为什么跑步后眼睛老觉得累会觉得累

跑步后头晕眼花的原因
我每天早上都会慢跑1公里,这二天跑好后,全身绵软无力,走了一段路,肚子开始越来越痛,又走了一段,头很晕旋,眼睛看的东西感觉越来越模糊(肚子倒不痛了),感觉要倒,于是坐下休息,又走的时候,还是越走眼睛看到的东西感觉越来越模糊,,又感觉要倒,正好有墙,我靠在墙上,身体倾斜,全身有些抽搐,眼前的看到的东西模糊不清,又是天旋地转,还是我蹲了下来,头埋在手臂里,过了一会感觉好些,又开始走,回到家立马倒在床上休息,才感觉好受多了,大家能不能帮我,看我是怎么了,是不是体力不好,还是别的,需不需要看医生。希望大家能解决我的难题。
09-08-05 &
早晨跑步不好,空腹跑步更不好!1,早晨身体器官还没达到最佳状态,突然剧烈运动有害。 2,早上血液粘稠,剧烈运动容易引起心脏负担加重。 3,早上地表尘土大,经过夜间沉降下来的。这里国人有一个误区,认为早上锻炼最好,其实不然,早上,尤其是太阳还没完全出来时,空气当中的二氧化碳含量很高(尤其公园里树林边),锻炼其实就是个吐故纳新的过程,空气都不好,还不如不锻炼。从空气好的角度来说,上午10点,下午4点锻炼空气都不错 其实经过一夜的睡眠,人体很多器官在早上状态还不是很好,处于缓慢恢复中,血液粘稠度也很高。所以起床后,应该先喝一杯水,可以很好的降低血液的粘稠度。但不吃早点就锻炼不好,你的肠胃已经空了至少10小时,此时锻炼没有能量来源,就会去消耗脂肪、内脏或肌肉里的蛋白质,脂肪倒是无所谓,大家都想减掉它,但是蛋白质,尤其是肌肉和内脏的蛋白质,人不到危急情况,机体是不会消耗这些蛋白质的。你想你把可以应急的蛋白质消耗了,真到危急时刻你怎么办? 吃一点东西再跑,血液都到骨骼肌了,胃部血液减少,消化食物回很慢,时间久了,容易引起消化不良。
请登录后再发表评论!
生活在城市中的很多人,喜爱在早晨到公园里或马路上进行晨练,以为早晨大气中的尘埃经过一夜的自然沉降,大气就变得清新无尘了。所以,人们普遍认为早晨是锻炼身体的最佳时间。   其实并非这样,早晨并不是锻炼的最好时机。据科学测定,傍晚7时至早上7时这段时间,由于大气的对流很弱,所以地面附近尘气的污染程度最为严重。早晨,尤其是在冬天冷高压影响下,在盆地或山谷地区,往往都有气温逆增现象,即上层气温高,地表气温低。因此,大气上下对流活动减缓,工厂和家庭炉灶等排出的化学性大气污染物不能向大气上层扩散,于是淤积和停留在接近地面层,所谓人们的呼吸带。这时,在户外锻炼的人们正好受害,活动量越大,其受害程度就越严重。其次,在清晨人们刚从休息状态转入运动时,由于身体的关节、肌肉等从放松急速转入紧张,一时难以适应,心血管系统负担也急剧增加,对健康不利。所以,一天较适宜的锻炼时间,最好在上午10时至下午3时之间,地点最好选在通风好,有树木草坪的地方,而不宜在工厂区或马路旁跑步锻炼。
请登录后再发表评论!
早饭没吃啊  ??
请登录后再发表评论!
吃完饭一个小时内不要剧烈运动,此时正在消化,对大脑的供氧不足,所以头晕。或者原来就有贫血。
请登录后再发表评论!
没吃早饭跑步会晕旋,累了会眼睛看的东西感觉越来越模糊,可能晚上没睡好,感觉实在不好就去看医生
请登录后再发表评论!→ 我跑步的时候眼睛会很累感到有点痛
我跑步的时候眼睛会很累感到有点痛
悬赏10个健康币
健康咨询描述:
我跑步的时候眼睛会很累
感到有点痛
打球的时候没几分钟
锁骨2边很累
有点痛 17岁我跑步的时候眼睛会很累感到有点痛打球的时候没几分钟锁骨2边很累有点痛17岁
qwe6750258
其他类似问题
医生回复区
帮助网友:51373称赞:1308
微信扫描关注直接与我沟通已扫674次
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你这个应该是有炎症.建议您到医院就诊治疗&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你滴无环鸟苷眼药水和氟哌酸眼药水交替使用,2小时一次,洗脸帕必须每天煮沸消毒2-3次,而且应该单独使用,防止反复感染 祝您健康&&&&&&医生询问:&&&&&&
qwe6750258
眼部的炎症?
那个我锁骨两边为啥会痛呢?
参考价格:0
参考价格:165
参考价格:23
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品为肾上腺皮质激素类药。用于过敏性皮炎、异位性...
参考价格:¥3
本品为肾上腺皮质激素类药,用于过敏性皮炎﹑异位性...
参考价格:¥1.56
下载APP,免费快速问医生副主任医师
本站已经通过实名认证,所有内容由武志娟大夫本人发表
运动后眼花乏力炫晕
状态:就诊前
希望提供的帮助:
请问医生我这是什么原因或是什么症状
&副主任医师
您好,要检查一下血压和心功能。或者您的身体有透支。注意运动时间。尽量不要让这种症状发生。必要时做个全身体检。
副主任医师
武志娟大夫通知通知:我希望有一天医生是最不容易被想起来的人,这说明大家都很健康,不需要我。感谢我的患者朋友对我的信任,圣诞节祝愿你们平安健康幸福。---武志娟医生
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
副主任医师
武志娟大夫通知分享:
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
副主任医师
武志娟大夫通知通知:今天是2016年最后一天,感谢您这一年来的信任和支持,在此祝您和家人们幸福健康,新年快乐![太阳]
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
副主任医师
武志娟大夫通知通知:各位朋友好,感谢大家在这一年对我的信任,在这里提前给大家拜个早年,祝大家新年快乐!身体健康!万事如意!?
温馨提示: 1月27日到2月5日休假
2月6日(周一)开始正常上班。休假期间有需要帮助的朋友可以在网站上留言。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
扫描下载好大夫App,立刻挂号,与武志娟大夫面对面交流>>
1.扫码下载好大夫App
2.点击&医院&的“名医挂号”选择该医生进行挂号
3.预约成功后,等待医助与您联系
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后,医生会在24小时之内回复
疾病名称:久坐或久站四肢水肿,眼皮和脸也会略微水肿&&
希望得到的帮助:希望能给点建议
病情描述:久坐或者久站,运动后手指和小腿明显水肿的感觉,眼皮也是紧绷的,平躺后一段时间恢复正常,天气炎热的时候现象最严重
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
武志娟大夫的信息
内儿科反复呼吸道感染、鼻炎、支气管哮喘、反复发热、厌食、腹泻、便秘、消化不良等消化脾胃病、呼吸疾病;...
武志娟,女,副主任医师,博士,广东省中医药学会消化脾胃分会委员。硕士毕业于中山大学,博士毕业于广州中...
武志娟大夫的电话咨询
90%当天通话,沟通充分!
中医科可通话专家
重庆新桥医院
常州市中医院
江苏省人民医院
树兰(杭州)医院
北大人民医院
副主任医师
上海市肿瘤医院
中西医结合科

我要回帖

更多关于 眼睛老觉得累 的文章

 

随机推荐