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养成读书的好习惯
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养成读书的好习惯一本书，在未读之前，你会感到是那样的沉重，可是手捧一本好书，你会感到自己好像是一位高级的工程师，在为自己架设一条通往知识的大桥。是的，读书是学习的阶梯，只有养成了读书的好习惯，才能使一个人走向成功。曾经有人说：“读书如采金。”试想，大地为什么不产生一种巨大的力量，把所有蕴藏在地底下的黄金集中到山上呢？这样谁都可以无所顾忌地去开采，但大自然偏要我行我素，她总是把这珍贵的“金属”小心翼翼地分藏在地底下，只有当你历尽艰辛开采不息的时候，才有可能获得芝麻大的一点收获。而我们少年儿童从这些财富中获取知识，就如获得金子，点点积累才能获得。只有读书这把钥匙，才能打开成功之门，读书是通往财富大道的小径。“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”古人说得对，书作为精神的财富，也是人类获得物质财富的重要工具。读书是一个人对书籍意蕴的把握与接纳的过程，是人生命的必要延续，所以我们从小就要养成爱看书的好习惯，让我们在知识的积累中茁壮成长。东台市富东镇小学我养成了一个好习惯《作文:我养成了一个好习惯》我养成了一个好习惯随着时间一分一秒的走过，我也一个脚印一个脚印的走来。转眼间，我已是一名五年级的学生了。在过去的时间里，我有许多坏习惯。而今天，我却改掉了坏习惯，养成了一个好习惯。有句话说的好哇！“读书破万卷，下笔如有神。”“读一本好书就等于和一位高尚的人谈话。”对，大家一定猜到了，我养成的好习惯就是读书。那您可就要问了，究竟是什么原因促使你能养成读书的好习惯？那就是兴趣！http://./其实以前我也不太爱看书。但经过一件事后却改变了我。6月11日这天，正是我的生日，姑妈便送给了我一本《钢铁是怎样炼成的》，我越读越有兴趣，一贯不爱读书的我竟会这样的痴迷。因为这里面的一个个人物都教育着我，影响着我。在以后的日子里，我越发想读书，每天睡前都要看上十几分钟的书才睡觉。这几乎成了惯例。但也有时读书的时间长了也就的枯燥无味。可一想到我一定要养成这个好习惯，便继续读起来。有的时候读的投入了，书中的人物就像浮现在我的眼前，仿佛身临其境。渐渐的，渐渐的，我竟然养成了读书的好习惯。我养成了读书的好习惯，这终究的源头是兴趣，兴趣是最好的老师，也同样是基础。凡事只要有兴趣，有积极性，成功的几率就会很大！《我养成了一个好习惯》我养成了一个好习惯(转载)我养成了一个好习惯随着时间一分一秒的走过，我也一个脚印一个脚印的走来。转眼间，我已是一名五年级的学生了。在过去的时间里，我有许多坏习惯。而今天，我却改掉了坏习惯，养成了一个好习惯。有句话说的好哇！“读书破万卷，下笔如有神。”“读一本好书就等于和一位高尚的人谈话。”对，大家一定猜到了，我养成的好习惯就是读书。那您可就要问了，究竟是什么原因促使你能养成读书的好习惯？那就是兴趣！其实以前我也不太爱看书。但经过一件事后却改变了我。6月11日这天，正是我的生日，姑妈便送给了我一本《钢铁是怎样炼成的》，我越读越有兴趣，一贯不爱读书的我竟会这样的痴迷。因为这里面的一个个人物都教育着我，影响着我。在以后的日子里，我越发想读书，每天睡前都要看上十几分钟的书才睡觉。这几乎成了惯例。但也有时读书的时间长了也就的枯燥无味。可一想到我一定要养成这个好习惯，便继续读起来。有的时候读的投入了，书中的人物就像浮现在我的眼前，仿佛身临其境。渐渐的，渐渐的，我竟然养成了读书的好习惯。我养成了读书的好习惯，这终究的源头是兴趣，兴趣是最好的老师，也同样是基础。凡事只要有兴趣，有积极性，成功的几率就会很大！扔掉一个坏毛病、养成一个好习惯扔掉一个坏毛病、养成一个好习惯广东省珠海拱北小学三（2）班梁家萃日在这个学期里，我扔掉了一个坏毛病，养成了一个好习惯。先说说我扔掉了一个什么样的坏毛病：以前，我很爱浪费粮食，但自从这个学期，我学过第十四课“七颗钻石”以后，我知道了要爱惜粮食，因为粮食是生存的一部份，没有了粮食，就等于没有了生存的希望，所以，我从这个学期开始，就没有浪费粮食了。再说说我养成的好习惯吧：我从小就爱看书，常言说“书是精神的食粮”我们要读好书、爱读书、多读书呀！我爱读书，我要永远保持着这个好习惯。扔掉一个坏毛病、养成一个好习惯日在这个学期里，我扔掉了一个坏毛病，养成了一个好习惯。先说说我扔掉了一个什么样的坏毛病：以前，我很爱浪费粮食，但自从这个学期，我学过第十四课“七颗钻石”以后，我知道了要爱惜粮食，因为粮食是生存的一部份，没有了粮食，就等于没有了生存的希望，所以，我从这个学期开始，就没有浪费粮食了。