为什么眼睛看人会有给别人压力和焦虑的感觉、自己也有压力和焦虑,又伴着焦虑怎么回事呢

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1.75亿学生的选择
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1.75亿学生的选择
男人感觉来自女人的压力是什么?有时候,女朋友对男朋友太好了.男人会越来越不珍惜,说觉得有压力...甚至不喜欢她.这压力到底源于什么呢?为什么不可以都对对方同样好呢~当男人感觉这种压力时,女方突然的退出,会让男人觉得有吸引力而再追回来.还是觉得突然变轻松了就成全女人的离开了~女人怎么把握这个度呢?
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  看来你也是和我一样的人.就以我的经验告诉你吧:  两个人在一起的关系是很复杂,牵扯很多,互相影响.首先,男女有别.女人天生感情比较细腻,操心的多,想对一个人好的话有很多方法可以实现,所以女人一般在感情里付出的多.男人,男人的感情不是很敏感,不细心,他们天生就比较倾向于大的责任和使命感.所以男人很少像一个女人那样对一个人好.他不会管你早餐吃什么营养,衣服是不是穿少了.但是他可能会担心能不能让你住进大房子,能不能照顾好双亲.这就是男女分工不同.  当然,也有粗狂的女人和细腻的男人,这个跟性格基因、家庭环境等有关,在成长的过程中还会受周围人的影响.一个粗狂的男人和一个细腻的女人在一起生活久了,他多少会学会一些,下雨的时候担心你没带伞啊,感冒的时候给你倒水啊,其实很多都是从女人身上学的.所以,女人是男人的学校.换句话说,要男人什么样,其实女人是可以教的,只是看这个女人有多大本事了.  扯远了,了解了这些基本,现在具体分析,越容易得到的越不容易珍惜,这是人性.要承认.喜新厌旧也是人性.男人是,女人也是.一般失去过就比较容易会去珍惜了.所以年轻的时候我们注定要错失很多.男人和女人都要掌握好度,不能对对方太好,这不是自私,这是智慧,这是让大家彼此更珍惜的策略.我一般会把两个人的空间做个分类:  1、我自己的事情(包括我的朋友、爱好、事业、父母……)这些是我要独立处理的事情.也就是我的圈子.我和朋友之间的事情我尽量不会去烦他,我去逛街我去跳舞去唱歌不会强迫他(共同的爱好可以一起),我工作上的考虑,我对父母的照顾……恋人的前提首先也是独立的两个人,各自有责任,不要看成是对方的.  2、他自己的事情.同上,比如他爱打游戏,而我则不喜欢.所以我不管他.他喜欢的我也不干涉.因为我也有我喜欢的.这是给彼此的空间.他的父母对他说什么做什么,只要没有涉及到我的,我就不插手.  3、我们一起的事情.比如结婚前一起住的经济、彼此性格不合的一些冲突,父母对两个人在一起的看法意见,共同的朋友……这些一定要商量一定是共同面对共同解决,不能隐瞒不能独裁.  至于你说的嘛,我亲身经历过.我觉得最大的可能是:男方不够爱女方.其实人心里天生有一种平等机制.想想你付出了很多,别人没付出你是不是有点失落和不平衡.你对他太好,他对你不够好,他便觉得欠你的了(人的心理机制是不喜欢“欠”的感觉的).如果他对你不好是因为他不懂怎么对你好或者他不知道自己“还不够好”的话,你只要告诉他你需要他怎么做就可以了.但是,如果他觉得有压力,那说明他已经意识到他对你不够好了,他已经感觉到这种不平等了.但是他不但没有改变自己,反而想要你改变来缓和这种不平等,那说明什么呢?  说明他不愿意对你那么好!只要能不对你那么好又心里舒服,他宁愿你对他也不那么好.这说明什么呢?  不说也知道了.想想你爱他,你会嫌自己爱得太多吗,很爱一个人,只会嫌自己爱得不够.  不管还有什么其他的,至少有一点:他爱的没你多.跟差的结果是他不爱你.  如果这个时候女的退出,男的突然很轻松,那就是百分百不爱了.如果男的再追,多半是自私的人觉得失去了什么很失落(他失去的可是对他好的人,他心里清楚)还有一种可能就真的是你们以前的距离没把握好,以前是审美疲劳,现在是新的视觉冲击.关键是看他是什么性格的人,像双子座的不管爱不爱,他们都喜欢捕猎的感觉,必须要有距离  不管怎么说,这个人都很自私.如果你不介意就行,如果你想彼此都对对方好,建议你换一个.要不以后很痛苦.现在你都有这种烦恼,说明你还是介意的.如果你是喜欢付出不自私的类型,以后你会很累的,你付出的和得到的有很大的差距,就算你不介意得到不得到,对方感到压力早晚也会放弃你.  你应该找一个跟合适的人,和你一样的人,才幸福.我是这样过来的,现在很幸福.
