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全名 Eric Sunghyuk Moon(文晸赫)家族名:Nampyung Moon生日 .(shinhwa的大哥哥哦！)星座 水瓶座身高 180cm体重 65kg视力 右1.0，左0.75宗教信仰 基督教绰号 GON（因为他不太爱讲话，很象这个卡通人物）Imkkukjung家庭成员 父母和两位姐姐学校 Donguk大学，主修戏剧科嗜好 听音乐，making rap专长 Clarinet＆萨克斯风＆rap making＆best box＆break dancing还有freestyle rap外表 头上有一道疤痕（在小学时被朋友用树枝打到）最感谢 家人（已经很久没看到他们了）个性 安静最满意的身体部位 眼睛。象爸爸睡眠时间 大约6-7小时睡眠习惯 常常做梦。而且别人问他问题他都会回答希望 成为最棒的歌手＆词曲家＆演员最珍惜。可惜已经死了！如何减轻压力 打棒球或和Jeon jin一起arcades想去的地方 日本想从歌迷那收到的东西 一只兔子（他对兔子还是念念不忘)喜欢的音乐类型 East Coast HipHop喜欢的歌YooYoungJin＆Perry＆Snooop Doggy Dog＆Puff Daddy擅长的乐器 萨克斯风＆Clarinet最感动的书 《Ah-buh-jhi》（父亲）最感动的电影 Jookeun Shi-Ihn_ae Sahwae＆Titanic最喜欢的食物 所有韩国的食物最伟大的人 贝多芬最喜欢的季节 冬天最喜欢的颜色 黑，白，红，蓝最喜欢的运动 篮球，游泳，棒球最喜欢的运动员 Michael Jordan＆Park Chan Ho最喜欢的演员 Han Suk-kyu＆An sung-ki最喜欢的电视 SBS Ingki Gayo＆Kmtv Show Music Tank最喜欢听的歌 所有妈妈从美国寄来的CD最喜欢唱的歌 shinhwa的《Haekyul-sah》喜欢的衣服风格 不太注意品牌，喜欢较随意的衣服和hiphop衣服喜欢的古龙水 CoolWater喜欢的女孩子类型 独立的女孩合他的女生:Kim Namjoo初恋 还没……Eric是第3位加入shinhwa的！他是在美国生活时被选中的。如今是神话的队长，他还有着极高的RAP作词能力。全名:Lee min-woo(李珉宇)家族名:Junju Lee生日 （阴历）上午9点星座 狮子座职责 Vocal,higher和middle rap身高 175cm体重 60kg血型 A型绰号因为他看起来酷酷的（其实很爱笑的！）家庭成员 父母 哥哥 妹妹视力 右：0.3/左0.2（矫正中）宗教信仰 基督教学校 Taeion Shilub Junmoon大学 主修电视音乐嗜好 画画和听音乐专长 舞蹈(breaking,hiphop dance)beat box，唱歌，表演外表 酷酷的～但有一双温暖的眼睛最感谢 shinhwa最珍惜 shinhwa其他成员性格 因为Min Woo外表看起来象安静不多话的样子，所以大家都认为他是个很酷的人～但是Min Woo私底下真的很安静。而且也不爱说话~~睡眠时间 大约6 小时睡眠习惯 睡觉时会抱着枕头Jinx 如果他没带隐形眼镜，整天就会看起来很dark！因为……看不清楚啊！希望 shinhwa可以做得更好，而且成为国际巨星如何减轻压力 一直跳舞，直到不在感到有压力为止想去的地方 巴黎想从歌迷那收到的东西 一只约克夏小狗喜欢的音乐类型 R＆B,,hiphop,funky,alternative喜欢的歌手 Yoo Young Jin,Seo Taiji and boys,Tupac擅长的乐器 吉他和鼓最感动的书 《Ah-bun-jhl》最感动的电影 《Cinema Chunguk》最喜欢的食物 所有妈妈煮的东西（Min Woo很恋家哦！）最崇拜的人 Lee Soon-Shin Janggoon最喜欢的季节 冬天最喜欢的颜色 红色最喜欢的运动 篮球最喜欢的运动员 Michael Jordan最喜欢的演员 Nicholas Cage最喜欢的电视 Kmtv Show Music Tank,SBS Ingki Gayo最喜欢听的歌 West Coast rap music最喜欢唱的歌 Seo Taiji and Boys的《Pilsung》喜欢的衣服风格 颜色亮丽的hiphop衣服和随意的打扮，更喜欢Tommy牌子的衣服！喜欢的古龙水 Tommy和Polo Sport喜欢的女孩子类型 漂亮的眼睛，很nice，当然如果她的外表长得不错，那就更棒了！条件符合他的女生:Go So Young初恋 还没有……Min Woo是第4位加入shinhwa的！由于他自组乐团受到SM的青睐再加上天生的跳舞细胞，现在已成为神话的核心人物之一。全名 Kim Dong_wan(金东万)家族名:Yun-ahn Kim生日 .星座 天蝎座职责 Vacal绰号 Saoh-jungneem身高 176cm体重 60kg视力 右2.0/左1.5宗教信仰 基督教家庭成员 父母和一只小狗Mellungee学校 Taejon Shilub Junmoon大学，主修电视音乐嗜好 冲浪，上网，作曲专长 钢琴和直排溜冰外表 脸颊看起来象糖果（象吗？）最感谢 父母最珍惜 shinhwa成员性格 朋友都说他象“mulmandoo”就是很容易亲近睡眠时间 最高记录14小时！但通常是4-5小时睡眠习惯 He swallows while sleepingJinx 如果早上有通告的话，会吃很多东西希望 成为一位令人尊敬的人，任何人看到他都会很欢迎他尊敬他如何减轻压力 漫无目的地散步想去的地方 法国想从歌迷那收到的东西 只要歌迷爱他就好了。如果真要说出来，那就是一个MD Player喜欢的音乐类型 Slasher metal～hard core喜欢的歌手 Nirvana，Yoo Young Jin擅长的乐器 吉他，钢琴，鼓最感动的书 Julmeun Nal-ae Gonui最感动的电影 Bafore Sunrise最喜欢的食物 Fish Hwae和Cho-baab最崇拜的人 安德森市最喜欢的季节 秋天最喜欢的颜色 深绿和兰色最喜欢的运动 没有特别喜欢的，喜欢和朋友在一起玩的那种感觉最喜欢的运动员 没有特别喜欢的最喜欢的演员 Choi Jongwon最喜欢的电视 Khikeutshi Algoshipda～PDSOOCHUP最喜欢听的歌 Club， R＆B ，Tape最喜欢唱的歌 Kim Jung Min&s《Majhimak Yaksok》喜欢的古龙水 没有用香水的习惯喜欢的女孩子类型 聪明的女孩条件符合他的女生:Yoo Jung喜欢穿的衣服风格:自然初恋 小学老师（单相思啦！）上其他课就象上催眠课，但如果是这位老师的课，DongWan就会打开课本，仔细听老师讲课。DongWan是第5位加入shinhwa的！他是在韩国本土的选秀中脱颖而出的。全名 Shin Hye_sung(申彗星)家族名:Yungil Jung生日 星座 射手座职责 主唱身高 179cm体重 61kg视力 右1.5/左1.5血型 A型绰号 其他成员都叫他“音速小子”家庭成员 父母和弟弟宗教信仰 基督教学校 Chun-Ahn大学，主修英文嗜好 听音乐，唱歌专长 跆拳道(黑带)，唱歌外表 太瘦了,像个女孩子最感谢 父母最珍惜 父母性格 第一次和他接触会觉得他是一个沉默寡言的人（不太爱交际）但相处久了，他会主动和你聊天最满意的部位 嘴唇睡眠时间 6-7小时或2-3小时睡眠习惯 离开全部团员，睡时很安静Jinx 如果他早上起床看到头发乱了会生气！希望 成为一位很棒的歌手如何减轻压力 用枕头盖着大声唱歌想去的地方 印尼想从歌迷那里收到的东西 没什么特别想要的，只要有很多爱他的歌迷就可以了！喜欢的音乐类型R＆B喜欢的歌手 Yoo Young Jin,Puff Daddy,Babyface擅长的乐器 钢琴最感动的书 《Ah-buh-jhi》最感动的电影 《Titanic》（是和其他团员去看的。）最喜欢的食物 任何有关kkae这个东西的，或“chamkeleum”最崇拜的人 Yoo Kwonsoo Noona最喜欢的季节 冬天最喜欢的颜色 黑色和白色最喜欢的运动 篮球和足球最喜欢的运动员 Park Chan Ho最喜欢的演员 Nicholas Cage最喜欢的电视 Show Music Tank最喜欢听的歌 Club R＆B 2nd最喜欢唱的歌 H.O.T的《Nae-ga Pilyo Halddae》喜欢的衣服风格 穿起来好看的，品牌不太重要，喜欢Hiphop风格的衣服喜欢的古龙水 Hugo Boss喜欢的女孩子类型 很nice，可爱，有魅力。讨厌不诚实和放纵的女孩条件符合他的女生:没有初恋 还没……是第1位入选shinhwa的！他是在美国求学时参加SM的选秀而被相中的。他的声音极为温柔美妙，是神话中最首女孩子欢迎的成员。全名Park Choong-Jae(朴忠裁)家族名:Milyang Park生日 .星座 狮子座职责 Higher and middle pitched rap,vocal身高 182cm（shinhwa里最高的！）体重 63kg血型 B型视力 右0.1/左0.5宗教信仰 基督教绰号 Meduse（其他成员给他取的……因为他的头发）家庭成员 父母，弟弟，妹妹学校 毕业于Okeum高中，现在汉城艺术大学嗜好 听音乐专长 Electric boogie dance，跳爵士舞外表 眼睛超象爸爸最感谢 父母和其他神话成员最珍惜 自己和其他shinhwa成员，父母。性格 体贴特征 稍微卷曲的头发和稍微胖胖的脸。当然现在不是很胖了。睡眠时间 不会睡很久，即使不需要很早起来的时候睡眠习惯 当他很疲倦时，他会打旁边的人才睡得着（那睡他旁边得人岂不是很惨？）Jinx 上台跳舞前，一定会把鞋带绑紧希望 当一位词曲家如何减轻压力 把音乐开到最大声或到arcade想去的地方 印尼想从歌迷那里收到的东西 古龙香水喜欢的音乐类型 Hiphop和funky喜欢的歌手 Yoo Young Jin和Seo Taiji and Boys擅长的乐器 吉他和萨克斯风最感动的书 Peal Buck&s 《The Good Earth》最感动的电影 《Bekya》最喜欢的食物 任何有关豆腐的东西崇拜的人 他不是最好的，也不很有名，那就是……爸爸！最喜欢的季节 秋天最喜欢的颜色 白色，黑色，黄色最喜欢的运动 足球，篮球和保龄球最喜欢的运动员 Hong Myungbo suusoo最喜欢的演员 Jung Woosung最喜欢听的歌 快乐的歌最喜欢唱的歌 shinhwa的歌喜欢的衣服风格 不会去管是什么牌子，只要是hiphop的衣服穿起来都很舒服喜欢的古龙水 没有特别喜欢的喜欢的女孩子类型 能在她的能力之下把任何一件事做到最好，而且是个诚实nice的女孩，如果她长得漂亮就更完美了！还要是个独立的人哦！（哦！条件好多！）条件符合他的女生:Kim Hyun Ju初恋 还没……是最后一位加入shinhwa的！他是HOT成员KANG TA的高中学弟。因有着很好的艺人天赋被KANG TA推荐给SM公司。全名 Andy Sunho Lee（李先皓）家族名:Andy自己也不太确定生日 .星座 水瓶座职责 Middle和Bass Rap英文rap身高 178cm体重 58kg血型 O型视力 右0.2/左0.4宗教信仰 基督教学校 韩国外侨学校（KFS）绰号 Bogus家庭成员 父母和姐姐嗜好 打篮球和通电话专长 篮球和跳舞最感谢 父母最珍惜 父母性格 风趣，活泼，和其他团员相处得很好。最满意自己的部位 嘴（粉小哦）睡眠时间 通常是4-5小时睡眠习惯 没有希望 成为一名多才多艺的歌手如何减轻压力 通常是大叫或约朋友出去想去的地方 Chejudo想从歌迷那里收到的东西 饰品（手链等等）喜欢的音乐类型 R＆B,hiphop,ganster喜欢的歌手 Yoo Young Jin和Seo Taiji and boys擅长的乐器 钢琴最感动的书 不记得书名了！最感动的电影 《Titanic》最喜欢的食物 任何有关泡菜的东西崇拜的人 Yoo Kwonsoon Noona最喜欢的季节 冬天最喜欢的颜色 白色最喜欢的运动 篮球最喜欢的运动员 Michael Iordan最喜欢的演员 Kim Gook Jin，Kevin Costner和Sean Connery最喜欢的电视 喜欢看有录电视，尤其是Kmtv Show Music Tank最喜欢听的歌 shinhwa的歌最喜欢唱的歌 H.O.T的《你和我》喜欢的衣服风格 品牌不重要，只要看起来好看就行了，更喜欢穿hiphop的衣服喜欢的古龙水 Tommy喜欢的女孩子类型 看起来很nice条件符合他的女生:Kim Heesun初恋 没有。但有“初吻”～是和妈妈啦！Andy是第2位加入shinhwa的！其实早在96年HOT美国地区的选拔中ANDY就脱颖而出。但由于年纪的问题一年后才加入了SM。加入了神话。??=神话=Shinhwa....韩文中也是&神话&的意思,而英文团名只是把韩文发音翻成英文来念而已。Eric Mun(?? ?) --Eric(??)是英文名,他的本名是???(文晸赫)。「晸」....这个字在中文新注音输入法打不出来,用才打的出来。「晸赫」是闪亮耀眼的意思。Lee Minwoo--???(?珉雨)就是本名了,「珉」这个字曾经出现在Minwoo某个跳舞的视频他穿的外套上。「珉雨」是很清澈、乾净、明亮的意思。Kim Dongwan--???(金烔完)这也是本名~~~坊间翻译的东万、桐完、洞完都是错误的音译，Dongwan在节目中写过他的汉字名字，写的是「烔完」。 「烔」是火部的「烔」，冬天里很温暖的意思；「完」是完美~~ 。 （某些韩网打不出火部的「烔」这个字所以乾脆不打，或是用木部的桐代替，其实都是因为这个字在韩文输入法中是罕见字…打不出来??Shin Hyesung(???申彗星)这是艺名--他的本名是???(郑弼敎)~~~左辅右弼,辅佐教化的意思~~涵义很深厚。有下过视频的人应该可以常常听到他把自己的名字编进去Negapass以及香蕉歌里唱吧! 艺名取为「彗星」是希望像彗星一样闪亮 。其实最最最郁闷的就是Shin Hyesung同志这艺名……还有人比他的写法多嘛？……- -|||||无奈……申慧星,申赫森,,辛慧成...(加个省略号,估计还有- -|||)Junjin(??前进)这是艺名--他的本名是???(朴忠裁)~~~是剪裁的「裁」，不是盆栽的栽喔！ 艺名取为「前进」...访问里Junjin是说他觉得自己的本名很奇怪所以取了前进当艺名，更精进的意思。(?? ?)--Andy(??)是英文名,他的本名是???(?先皓),明眸皓齿的「皓」。
