詹皇透露减重秘诀:不吃糖和奶制品!他坚持了67天_篮球-NBA_新浪竞技风暴_新浪网
詹皇透露减重秘诀:不吃糖和奶制品!他坚持了67天
　　新浪体育讯　北京时间9月24日，据《oregonlive》报道，NBA的巨星们在今夏掀起一股减重热潮，勒布朗-詹姆斯就是其中做的非常成功的一位。近日，詹皇透露了自己在夏天减肥计划的细节，非常重要的一点就是坚决不碰含糖的食物，这样的节食计划，他坚持了足足67天。
　　在詹皇近期的自拍照中不难看出，经过一个夏天，他确实减掉了不少的体重，现在的他看起来清减了很多。对于自己夏天的减肥计划，詹姆斯透露了一些他在节食方面所做的努力。
　　“我不吃含糖的食物，不吃奶制品，不吃碳水化合物，我每天只吃肉类，蔬菜和水果，”詹姆斯说，“这确实是一个不小的挑战，开始的时候真的很难过，但是后来，我发现自己的身体感到很舒服，于是我急坚持了下来，一共坚持了67天。”
　　詹姆斯表示，最初的节食计划只有一个月，因为自己的感觉不错所以就进行了延长，不过，他觉得好像体重减得有些过头了。“我减掉了大量的体重，希望在赛季开始之前我能够稍微再增长一些(体重)。”
　　除了詹姆斯，还有很多球星不约而同的在夏天选择了减重。通过降低体重来减轻身体尤其是膝关节的负荷，这对于很多球星来说都是非常必要的。包括卡梅罗-安东尼、德隆-威廉姆斯在内的多位球星都在夏天瘦了不少。安东尼在之前也曾经透露过自己的节食方案，甜瓜表示自己几乎不吃碳水化合物，同时大量摄入蔬菜和水果，这与詹姆斯的计划不谋而合。不过，跟安东尼相比，显然詹姆斯的节食计划更加魔鬼化一些，能坚持67天不吃糖和奶制品，为了减重詹姆斯也确实是挺拼的。
　　(Tinoke)
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甜瓜感谢队友和前辈：这种感觉不是人人都有
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安东尼赛后强调了团队的重要性
腾讯体育讯 北京时间1月25日，卡梅隆-安东尼暴砍62分创造了无数纪录，赛后安东尼表示狂飙的感觉实在让人难以置信，也不是人人都能体味到。此外，&甜瓜&表示比起个人数据而言，球队赢得了胜利则更为重要。尼克斯主帅伍德森则盛赞安东尼一直以来都是这般伟大。
&这真是难以置信的感觉，&安东尼赛后说道，&这是一种偶尔才能享受的感觉，也只有特定的人才知道这份感觉到底是何种滋味。&
安东尼仅仅用了35次出手便拿下62分，同时摘得13个篮板，并且没有失误，这样的表现简直太完美了。
&我只是一个回合一个回合的去打，我也不知道我会有此般表现，真是特殊的时刻。我知道伯纳德-金（此前的尼克斯单场得分最高球员，保持纪录30年之久）在不远处正对我微笑，我只是将他的纪录更进一步，我的队友们成全了我，我要感谢他们。&安东尼深情的说道。
尼克斯自从本赛季开局便陷入泥潭，关于卡梅隆-安东尼的质疑声也此起彼伏，甚至麦迪逊花园球馆的球迷们也开始倒戈，对&甜瓜&恶语相加，不过甜瓜今天疯狂的表演也彻底让球迷们沸腾了，他们高呼着安东尼的名字，甚至在下半场齐呼&We Want Melo! （我们要安东尼）&来挽留休赛期即将成为自由球员的安东尼。
安东尼在第四节连砍6分后被主帅伍德森换下，将自己本场飚分大战的总得分定格在62分。就连热火巨星勒布朗-詹姆斯都呼吁迈克-伍德森呼吁将甜瓜重新换上场，赛后安东尼表示伍德森曾问过自己是否还要再上场，不过他本人表示无所谓。
