a挺久了,听说又要新暗黑三一个赛季多久可不可以看下沙盘

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请问小A全功能6.0和sandboxie一起使用,除了关掉小A的沙盘,还需要如何设置??
问小A全功能6,还需要如何设置,除了关掉小A的沙盘.0和sandboxie一起使用??我的沙盘用的是正版的 不像放弃 因此想咨询下大大 只是关掉小A的沙盘能否兼容sandboxie?
我有更好的答案
我把sbie卸载了 就算关了小A沙盘 用sbie也老是出现内存啥的 反正一堆毛病不知道是不是个例
大家还有这样用的么?Sbie很成熟了 不离开了已经 多开+自动倒沙+禁运高危
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回答问题,赢新手礼包聆听丨心理咨询师的成长之路 · 下
导师介绍:易杰
深圳林紫心理机构咨询师,在读美国临床心理学博士
个案小时数近5000小时,在广东省人民医院、佛山第三人民医院(精神病院)住院部心理治疗师。接受个体督导、团体督导、同辈督导超过1000小时,有非常丰富的临床经验。
擅长四个主要心理流派的整合,并根据来访者个人实际情况采取最适合的方法。
上文讲到这是心理咨询一个很好的时代,但同时也要结合自身的热爱和特长去规划的自己的职业生涯。
我想谈的第三个问题,怎么成为一个专业的心理咨询师?
你说,老师我仔细研究过我自己了,我热爱这行,还发现我比较擅长,我想做一个专业的心理咨询师。我现在没办法跟你讲什么样的人就一定适合做。但是,至少我现在可以跟大家说说哪些人不适合做心理咨询师。有些人明明他的能力不擅长还在痛苦的挣扎,如果我直截了当跟他说估计他也不太接受,因为他也花了很多钱学习啊,很努力的在做。我就自己总结了一下,哪些人不适合做心理咨询师。
第一,语言表达能力比较差的人。这个与内向外向没有关系,有些内向的人他的口才很好。毕竟咱们这活儿是靠嘴的,语言艺术。当然也有一些其他手段,有舞蹈治疗、绘画治疗、艺术治疗等等的,但那不是主要,我们最主要的还是用语言来做。所以语言表达能力不好的人,慎重考虑。
第二,就是与人沟通能力比较差的人。你发现你从小到大大家都不是很喜欢你,然后你与别人沟通的时候你总觉得别人理解不了你,你也不理解别人为什么会这样对待你?如果是这样的情况,那我劝你,不要做这行,因为真的会很妨碍你专业的提高。后天培训也许有作用,但你不得不承认有些能力就是天生的。
第三,那些情感比较淡漠的人。有些人情感比较淡漠的或者是神经不敏感型的,也叫神经大条。我有个同学是很有人生智慧的,很多事情她很有大智慧很想的明白,于是当别人痛苦的时候她就说:这有啥想不开,多大点儿事儿你至于吗?你想想,我都痛苦的不行都花钱来找你了,你告诉我这没多大点儿事儿!而且不至于怎么样,那这咨询还怎么做下去?所以,这样的人也不适合做咨询!
第四,语言逻辑不好的人。包括归纳推理演绎的能力,这个是比较普遍的。心理学是跨多种学科的,有逻辑推理的部分。你可以看一下那些大师们的书。绝大部分大师们的书都非常有逻辑。特别是语词逻辑、数理逻辑等等。比如说,我是女人,女人都美,所以我是美的,这个三段论是最简单的语词逻辑。有些人在这方面能力比较差,他做咨询就比较辛苦,当然也不是不能做,可以更多的去做一些艺术类的。沙盘这种相对会好一些,但是如果你真的语言逻辑不太好,说实话我也不太建议你做咨询。因为咨询真的非常需要语言逻辑!