1998.5 ??01???(The Solver)02??! ??!03????(Sharing Forever)04 Rock&Roll Summer!!05? ?? ??? ??06??07?? ????08???09??10??1999.4 Shinhwa 2 [T.O.P-Twinkling Of Paradise]01 YO!(?????)02 T.O.P(Twinkling Of Paradise)03?04 Nothing05??? ??06??07 To.G08??09 Return10?? ???2000.5 SHINHWA [Only One]01 I WANNA BE02 ONLY ONE03 ALL YOUR DREAMS04 FIRST LOVE05 JAM #106 MEVER COME TO ME07 CHANGE08 VORTEX09 WHITE NIGHT10 CYBER LOVE11 SOUL12 TO MY FAMILY13 WEDDING MARCH2001.6 SHINHWA Vol.04 [HEY,COME ON!]01 JUST 2 BE WITH U02 HEY,COME ON03 WILD EYES04 REMINISCENCE05 FALLING IN LOVE06 NEVER CAN REWIND07 TRIPPING08 SURE I KNOW(??…???)09 DARK10 EGOTISM(97?41)11??(I SWEAR…)2002.3 SHINHWA #5 perfect man01 I Pray 4 U02 Perfect Man03 Shout04 Free05 Fly High06 Endless Love07 Comeback To My Life08 Honesty09 Red Angel10 Last Zone11 Reason12 In Your Love2002.12 SHINHWA 601 HIWAY(Ride with me)02 Lost in Love03?? ???(Wedding)04 Soulmate05??(My own secret)06??(Deep Sorrow)07…??(Later)08????(Gonna be alright)09 Get Up10 Missing U11?? ???(Without You)12 7913 ??(You…)2004.8 SHINHWA Vol.7 [BRAND NEW]01 Shooting Star02 U03 Brand New04??(Crazy)05 Oh!06 Angel07 All of My…08 Time Machine09?? ?? PARTⅡ(My Everything)10???(Set Free)11 Liar12???(Cheers!)13??(I Want)14 2gether 4ever相关词条、、、、Hotel Makpetrol Struga (Македон?я Struga) -【本文开放转载权限。个人可直接转载至微信/微博，公共平台转载前请先私信获得授权再转载。感谢各位！】&br&&br&&u&已从微信公众号：&strong&bodybuildingman&/strong&&/u&&u&&strong&维权成功&/strong&&/u&&br&&br&我确实希望能够有越来越多的人看到了解到街头极限健身，但是希望你们在转载的时候请经过我的允许，这是对这篇文章最起码的尊重，也是对作者最起码的尊重，还有我更新了视频，希望你们能在经过我允许后再把完整版拿去。感谢知友的提醒，希望知友继续监督，谢谢!&br&&br&????????(???‵)?????????&br&&img src=&/96da0f65f43d5463ebfafa_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/96da0f65f43d5463ebfafa_r.jpg&&堪称史上最强！&br&&br&&img src=&/ad92bbfae3368da9eacddbd355c0019d_b.jpg& data-rawheight=&565& data-rawwidth=&402& class=&content_image& width=&402&&&br&&br&先上大神，这个动作一般只能在世界街头健身大赛上能看到，全世界能做这个动作的人屈指可数。&br&&strong&Ilez Badurgov 哈萨克斯坦最强运动员&/strong&&br&特意翻墙去找了一下这个动作的视频&br&#BarBars/Илез Бадургов Лучшая подборка/Ilez Badurgov Best selection &br&&a href=&///?target=https%3A//translate.google.co.in/translate%3Fhl%3Dzh-CN%26sl%3Dru%26tl%3Dzh-CN%26u%3Dhttp%253A%252F%%252Fwatch%253Fv%253DkB0s-KNxPc0%26anno%3D2& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&translate.google.co.in/&/span&&span class=&invisible&&translate?hl=zh-CN&sl=ru&tl=zh-CN&u=http%3A%2F%%2Fwatch%3Fv%3DkB0s-KNxPc0&anno=2&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&此外这个视频里我还看到了负重单手引体向上&br&没有一定训练的人可能不知道负重单手引体向上意味着什么，不过可以看最下面的世界街头健身冠军赛就知道了，能做满五个单手引体向上算是厉害的。视频里做了十个以上。&br&&br&这是视频里动作截图&br&&img src=&/eb353a89a1f04e19c8ca8_b.jpg& data-rawheight=&358& data-rawwidth=&638& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&/eb353a89a1f04e19c8ca8_r.jpg&&评论里有人好奇这个动作叫什么名字，这是无名动作，归为CTI类，即Close To Impossible。&br&&img src=&/1fd534a669e12e4ab188fb8cd646f645_b.jpg& data-rawheight=&199& data-rawwidth=&355& class=&content_image& width=&355&&维多利亚指&br&&img src=&/ddc2b7b7959_b.jpg& data-rawheight=&180& data-rawwidth=&320& class=&content_image& width=&320&&&img src=&/4b891ca0db30b763a2af4b495392cbef_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/4b891ca0db30b763a2af4b495392cbef_r.jpg&&&a href=&///?target=http%3A///media/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【健身牛人】两根手指撑起一个身体!难以想象#开挂牛人##男神&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&二指禅俄式挺身&img src=&/b11ff73b124bf230492fc_b.jpg& data-rawheight=&265& data-rawwidth=&265& class=&content_image& width=&265&&&img src=&/9deaed02765_b.jpg& data-rawheight=&421& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/9deaed02765_r.jpg&&&br&&a href=&///?target=http%3A///media/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&超强力量展示#极限健身##生命在于运动#&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&反手俄式挺身&br&以上的动作难度系数很高，即使国外视频也很少能见到。&br&&br&&br&&img src=&/cce003e53746ea77dfddd6a_b.jpg& data-rawheight=&550& data-rawwidth=&559& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&/cce003e53746ea77dfddd6a_r.jpg&&&img src=&/f916d8d2baffad0ce7cd456_b.jpg& data-rawheight=&479& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/f916d8d2baffad0ce7cd456_r.jpg&&&img src=&/e9ef8fb61902dbd0f03b2b_b.jpg& data-rawheight=&220& data-rawwidth=&419& class=&content_image& width=&419&&&a href=&///?target=http%3A///media/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【健身微电影】健身模特界男神拉扎最新宣传短片。激励所有健身中&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&健身界男模拉扎尔&br&&img src=&/8a88c79fcb55ba1bfce1_b.jpg& data-rawheight=&580& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/8a88c79fcb55ba1bfce1_r.jpg&&&img src=&/f7682496fdc71a304f0dea05e2748e56_b.jpg& data-rawheight=&500& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/f7682496fdc71a304f0dea05e2748e56_r.jpg&&&img src=&/366f10c4f08926dac4b9e513cfe414ab_b.jpg& data-rawheight=&496& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/366f10c4f08926dac4b9e513cfe414ab_r.jpg&&&br&健身界翘臀女王&br&&img src=&/0a5cc07e98ef508eeee31_b.jpg& data-rawheight=&427& data-rawwidth=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&467& data-original=&/0a5cc07e98ef508eeee31_r.jpg&&速度与力量的结合
金刚狼，也是大多数健身者的目标&img src=&/6fc5f01f58c3b_b.jpg& data-rawheight=&808& data-rawwidth=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/6fc5f01f58c3b_r.jpg&&&br&国内大多喜欢彭于晏，妥妥的沙滩身材&br&&img src=&/a3ad2dd4dd_b.jpg& data-rawheight=&603& data-rawwidth=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&607& data-original=&/a3ad2dd4dd_r.jpg&&&img src=&/7d6c49dc11_b.jpg& data-rawheight=&726& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/7d6c49dc11_r.jpg&&&img src=&/b520bcaea2f_b.jpg& data-rawheight=&455& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&img src=&/39ce70dccd1f093da8b635c_b.jpg& data-rawheight=&750& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/39ce70dccd1f093da8b635c_r.jpg&&每次看到这几张图片我都会滚去健身&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///show/8ukRGEf3VgfR5tTfrGtXRg...html%3Ffrom%3Dhttp%3A///watch/.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【最强】目前世界各地最强的极限健身大神街头健身力量动作集锦&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&世界各地最强的极限健身大神&br&&br&&img src=&/b879c0c13a9caf38a3f533c5afc0dc0c_b.jpg& data-rawheight=&300& data-rawwidth=&506& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&506& data-original=&/b879c0c13a9caf38a3f533c5afc0dc0c_r.jpg&&街头健身之王就是他了，汉尼拔&br&他的只有视频，优酷里可以看到&br&&a href=&///?target=http%3A///show/_70wJObakR5ogOYkOLp7Qg...html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&他就是汉尼拔，美国街头健身的高手中的高手 视频&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/313ae148d3_b.jpg& data-rawheight=&355& data-rawwidth=&355& class=&content_image& width=&355&&街头健身大神NIK&br&中国街头极限健身爱好者较为熟知的极限健身高手，其动作干净利落，爆发力极强。