跑步绑沙袋跑步等器械真的有用么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-06 01:37 标签： 带沙袋跑步有用吗
&&&新闻热线：021-
小学生绑沙袋跑步很有必要
原标题：小学生绑沙袋跑步很有必要
　　近年来，关于我国中小学生体质的话题越来越被关注。其中更不乏与日韩、欧美国家的少年儿童做横向对比，得出中国青少年体质堪忧的结论。读到这则新闻，笔者感觉还是有相当多有见识的教育工作者已经意识到这个问题，并有针对性地开展工作，让小学生绑沙袋跑步就是个好的开始。
　　毫无疑问，让小学生绑沙袋跑步可以有效提高学生身体素质。这一方法的有效性和科学性是得到过充分证明的。应当指出的是，由于课业负担较重，许多小学生把更多时间用在了课桌前。绑沙袋跑步的锻炼方法恰恰是学生们所需要的锻炼方式。
　　绑沙袋跑步还可以有效增强学生的意志品质。负重奔跑，肯定要比轻装上阵困难得多。但只要咬牙坚持，就会尝到苦尽甘来的轻快。人生又何尝不是如此，先苦后甜的道理值得学生细细品味。
　　最后，让学生绑沙袋跑步要做好准备工作。正如专家所说：一公斤的重量是10岁左右的孩子可以承受的，但如果过重，会给孩子腿部软骨造成刺激，造成生长发育迟缓，腿部肿胀和局部疼痛。因此，应当严格控制沙袋重量。绑在哪里，怎么绑，松紧度如何等等问题都要经过充分论证与试验，确保孩子的健康与安全。
　　给学生绑沙袋跑步对他们成长益处多多，应当坚持并推广。
声明：凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与东方网联系，本网将迅速给您回应并做处理。
电话：021-962007
东方网()版权所有，未经授权禁止复制或建立镜像
小学生绑沙袋跑步很有必要
日 01:10 来源:网易体育
原标题：小学生绑沙袋跑步很有必要
　　近年来，关于我国中小学生体质的话题越来越被关注。其中更不乏与日韩、欧美国家的少年儿童做横向对比，得出中国青少年体质堪忧的结论。读到这则新闻，笔者感觉还是有相当多有见识的教育工作者已经意识到这个问题，并有针对性地开展工作，让小学生绑沙袋跑步就是个好的开始。
　　毫无疑问，让小学生绑沙袋跑步可以有效提高学生身体素质。这一方法的有效性和科学性是得到过充分证明的。应当指出的是，由于课业负担较重，许多小学生把更多时间用在了课桌前。绑沙袋跑步的锻炼方法恰恰是学生们所需要的锻炼方式。
　　绑沙袋跑步还可以有效增强学生的意志品质。负重奔跑，肯定要比轻装上阵困难得多。但只要咬牙坚持，就会尝到苦尽甘来的轻快。人生又何尝不是如此，先苦后甜的道理值得学生细细品味。
　　最后，让学生绑沙袋跑步要做好准备工作。正如专家所说：一公斤的重量是10岁左右的孩子可以承受的，但如果过重，会给孩子腿部软骨造成刺激，造成生长发育迟缓，腿部肿胀和局部疼痛。因此，应当严格控制沙袋重量。绑在哪里，怎么绑，松紧度如何等等问题都要经过充分论证与试验，确保孩子的健康与安全。
　　给学生绑沙袋跑步对他们成长益处多多，应当坚持并推广。
声明：凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与东方网联系，本网将迅速给您回应并做处理。
电话：021-962007小学生在校绑沙袋跑步 家长称是“酷刑”_新浪教育_新浪网
小学生在校绑沙袋跑步 家长称是“酷刑”
　　昨日，二外附小，学生绑着沙袋在跑步。有家长担心此举影响孩子发育，校方称旨在增强体质。新京报记者 王嘉宁 摄
　　近日，张女士发现孩子脚踝多次磨破，询问得知孩子所在的北二外附小规定四年级学生入校就得绑上2斤重的沙袋。张女士认为，校方此举影响孩子发育，希望取消。
　　校方昨日表示，平时体测中发现孩子体质差下肢力量弱，此举旨在提高学生体质和意志力，且属自愿。
　　家长担心“绑沙袋”影响孩子发育
　　张女士的孩子在北京第二外国语学院附属小学上四年级，因孩子脚踝多次被磨破，她询问后得知校方规定“入校就得绑上沙袋锻炼”。
　　张女士从孩子处得知，绑沙袋的规定只针对四年级学生，每天入校时，左右脚得一边绑一个沙袋，放学前才能取下。学校体育老师还称除非提供患心脏病不适宜上课的医生证明，学生才能免此“酷刑”。