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【益力多原创】你有压力,我也有压力,如何排解?
说在最前头
此图片转自网络 今天说说和我们每个人都息息相关的事情,就是如何排解自己的情绪。正所谓【你有压力,我也有压力】,压力人人都有,这个和结不结婚没有关系,但人总是七情六欲的,总不能每天24小时都在亢奋的高兴状态,这不切实际,而且也是骗人的。每个人总有不开心的时候,人长大了,能自己做的事情就自己搞定,别人从来不欠我们,我们生来不是讨债的,所以即使别人没有施以援手,也不能抱怨太多。记得有一本书挺畅销的,叫做《不抱怨的世界》,有兴趣的姐妹可以买来看看哦!面对无可避免的压力,我们要选择合理的方式去排解,说说我自己的做法吧,没有百度,平时就是这样来减压的。 & &
选择适当的宣泄方式
此图片转自网络 1、唱K。这个是我首推的方式。即使你是多么五音不全,或者多么害羞,或多或少你都会有一颗热爱音乐的心。相信每一个人都不会讨厌音乐,不喜欢唱K也只是相对而言,更多情况下是不想和别人争麦克风,或者是不想在别人面前献丑。当你不开心的时候,去开个K房,最小的size,如果可以的话拉上1-2个你的知己一起去唱。注意不要超过2个,太多的话估计也没你唱歌的份儿。如果是1个的话,两个人轮换不过来,会有点累,哈哈,于是总共3个人是最合理的,既可以接力换着唱,又可以没那么无聊,十分推荐。反正这个方法挺减压的,相对也健康一点。注意声带,别唱伤了,适当喝点热茶,其实冷饮还是比较伤嗓子的哈。 & & & 此图片转自网络 2、哭一场。虽然在不开心的时候,很多人都会安慰你说不要哭,不要哭。废话啊,基本上是越安慰越想哭。倒不如和当事人说,哭出来吧,你会舒服一点,这样更加靠谱。我并不喜欢哭,但是每次哭都会觉得是一种最佳的排毒方式,没有之一,哭完之后感觉全身都会轻松很多。女人是水做的,而这个水的组成,眼泪占了很大一部分。所以大家不开心的时候,我是很鼓励大家哭的,干嘛自己在心里面堵得慌,最后把自己憋到内伤,就不知道该谁哭了。不过哭需要找到一个合适的场地,如果在公司想哭,你可以找一个没有人的会议室,关上门自己慢慢哭。在家里就容易了,我在被窝里面,哭完直接倒头睡,睡醒就好了。或者到711买一碗鱼蛋,现在711都有可以坐的地方,找一个最角落的地方,坐在那里的人谁也不认识谁,在那里挺好的,哭完还能吃点东西补充能量,哈哈! &
此图片转自网络& 3、逛商场闻香水。这个是我发现的一个比较其他但是有真的有点效果的方法!我们都听说过香氛疗法,其实就是通过嗅觉,用不同的香味刺激神经,达到缓和情绪的功效。有时候我们发现自己吐了香水特别有自信,除了是因为香味可以帮助自己身心愉悦以外,还能让靠近你的人闻到这一股令人愉悦的香氛!自己在家喷香水没有太大效果,首先是自己一个人,没有很好的渠道发泄情绪,其次就是你已经习惯了自己家里香水的味道,也就达不到新鲜感的气息!因此去商场闻香水,首先是有专柜小姐帮你做tester,其次就是你可以闻到很多你不曾接触的气味,以一个最新鲜的角度来缓和自己紧绷的神经,是最眼前一亮的方法。不过需要提醒的是,不要冲动消费,虽然你对某香水的感觉不错,但是一般都价格不菲,别因一时冲动而盲目消费哦! &