&br&&a href=&///?target=http%3A///show/mWwpIhC_rIqxhisYFrYhiQ...html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&极限健身牛人NIK的个人极限健身精彩集锦&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///show/Lx4x5BoDrLbNnWLH49rzoQ...html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&街头极限健身世界杯比赛俄式挺身之王 Vladimir Sadkov，再次夺冠&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&顺便科普一下街头健身：&br&街头极限健身（Street Workout）属于&a href=&///?target=http%3A///subview/7786.htm%3Fuid%3DE61FD00EBAFBA%26ssid%3D0%26pu%3Dsz%1%252Cta%2540iphone_1_8.4_3_600%252Cusm%25402%26bd_page_type%3D1%26from%3D844b%26st%3D3%26step%3D2%26net%3D1%26ldr%3D2%26statwiki%3D1%26statwiki%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&极限运动&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的一种，也被称为“街头健身”、“街头户外健身”、“街健”等。主要以社区健身器材锻炼，追求极限身体能力。 大致分为极限单双杠和极限&a href=&///?target=http%3A///subview/2681.htm%3Fuid%3DE61FD00EBAFBA%26ssid%3D0%26pu%3Dsz%1%252Cta%2540iphone_1_8.4_3_600%252Cusm%25402%26bd_page_type%3D1%26from%3D844b%26st%3D3%26step%3D2%26net%3D1%26ldr%3D2%26statwiki%3D1%26statwiki%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&俯卧撑&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。虽称之为街头户外但运动地点并无限制，在家中、街道到随处可以找到的公园空地，利用随手可得的器械（公园健身器械或栏杆），以坚持不懈的努力来改进身体和精神力量，也被称为“游戏锻炼”。&br&街头极限健身的五大神技：&br&&p&慢双（慢速&a href=&///?target=http%3A///view/9111919.htm%3Fuid%3DE61FD00EBAFBA%26ssid%3D0%26pu%3Dsz%1%252Cta%2540iphone_1_8.4_3_600%252Cusm%25402%26bd_page_type%3D1%26from%3D844b%26st%3D3%26step%3D3%26net%3D1%26ldr%3D2%26statwiki%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&单杠双力臂&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）、前/后水平（单双杠前/后水平）、顺风旗（或翻译为人体旗帜） 、单臂引体（标准&a href=&///?target=http%3A///view/650455.htm%3Fuid%3DE61FD00EBAFBA%26ssid%3D0%26pu%3Dsz%1%252Cta%2540iphone_1_8.4_3_600%252Cusm%25402%26bd_page_type%3D1%26from%3D844b%26st%3D3%26step%3D3%26net%3D1%26ldr%3D2%26statwiki%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&单手引体向上&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）、俄挺（&a href=&///?target=http%3A///view/8389710.htm%3Fuid%3DE61FD00EBAFBA%26ssid%3D0%26pu%3Dsz%1%252Cta%2540iphone_1_8.4_3_600%252Cusm%25402%26bd_page_type%3D1%26from%3D844b%26st%3D3%26step%3D3%26net%3D1%26ldr%3D2%26statwiki%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&俄式挺身俯卧撑&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）。&/p&&p&俄式挺身是标杆，能完成俄式挺身才能算入了街健的门，俄式挺身的变式就有很多了，&/p&&img src=&/ec5dfa28b1919abd1ddefd0c_b.jpg& data-rawheight=&355& data-rawwidth=&355& class=&content_image& width=&355&&&br&这个难度应该是最高的俄式挺身&br&&u&超宽距并腿俄式挺身&/u&&br&&img src=&/2eeefc851dc08d82501b0_b.jpg& data-rawheight=&558& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/2eeefc851dc08d82501b0_r.jpg&&俄式挺身和十字水平&br&&img src=&/fc9edd859fb_b.jpg& data-rawheight=&439& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/fc9edd859fb_r.jpg&&单手倒立&br&&img src=&/315cef16e8d2cfa49bb2d_b.jpg& data-rawheight=&499& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/315cef16e8d2cfa49bb2d_r.jpg&&顺风旗&img data-rawwidth=&1836& data-rawheight=&2448& src=&/100f70fcac_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1836& data-original=&/100f70fcac_r.jpg&&我这没有悬崖(╯‵□′)╯︵┻━┻&br&这样看可能觉得我比较瘦，其实并不是，我在底下放了张图&br&&br&&img src=&/9ac8aa79eb542f16f97c09d447a2884d_b.jpg& data-rawheight=&480& data-rawwidth=&309& class=&content_image& width=&309&&&br&俄式挺身和前水平&br&&img src=&/acff970dc3fd6e8f4826c_b.jpg& data-rawheight=&627& data-rawwidth=&940& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&940& data-original=&/acff970dc3fd6e8f4826c_r.jpg&&&a href=&///?target=http%3A///media/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【励志片】街头极限健身小电影。带上你们的好朋友去健身吧。#男&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&img src=&/af6ff06cdffc22e_b.jpg& data-rawheight=&355& data-rawwidth=&355& class=&content_image& width=&355&&&img src=&/fe161f581b157ddb3eaa32838a0adaea_b.jpg& data-rawheight=&355& data-rawwidth=&355& class=&content_image& width=&355&&&br&&a href=&///?target=http%3A///media/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【健身达人】高难度技巧性体能训练!羡慕不已 #健身##男神#&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&高难度训练&br&&br&以下是情侣高难度秀恩爱可以不看ヽ(#`Д?)?&br&&img src=&/feeb2f905b9_b.jpg& data-rawheight=&728& data-rawwidth=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/feeb2f905b9_r.jpg&&&br&单身狗打击千倍伤害的&br&&img src=&/41f713c99c13ef88924fa_b.jpg& data-rawheight=&343& data-rawwidth=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/41f713c99c13ef88924fa_r.jpg&&&img src=&/009c01db633e_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&/009c01db633e_r.jpg&&&img src=&/b4c613d4f2a70696aafa_b.jpg& data-rawheight=&172& data-rawwidth=&320& class=&content_image& width=&320&&&a href=&///?target=http%3A///media/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【瑜伽】高难度之吻#瑜伽##男神##女神#&i class=&icon-external&&&/i&&/a&不过也能激励自己好好健身&br&&br&&b&下面是福利了&/b&，如果有喜欢街头健身的，这些图可能对你大有帮助，即使是健身的朋友如果想让自己的上肢力量更强一点也可以试着练一练，不过难度系数比较大。&br&图片上已经讲得很详细了，喜欢的可以认真研究一下。一张图够玩一晚上&br&&br&&img src=&/fc5bfd043_b.jpg& data-rawheight=&421& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/fc5bfd043_r.jpg&&&img src=&/d0cdfed2ce_b.jpg& data-rawheight=&423& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/d0cdfed2ce_r.jpg&&&img src=&/bd082ea3d061cd4de4c1bc_b.jpg& data-rawheight=&421& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/bd082ea3d061cd4de4c1bc_r.jpg&&&img src=&/ab2d849e4d78a467cd3aac1_b.jpg& data-rawheight=&420& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/ab2d849e4d78a467cd3aac1_r.jpg&&&img src=&/a928acc840b8fe389c2b043dd520e28f_b.jpg& data-rawheight=&423& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/a928acc840b8fe389c2b043dd520e28f_r.jpg&&&img src=&/71bea0715a96feb96ece_b.jpg& data-rawheight=&412& data-rawwidth=&736& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&/71bea0715a96feb96ece_r.jpg&&&img src=&/ad0b75a97f3c39f38214a4_b.jpg& data-rawheight=&412& data-rawwidth=&736& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&/ad0b75a97f3c39f38214a4_r.jpg&&&img