我得了腰肌劳损，腰痛得非常厉害怎么办
我得了腰肌劳损，腰痛得非常厉害怎么办
基本信息：女&&24岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我24岁，得腰肌劳损有一年了，这几个月要痛的很厉害，睡觉不敢翻身，走路也很困难，怎么办？ 补充问题1：( 21:35:38)
我现在情况这么严重，（严重影响工作，发病严重时不能去上班）有没有必要去打封闭针，如果再拖两个月不治疗们会有什么严重的后果吗？
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&&&中西医结合科
擅长：中西医内科和妇科以及儿科常见病及多发病。
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仁寿县玉龙乡医院&&&中西医结合科
你好，根据你的描述，腰痛临床以肾虚较为常见，若肾的精气不足以养筋骨、经络,腰部就会气血不畅而痉挛疼痛。因此，要缓解肾虚腰痛的症状，关键是调理肾虚。中医有个主治肾虚腰痛的穴位。叫腰眼穴，中医认为，用掌搓腰眼，可以起到强壮腰脊，聪耳明目、固精益肾的作用。如果肾虚患者按压腰眼穴时,有很强的胀痛感，此时单纯靠按摩穴位很难治愈,则可以用穴位贴敷疗法，在关元穴和腰眼穴上贴敷德众腰肾膏来治疗，发挥药物和经络穴位的双重调节作用。一方面通过刺激这两个强肾穴位，具有补肾功效的药物循经络直接作用于肾脏，进而发挥温肾助阳、补肾壮腰的作用。另一方面药物透皮吸收，直接作用于局部而发挥药效，止痛效果快，起效快。如果腰酸痛严重，可以先使用一个月，每天一次，每次6至8小时为宜，连续贴敷不超过4天，停药1到2天后继续使用，若觉症状减轻，用量也可以减轻。要做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼，保持良好的生活习惯，站或坐姿势要正确，防止腰腿受凉，防止过度劳累。其次可以挂个中医科，根据你的症状体征给予中医针灸穴位按摩以及中医中药等治疗，祝你早日康复。
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冠县中医院&&&外科
可以针灸、理疗、按摩，口服活血化瘀的中成药，如复方丹参片或者三七片，西药如双氯芬酸钠等
擅长：普外科、骨伤科、计生保健
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河北省威县第二人民医院&&&外科
一，治疗上建议:1:自我保健疗法:适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法，2:疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩.热敷或理疗方法 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿,活血通络 .3:药物疗法 :有明显压痛点者可用强的松龙针,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.4:疼痛明显影响工作和休息时，服用芬必得胶囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片，也可以外贴伤湿止痛膏试试。二，同时多按一下方法锻炼：1, 腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚,双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次. 2,俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次. 3,腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下.轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次.然后反过来用右手同左手运动法.自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比.此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 .
擅长：普外科、骨伤科、计生保健
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河北省威县第二人民医院&&&外科
你这种情况需要去规范治疗。最好综合性治疗。必要时注射药物封闭治疗。
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治疗腰肌劳损长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，目前国内各大医院往往采用中西医联合治疗的方法，如使用中国医科大学研制的华佗脉通与阿司匹林进行联合治疗，具有较为理想的疗效。患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势等等。只要治疗彻底，科学保健，完全可以做到不复发。
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腰肌劳损的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、推拿等)为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，目前国内各大医院往往采用中西医联合治疗的方法，如使用中国医科大学研制的华佗脉通与阿司匹林进行联合治疗，具有较为理想的疗效。
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
建议多使用硬板软势床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。
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擅长：专业妇科疾病治疗
