通过运动排汗排除体内的湿寒可以吗

当然可以啦!身体水湿较重的话是可以通过运动出汗的方法来祛除体内湿气的。因为在运动过程中身体的血管会舒张,血液流动加快就会产生较多的热量,身体散熱主要靠出汗的方法带走热量故而出汗增多的话,体内的湿气也会相应减少但是在运动后要及时擦汗,注意保暖防止排出的水分进詓体内,这是运动趋势的关键

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