对于安东尼的表演，伍德森表示安东尼一直都非常伟大，自己选择让他不停的放手投篮非常放心，&不管是安东尼还是其他人，他们看上去都非常坚定，这正是我们走出困境所需要的精神状态。&
&最重要的是我们赢得了一场胜利，而且是以团队的方式笑到了最后。&安东尼特别强调道，的确，五连败的尼克斯已经输不起了，本场的表演无论对于尼克斯还是安东尼本人都可谓&久旱逢甘霖&。
尼克斯下一场比赛将主场迎战洛杉矶湖人队，科比-布莱恩特曾在这里暴砍61分书写神话，不过这一次交锋科比(微博)将作壁上观。而安东尼刷新了科比麦迪逊花园得分纪录的消息也传到了湖人队中，湖人控位&马疯狂&德尔-马绍尔就表示，祈祷安东尼对阵湖人时不会再次拿到60分。
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安东尼减肥效果明显 贝里内利跟越野车较劲(图)
原标题：安东尼减肥效果明显 贝里内利跟越野车较劲(图)
减肥后的“小甜瓜”
贝里内利用奇葩方式提升战力
　　看着球星年薪几百上千万，不用一味眼红，可爱之人必有可敬之处，你可知道他们也相当不容易？今年夏天，安东尼一份5年总价超过1.2亿美元的合同续约纽约尼克斯队，羡煞旁人，而为了以全新面貌迎接新赛季，“甜瓜”拼命进行瘦身；效力马刺的意大利射手贝里内利，也在休赛期疯狂训练力量，方法很奇葩――徒身拉车，就差胸口碎大石了。
　　安东尼： 想说减肥不容易
　　球星减肥，也容易扎堆。继“小皇帝”詹姆斯晒出的减重照片引发球迷热议之后，威德也传出积极减重的消息。这下刺激到同为“03一代”的安东尼了，他昨天在自己的社交网络上直接晒出了减重照片――侧身直立状不仅展示了身条，还呈现锐利的杀气。美国《体育新闻》如此评论：“虽然安东尼的减重幅度不像詹姆斯照片体现的那样大，但成果也是较为明显的。”
　　著名的热火总经理莱利在要求球员时，有经典的脂肪含量标准――后卫脂肪含量不能超6%，前锋7%-8%，中锋不能超10%。普通人的脂肪含量多少算健康？在美国，男性平均为22%，女性平均为32%，而专家认为更健康的脂肪含量比例应该为男性15%，女性22%。更有专家认为，“小皇帝”横扫常规赛MVP，与他脂肪含量仅为6%的身体有关，确保了他能够做到他想做的一切。
　　所以，每个夏天，所有球星都必须疯狂减肥，控制脂肪含量，管住自己的嘴和胃。安东尼也是下定了决心的，自2003年进入NBA以来，他的体重问题饱受外界诟病。如果通过这次成功瘦身能够增强身体的爆发力，那么安东尼在进攻端也许会变得更恐怖。
　　贝里内利：跟越野车较劲
　　刚刚取得总冠军的马刺队成员贝里内利，昨天也在网上晒出了自己在休赛期间加强训练的照片。在照片中我们可以看到他为了加强体能训练疯狂地拉着一辆越野车奔跑，而据他自己爆料称这种训练已经进行到第六天了，他似乎在以另一种方式告诉大家自己获得总冠军绝非偶然。
　　不过，也有网友质疑，这种训练方法不科学。其实去年夏天，詹姆斯也在网上传过一段自己训练的视频，在视频中，勒布朗徒手拉着一辆小卡车前行，简直变身大力士，其力量之大简直令人震惊。所以，只要有效不伤身，什么奇葩方法都可以，再吸引更多一点的眼球，那就锦上添花了。
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安东尼减肥效果明显 贝里内利跟越野车较劲(图)
日 13:53 来源:晶报
