肩背背肌筋膜炎怎么运动治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-17 03:28 标签： 怎么样判断背部筋膜炎
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肩背肌筋膜炎如何来进行预防才好呢
来源：寻医问药网
发布者：心怡
肩背肌的发生，给很多的患者带来了痛苦，任何的朋友都不希望患上这种疾病，当该病发生以后就会给患者带来无尽的折磨，让他们不能有一个好的睡眠，那么我们应当如何来预防该病的发生呢，一起来了解一下就知道了。
肩背肌筋膜炎是发生于肩背部肌肉、筋膜等组织的一种非特异性炎症疾病，属于纤维质炎的一种。因有肩背和颈部症状，易与相混。
本病的主要表现可见到颈、肩和背部疼痛僵硬，沉重如山，颈部活动不灵和肩臂酸困及麻木等，与天气变化有关，阴雨、潮湿、风寒、劳累、扭伤等可使症状加重。患处肌肉发僵、压之酸痛或触及索状物，揉压病人感到舒适和症状减轻。多无肌力和肌腱反射的改变，化验检查可有血象增高，X线检查一般无异常发现。
口服或外用水杨酸制剂，或用活血化瘀和祛风散寒的中药治疗。采用局部封闭、针灸、按摩等均有良好效果。
关于肩背肌筋膜炎的预防工作就是以上的内容了，生活中我们一定要视预防，不要让肩背肌筋膜炎出现在我们的身边，平时多注意有一个好的生活习惯，合理的安排自己的生活，作息时间一定要调整好，而且饮食也要清淡一些。
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擅长股骨头坏死等“颈背肌筋膜炎”是不是颈椎病？
核心提示：颈肩肌筋膜炎目前尚无根治方法，国外对病情较重的颈肩肌筋膜炎患者采用手术治疗，方法是切除粘连增厚的筋膜，国内不少大医院也推行这种疗法，可是效果有限。目前临床多采用综合治疗措施缓解症状。
　　“颈背肌”是指项背部的肌肉、筋膜由于急慢性损伤，感受风寒湿邪等原因引起项背部肌肉、筋膜的无菌性炎症，导致项、背、肩多处疼痛、麻木的疾病。本病又称纤维质炎、软组织劳损、肌肉风湿病等，属于中医学“骨”范畴。“颈背肌筋膜炎”最早记载于两千多年前的《内经》。《素问·痹论篇》说：“风气胜为，寒气胜为，湿气胜为着痹。”其病因病机根据临床表现和诱发因素分析：外感风寒湿邪及损伤劳损是外因，素体正气虚弱，气血不足，肝肾亏虚乃为内因，卫外不固，腠理疏松，外邪方能侵袭，而致经脉闭阻，气血不畅，不痛则痛。风性善行而数变，风邪偏盛，表现为颈背部痛无定处，无固定痛点；寒邪偏胜，疼痛剧烈，寒凝气滞，凝结不散，故痛有定点；湿邪重浊，侵袭项背，重滞固定，使肌肤麻木不仁，表现为项背部酸痛不适，有沉重紧束，头如巾裹，背有压石感等。 　　现代医学认为，“颈背肌筋膜炎”是因感受风寒湿邪、外伤或慢性劳损而使颈背肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出、局部微循环障碍以及纤维性变的一种常见病、多发病。颈背肌筋膜炎最常见的病因是各种损伤，因治疗不够彻底，遗留局部粘连，进而形成激痛点；其次是风寒湿邪和，人体受到风寒湿邪的影响，温度下降，体表血管收缩，深部血管扩张，导致液体渗出，积存在体内而引起疼痛；当肌肉痉挛，极度缺血时，会产生大量有害的代谢产物，刺激神经感受器而引起疼痛。项背部的急性损伤也可引起筋膜撕裂，肌肉，炎性渗出，脂肪组织从筋膜撕裂口处疝出，形成局限性“脂肪疝”。随着新生的神经血管受到卡压而产生疼痛，同时在肌筋膜的裂隙处产生瘢痕而压迫神经；慢性劳损（如长期伏案工作者，高枕睡眠者等）可使项背部肌肉、筋膜受到牵拉而逐渐增粗，使得神经纤维在其出孔如受到增粗变性的肌纤维的挤压或牵拉而引起疼痛、麻木。　　颈背肌筋膜炎因与长期低头伏案工作密切相关，外加感受风寒湿；或体内慢性炎症病灶，如、龋齿等产生的毒素也是诱发因素。人体颈项部的7个颈椎附着不少肌肉、韧带和筋膜。筋膜可分为浅筋膜和深筋膜，前者紧贴皮下，质地较厚，后者在肌肉中间，质地较薄，甚至薄如纸张。筋膜附着于肌肉、骨骼和韧带，具有弹性。&肌肉收缩活动时，肌筋膜也一起收缩。颈椎是脊柱中活动范围最大，也是最为灵活的部位，为了能在活动时精确平衡，颈部肌筋膜层次众多，深浅重叠，人低头俯身时，颈肩肌筋膜就会受到牵拉，时间一长容易发生退行性病变，造成纤维弹性降低，以至肌肉活动时不能协调地同步伸缩，甚至不能回缩，于是，在颈椎活动时，肌肉与筋膜不断发生摩擦牵扯，最终引起无菌性炎症，在其他诱发因素作用下，这种炎症会加重，造成局部水肿，甚至粘连，引起疼痛。　　