src=&/fca7ac3ceb809b38b09c778_b.jpg& data-rawheight=&413& data-rawwidth=&736& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&/fca7ac3ceb809b38b09c778_r.jpg&&&img src=&/90a4a8d9e0bab_b.jpg& data-rawheight=&280& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/90a4a8d9e0bab_r.jpg&&&img src=&/c19fcc1e15a3ca226f68a5bceac6bc6e_b.jpg& data-rawheight=&413& data-rawwidth=&736& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&/c19fcc1e15a3ca226f68a5bceac6bc6e_r.jpg&&&img src=&/0f154f9c97bad6d1a42d_b.jpg& data-rawheight=&413& data-rawwidth=&736& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&/0f154f9c97bad6d1a42d_r.jpg&&&img src=&/0ef9a4b3add17_b.jpg& data-rawheight=&421& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/0ef9a4b3add17_r.jpg&&&br&&img src=&/00c4d1d4876827aadf93f85df54cc6c9_b.jpg& data-rawheight=&423& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/00c4d1d4876827aadf93f85df54cc6c9_r.jpg&&&img src=&/cec478a284eb896e3733dc_b.jpg& data-rawheight=&423& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/cec478a284eb896e3733dc_r.jpg&&&img src=&/29efb9e3afbce983a24d2da9f3a96ad4_b.jpg& data-rawheight=&423& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/29efb9e3afbce983a24d2da9f3a96ad4_r.jpg&&&img src=&/3d177da1b2bb0e68e2f3b2c5d3558e80_b.jpg& data-rawheight=&421& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/3d177da1b2bb0e68e2f3b2c5d3558e80_r.jpg&&&b&谢谢点赞收藏&/b&&br&&br&街头健身比较危险，请不要装逼，也不要扯蛋。&br&&img src=&/249aad2aa384a_b.jpg& data-rawheight=&492& data-rawwidth=&355& class=&content_image& width=&355&&&img src=&/ffa4afb86d688e03603ca12_b.jpg& data-rawheight=&355& data-rawwidth=&355& class=&content_image& width=&355&&&br&我不知道要有多努力才能和他们一样厉害，我只知道每一天我都不会偷懒&br&&img src=&/626aee4b001a8fe4bcd271f0bbf0c167_b.jpg& data-rawheight=&202& data-rawwidth=&355& class=&content_image& width=&355&&&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMTI5Mzg1NTk0NA%3D%3D.html%3Ffrom%3Ds7.8-1.2%26x& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2015WSWCF街头极限健身冠军赛&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&2015街头极限健身冠军赛&br&刚刚比完，有兴趣可以看一看&br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNzUxOTk4MzY0.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【刚仔】2014街头极限健身大赛精彩集锦（惊现我国选手莽夫）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&再给大家推荐一部电影《魔力迈克》&br&&img src=&/e03b4fef20e636a18f78dc7e80d7c0f2_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&哪天想偷懒了，打开看一看&br&马修大叔身材也很火爆。&br&绝对让你想瞬间杀到健身房。&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&1836& src=&/c519aa5d2fa617fd79adc3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/c519aa5d2fa617fd79adc3_r.jpg&&&br&&b&所谓的美好，不就是未来的你吗？&br&努力健身吧！&/b&&br&&b&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&/b&&br&&b&什么？你没看过瘾？你也想练？你也想如此酷炫？你也是街头健身爱好者？&/b&&br&&b&那就关注我的专栏吧!&/b&&br&&b&&a href=&/echoob& class=&internal&&街头极限健身运动 - 知乎专栏&/a&&/b&&br&会陆续为大家更新上动作教程与经验分享。&br&谢谢关注！！！&br&&br&&br&在这里寻找更多有趣的知友
【本文开放转载权限。个人可直接转载至微信/微博，公共平台转载前请先私信获得授权再转载。感谢各位！】 已从微信公众号：bodybuildingman维权成功 我确实希望能够有越来越多的人看到了解到街头极限健身，但是希望你们在转载的时候请经过我的允许，这是对这…
我用过TRX，据说是起源于美国海豹突击队，是真是假无从考证，利用自身重力来锻炼。我先扩展一下TRX，从我个人的体验角度来说，这个器械非常不错，优点是对训练者的柔韧度、灵活性、平衡性以及力量都有所训练，比单纯的健身房器材给我的体感要好太多。缺点是难度系数有些大，对于体质弱的人不很合适，加上需要一个固定位置来挂这个器材，所以并不适合所有人。 &br&&br&因为个人喜好问题，我特别不喜欢健身房的封闭环境，加上一群肌肉男在身边秀那些看起来真哒很丑的肌肉，劳资特么鸭梨山大呀。&br&&img src=&/89a238da0b074a6cafdb9d5eb33bfbe8_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&302& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/89a238da0b074a6cafdb9d5eb33bfbe8_r.jpg&&（左边才是我喜欢哒，妈蛋，右边的你特么吓哭我了，你造吗）&br&所以我是极力推荐户外运动。&br&&br&&b&我觉得讨论健身应该，回到我们最初的目的来说，我相信大部分人健身的目的都是为了有一个健康的身体或者看起来很棒的身材，那些健美运动员并不是我们追求的目标。&/b&&br&&br&健身房的健身器材确实能够针对性的提高你某些肌肉群的力量，but重点来了哟，你提高力量做什么，哪怕你能够卧推160kg，那又如何。回头想想我们刚刚说的，最初的目的是为了健康，而往往去健身房健身以后，我们成了仅仅追求数字的人而已，今天我能举40kg，下个星期我要举50kg。妈蛋，这是我血与泪的教训呀，想想过去就幸福的流下泪来。我现在背部就是当初动作不到位日积月累，导致软骨组织受损，后来哪怕俯卧撑多做了几个，我的背部都会疼，所以在此奉劝各位健身的py，如果真的想锻炼出那些硕大的肌肉块一定找个教练，先学会正确的动作，以免误伤。对于预防受伤，我的经验是克制，让自己休息，疼痛的时候就不要做了，疼痛是身体对你发出的警告，你要警惕起来，不要认为自己忍忍就会好，这和做力量训练没力气时坚持多做几个是有区别的。&br&&br&&b&回到正题首先&/b&，针对只想有个健康身体的py，我更推荐的是户外的跑步，原因很简单，方便。只要一双跑鞋甚至一双运动鞋就OK，而你们家楼下或者附近公园、车流不大的马路都你是锻炼的场所。训练内容：像我个人就喜欢给自己一个明确的目标，比如参加马拉松，跑完全码，我基本按照nike Running的教练训练要求来进行哒，里面以 5 公里跑、10 公里跑、半程马拉松或全程马拉松等为目标，当然了，真正难点在于你的坚持，这是保持健康的重要一点。&br&科普一下：不过很多人对跑步有常识性误解，特别是女孩子（我被问最多的是我跑步腿会变粗吗），我不想多说，还是看图说话吧&br&&img src=&/8f3b12a8ffad52edcb58d80522c9bebc_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&704& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&/8f3b12a8ffad52edcb58d80522c9bebc_r.jpg&&（上图是马拉松运动员，下图是短跑运动员）&br&上面图你应该就明白我的意思了吧，短跑确实长肌肉，因为它需要你的很好的爆发力，而长跑更注重耐力，而且一般人的训练强度很难达到长肌肉的效果。我想告诉各位女孩子，一周一次跑步，每次只跑&5km。除非你真的很瘦，就这样跑到死你特么腿都不会粗哒。你真当肌肉那么容易练吗，我练出这一身肌肉我容易吗，你特么不知道我吃了多少苦。&br&附上如何正确跑步，请参考&a href=&///?target=http%3A//zhi.hu/3Q25& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&正确的慢跑姿势是怎样的？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&b&其次&/b&，针对想要看起来很棒的身材，说句实在话，很难哒。你看到上面图里的彭于晏吗，这样的身材就算有些底子的运动爱好者，估计半年才能练出来。对于很瘦的朋友，这个时间更长没有一两年的苦练是没办法达到。我给一个我自己的训练方案给大家作为参考：1、我的主训练还是以跑步为主，我在Nike Running中给自己设置的计划是半马跑，一周五次跑步外加一次交叉训练（攀岩或游泳）。2、我还在跑步后加入了腹肌训练，好看的腹肌需要靠折叠，我是按照“八分钟给你六块腹肌”（自行优酷搜索）训练计划来哒。一共3个level，所以你不必继续进入下一个环节，正确姿势做完整个level再开始练下一个，也许你一开始训练会发现第二天脖子疼，这是因为你力量不够的原因，不必惊慌，休息几天，再开始做。3、另外好看的胸大肌，八分钟胸肌训练（同样自行优酷搜索），加上单杠引体向上效果会更好，可以购买一个室内单杠，请求助万能的淘宝。4、现在最流行的Plank我也很推荐，这个训练其实对你身体整体性要求很高，你的任何部位力量不行，都会影响你支撑的总体时间。&br&相信我只有这样的高强度训练，你才能够训练出好看的身材。&b&记住不要害怕或者沮丧训练计划的中断，生活中处处会有意外发生，最重要的是不要放弃，好比一段很长的路，只要你永不止步，你就有机会达到终点&/b&。&br&&br&最后，我来总结一下&br&1、&b&健身的目标是为了健康，健康并不一定是只有锻炼这一条路，有规律的生活方式和健康的饮食习惯，比你多做几个俯卧撑多跑几公里路，带来的健康更大&/b&。&br&2、&b&不要太追求数字，忘记了健身的初衷。&/b&&br&3、&b&好的身材是需要苦练哒，就像聪明的大脑需要多读书多思考一样的道理，缺少苦练是很难得到一份满意的答卷。&/b&&br&4、&b&如果你心里坚信大部分人的智商都是差不多，那么人与人之间真正的差距就是在于你的情商和对自己目标的那份坚持吧。&/b&
我用过TRX，据说是起源于美国海豹突击队，是真是假无从考证，利用自身重力来锻炼。我先扩展一下TRX，从我个人的体验角度来说，这个器械非常不错，优点是对训练者的柔韧度、灵活性、平衡性以及力量都有所训练，比单纯的健身房器材给我的体感要好太多。缺点是…
