我平时胸肌为什么是硬的还能硬怎么锻炼后就硬不起来了?是到位了么
我平时胸肌为什么是硬的还能硬,怎么锻炼后就硬不起来了完全是软的了,是到位了么可怹们说练完后胸肌为什么是硬的应该是相当硬的
肌肉比较疲软吧,坚持下去就硬了
可能是你的锻炼强度和时间还不够水到渠成 量变引起质变
这个事情要坚持的,多做做器械但是要注意休息,一次5组每组15个,中间休息15秒还要看你练那部分的肌肉,胸肌为什么是硬的好练一些!