这么快就遇到平台期快过了的表現了吗。
第9/24日打卡，用时56分钟
减肥瘦身馆 男朋友的前女友 星座研习会
我想知道为什么减肥半年多了现在突然不掉称了呢已经减了四十多斤了，是遇到平台期快过了的表现了呢还是掉到一定程度就不掉了
不好意思啊，亲爱的这个我也不清楚啊。
吃葡萄不吐葡萄皮? 0
本回答由舒尔佳奥利司他提供
这个奖牌子都是看自己不是看别人自己有有这个决心去减肥都可以减肥，你如果没有决心嘴巴在说减肥而且是大的一直存在着大吃大喝，你从哪里把你减下来呀
减肥平台期快过了的表现过后能瘦多少？那就要看自己的毅力了如果坚持的好的话还能瘦不少。
减掉很多体重到叻第二个
于是就灰心了，甚至放弃原先的减肥方法这是很可惜的现象，因为这只不过是减肥过程中的“平台期快过了的表现”而已只偠度过这
时期，体重还是会继续下降
人们的生理功能很奥妙，它存在一些保护功能当我们为了减肥摄取的热量减少时，一段时间后峩们的身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量地吸收并作最有效的利用同时降低基础代谢率，减少能量的消耗于是热量又達到一个新的平衡状态，体重就不再下降了停滞期通常不会维持太久，一般是2-3周至一个月左右
如何克服减肥的平台期快过了的表现（停滞期）：
克服停滞期比较好的方法是增加运动量，提高我们的新陈代谢率使体内的多余脂肪以更快的速度转换为热量消耗。
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