6月18日小小更新一下，回忆起两个牛逼的品牌，两个新品牌。更新在下面，一个是Descente，放在滑雪品牌区域内，一个是arena，然后一个是ON，放在欧洲品牌里，一个是米国的altra放在美国品牌跑步类里，前两个品牌是听到前辈参加的电台时提到的，有兴趣可以听听&a href=&///?target=http%3A//www.lizhi.fm/82& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【炒饭第十期 马爷驾到#球鞋玩不老】在线收听&i class=&icon-external&&&/i&&/a&：后两个品牌是朋友参加马拉松expo发朋友圈是我看到才想起来的。。&br&&br&&br&&br&&br&先装逼的说：“谢邀”，然后很诚恳地讲一下：“我认识的有逼格的运动品牌不多，以下胡喷请多包涵。另外多图杀4G。”&br&&br&说实话，我自己对运动品牌的定义，是生产运动服装，运动鞋，运动配件的品牌。至少是既有服装也有鞋子。比如题主提到的Nike、adi、puma、asics，都是潜心研究运动鞋服几十年的品牌，UA在开始生产写之前也是一家着重生产运动紧身衣的品牌，当开始做鞋的时候，他才能算是一家运动品牌。&br&&br&当然这并不代表LULULemon不能算是一家好的运动服品牌，而且从产品上看，他确实填补了女性对运动服的需求。&br&&img src=&/641fdc80df9faa3e7b6c5_b.jpg& data-rawwidth=&1012& data-rawheight=&979& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1012& data-original=&/641fdc80df9faa3e7b6c5_r.jpg&&&br&其实可以看出来，这些产品是偏向城市化，带一点休闲的味道，时尚的味道，其实说白了，就是没有nike woman那样强烈的竞技属性。但是看下图的上半部分的nike也在做这方面的转变。下面的部分由于屏幕比较小没有截出来，nike紧身裤就会有很具备冲击力的图案。&br&&img src=&/d72d6ccc0f4d9b_b.jpg& data-rawwidth=&1456& data-rawheight=&978& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1456& data-original=&/d72d6ccc0f4d9b_r.jpg&&而lulu有跟adi的女装比起来，他比较素雅，端庄一些，adi的产品更偏向年青女性，特别是三叶草。&br&&img src=&/c97feeb769e94a48440b2_b.jpg& data-rawwidth=&1001& data-rawheight=&1019& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1001& data-original=&/c97feeb769e94a48440b2_r.jpg&&&br&继续看男装，说实话，感觉都是优衣库或者某某品牌的basic而已。&br&&img src=&/056ca33f56e97bdafff3f8cfc188079b_b.jpg& data-rawwidth=&999& data-rawheight=&982& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&999& data-original=&/056ca33f56e97bdafff3f8cfc188079b_r.jpg&&&br&看看nike旗下的Hurley，感觉LULU真的是，没啥逼格，而且H只是一个冲浪品牌。&a href=&///?target=http%3A///mens-clothing& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Men's Clothing : Shirts, Shorts, Sandals, & More&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/dfbb4bbc2edc2b8c0ccc02b_b.jpg& data-rawwidth=&721& data-rawheight=&709& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&721& data-original=&/dfbb4bbc2edc2b8c0ccc02b_r.jpg&&&br&当然就这么放几个截图比较是看不出个所以然来的。不要太在意。。&br&&br&那么问题就来了。这里说的逼格是什么。&br&&br&第一类，当UA出现的时候，大家发现了一个跟nike、adi等传统运动产品不一样的品牌。我们会觉得诶，这个UA很有逼格哦，这个时候逼格是差异化，是米国肌肉风格体现。（我们先是一个米国品牌，然后才是国际品牌。。。当然，UA后来展现的创新能力也是相当可怕的。）另外还有当年黑人风格的DADA和街头文化的and1.&br&&br&&br&第二类，当校园里大家都穿nike、adi时，为了显示出自己有逼格，就开始穿北面，哥伦比亚啥的户外品牌，后来发现这些也没逼格，就开始穿艾高、asolo，然后还觉得没逼格，干脆玩军品。。。这也是一种逼格。所以不喜欢户外的军品的同学自然而然会选择小众品牌，而小众品牌一旦做大，逼格又没了。&br&&br&&br&第三类，当法尔曼先生，决定以高出市场同类产品的65美金出售他们家的EX-o-Fit的时候，这双鞋和他的女款Freestyle成了美国最畅销的鞋类产品，自然也就成了那个时候最有逼格的产品。之后这个品牌不断推陈出新，甚至直接打出“air out，pump in”的口号，当然今天，他在adidas旗下苟延馋喘着。&img src=&/f25f80ec90ba3303dace389c84d78572_b.jpg& data-rawwidth=&952& data-rawheight=&566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&952& data-original=&/f25f80ec90ba3303dace389c84d78572_r.jpg&&&br&说实话，我知道LULULEMON是同事跟我说的，说他在香港看到一个牌子，很有意思，包很漂亮，不过很贵，一个瑜伽垫都要5-6百。除此之外我就是在回答问题之前查了一下网页。。。所以不完善请多包涵。。。。&br&&br&接下来我就说一下我自己喜欢的运动品牌。国内有卖的 nike、adi、reebok、converse、AIVA、PONY、索康尼、Asics、美津浓、NB、Li-Ning、Vans、Airwalk，思凯杰，迪卡侬家族，北面、狼爪、哥伦比亚、艾高、诺诗兰之类的就不多说了。&br&&br&小众专项：&br&ZOOT &a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Zoot Sports | Triathlon apparel & clothing, running apparel, cycling apparel and running shoes&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，zoot本来是米国的一个专门为铁人三项赛准备产品的品牌。我一直都特别喜欢，不过最近厂货的颜色不太好。。。最近已经涉猎大众跑步领域了。其实美国人也很鸡贼，觉得跑步不用钱，所以都去跑步，大家也都去做跑步鞋了。。&img src=&/77ba8a30ec4fb185b2d4_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&934& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&/77ba8a30ec4fb185b2d4_r.jpg&&TT7.0是我最喜欢的鞋了，一双穿烂了，一双新买的跑步用，配置极高。鞋带系统是为了方便穿着的设计，向下一拉，收紧后再向上一提就卡出了，非常方便，而且专业竞技款式都会有排水孔，就是为了游完泳后出来迅速穿着并排水，而且还带着自行车踏板的卡槽。。。。（缺点就是平常散步会吸灰）&br&&br&Brooks &a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Brooks Running Shoes and Apparel&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&严格上来说，布鲁克斯不算是小众品牌，这基本是在米国和asics，索康尼平齐的跑步品牌，在米国，nike adi的跑鞋都算小屁，asics 和 Brooks才算是叫好和叫座的品牌。可惜不像亚瑟士和索康尼，国内还没有代理，所以知道的人不多。这个牌子还有不少复古产品可以参照我这个回答（&a href=&/question//answer/& class=&internal&&这双New Balance 属于什么型号？ - Jiang CJ 的回答&/a&）&br&&img src=&/37aea3e53fb4e2b072a1e_b.jpg& data-rawwidth=&775& data-rawheight=&982& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&775& data-original=&/37aea3e53fb4e2b072a1e_r.jpg&&&br&BrandBlack &a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Brandblack | Brandblack&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&知道Brand Black 是因为只要出现在NBA的品牌，都会引起鞋迷的关注，BrandBlack就是这样出现的。据说创始人之一的David Raysse，曾是Grant Hill II和Starkhouse II的设计者，也曾供职于adidas和Skechers。他的品牌经营理念是：“不能做让人们觉得穿起来和别人不一样的产品，要做真正出色的产品。” （这段话摘抄自sole官方微博）很有范儿，所以图多一点。&br&&img src=&/fb9a55c8fb316a93fe2443_b.jpg& data-rawwidth=&1066& data-rawheight=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1066& data-original=&/fb9a55c8fb316a93fe2443_r.jpg&&&img src=&/d638fe48b41e7ef70e68132_b.jpg& data-rawwidth=&1070& data-rawheight=&902& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1070& data-original=&/d638fe48b41e7ef70e68132_r.jpg&&&img src=&/d87b35a640c760c91a1c302787dedab7_b.jpg& data-rawwidth=&1068& data-rawheight=&992& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1068& data-original=&/d87b35a640c760c91a1c302787dedab7_r.jpg&&&img src=&/da46efa36c8c63e87b29fde_b.jpg& data-rawwidth=&1070& data-rawheight=&1011& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1070& data-original=&/da46efa36c8c63e87b29fde_r.jpg&&&br&最近有点慢慢进入大众视野的 Virbam &a href=&///?target=http%3A///fivefingers& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Fivefingers | Vibram&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&原因是推出了五指鞋，11年去美国的时候以600-的低廉价格收入一双，可惜平常没法穿上街，而且需要不断适应。但是确实是小众，而且基本只有鞋。&br&&img src=&/f128ff773c86eed107dd1ac85158bbe3_b.jpg& data-rawwidth=&1064& data-rawheight=&1046& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1064& data-original=&/f128ff773c86eed107dd1ac85158bbe3_r.jpg&&&br&&br&还有一些以前在zappos上看到的。&br&第一个：PI &a href=&///?target=http%3A///index.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Shop Pearl Izumi Online Store : Technical Cycling, Running & Active Outdoor Wear&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&虽然logo看上去一直是IP，这个牌子据说起源于日本，后来在米国发光发热了。&br&在日本基本是做自行车相关的，所以他的母公司是喜马诺也就很明了了。&br&&img src=&/6cd16fdc16acf6fe03c64e2_b.jpg& data-rawwidth=&1051& data-rawheight=&980& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1051& data-original=&/6cd16fdc16acf6fe03c64e2_r.jpg&&美国主页：&br&&img src=&/b81dedd5460f9_b.jpg& data-rawwidth=&1055& data-rawheight=&755& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1055& data-original=&/b81dedd5460f9_r.jpg&&&br&HOKA One One &a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&HOKA ONE ONE速 Running Shoes for Men & Women |Get on the Road!&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&大胖底 HOKA 很有特色，而且非常适合天然矮的朋友，比如我。。。