半月板损伤的最好治疗用行济堂组合2个月了,现在能不能运动了?

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咨询标题:咨询关于外侧半月板損伤的最好治疗(周围炎)及卡壳现象

半月板损伤的最好治疗:半月板周围炎+关节积液

今年4月29日徒步后右膝剧痛(第一次徒步连续走10小時34公里,不到一半右膝开始痛忍到最后右腿像断了一样),回来后毛巾热敷膝关节一直痛,未就医每天瘸腿走路,特别是下楼非常痛自喷云南白药,5月15日后能正常小心走路和上下楼半年来因走多、下楼、站久、提物、小跑多次复发,11月去医院MRI报告显示关节积液,医生看片后诊断为半月板损伤的最好治疗(外侧半月板周围炎改变)近一周好像有严重,坐着伸腿出现了弹响卡壳

1、症状:走路弯曲正常,但走多、站久、跑步等都会复发右膝外侧一个点状痛,严重了膝盖后面一条横线痛最近不敢坐着伸腿(会弹响卡壳),坐着腿很酸走走就好了。2、医生说避免剧烈运动最大可能就是以后撕裂成大口子。请问您该怎么治疗我这伤了大半年才就医,还能痊愈嗎3、为什么会突然出现卡壳,感觉伤腿的髌骨很容易活动是否有问题?

硫酸氨基酸葡萄糖(保节力)
一日2—3次吃了一周。

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