中国的心理咨询师有一个比较特殊的情况,就是整个心理咨询师的门槛太低了!有好处也有坏处,我们先想好处,首先一个原因就是说我们中国心理学的历史在上个世纪三十年代开始出现,在师范院校里面,包括到现在师范院校都有一门课是教育心理学,但是讲的只是教育心理学小部分。解放之后就断掉了,没有了,一直到八十年代末九十年代初开始,心理学才又被一些学校,一些医院老医生捡起来。我当时九零年大学毕业,我们那会儿根本就没有听说哪个学校开心理学这门课!所以,现在国家从零三年有心理咨询师这个考试,肯定不可能把门槛定的太高,太高就没有人能够过,更没有人干这一行。所以,开始的门槛比较低的为让大家都进来一起学习,一起提高,这是国情决定的,先有一批人,先进来,先干着,咱们边看边学。但是我刚才讲它的坏处是什么?就是它一直处于低水平的状态,那么现在,我们说心理学的春天来了,是给那些有准备的人,是给那些的受到良好的理论知识,系统培训的咨询师的春天!
现在讲一下我们的将来。因为我看到了美国的心理咨询的状况,我相信中国将来也会是走到那个上面去。因为心理咨询就是起源于欧洲,成长于美国。美国这么多年是心理治疗一些细的分支产生的最多的一个国家,非常的兴盛。一个很重要的原因是因为他的保险是覆盖这一块的,就是医保制度。我们中国的社保不能看心理治疗,只能开药什么的。那怎么能用到心理治疗这个地方呢?美国是以检查费的形式出现,收费也不高,不知道现在改了没有,半个小时八十块钱的收费标准。在美国,它的医疗保险是覆盖心理治疗这块的,比如说我在这个企业工作,它的医疗保险覆盖我、我老公或者我孩子的一些医疗费用,也包括心理治疗的费用。所以心理治疗是非常的普及,大家很习惯使用也很愿意使用心理治疗来改善自己的心理状态。
有需求当然心理治疗师就如雨后春笋一样的起来了,同时心理治疗师的体系也很完备,有一整套的系统。美国通常很少叫心理咨询师,心理咨询师在美国主要用于健康人群。比如学校里有心理咨询师,还有一些非盈利组织,还有一些专门做机构企业里的员工援助计划,做这些的有一些叫心理咨询师。其他的像医院、私人机构、心理诊所等等一般都叫心理治疗师。
那么在美国是怎么能够拿到心理治疗师的资格证呢?它的难度可比我们这个大的多的多,首先第一个条件,准备考试的人一定是心理学专业的,一般是临床心理学博士毕业;第二个条件,博士毕业之后要工作一年以上;第三个条件,要有足够的实习小时数,还有足够的团体督导,还有足够的一对一的督导小时数,严格规定最少是两千六百小时,你才可以去考这个心理治疗师。
各位你们看看自己有没有达到这个水平?我估计绝大部分是不够的。这也就指明了一个方向,我相信将来中国心理咨询师证的门槛不会永远这么低。那考证以后怎么才能开始做咨询?就是我刚才讲的那些你要去完成。这也是对你自己负责,对来访者负责。为什么说对我们自己负责,大家应该还记得我刚开始讲的那个例子,由于知识结构的缺陷导致了让来访者抑郁症复发差一点自杀。咨询师后来三年都不敢做咨询,我看她的状态估计以后也很难从事这个行业,所以这是对自己的负责。
下面再给大家发一个图!看看我们心理咨询到底要学些什么东西。
我只是列了一部分,并不全面。我大概说一下心理学的分支。有健康心理学、教育心理学、人类工程(就是人机互动,比如ipad)、环境心理学、表现心理学(指那些演员、运动员临场发挥,怎么来消除紧张让我发挥的更好)、犯罪心理学(像沉默的羔羊里面那个研究连环杀手)、心理测量学、广告宣传心理学、神经语言程序(也叫脑科学NLP,)、还有超心理学(灵性层面的,比如海灵格的家排、正念,正念其实是认知行为疗法的第三次浪潮)。
所以如果你真的打算做这个职业,你现在咬咬牙跺跺脚用两三年的时间,去读个学位。现在很多学校有在职的学位可以读,以前中国是开不了临床心理学,因为临床只能医学院来用,其他学校就不可以,所以很多学校的心理学都用应用心理学这个名字,在国外根本没有这个这个名字,没有这个分支。那么,现在临床心理学在很多像北大那些比较牛的大学是可以开,就专门来学习心理咨询的。
第二,读学位要读到什么程度呢?我认为是硕士打底,博士不错,博士后最后。可能对很多人说有点困难,所以我还是说这个行业的性价比不怎么好,我自己干这好像真的是因为热爱和擅长,不然我都想弃之而去。还有很多人想说老师我现在还得养家糊口,我不能放弃工作,但是我还想将来要做咨询师,那我认为,你这个决定有点打折扣。因为人一生的精力很有限,心理咨询这个行业心理学这个专业实际博大精深,涉及很多理论的一个学科。如若是业余学习,实习的问题怎么解决呢?督导的问题怎么解决?个人体验的问题又怎么解决?