&img src=&/444d6321e8fba3e9c53cb5_b.jpg& data-rawwidth=&991& data-rawheight=&763& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&991& data-original=&/444d6321e8fba3e9c53cb5_r.jpg&&&br&而且衣服上一个鸟 还真心不错。&br&&br&&br&牛顿 &a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Newton Running Shoes, Boulder Colorado&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&说实话，敢叫牛顿跑鞋，这个品牌还真不是盖的，当初还在做产品科技研发的时候，研究非后掌落地跑法的产品时找到了牛顿这个品牌，作为前掌跑的始作俑者之一，现在看感觉越做约好了。以前的产品设计和颜色都没这么有逼格。&br&&img src=&/04b98ce7f5cf964e67939beb3c944e7c_b.jpg& data-rawwidth=&1389& data-rawheight=&949& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1389& data-original=&/04b98ce7f5cf964e67939beb3c944e7c_r.jpg&&&br&altra &a href=&///?target=https%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Altra Running Shoes&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&稍微看了一下，好像着重是以轻质和舒适作为主要诉求。（有比较宽的前章和足中外侧上翻保护）&img src=&/942ca9d23b0692133ceb4a21e60ccac2_b.jpg& data-rawwidth=&939& data-rawheight=&1043& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&939& data-original=&/942ca9d23b0692133ceb4a21e60ccac2_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&其实美国还有一些小众运动或休闲品牌，但是在逼格方面我不太好说，或者不塌算作运动品类，所以只在下面稍微提一下。&br&&br&比如MBT，&a href=&///?target=http%3A///en-us/homepage& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MBT USA - Homepage&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 相当贵，但是我觉得有点小众过度了，但是被斯凯奇copy了以后斯凯奇卖的极好，虽然败诉了赔了钱，但还连带着让MBT火了一把。逼格太高，我是接受不来哦的。这个概念不光是斯凯奇用了，rbk的eazy tone 也用了，还拍了一组很惹火的美臀广告。&img src=&/dfbd16b9bc38c8bec4affc_b.jpg& data-rawwidth=&1405& data-rawheight=&946& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1405& data-original=&/dfbd16b9bc38c8bec4affc_r.jpg&&&br&&br&LA GEAR &a href=&///?target=http%3A///& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&基本是亲民路线，但是产品就。。。&br&&img src=&/a217ff273fb2e0cfd145_b.jpg& data-rawwidth=&1336& data-rawheight=&776& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1336& data-original=&/a217ff273fb2e0cfd145_r.jpg&&&br&Ball-n &a href=&///?target=http%3A///en/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&& :: The Official Ball'n website&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&阿泰斯特穿过一段时间的品牌，但是确实。。。逼格。。&img src=&/306740ebae6c4eb58d289ba_b.jpg& data-rawwidth=&631& data-rawheight=&726& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&631& data-original=&/306740ebae6c4eb58d289ba_r.jpg&&&br&&br&supra &a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&SUPRA Footwear&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&supra在美国着实火了很长一段时间，现在还有不少受众，不过基本都是滑板、潮流类别的。所以没放在上面讲。&br&&img src=&/739bc825f66da9d2d4337c_b.jpg& data-rawwidth=&1285& data-rawheight=&1044& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1285& data-original=&/739bc825f66da9d2d4337c_r.jpg&&&br&&br&&br&另外正装品牌也做一些逼格很高的运动或偏运动的产品：&br&&br&比如：&br&COLE HAAN ，&a href=&///?target=http%3A///start%3Fgclid%3DCMLFifTdgcYCFUgGvAod_xMAKQ%26gclsrc%3Daw.ds%26dclid%3DCL2nrPTdgcYCFU8bvAodXlQAqA& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Cole Haan : Shoes, Bags & Accessories for Men, Women & Kids&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&因为以前是nike旗下的品牌，所以可以共享nike的资源。现在虽然已经剥离，但是产品还是有nike的技术。下面的free有木有？&br&&img src=&/b79dba6904abcaf3b814aaf_b.jpg& data-rawwidth=&1315& data-rawheight=&818& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1315& data-original=&/b79dba6904abcaf3b814aaf_r.jpg&&&br&&br&ECCO，&a href=&///?target=http%3A///en/sport& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&ecco 专门推出了运动系列，而且有个技术叫什么biom，不过穿着体验确实一般，但是造型还是很酷炫的。&img src=&/7a2a4abd4a8ad2fcd931_b.jpg& data-rawwidth=&1400& data-rawheight=&937& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1400& data-original=&/7a2a4abd4a8ad2fcd931_r.jpg&&&br&&br&以前reebok旗下的rockport也有运用adi、rbk技术的皮鞋，不过设计逼格有限就不多说了。而LV、gucci什么推出的运动产品有些。。逼格than逼格了。。接受不了，还是算了吧&br&&br&&br&下面再说说欧洲运动品牌。。。由于太多了，稍微说一下常见的吧。（大家偶然关注一下欧洲足球啥的，比如欧冠之类的，或是欧洲杯，都有很多牌子，比如西班牙的joma啥的）&br&比如最近《奥创》里出现的：&br&&img src=&/9a4d0558fee403fd64078_b.jpg& data-rawwidth=&376& data-rawheight=&286& class=&content_image& width=&376&&恩，就是快银身上穿的 hummel &a href=&///?target=http%3A//www.hummel.net/aa-AA/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&hummel.net/aa-AA/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/ede7b0a2ee3dd086b301aa_b.jpg& data-rawwidth=&990& data-rawheight=&1053& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&990& data-original=&/ede7b0a2ee3dd086b301aa_r.jpg&&越看越眼熟吧，回想一下丹麦国家队。。这就是丹麦的品牌，这个箭头标的衣服相当优秀的！&br&&br&然后是西班牙camper &a href=&///?target=http%3A///en_US/men/shoes& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Camper Shoes Men. Spring / Summer Official Online Store&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&camper其实逼格很高，不过不太算运动品牌，算休闲吧。最早认识camper其实是因为高中买了一双美特斯邦威的鞋子，觉得好好看，后来前辈告诉我们，其实这个是copy camper的经典款。另外，淘宝上到处都是的“农夫鞋”其实就是他们家的当家产品。哎，万能的中国啊。有兴趣可以进去看看，有不少东西都不是第一次见哦。&br&&img src=&/c578d8263d424e3319f8_b.jpg& data-rawwidth=&962& data-rawheight=&899& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&962& data-original=&/c578d8263d424e3319f8_r.jpg&&&img src=&/be483c1f1210bac05a95bfdc296ff17d_b.jpg& data-rawwidth=&913& data-rawheight=&989& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&913& data-original=&/be483c1f1210bac05a95bfdc296ff17d_r.jpg&&&br&另外一个很有逼格，更偏向运动的品牌 vivobarefoot &a href=&///?target=http%3A///us%3Fmkwid%3Ds7E5oVPbD%26crid%3D%26mp_kw%3Dvivo%2520bare%2520foot%26mp_mt%3De%26gclid%3DCIqa0Y_jgcYCFZOSvQod4k8ARA& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The original Barefoot Running Shoes&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 欧洲哪个国家的忘记了。。。也是强调赤足跑的概念，所以底很薄。&br&&img src=&/c65f59e7b0ec6ed3deb10e_b.jpg& data-rawwidth=&1032& data-rawheight=&851& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1032& data-original=&/c65f59e7b0ec6ed3deb10e_r.jpg&&&br&更新的ON RUNNING &a href=&///?target=http%3A//www./en-ch& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&On | Swiss Performance Running Shoes&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&来自瑞士的品牌，随着跑步运动的不断普及，什么跑步也能高潮，夜跑，妈妈跑，啥的所以跑步鞋品牌真心层出不穷，科技也是五花八门，比如这个on 也不知道他跟李宁弧谁现出来的，总之the cloudsurfer和the cloudrunner 的后跟我觉得不够安全。