　　2、煲置火上，放入适量清水，大火烧开，下鲫鱼及精盐适量，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，待用。　　3、鸡蛋磕入碗内，加清水、精盐搅打均匀，上笼蒸至凝固取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5～10
孕妇手脚浮肿可以吃盐吗
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　　小惠怀孕6个月时出现双膝以下浮肿。她听别人说，浮肿与肾脏疾病有关，吃东西必须要忌盐。于是，她在饮食上十分小心，生怕盐摄入多加重&病情&。后经医生解释，她才知道这种做法是错误的。　　因为孕期浮肿是一种较普遍的生理性现象。妇女怀孕后，尤其是5～6个月以后，下肢易出现浮肿。这是因胎儿的增大和羊水的增多，宫体对下肢血管的压迫，使下肢血液回流不畅造成脉压增高所致，并非是疾病引起。　　肾炎患者的确当忌盐。但孕妇出现浮肿大多与肾疾病无关。事实上，孕妇比常人的新陈代谢更旺盛，其肾脏的滤过能力和排泄功能也较强，钠的丢失也多，此时还应摄入比平时多一些的盐。如果过于控制盐的摄入量，反而容易导致体内盐分不足，由此可能引起食欲不振，疲倦乏力，对孕妇健康和胎儿生长都不利。当然，如果浮肿是从脸上（尤其是眼皮）开始发展至全身，并出现肾炎等疾患时，就需要严格控制盐的摄入量。孕期浮肿可以吃盐吗
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图老师百科脸浮肿怎么消肿小偏方专题提供脸浮肿怎么消肿小偏方等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多脸浮肿怎么消肿小偏方信息。脸浮肿怎么消肿小偏方百科专题更新时间： 07:46:41被球砸到脸当时没肿，第二天会肿吗_百度知道
被球砸到脸当时没肿，第二天会肿吗
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助益认识。安全第一。但伤部位有肤色的改变。重则青紫、轻则青瘀色淡。再轻些、皮肤略有改变、次日也不会有肿现象、待一小时伤位没肿块当时没肿
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。宝宝额头撞到小凳子上，好了之后一抬头就有很深的凹痕，怎么办啊
来自妈妈帮社区：
这个只能随着长大自己慢慢消掉的吧~
我听我妈说我小的的时候撞到缝纫机的角上，结果都凹下去了，我妈急坏了，又么有办法就用热毛巾捂，就像乒乓球瘪了用热水烫，，后来我的头就没那么凹了~~~~~~~我是乒乓球么？？哈哈，要不你也用热毛巾捂捂~~~~
我宝宝也是。。。前额头撞凹了。。。现在看看好像看不怎么出了。他经常撞头，一般都不哭，奇葩啊，铁头功啊。。。
我以前洗澡时摔了一跤，脸上摔了一块，六年了，还是一笑一个坑，人家都笑我酒窝怎么长颧骨上了，不知道小孩子会不会比较好恢复
我宝宝也是。。。前额头撞凹了。。。现在看看好像看不怎么出了。他经常撞头，一般都不哭，奇葩啊，铁头功啊。。。
是啊，小孩子特别容易撞头，看都看不住啊
我以前洗澡时摔了一跤，脸上摔了一块，六年了，还是一笑一个坑，人家都笑我酒窝怎么长颧骨上了，不知道小孩子会不会比较好恢复
颧骨也能摔出凹痕。。。希望能恢复吧。。
自己会好的！我小时候脸上就是颧骨那被我外公干农活用的锄头柄捣到了，好深好深，眼珠差点出来了，后来长长就好了，一点都看不出了！放心
我头上就有这种，我妈说我小时候撞得。没大碍，不影响智力～
我头上就有这种，我妈说我小时候撞得。没大碍，不影响智力～
还没好啊？应该就是不会好了吧
我头上就有这种，我妈说我小时候撞得。没大碍，不影响智力～
现在我都快生小孩了哪里还会好？
最好带宝宝去看一下吧，万一淤血就不好了
宝妈，宝宝现在好了吗？我家宝宝上个月额头撞地上了，撞了好大一个包，现在一个月了还有个硬硬的小包。我摸着她也不疼。我在网上查了很多，都说这个包不会散了。我已经做好了她不散的准备，就是不知道这个包会不会影响她的身高发育，我也好担心。
没事，我儿子也是，长了一年多，好了。
没事，我儿子也是，长了一年多，好了。
你儿子长好了？ 当时什么程度啊？我们家一个月前也摔了
我儿子磕了3个月了，还是一个印子。
宝妈 你家宝宝现在额头好了吗
没事，我儿子也是，长了一年多，好了。
请问宝妈 你儿子当时摔的是什么程度？
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