所以,我还是建议大家,去系统的学习。我前几天见到了一个咨询师,一见这个人我就恨不得跟他说“兄弟啊,别做这行了”他那脸黑的呀,脸色晦暗、眉头紧锁、一脸愁容。这个行业本身是很耗的,如果你自己没有做好充分的心理、物质方面的准备,真的很难做。
我说一下美国的治疗师,美国最牛的是精神科医生,你们肯定想不到,美国的精神科医生,很大一部分精力是做心理治疗的,跟中国的精神科医生不同。中国精神科医生的培训体系是有一点问题的,但是他们现在已经意识到这个问题了,很多医院也在加强对精神科医生的心理治疗方面的一些培训。包括像丛中老师、赵旭东老师等等这些精神科医生在也做心理治疗。
所以我们这个系列在国外挣钱最多的是精神科医生而不是动手术的那些医生。既可以开药,还可以做住院医生,还可以开门诊,还可以做心理治疗,但同时它的门槛也更高,也会更难读。因为精神科医生必须医学院毕业,光学心理学是不够的,还要学一些医学方面、药理方面的很多东西。所以好的精神科医生,大牛的医生,可以拿到二十万美金一年,就相当于是美国的百分之十的那个行业里的人,就是我们说的金领行业!其次就是心理治疗师,心理治疗师的平均收入在美国大概是七八万左右;普通的可能是五六万。做的比较好的一些心理治疗师,他自己开业或者是在机构做,心理咨询师会拿的更低一点,在美国于于中产阶层的中间水平,不算高。因为美国是四万以下就算贫困了,就可以领救济了。
大家看到这个价好像也不太好!说实话,心理治疗师的性价比不太好。所以还是回到那句话,热爱和擅长!热爱,你觉得钱不是问题,甚至可以再做一个副业,能够能赚更多的钱;或者我老公赚钱多,我不在乎这个钱,没问题,那你来做这一行。如果你擅长,就可以做到比较优秀,那么挣钱就比较容易,也挣的比较多。
我们再说说这个专业的咨询师怎么来学?目前国际上包括美国、欧洲、日本,我看过他们的论文,现在心理治疗行业的一个大的趋势是整合,两个层面的整合。
第一个层面是药物治疗和心理治疗的整合。所以国外为什么精神科医生会赚的更多一点,因为它可以开药,他也可以做心理治疗的一个整合。如果你是专门学心理学背景的,你说没有开处方权,但你至少要懂。你知道什么样的病人要去转接到精神科医生那里,精神科医生给他开了药,你也要知道有些药起什么作用有些什么副作用。来访者来到你这里说老师我现在有抑郁症,你首先你要问他什么程度,对吧?你要做一个评估他到底是个什么程度,严重的转介;中等或中等以下那可以做心理治疗,也可以考虑药物和心理治疗的结合。或者她说我前两天已经去医院开了药了,我们通常一般咨询师会说,你开了药了哦,好,我知道了。没有人会去问他吃什么药?吃多少的量?要吃多长时间?什么时候开始吃的?因为我们绝大多数咨询师都不懂。这个是不可以的,你要知道你的来访者在吃什么药,用的剂量多大,有时候一般医生都不会只开一种药,通常有两种三种等等的。这个你要知道你所要了解的,他服药的任何一个状况都要知道。
第二个趋势就是整个心理治疗流派的一个整合。就是说我们三大治疗流派。精神分析、认知行为、人本主义这个三大主要流派是一个整合的趋势。就是意味着不能只学一个流派,至少要学两个流派。现在比较有名的是存在人本主义,还有完形,这两个是人本主义的主要流派;认知行为里面也有些流派但是区别不是特别大;精神分析的流派会比较多,主要人物就有十几个。