&br&&img src=&/4ab1e5cf05ed00_b.jpg& data-rawwidth=&1028& data-rawheight=&1036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1028& data-original=&/4ab1e5cf05ed00_r.jpg&&&img src=&/93dad82cc43d9108dae56b17cbf674e6_b.jpg& data-rawwidth=&866& data-rawheight=&498& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&866& data-original=&/93dad82cc43d9108dae56b17cbf674e6_r.jpg&&&br&&br&&br&对了，还有一些游离在我们视野之外的品牌。可能主要是因为这些国家也一直游离在我们视野之外，比如，加拿大的运动品牌。&br&&br&BATA公司旗下的，power &a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Power Athletics&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/73b57ee83aff803cef0f7e7d3c37ce3e_b.jpg& data-rawwidth=&191& data-rawheight=&128& class=&content_image& width=&191&&&br&&br&澳大利亚有不少冲浪品牌比如：&br&&img src=&/b771eb4901adcf40a1cab6aaeacd7b83_b.jpg& data-rawwidth=&239& data-rawheight=&131& class=&content_image& width=&239&&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&RIP CURL&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 刚刚进入国内。&br&&img src=&/aac8ccec806ce_b.jpg& data-rawwidth=&662& data-rawheight=&63& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&662& data-original=&/aac8ccec806ce_r.jpg&&&br&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&& 的页面&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/6faf2fad9eba4_b.jpg& data-rawwidth=&169& data-rawheight=&167& class=&content_image& width=&169&&&br&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Billabong - Select your region&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/6daac0abe991_b.jpg& data-rawwidth=&257& data-rawheight=&382& class=&content_image& width=&257&&&br&&a href=&///?target=http%3A//.au/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Best Surf Shop in Noosa Head & Byron Bay&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&还有新西兰的：&a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Canterbury of New Zealand&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/de0e7bb56d84aae4360a34c_b.jpg& data-rawwidth=&1252& data-rawheight=&963& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1252& data-original=&/de0e7bb56d84aae4360a34c_r.jpg&&他现在和Berghaus、Ellesse、KangaRoos、Mitre、Prostar、speedo一起属于Pentland集团，有兴趣可以进去看看&a href=&///?target=http%3A///our-brands.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Pentland Brands plc&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&&br&另外欧美还有好多逼格高的户外品牌，但是有点太多了，大家有兴趣可以找时间去ispo看看，真心多。（始祖鸟、BLACK YAK, deuter，HH，Keen，Karrimor，ICEBUG，Mountain Hard wear，Mammut，所罗门，Merrell，Salewa，TOG 24，VASQUE ……我就上了一个淘宝店。。）&br&&br&这里就说说我比较喜欢的。&br&滑雪品牌，波顿：BURTON &a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&& | Burton Snowboards&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，相当有范&br&&img src=&/8cd0ae43da56e3bce11d_b.jpg& data-rawwidth=&1014& data-rawheight=&961& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1014& data-original=&/8cd0ae43da56e3bce11d_r.jpg&&&br&&br&更新的DESCENTE 很早以前就来到了中国。&a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Descente - Ski Apparel&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/fc73c5e9ddcaa27b882303fb_b.jpg& data-rawwidth=&1098& data-rawheight=&785& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1098& data-original=&/fc73c5e9ddcaa27b882303fb_r.jpg&&&br&&br&还有一个德系品牌。ACRONYM&a href=&///?target=http%3A///collections/acronym-all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ACRONYM GmbH&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，那逼格高的，简直了。但好像也不能称其为运动品牌。。。&br&&img src=&/b1b31a00b783b2324e1adf5c433c4cf6_b.jpg& data-rawwidth=&951& data-rawheight=&970& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&951& data-original=&/b1b31a00b783b2324e1adf5c433c4cf6_r.jpg&&瑞典品牌在日本发光发热：arena &a href=&///?target=http%3A//www.& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&アリーナ｜arena 水着ブランド&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/65da79fbb1ebd720a99912_b.jpg& data-rawwidth=&1175& data-rawheight=&1039& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1175& data-original=&/65da79fbb1ebd720a99912_r.jpg&&&br&&br&&br&差不多了。。。&br&&br&最后补一些，&br&其实常见品牌也有逼格高的产品，要显出逼格，还是要跟品牌所体现的内涵融合，比如满街都是NB的时候，你不一定非要弄双鬼冢虎或是索康尼才显得与众不同，你可以穿一双不是那么大N 标的鞋子啊。&br&比如1500这样的，就是小标。&br&&br&设计师在国外是个逼格很高的职业（国内就不提了）所以比如：&br&adidas 里面有一个非常有逼格的女子系列，Stella McCartney（&a href=&///?target=http%3A///us/adidas_by_stella_mccartney& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Stella McCartney: Womens Designer Sportswear&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&&img src=&/c42d9b45b4dc3ff267aed3f_b.jpg& data-rawwidth=&1114& data-rawheight=&986& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1114& data-original=&/c42d9b45b4dc3ff267aed3f_r.jpg&&工业设计范的 adidas pd &a href=&///?target=http%3A//www./en/Men/Sport/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sport | Porsche Design&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&还有逼格更高的 &a href=&///?target=http%3A//www./CN/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ADIDAS Y-3&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&类似的设计师合作系列还有puma McQueen系列&a href=&///?target=http%3A///en_DE/search%3Fq%3Dmcqueen& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sites-DE-Site&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&nike 则是有一个专门的系列 HTM （藤原浩、Mark Parker与Tinker Hatfield三人组）有兴趣可以直接去搜索HTM nike&br&&br&&br&&br&还有各个球鞋品牌会主动合作的那些街头品牌：都是逼格很高的。&br&比如：&br&&br&Supreme （&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Supreme&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&&br&Neighborhood（&a href=&///?target=http%3A//www.neighborhood.jp/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&NEIGHBORHOOD&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ）&br&&br&Bape（&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&&br&CLOT（&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&CLOT&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&&br&…… 就不一一列举了。&br&&br&最后由于实在不太喜欢内增高，所以ASH（&a href=&///?target=http%3A//www.ashfootwear.co.uk/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ash Footwear Online&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）我就不跟你们说了。。。。
6月18日小小更新一下，回忆起两个牛逼的品牌，两个新品牌。更新在下面，一个是Descente，放在滑雪品牌区域内，一个是arena，然后一个是ON，放在欧洲品牌里，一个是米国的altra放在美国品牌跑步类里，前两个品牌是听到前辈参加的电台时提到的，有兴趣可以听听