& 此图片转自网络 4、分散注意力。有时候我们不开心是因为焦点太聚焦于你care的方面,所以分散注意力是解决的良方。大家有没有一个感觉,就是只要一大群人在一起,你的不安或者焦虑或大大减小。但当你只有一个人或者处于很安静的环境,你的情绪就特别容易低落,或者说很容易胡思乱想。一旦身边的人多起来,和你聊聊天或者互动一下,你的注意力马上就被分散了,也就无暇顾及你目前纠结的事情了。如果一时之间没有办法令自己置身于多人的环境,看看综艺节目可以曲线救国一下。这个在家里的操作性大一点,因为是娱乐性质的视频,所以在公司看不妥,而且在家里大笑,你的估计。 & &
找到你的情绪垃圾桶
此图片转自网络 人在低落的时候,总想有人在身边可以听自己发发牢骚,这个就是我们最近很热门的【情绪垃圾桶】。人生这么长,遇到的喜怒哀乐可多了,除了是自己的喜悦想和别人分享以外,自己的一点点情绪或者不开心,也很想有人可以听自己倾诉,吐吐槽。不吐不快就是不开心时候的真实写照。只要我们不是人间极品,基本上都可以找到自己聊得来的朋友,也就是我们所说的闺蜜。这里推荐的是女闺蜜,毕竟你是找人发泄找人哭,如果是男闺蜜的话,倒头大哭就不太合适,毕竟大家都是即将是人妻或者已经是人妻的节奏,因此这些灰色地带的事情还是少做。说回来情绪垃圾桶,找人倾诉是一个最直接的方式,对方一般都会换位思考或者设身处地去帮你分析问题,安慰你开解你,这个时候就是你将最郁闷的重点一一吐槽的机会。不过我们要有报答的精神,这次别人做我们的垃圾桶,下次别人需要的时候,我们也应该做别人的情绪垃圾桶,这样带能够换位思考,去体会别人当初安慰你的那个用心。将心比心,多给一些耐性,你会发现其实情绪垃圾桶不容易做,要珍惜每一个做过你情绪垃圾桶的朋友哦! & & &
说在最后头
此图片转自网络 人生不如意事十常八九,一辈子这么长,总会遇到许许多多不开心的事情。部分可以自己排解的小问题,那就随风而去吧,相信大家成熟了,会有一定的负面情绪消化能力。正如题目所说,你有压力,我也有压力,如果真的排解不了,就适当找到自己可以舒缓的方法。通常抑郁症就是因为自己没有及时发泄情绪,然后积聚在体内恶性循环,最后精神无法承受而出现异常。而且不开心的事情多得去了,但是因为不开心发泄之后还会记住的事情,却又少之又少,因此适当表达自己的负面情绪很重要。上面提供的一些方式都是我自己亲测有效的,不过每一个人的接受程度不一样,也就对不同的方法有优劣之分了。你是怎么排解负面情绪的呢?你又有甚么新奇好玩的方法呢?期待你的分享,因为先不说筹婚与否,在生活和工作中也会有很大的压力,学会减压是我们每一个人的必修课哦。大家可以不开心,但是将不开心转化为开心,才是我们一辈子要学习的课题哦! & & & & & &&
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