再说说我养成的好习惯吧：我从小就爱看书，常言说“书是精神的食粮”我们要读好书、爱读书、多读书呀！我爱读书，我要永远保持着这个好习惯。我养成了一个好习惯习惯，这个词看起来平平凡凡，却蕴含着丰富的道理。自从升入高年级后，我逐渐养成了一个好习惯，那就是坚持读课外书。现在，读书已成为我生活中不可缺少的一部分。“一日无书，百事荒芜”，这句话就证明了。小的时候，我很贪玩，认为读书是一件及其稀松平常的事，直到现在，我才懂的读书的真谛。习惯习惯每个人都有一些习惯,或好或坏。习惯让人摆脱不掉过去的一切。好习惯让人终生受益,坏习惯让人后悔莫及。我也不例外，习惯像我的影子每时每刻跟随在身后。我的好习惯有两个：第一是爱读书；第二是爱整洁。读书的习惯是在二年级时养成的。我家里有很多书，爸爸妈妈爱看书，受他们的影响我也开始了我的读书生涯。从安徒生童话到一本本文学名著再到十万个为什么......从书中我学到了不少知识，丰富了我的头脑，也使我的作文水平有了很大提高，这一切可都是书的功劳。我有&爱整洁&的好习惯，可归功于我妈妈。前一段时间，她在家里搞了个清洁&大行动&，三天两头对我的卧室进行突击检查，发现卧室里脏乱不堪，不仅要罚我整理好，还要我负责清洗一个星期的碗筷。这可难为我了，有时我忘了整理书桌，妈妈就让我洗一个星期的碗，我的手沾水的时间一长就会起一些小水泡，为了逃避洗碗的惩罚，我就养成了随时整理房间的好习惯，只要看到哪里不整洁，就会主动打扫打扫，就连写字时也很注意尽量不写错，保持作业本干净整洁。我的坏习惯是马虎、粗心，光这两条就给我留下了不少的遗憾。就拿考试来说，有许多题，我会计算失误、审题马虎而丢分，这使得考试第一名始终于我无缘，几乎每次考试都会留下一些这样的遗憾。难怪妈妈经常对我说：偶尔的失误也会使人终生遗憾，更何况经常犯同样的错呢！看来，好的习惯是由于家长老师的帮助慢慢培养起来的，坏的习惯却是因为个人的惰性慢慢滋生的。为了自己以后的发展，我要让好习惯继续发扬，让坏习惯到此为止。习惯习惯山东省淄博市沂源县实验小学五年级二班鹿馨月每个人都有一些习惯,或好或坏。习惯让人摆脱不掉过去的一切。好习惯让人终生受益,坏习惯让人后悔莫及。我也不例外，习惯像我的影子每时每刻跟随在身后。我的好习惯有两个：第一是爱读书；第二是爱整洁。读书的习惯是在二年级时养成的。我家里有很多书，爸爸妈妈爱看书，受他们的影响我也开始了我的读书生涯。从安徒生童话到一本本文学名著再到十万个为什么......从书中我学到了不少知识，丰富了我的头脑，也使我的作文水平有了很大提高，这一切可都是书的功劳。我有“爱整洁”的好习惯，可归功于我妈妈。前一段时间，她在家里搞了个清洁“大行动”，三天两头对我的卧室进行突击检查，发现卧室里脏乱不堪，不仅要罚我整理好，还要我负责清洗一个星期的碗筷。这可难为我了，有时我忘了整理书桌，妈妈就让我洗一个星期的碗，我的手沾水的时间一长就会起一些小水泡，为了逃避洗碗的惩罚，我就养成了随时整理房间的好习惯，只要看到哪里不整洁，就会主动打扫打扫，就连写字时也很注意尽量不写错，保持作业本干净整洁。我的坏习惯是马虎、粗心，光这两条就给我留下了不少的遗憾。就拿考试来说，有许多题，我会计算失误、审题马虎而丢分，这使得考试第一名始终于我无缘，几乎每次考试都会留下一些这样的遗憾。难怪妈妈经常对我说：偶尔的失误也会使人终生遗憾，更何况经常犯同样的错呢！看来，好的习惯是由于家长老师的帮助慢慢培养起来的，坏的习惯却是因为个人的惰性慢慢滋生的。为了自己以后的发展，我要让好习惯继续发扬，让坏习惯到此为止。　　
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养成读书的好习惯作文火车在她背后擦身而过，情况十分惊险。
派出所进行调查取证，依法对谢某某予以拘留。
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　　作者|正零，图片|来源于网络
　　我们一生中每天都在不停的输入和输出，有身体上的，有智力上的。写作、培训、演讲等这些活动属于信息输出。有输出，必然有输入。要想有高质量的输出，必然需要高质量的输入。
　　常见的获取信息的输入渠道有，培训，报刊杂志，网页，书籍，微信，微博...... 这些输入渠道当中，书籍有独特的优势，便宜，信息量集中，一本书一个主题。其他渠道要么比较贵，要么信息比较零散。因此，如果能培养良好的读书习惯，对扩充我们的知识量有非常大的帮助。
　　（一）什么是习惯？
　　习惯，是指积久养成的生活方式。（狭义）
　　我们一生之中，不论是主动也好，被动也罢，都会养成很多习惯。比如，吸烟的习惯，酗酒的习惯，写作的习惯，早起的习惯......