我给大家建议,先从认知行为流派开始学。为什么呢?首先,认知行为流派在美国是主流。为什么是主流,因为,它比较好操作,他是有手册的,你可以照着手册一步一步的去做比较规范;第二是因为认知行为流派比较容易做实证研究,很多实证研究的结果证实认知行为疗法是非常有效,在美国他们所说的FDA,他们比较认可认知行为疗法。还有一个费用的问题,认知行为疗法相对比较短程,不用谈太深的潜意识,他的流程比较清晰的,治疗的次数、费用都是比较清晰的。这也是那些付费机构比较喜欢的,比如说保险公司,做起报告也比较清晰,所以认知行为疗法在美国现在是第一大流派。
那么将来我相信中国以后如果社保卡、医疗卡可以付费的话,那么认知行为流派肯定也是第一首选,所以大家现在就去做准备。你买股票时你要看他长远,要看他将来而不是看眼前对吧?中国现在有一个不好的,也不是不好,是一个历史原因,的一个趋势,很多人都会认为心理学就是心理咨询,心理咨询就是精神分析。有这么一个现象,精神分析在中国特别盛行而且很多大咖都是精神分析流派的,认知行为疗法现在好像没有什么人讲,也没有什么大咖出来领头儿之类的,所以相对这个好好去学,成为大师不就是填补一个很大的空白吗?
我推荐的第一个去学认知行为疗法;第二个学精神分析,精神分析有一些十几个主要人物像弗洛伊德、荣格、比昂等大概有十几个,如果你有能力就都看都学;第三个要再配一些比如说沙盘、绘画,这些对小朋友、青少年是特别好用的,而且沙盘、解梦和绘画,它们实际上有共通的东西,三个一起学习能很快的融会贯通。
现在中国精神分析的班也非常多,很多大咖老师们都在讲,你们可以有选择地去学。人本主义这一块,可以放到后面一点,因为人本主义涉及的一些东西更偏哲学一点。我自己认为如果你把认知行为疗法和精神分析疗法学好了,在临床这一块基本百分之八十的个案你都可以做啦,那剩下百分之十呢,有精力就学一下人本、完形、存在人本主义。还有百分之十是谁都做不了的。
清楚了吗,第一去学认知行为疗法,有很好的前景,将来收费好收;第二就是学精神分析;第三学人本主义。这里还要特别提学了理论远远不够,要实习、要找督导、要做个人成长。这三块是必须要做的,这三块不做你学了一堆理论,你可以跟别人辩论你可以去讲课,但是你做不好个案!
我这里再说一下,现在国内有非常多的小流派、小分支的理论学习,比如,我不太好说具体哪个,反正我的观点是学主流的,学大流派,因为他们第一是被实证证明非常有效的,是可以广泛使用的。第二是被认可的,而且也容易收费,所以学主要的大流派。比如说像家庭治疗,本身不是一个流派,它是一个系统观来做治疗的,有精神动力家庭治疗、认知行为家庭治疗。家庭治疗也可以算作一个比较独立的一个流派吧,有些特殊的一些理论。
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关键词:热爱和擅长
建议:读个学位,硕士打底
做好心理、物质方面的准备
趋势:1、药物治疗和心理治疗的整合,咨询师要懂药
2、流派的整合:精分、人本、认知三大流派
建议从认知行为流派开始学(容易学、前景好),第二学精神分析,人本的学习可以后学。实习、督导与个人成长,在学习后还是必须要做的。
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