　　“已持续了三周，孩子们说腿疼、很累。”张女士说，孩子现在正是发育关键时期，担心绑沙袋会有所影响。张女士认为，学校实行该规定前，应该与家长进行充分沟通，得到家长认可才能实施。
　　昨天下午，北京第二外国语学院附属小学操场上，有一群绑着沙袋的小学生正在奔跑。其中将沙袋绑在腿上的孩子占多数，也有孩子手上抓着沙袋，或将沙袋绑在腰间。有学生称，学校是上个月刚要求绑沙袋的，刚开始不习惯，现在已适应了。
　　校方称学生体质弱需合理锻炼
　　对于绑沙袋的规定，该校教学办相关负责人表示，是根据目前学生体能测试情况和《国家学生体质健康标准》定制而成，四年级学生每条腿帮一斤重的沙袋，旨在增强学生体质和锻炼意志力。
　　该负责人称，在平时教学中，发现学生们上下肢力量特别弱，体育课跳山羊时有的孩子跳不过去，下肢力量太差了，更别提需要爆发力的50米短跑，所以男女学生的优秀率及格率不高。因此校方希望借助体育器材，帮助学生增强下肢力量。
　　在体育专家的建议下，学校根据不同年级，不同学生和场地情况，有针对性地统一购买了提高学生体能的专业体育器材，如沙袋、梅花桩、敏捷梯等。该负责人说，不同年级重点不一样，一二年级是敏捷梯，四年级(学生)绑沙袋。
　　该负责人称，会要求学生们绑到明年上学期第一个月，“之后就不跑了，冬天穿得厚，绑着腿也没那么难受。”
　　对于“有心脏病才能请假”的说法，校方表示希望孩子用正确方式请假，如可让家长写假条或给学校打电话都行。校方也承认，之前只咨询了部分学生家长的意见，这是工作失误。
　　受访学生及家长多数认可绑沙袋锻炼
　　多名受访学生称，能接受绑沙袋锻炼的规定，尤其是男生的态度比女生更积极。有位男同学表示不是很累，只是在校的时候才绑，也有女生反映有时会勒得腿疼，也有同学被磨破过腿。
　　采访中，多数学生表示已经适应了这种锻炼，每天取下沙袋后，感觉“健步如飞”。
　　受访的家长中，大部分表示理解并支持学校的做法。“都是让孩子增强体质，我觉得对孩子来说是种锻炼。”一位四年级家长表示。但也有家长认为，孩子体质都不一样，体质偏弱的要酌情照顾，孩子磨破了腿看着也心疼。
　　对于“磨腿”一说，教学办相关负责人表示，也收到过相关反映。沙袋系在脚踝是靠有粘性的黑色带子，系得太紧会让孩子血液循环不好，系得太松可能会磨脚踝，这些校方都考虑过。“第一次推出时，我们都让体育老师教孩子们怎么系，演示正确的系带方法。”他表示，考虑到学生的自身情况，学校没有再让被磨腿的几个学生都参加沙包负重训练。
　　学校的出发点是好的，只是与家长没有进行充分沟通，难免有家长不理解甚至反对。在新举措推行的过程中，除了详细的方案，还需要与家长完善的沟通，这样纠纷就不存在了。
　　吃苦磨练，人生中必不可少。有的孩子养尊处优，应该适当锻炼一下，都是为了孩子好，家长也要理解学校的做法。
　　―教育专家熊丙奇
　　一公斤的重量是10岁左右的孩子可以承受的，负重锻炼有利于增强孩子下肢肌肉力量，但如果过重，会给孩子腿部软骨造成刺激，带来负重性损伤，进而影响孩子的个人成长，造成生长发育迟缓和腿部肿胀和局部疼痛。
　　―北京骨微创医学院研究所所长周立志(记者凌晨)
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
所高校高招分数线信息）
教育部直属
你所在省市
<option value="年
<option value="年
<option value="年
<option value="年
<option value="年
<option value="年
<option value="年
<option value="年
<option value="年
本科提前批
<option value="
<option value="
<option value="
<option value="
<option value="
<option value="
<option value="
<option value="
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过

我要回帖

更多关于 带沙袋跑步有用吗 的文章

 

随机推荐