　　甚至，我们的吃饭，刷牙都是我们在不知不觉养成的习惯。既然这样，我们何不养成一些积极的、对自己有益的习惯呢？不管怎么样，读书这个习惯，反正我是养定了。
　　（二）习惯是如何养成的？
　　一个行为，通过有规律的重复，慢慢就会成为习惯。习惯的养成大致需要经历下面四个阶段：
　　第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征为“刻意，不自然”，属于被动性行为，内力不足，特别需要外力的驱动。因此，这个阶段我们可以给自己设置一个闹钟，提醒自己要读书，当然，这个过程肯定会是不自然、不舒服的。
　　第二阶段：8～21天左右。此阶段的特征为“刻意，自然”，属于自发性行为，既需要内力支持，也需要外力驱动。一不留意还容易回到从前，因此，这个阶段同样需要刻意提醒自己坚持。
　　第三阶段：22～90天左右。此阶段的特征为“更刻意，自然”，属于自觉性行为，基本不靠外力，主要靠内力。一旦跨过此阶段，恭喜你，已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为生命中的一个有机组成部分。
　　第四阶段：91～138天左右。此阶段的特征为“不经意，自然”，属于自动性行为，既不需要内力，也不需要外力，这就是我们常说的习惯的巩固期。过了这个阶段，习惯就像我们平时吃饭、刷牙一样习以为常了。
　　针对习惯养成所需要的时间，国外也有不同的数字。可以参考，但没必要过于纠结这个数字，因为不同的人，养成一个习惯所花的时间是不同的；即便是同一个人，培养不同的习惯，所需要的时间也是有差异的。就我们个人而言，一旦某天，不读书总觉得少点什么的时候，说明已经养成读书的习惯了。
　　伦敦大学学院的健康心理学家费莉帕?勒理（Phillippa Lally）及其同事通过实验研究发现，一个习惯的形成需要18~254天，平均时间是66天。
　　（三）如何培养读书的习惯？
　　通过上面的介绍，了解了习惯养成所需要经历的几个阶段，那么针对读书这个习惯来说，要如何培养呢？
　　1.给自己设定一个目标。目标的设定，最好符合SMART原则。比如，一个月读两本书，一年读50本书等。《书都不会读，你还想成功》这本书中，建议一开始100天读33本书，这么做的目的，就是为了快速建立读书习惯。2015年的全国国民阅读调查报告发布：中国人年均读书不足8本。如果你一年能读50本书，便超过了绝大多数人。
　　我从今年4月份开始，培养读书的习惯，每天至少会读一个番茄钟的书，目前坚持了3个月了，已经养成了每天读书的习惯。从今年4月份开始，截至到现在读了近20本书，今年的目标是至少读50本书。
　　2.选书。选书非常重要，特别是对刚开始读书的人来说，如果选择不对，很容易半途而废。
　　对于新手我的建议是：1&尽量选自己感兴趣的，或者当下工作中、学习中需要用到的书，这样更容易坚持。2&选稍微薄一点的书，这样会更快读完，比较有成就感。3&不要选深奥的书籍，这类书如果自己不感兴趣，看着看着就想睡觉，容易打击自己的积极性。
　　对于老手或者已经养成了读书习惯的朋友，可以参考李笑来老师写的一篇关于如何选书的文章，蛮有将就的。
　　3.读、读、读。从自己买的书中，选一本自己最想读的书，就开始读吧。为了对书本产生好感，不妨每次在拿起书的时候，在心里默念几遍“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，然后再开始读。
　　刚开始读的时候要慢，注意我们的初衷，“培养读书习惯”，不是快速阅读。将读书的时间固定，比如，晚上睡觉前，或者早晨起床后，这样更容易养成习惯。这个根据个人的时间以及喜好，可以给自己订个闹钟。
　　这里推荐一个手机软件，叫“Forest”。参考番茄工作法的原理，每25分钟为一个番茄工作钟；点“开始”后，树种即被种下，这25分钟内不准玩手机，否则种的树就会枯萎，25分钟到了之后，软件会有提示。可以利用这个软件，帮助我们控制读书时间，专心读书一个番茄钟，25分钟，休息5分钟，再继续下一个番茄钟。