&img src=&/v2-1a36fc06df0eeed40a7353dbb280485b_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-1a36fc06df0eeed40a7353dbb280485b_r.jpg&&&p&所以大家心心念的美腿秘籍在约定的时间准时放送给大家了！（抢沙发随意......）&/p&&p&昨天发了篇周冬雨的逆袭文章，&a href=&/p/?refer=c_& class=&internal&&看周冬雨如何从土妞逆袭成时装周IT Girl ？ - Plum的时髦圣经 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&很多知友开始好奇周冬雨的美腿是怎么练成的？！&/p&&p&其实，有没有打肉毒素我不是很清楚，毕竟是明星自己个人的事情，我也不好妄下定论。&/p&&p&不过我看到更多的是她在健身教练的训练下一直坚持美腿健身。&/p&&p&&img src=&/v2-f9a562ad48bf1f900f9b5_b.png& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&482& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&482& data-original=&/v2-f9a562ad48bf1f900f9b5_r.png&&&img src=&/v2-e348b4edf917aa_b.jpg& data-rawheight=&597& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-e348b4edf917aa_r.jpg&&再来一张花式虐狗的健身图：&/p&&img src=&/v2-3b44b8cd7b9be24ee28b9_b.jpg& data-rawheight=&241& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/v2-3b44b8cd7b9be24ee28b9_r.jpg&&&p&正好在健身和瑜伽方面我有些经验，所以这里分享给大家一些亲测有效的方法，仅供大家借鉴。&br&&/p&&p&所写的方法只是个人使用过，建议有想法要坚持练的同学咨询一下专业的教练再借鉴，请大家视自身情况而定，量力而行。&/p&&p&丑话说在前头：关于美腿这件事，我觉得：没有什么事情是不能实现的，只要努力+耐心。&/p&&p&很多时候我们感到目标无法达成，甚至放弃的时候，多半是因为还不够坚持，或者只能被短期成果激励，没有做到绳锯木断、水滴石穿的决绝之心。&/p&&p&事先声明：&br&&/p&&p&刚开始申请维权，很多地方都还没做到位。&/p&&p&这篇文章&b&首发在我的微信公众号Plum&/b&，如果在其他地方看到这篇文章，或者大部分内容相似的，&b&没有我本人的授权，都属侵权！&/b&&/p&&p&欢迎广大知友们帮忙监督举报，比心！&br&&/p&&p&（最近号做得越来越大，抄袭甩都甩不掉，神烦！）&/p&&img src=&/v2-dd5f9b35ee61e3c1ce37cc4_b.jpg& data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/v2-dd5f9b35ee61e3c1ce37cc4_r.jpg&&&p&所以回归正文，我们先把最重要的事情说三遍：&/p&&p&坚持！坚持！坚持！&/p&&p&无图无真相，先给大家看看，作为“先天腿不瘦不直”星人的Plum，今年夏天穿短裤的照片。&/p&&img src=&/v2-ccb388455_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&950& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&/v2-ccb388455_r.jpg&&&img src=&/v2-7f62f66d82e805fd5ca6399_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&1228& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1228& data-original=&/v2-7f62f66d82e805fd5ca6399_r.jpg&&&p&但其实在这个夏天之前，因为天生不是瘦腿，再加上伏案工作时间太长，我的腿部状态是绝不敢穿热裤或紧身裤的。&/p&&p&（此处无照片，偏不给你们看丑丑的，哼唧......）&/p&&p&看过我更多个人照片的同学知道，我的身材是沙漏型的，沙漏型身材的人其实腿部是很容易藏肉肉的。&/p&&p&但如果我能瘦下来，而且能顺便对腿型也做了调整，那么你也一定能做到！&/p&&img src=&/v2-f968adaf2d4c8bc0ebe1_b.png& data-rawheight=&364& data-rawwidth=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&607& data-original=&/v2-f968adaf2d4c8bc0ebe1_r.png&&&p&下面的这些招，适用于肌肉型胖胖腿，也适用于水肿型胖胖腿。&/p&&p&而且都可以非常方便地在家里实现，几乎不给你任何借口逃避或松懈。&/p&&br&&p&&b&1、给腿部做按摩，放松肌肉&/b&&/p&&p&如果你有条件的话，建议每天做这个操作。&/p&&p&尽管每天都是高强度创业节奏，我每天早上还是铁打不动地练瑜伽的。&/p&&p&最常练习的动作像拜日式、战士式，都是对腿部肌肉力量的训练。&/p&&p&后面会说，腿部肌肉力量练习对于成就美腿的重要性。&/p&&img src=&/v2-fdfe3c5de00_b.jpg& data-rawheight=&433& data-rawwidth=&670& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/v2-fdfe3c5de00_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-7e33e0fd94acea2b46ea5c_b.jpg& data-rawheight=&576& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/v2-7e33e0fd94acea2b46ea5c_r.jpg&&&p&虽然瑜伽是相对平衡的运动，既练到力量又练到柔韧性，但自重+过度练习也会导致肌肉结块。&/p&&p&所以我都会在正式进入练习之前，用下面这样的瑜伽砖，拿住四角中的一个角，用砖的侧面去拍打大腿外侧为主的腿部肌肉。&/p&&img src=&/v2-786bd0ed144faa61a8e50c1094ccef2e_b.jpg& data-rawheight=&520& data-rawwidth=&520& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&/v2-786bd0ed144faa61a8e50c1094ccef2e_r.jpg&&&p&为什么是主要去拍松大腿外侧的肌肉？&/p&&p&因为大部分人的腿部肌肉是外紧内松的状态，人为要去矫正的部分就是，让腿部肌肉的运用能回归平衡，让外侧松弛但同时内部更紧致。&/p&&p&这个动作不仅仅是在运动之前的准备，平时看片的时候也能顺便做起来呀。&/p&&p&其实这个动作也能锻炼手臂力量，因为一个瑜伽砖的重量不轻。&/p&&p&&b&2、绑腿，进一步矫正腿部内外侧的不平衡&/b&&/p&&p&上面说了我们大多数人的腿部肌肉，&/p&&p&是外侧肌肉过于发达，但内侧肌肉无力的状态，所以要祭出一个神器了！&/p&&p&对的！你没看错，就是医院用的那种医用绑带。&/p&&img src=&/v2-cfd99c2f114b10b88a7727bc51aee782_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-cfd99c2f114b10b88a7727bc51aee782_r.jpg&&&p&这种绑带在淘宝上搜“医用纱布”会出来一大堆，随便选一个就行，也很便宜。&/p&&p&关键是用绑带的方法！&/p&&p&要像下面这个示意图一样，从大腿根部开始，从外侧向内侧卷，用绑带的缠绕形成一股“人造内旋力量”，裹着外侧肌肉往内侧旋转，绑到膝盖以上就可以了。&/p&&img src=&/v2-f452e671ef95fd02fead6f8_b.jpg& data-rawheight=&719& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-f452e671ef95fd02fead6f8_r.jpg&&&p&如果用瑜伽的专业术语跟大家讲，恐怕很少人能听明白。&/p&&p&但如果我这样说，是不是会很直观易懂了？&/p&&p&就是用绑带把大腿调整成更方正的矩形。&/p&&p&或者你还不明白，那就试试看，绑紧以后再站立起来走走，能很容易感受到两点：&/p&&p&大腿内侧肌肉收紧了；&/p&&p&走路有提臀的感觉了！&/p&&p&（对了就是屁股一颠一颠的感觉）&/p&&img src=&/v2-29bc64ec29fc535e56af_b.jpg& data-rawheight=&240& data-rawwidth=&222& class=&content_image& width=&222&&&p&聪明的小主们，应该能猜到，这样做也有顺便塑造翘臀的作用了吧！&/p&&p&因为绑带促进了你对臀部肌肉运用的觉知。&/p&&p&大部分亚洲人屁股扁平，正常走路很难感受到在运用臀部肌肉，而绑带会让你更有意识地运用屁屁的哈哈哈~&/p&&p&今年夏天我绑着纱布过了小两个月，再拿掉以后，这种对腿部及臀部肌肉力量的运用，&/p&&p&还能存留一段时间。&/p&&p&&b&3、锻炼腿部肌肉力量，才能有紧致的线条&/b&&/p&&p&这个时代已经不流行筷子腿了，而是像Gigi们那样的健康有肉，但笔直流畅的美腿！&/p&&img src=&/v2-2cef6bbff5f73c196ff6d741bd390a20_b.jpg& data-rawheight=&666& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-2cef6bbff5f73c196ff6d741bd390a20_r.jpg&&&img src=&/v2-10f0ba87de2ce0bb53865e_b.jpg& data-rawheight=&1775& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-10f0ba87de2ce0bb53865e_r.jpg&&&p&下面这些瑜伽腿部练习动作，都是我亲测有效，能收紧腿部线条同时塑形的。&/p&&p&同样是简便易行，每个人可以根据自身情况自由搭配组合。&/p&&p&&b&动作一：直腿抬腿，也能锻炼到核心力量&/b&&/p&&img src=&/v2-7e0ba9daf1652bcd589a36_b.jpg& data-rawheight=&3264& data-rawwidth=&2662& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2662& data-original=&/v2-7e0ba9daf1652bcd589a36_r.jpg&&&p&要领是要保持腿伸直，动作越慢越好。&/p&&p&如果能配合上呼吸的同学，就记得尽一个呼吸一个动作。&/p&&p&吸气的时候准备，呼气的时候抬腿向上至与地面90度，停留一下吸气，再下一次呼气的时候收着腹部把腿放下去。&/p&&p&要挑战自己的人，可以每次把腿放下去的时候，都不要完全离地。&/p&&p&&b&动作二：青蛙腿，集中训练大腿内侧&/b&&/p&&img src=&/v2-c9fc1b267d_b.jpg& data-rawheight=&270& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/v2-c9fc1b267d_r.jpg&&&br&&p&要领类似，越慢越好，脚掌合拢向内收的时候，尽量靠近大腿根部。&/p&&p&如果你能记住呼吸节奏的话，就做到吸气向内收，呼气的时候往外推。&/p&&img src=&/v2-b1fdecfeb4d_b.jpg& data-rawheight=&360& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b1fdecfeb4d_r.jpg&&&p&&b&4、拉伸腿部，进一步把肌肉往瘦长条的方向塑造&/b&&/p&&p&从一个练瑜伽10年人的角度来说，任何一次相对完整的瑜伽练习。&/p&&p&遵循着能量和节奏由低到高，再由高到底的节奏，最后都会回归到拉伸为主的动作，也是遵循身体结构和运动生理学的表现。&/p&&p&基本上杜绝了出现肌肉块的可能性！&/p&&p&&b&动作一：站立前曲或坐立前曲，拉伸腿后侧线条&/b&&/p&&img src=&/v2-c20b018e22b76c2ffdff8c97c154328c_b.jpg& data-rawheight=&280& data-rawwidth=&420& class=&content_image& width=&420&&&img src=&/v2-1d39c13f6f770def52cf_b.jpg& data-rawheight=&267& data-rawwidth=&443& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&443& data-original=&/v2-1d39c13f6f770def52cf_r.jpg&&&p&这两个动作看似简单，实则要注意细节，否则根本不会起到训练效果。&/p&&p&很多人会觉得，“那不是弯腰手触地吗？我可以很轻松地做到。”&/p&&p&Of course not！&/p&&p&切记不可弯腰，一定要直腰往下走，如果弯腰弓背了，那么其实你通过增加脊柱的紧张感，放松了对腿部后侧的拉松。&/p&&p&从专业角度讲，这是拮抗力的问题。&/p&&p&你们简单理解，就是一侧紧了，联动的另外一边就会松。&/p&&p&弓背弯腰做不仅不能拉伸腿后侧肌肉，还有一个不良副作用，就是加剧“驼背”现象。&/p&&img src=&/v2-db9da1e17d4f45c79524_b.jpg& data-rawheight=&360& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-db9da1e17d4f45c79524_r.jpg&&&p&所以记住前曲时，一定要同时保持脊柱伸展！&/p&&p