颈背肌筋膜炎常于夜间或晨起时疼痛明显，持续性颈痛，可放射至枕部及肩部，有的在天气变冷、刮风或下雨前症状加重，肌肉紧张，常在颈3至胸5棘突一侧或两侧肌肉及棘突旁、胸锁乳突肌锁骨头及枕后有明显压痛，颈部活动受累，勉强活动则疼痛加剧。遇温疼痛有所缓解，但症状时有反复，因症状多与症状相类似，且X线检查约有50%的患者有颈椎的退行性改变，故又常误诊为颈椎病，亦因按颈椎病常规治疗，疗效多不显著。　　颈肩肌筋膜炎目前尚无根治方法，国外对病情较重的颈肩肌筋膜炎患者采用手术治疗，方法是切除粘连增厚的筋膜，国内不少大医院也推行这种疗法，可是效果有限。目前临床多采用综合治疗措施缓解症状。　　避寒忌累需锻炼——　　颈背肌筋膜炎多属慢性病症，时有急性发作，故治疗应与康复锻炼相结合，避风寒，忌劳累，纠正不良姿势，加强平日颈项背部功能锻炼。且发病常伴有胸椎小关节紊乱，与肌肉筋膜紧张造成疼痛互为因果，形成恶性循环，故治疗重点为疏筋整复，消除致病诱因，消除原发性病灶，消除或减轻疼痛可使肌肉放松，松解肌肉痉挛又可使疼痛减轻，关键是纠正上中段胸椎小关节错位。　　推拿治疗缓解症状——　　推拿治疗具有舒筋通络、理筋整复、活血祛瘀之功效，不仅能加强局部血液循环，促进损伤组织的修复，促进因损伤而引起的渗出、水肿的吸收，松解软组织的粘连，而且能将紧张或痉挛的肌肉充分拉长，解除其紧张痉挛，纠正偏歪的关节，提高局部组织的痛阈，以达到“通则不痛”。　　耳穴治疗辅助有效——　　由于耳为“宗脉所聚”，与十二经脉密切联系，并通过十二经脉与颈项背部相连；现代医学研究也发现，耳廓神经、血管及淋巴分布相当丰富，尤其是神经分布，几乎全身所有的神经分支皆能到达于耳，所以通过刺激相应的耳穴压痛点、敏感点，能治疗相应部位的疾病。采用推拿结合耳穴贴压法，配合功能锻炼，医者病家共同参与治疗，取得理想效果。笔者近年来临床上常见病家多因长期操作电脑罹患此病，用推拿手法结合耳穴磁珠贴压配合功能锻炼治疗，多有斩获。　　专家介绍：孙德斌&针推伤科副主任医师　　专家门诊时间：周三下午（通讯员：顾海鹰）
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随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变，颈椎病不再只是老年人的专利，不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中，”低头族“成为一个引人注意的群体。那么，长期低头跟颈椎病到底有何联系呢？本期谈骨论筋为您揭晓答案。 []
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17:14:27 本文行家：
&&&腰背肌筋膜炎是筋膜炎一种很常见的种类，这种筋膜炎主要发生在腰背肌上，主要表现为腰背肌部位疼痛难忍，腰背部发凉或腰背部僵硬等现象。&& & 对于腰背肌筋膜炎这种常见的筋膜炎，主要是由于腰背肌受到风寒或过度劳损所导致的，因此，在治疗腰背肌筋膜炎的时候最好用中医药物筋膜膏&&&来治疗，驱寒活血，补充肾气，增强筋骨。&筋膜炎症状& & 腰背部筋膜炎患者通常会不定时的感觉到腰背部疼痛剧烈，好像锥子刺伤一样。让人们难以正常的进行活动。&& & 腰背部筋膜炎的这种疼痛在休息后会逐渐的减轻，劳累以后，疼痛会逐渐的加重，还会出现腰膝部位酸软无力，有的时候女性还会出现月经不调，害怕寒冷等情况。&& & 腰背部筋膜炎的症状除了有以上几种以外，有的患者还会有脱发、牙齿松动、舌苔发淡等表现。&& & 温馨提示：腰背肌筋膜炎的患者要注意腰背部的休息和保暖。防止腰背部过度劳损或受寒，以免加重疼痛。
参考资料：
[1] 腰背部筋膜炎的症状有哪些呢
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&&目的：观察多功能六合治疗仪加刺络拔罐治疗肩背肌筋膜炎的临床疗效。方法：应用多功能治疗仪加刺络拔罐治疗110例肩背肌筋膜炎患者,1个疗程后对结果进行统计分析。结果：110例患者中,治愈88例,占80.00%;显效18例,占16.36%;好转4例,占3.64%。总有效率100%？结论：多功能六合治疗仪加刺络拔罐治疗肩背肌筋膜炎疗效确切,治愈率高,有应用价值。
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