　　平时，在自己的书包里装一本书，可以利用等公交、地铁等碎片时间进行阅读，不要怕丢脸，也不要怕别人说自己装逼，习惯就好，自己喜欢就好。
　　你读你的，用不着别人批准。
　　我每次出差，都会随身带上一本书，一般在去、回的车上就会被读完。
　　在读书这件事上，你并不孤独。
　　此外，关于如何读书，是一个非常大的话题，市面上有很多书，介绍读书方法。比如下面这几本，可以买来研读一下，掌握高效的读书方法，可以说受益终生。
　　《如何高效读懂一本书》-秋叶《书都不会读，你还想成功》-[韩]二志成;郑会一《如何阅读一本书》-[美] 莫提默&J. 艾德勒 / 查尔斯&范多伦《这样读书就够了》-赵周
　　4.读书总结。简单来讲，就是将我们读的书进行归纳消化，形式不限。如，读后感，思维导图，拆书，书评等方式都可以。
　　读完之后如果不总结，不用起来，会慢慢还给书本的，就像我们上学学的内容一样。其实，这也是一种习惯，读书的主要目的，就是要为己所用，总结的过程，就是自我消化的过程。只有将书中有用的知识，变成自己的知识或者技能，才是最有效的读书。
　　5.坚持。每天坚持读，一天都不能拉下，当天的目标没完成不睡觉。为了更好的坚持可以采取一些方法，这样更容易坚持一些。比如:
列出自己认为的读书的好处，每天念一遍；如果不清楚做一事情的意义、好处，这件事情很容易会夭折。
让家人或朋友监督；当天的任务没完成就要被惩罚等。
参加读书会；每天分享自己的读书进度以及心得，相互鼓励打气。
结识爱读书的朋友；“近朱者赤近墨者黑” 的道理相信大家都懂。
设立奖励机制；坚持完一周，或者读完一本书，给自己买个礼物，或者大吃一餐等。
　　以上几条，可以全部结合起来用，或者用其中的几条。
　　（四）养成读书的习惯有什么好处？
　　有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。--查&艾霍尔
　　养成读书的习惯的好处，至少有下面几条：
往大了说，养成读书的好习惯给我们带来好的命运。将读书学到的知识，用在工作中，工作能力得到提升，升职加薪是少不了的。将读书学到的知识，消化吸收，加工创新，输出给其他有需要的朋友，甚至是可以变现的，到时候就能理解“书中自有黄金屋”的含义了。
往小处说，读了几本书之后，下次和朋友聚会，就可以将自己读的内容进行分享，定会让他们刮目想看，说不定会成为他们眼中的“文艺青年”。上台讲话，语惊四座，你会成为别人眼中的“佼佼者”。
生活中，我们要么影响别人，要么被别人影响。当我们天天读书的时候，家人、朋友、都会被我们潜移默化的影响。
　　重复同样的做法，只会得到同样的结果。
　　过去很长一段时间里，下班之后，追剧，玩游戏，上网，我的业余时间主要被这些事情占有着。但这些做法，不可能让我有进步。很多同事、朋友慢慢混的比我越来越好。如果要想得到不同的结果，就不能重复过去的做法了。
　　于是，为了充实自己，业余时间我不再沉迷于网络世界，开始自我提升，目前，读书已经成为了我业余生活必不可少的一个爱好。这几个月以来，我从书本上学习到了很多知识，重拾了我对未来的信心。
　　（五）需要注意的地方
　　1.先从每天10页书开始，或者每天读25分钟开始，然后慢慢增加页数或者时间，“冰冻三尺非一日之寒”，“罗马非一日建成”，习惯的养成同样需要持续的一步一个脚印建立，切忌“三天打鱼两天晒网”。
　　2.在阅读的过程，特别是刚开始，一定要慢，慢工出细活，慢既是快。不要为了追求速度而囫囵吞枣。
　　阅读只有一种：精读。
　　3.当我们养成读书的习惯之后，不能被习惯所束缚，包括其他习惯也一样。阅读是获取知识最主要的渠道，没错，但还有其他方式。
　　人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。--奥斯特 洛夫斯基
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