高血压吃什么粮食 作物 和 蔬菜 有利于降血压的食物压

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-17 20:15 标签： 高血压降压方法
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中老年人高血压吃什么好？降压蔬菜食谱推荐
15:39:53　　来源：360常识网　
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导语：在日常生活中很多老年人都患有高血压，高血压随时威胁着老年人的生命健康，那么在日常生活中哪些食物最有利于老年人降压呢，下面我们一起来看一下。
中老年人高血压吃什么好？降压蔬菜食谱推荐
降压蔬菜食谱推荐
香菇、茄子&&老年人的最佳降压蔬菜
茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。
推荐菜肴&&蒜香茄子
做法：茄子1根，洗净、切开、置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂，然后用手撕成条状，加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。
香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌的作用。
推荐菜肴&&香菇汤
做法：鲜香菇10个，加水小火煮15分钟，加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤，有助于减肥，能消除过多的脂肪。高血压、高血脂、感冒初期患者也可用此汤食疗。
高血压老人该如何安排饮食呢
现在很多人都有高血压的问题，而且是出现在各个年龄段的，但是其实高血压的主要还是老人的，那么对于老人而言高血压的伤害也是比其他人更大一些的，所以我们老人对于高血压的控制也是要更加的用心的，那么我们除了药物控制之外，我们还要掌握比较好的控制，那么高血压老人该如何安排呢？
1、控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少食或不食糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
2、减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。
3、少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等油。
4、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
5、适当增加海产品摄入，如、、海产鱼类等。
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我有高血压吃什么蔬菜和水果可以降血压
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我有高血压吃什么蔬菜和水果可以降血压请高师解答
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医生回复区
擅长: 神经相关的疾病，以及外科相关的疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！根据您的描述，已有高血压存在。&&&&&&指导意见：&&&&&&1.监测血压，并作记录；&&&&&&2.清淡饮食，可多食用含钾蔬菜、水果；&&&&&&3.规律服用降压药。
擅长: 擅长内科，妇产科，精神学科。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，高血压首先需要每天按医嘱服药，其次，在控制血压良好的情况下，可以食疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&具有降压作用的水果蔬菜有：荠菜，菠菜，木耳，芹菜，西红柿，猕猴桃，西瓜，柿子，苹果。希望对你有用！
擅长: 炎症,宫颈糜烂,子宫肌瘤等妇科疾病和关于生产的问题
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&&&&&&病情分析：&&&&&&建議低鹽飲食，多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜，以保持大便通暢。降低脂肪的攝入量，特別是動物脂肪。&&&&&&指导意见：&&&&&&保持平靜的心態，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，祝你健康&&&&&&以上是对“我有高血压吃什么蔬菜和水果可以降血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 哮喘,咳嗽,各种腹泻,鼻炎鼻窦炎及小儿疑难杂症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&高血压病人主要应该用降压药物口服控制血压在正常范围内即可。&&&&&&指导意见：&&&&&&许多蔬菜和水果都有一定的降压作用，比如芹菜，但不能依靠吃这些蔬菜和水果来控制血压。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
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高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
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使用微信扫码支付1元高血压病人，能吃什么蔬菜和水果，不能吃什么蔬菜和水果。
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高血压病人，能吃什么蔬菜和水果，不能吃什么蔬菜和水果。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科、糖尿病、
&&已帮助用户：44278
问题分析：患有高血压的病人，除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症择时服药外，并要注意饮食调理。意见建议：高血压病人宜吃：含钾、钙丰富绿色蔬菜和新鲜水果等，比如紫菜、菜花、银耳、罗汉果、香梨、葡萄干等，不能或者是减少食用的蔬菜以及水果比如杏仁、开心果、腐竹、白扁豆等，建议患者根据自身病情而定。
职称：医师
专长：内科,尤其擅长高血压等疾病
&&已帮助用户：10692
问题分析：你好，高血压的病人应该少食盐，每日食盐控制在6克一下，可是应该多喝点牛奶，每日500毫升上述是很有必要的，同时应该戒烟和限制饮酒意见建议：你好，在日常生活中，可以多吃一些芹菜和木耳。多做一些体育锻炼，看能否使血压下降，如果血压大于160/100时，是血压服用降压药物的
问高血压不能吃什么，最好吃什么水果和蔬菜
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29561
病情分析： 饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。
问高血压吃什么蔬菜水果好？
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
任何新鲜的蔬菜水果对于降压都是有所帮助的但决不能代替降压药物此外要避免吃过多的盐分根据你的症状和血压建议先去医院检查看看头痛和心跳加快的原因
问高血压能吃什么蔬菜水果，和不能吃什么蔬菜水果？
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,反流性食管炎
&&已帮助用户：15011
问题分析：正常成人血压超过139/89mmHg为高血压，需要在不同时间连测多次，每次血压都高才能确诊为高血压。意见建议：如果确诊为高血压需要注意低盐低脂引起，平时注意少进食脂肪含量较高以及较咸食物，可以多吃新鲜蔬菜水果。没有其他禁忌。
问低压高的人不能吃什么
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
你好您的这种血压水平属于高血压3级需要积极重视和治疗及时就诊心内科你好高血压是各种心脑血管病变危险因素需要积极重视眷就诊心内科尤其是老年人出现是需要结合血压水平肝肾功能对于降压药治疗反应性并发症情况选择合理的适合自己降压药饮食主要是注意低盐即可
问高压160，低压100，是否严重，吃什么蔬菜可以降压？
职称：医生会员
专长：妇科，皮肤，消化
&&已帮助用户：10890
病情分析： 你好，根据您的情况应该是高血压，需要长期服用降压的药物进行治疗的，一般首选是氨氯地平，可以吃点复方利血平缓释片，平时适当多吃点醋，可以软化血管的意见建议：戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。积极进行药物治疗。
问血压高不能吃什么
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病 冠心病以及神经内科疾病等等
&&已帮助用户：43533
问题分析：您好，根据您的描述来看，请问您的血压目前是多少？根据您的情况来看，血压偏高的话，意见建议：主要就是需要控制食盐的摄入，一般每天不超过6g为宜，因为食盐摄入过多的话，会影响到血压
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高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主...
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