三角肌拉伸受伤了,如何恢复得快些

哑铃断臂伸时三角肌中束受伤一月有余为何还没恢复?_百度知道
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哑铃断臂伸时三角肌中束受伤一月有余为何还没恢复?
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这种情况一般15天左右就好了 . 估计你的肌肉拉伤比较重. 3月之内就能痊愈
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手臂三角肌注射肌肉损伤神经损伤,疼痛,一般多久恢复
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三个月没有恢复。若受累神经因缺血而发生变性恢复无望,说明你失去了自身修复能力,而且三角肌萎缩既代表你开始致残,必须及早的中西复合营养神经,兴奋激活神经才以再生修复神经获得早日康复此病是腋神经损伤
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三角肌在恢复的比较快的情况下可以每天练吗
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不能,人身体上的肌肉除了腹肌这个特殊的肌肉群可以天天练,其他都不能,否则适得其反;增肌的过程是通过锻炼撕裂肌肉,然后长出新的肌肉,所以一定需要有恢复时间的。
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不可以。不然肌肉没生长时间
我听说有人天天练,并且说效果也不错,可能因人而异吧,我自己也是隔天练的。
只要强度跟上去,一周一次都行
好的,知道了,谢谢您。
哦,晚了问您,如何用哑铃锻炼胸肌中缝?
飞鸟吧,还有就是顶峰收缩。
我看介绍很多人说要隔天练,我的三角肌练完恢复的很快,刚练完有感觉,第二天就没有感觉了
那就是强度太小,其实建议加大强度隔天练,能取得更好的效果
三角肌要隔天练
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