原标题：安东尼减肥效果明显 贝里内利跟越野车较劲(图)
减肥后的“小甜瓜”
贝里内利用奇葩方式提升战力
　　看着球星年薪几百上千万，不用一味眼红，可爱之人必有可敬之处，你可知道他们也相当不容易？今年夏天，安东尼一份5年总价超过1.2亿美元的合同续约纽约尼克斯队，羡煞旁人，而为了以全新面貌迎接新赛季，“甜瓜”拼命进行瘦身；效力马刺的意大利射手贝里内利，也在休赛期疯狂训练力量，方法很奇葩――徒身拉车，就差胸口碎大石了。
　　安东尼： 想说减肥不容易
　　球星减肥，也容易扎堆。继“小皇帝”詹姆斯晒出的减重照片引发球迷热议之后，威德也传出积极减重的消息。这下刺激到同为“03一代”的安东尼了，他昨天在自己的社交网络上直接晒出了减重照片――侧身直立状不仅展示了身条，还呈现锐利的杀气。美国《体育新闻》如此评论：“虽然安东尼的减重幅度不像詹姆斯照片体现的那样大，但成果也是较为明显的。”
　　著名的热火总经理莱利在要求球员时，有经典的脂肪含量标准――后卫脂肪含量不能超6%，前锋7%-8%，中锋不能超10%。普通人的脂肪含量多少算健康？在美国，男性平均为22%，女性平均为32%，而专家认为更健康的脂肪含量比例应该为男性15%，女性22%。更有专家认为，“小皇帝”横扫常规赛MVP，与他脂肪含量仅为6%的身体有关，确保了他能够做到他想做的一切。
　　所以，每个夏天，所有球星都必须疯狂减肥，控制脂肪含量，管住自己的嘴和胃。安东尼也是下定了决心的，自2003年进入NBA以来，他的体重问题饱受外界诟病。如果通过这次成功瘦身能够增强身体的爆发力，那么安东尼在进攻端也许会变得更恐怖。
　　贝里内利：跟越野车较劲
　　刚刚取得总冠军的马刺队成员贝里内利，昨天也在网上晒出了自己在休赛期间加强训练的照片。在照片中我们可以看到他为了加强体能训练疯狂地拉着一辆越野车奔跑，而据他自己爆料称这种训练已经进行到第六天了，他似乎在以另一种方式告诉大家自己获得总冠军绝非偶然。
　　不过，也有网友质疑，这种训练方法不科学。其实去年夏天，詹姆斯也在网上传过一段自己训练的视频，在视频中，勒布朗徒手拉着一辆小卡车前行，简直变身大力士，其力量之大简直令人震惊。所以，只要有效不伤身，什么奇葩方法都可以，再吸引更多一点的眼球，那就锦上添花了。
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电话：021-962007皇帝，他在学你|安东尼|詹姆斯_凤凰资讯
皇帝，他在学你
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勒布朗·詹姆斯日前晒出的减重照片引发了球迷舆论热议，看起来这对其他球星的影响更为直接&&继韦德也传出在积极减重的消息后，“甜瓜”安东尼更是在自己的社交网络上直接晒出了减重照片，“03一代”的默契、尤其是詹姆斯与安东尼之间的各种“神同步”，又增添了一笔。
原标题：皇帝，他在学你勒布朗·詹姆斯日前晒出的减重照片引发了球迷舆论热议，看起来这对其他球星的影响更为直接&&继韦德也传出在积极减重的消息后，“甜瓜”尼更是在自己的社交网络上直接晒出了减重照片，“03一代”的默契、尤其是詹姆斯与安东尼之间的各种“神同步”，又增添了一笔。美国《体育新闻》对照片评论称：“虽然安东尼的减重幅度不像詹姆斯照片体现的那样大，但成果也是较为明显的。”
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