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广州天河社区医院&&&全科
腰肌劳损的注意事项之一：纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋。膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者还应避免从高处取重物。腰肌劳损的注意事项之二：切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等，长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应站起来活动活动，或变换一下姿势，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛。此外，对于坐位工作者来说，还应选择一把舒适又灵活的座椅，其理想高度是您坐下时膝部略高于臀部，双脚又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也处于松弛状态；其理想深度是比大腿的长度略短，坐下时腰部可以靠紧椅背，这样腰肌就不易疲劳。腰肌劳损的注意事项之三：经常更换站立姿势。工厂的工人。手术的医生以及其他长时间站立的工作者，应避免长久以一种姿势站立，不时更换站立姿势。站立时间过长，可稍稍踱上几步，以便使高度紧张的肌间韧带得到放松。腰肌劳损的注意事项之四：睡眠姿势以侧卧为宜，让髋。膝处于适当屈曲位；床垫过软的应在软垫下置一硬板；注意褥子不可过薄，防止腰部着凉。腰肌劳损的注意事项之五：饮食有节，起居有时。起居有时是人体健康的保证，正常人应睡眠充足，早睡早起。合理的饮食，规律的生活，有助防止腰肌劳损。舒泽康骨痛贴：从多种海洋动物鲨鱼、海狗、海蛇及多种药食两用植物提取出骨细胞活性肽，专门修复肌体环境，内外兼修并且没有什么副作用的。药效可以直达病灶，彻底治愈腰肌劳损。使腰肌劳损不再反复发作。止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。物理治疗：物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。推拿针灸：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。
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上海松江医院&&&全科
建议：针对急性腰肌劳损怎么办这个问题一定要得到重视，关于急性腰肌劳损怎么办为你解答如下：注意多休息， 每天晚上泡泡脚，水的温度控制在39度左右。时间是30分钟。另外有条件的话可以让自己的孩子，（体重40公斤未成年的）每天用膝盖跪在腰的两侧。双手伏在肩膀上。轻轻挪动，可以减轻酸痛。。。。
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池州市第二附属医院&&&全科
建议：应该是腰肌劳损，也就是腰部肌肉的损失，不是韧带损伤，腰部没有什么韧带。 临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。鉴于安全考虑，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，以确保安全。 如果现在疼的厉害，可以休息几天，建议你卧床休息，注意腰部保暖。有条件的话最好到正规医院的理疗科，做做针灸、拔罐、推拿等物理治疗，效果很好。也可以直接用些外用的活血化瘀的药物，如红花油、理通等等，配合热敷，效果不错，疼痛厉害的话，可以适当口服止痛药，如芬必得，双氯芬酸钠胶囊。 根本的办法，是注意腰背肌的锻炼，睡硬板床，注意腰部的保暖。
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海南省中医院&&&全科
建议：徐晓娴 大庆市仁济医院
11:13投诉建议：首先腰间盘突出容易闪腰,推拿也只是缓解,吃药也是缓解,慢慢老化后就会好的,手术可以治疗但是成功率很低又有风险所以一般不用,建议你牵引理疗按摩治疗缓解,平时注意不要太劳累,注意腰部保暖
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腰肌劳损的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、推拿等)为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，目前国内各大医院往往采用中西医联合治疗的方法，如使用中国医科大学研制的华佗脉通与阿司匹林进行联合治疗，具有较为理想的疗效。
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5分钟回复，10万医生，免费在线咨询腰肌劳损症状 有哪些呢腰疼的厉害_育儿问答_宝宝树
腰肌劳损症状 有哪些呢腰疼的厉害
&现在一弯腰就腰疼 还要看着孩子
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
腰肌劳损不可不重视，腰肌劳损的症状主要是,劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重.不能坚持弯腰工作.常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部,骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌,还有少数患者腰部活动稍受限，可以用生姜擦拭完患处敷上yao腰肌劳损腰坚持不可半途而废。
最佳回答者：
累的。平时，一定要节制，注意。
要好好休息，还有，我那时也是这样。要注意身体哦。
宝宝树孕育(自挂东南枝)
(闲小院星辰大夫)
第三方登录：腰痛宁胶囊治好了我的腰肌劳损
核心提示：腰腿痛康复病例分享。
　　腰痛是许多中老年朋友经常遇到的病痛，每当腰痛发作时，不但给他们带来身体上的痛苦，也给他们带来了行动上的不便，甚至影响到他们和家人的生活。很多腰痛病患者都有类似的体会：腰痛反复发作，中药、西药、膏药、外用擦剂、针灸、理疗、推拿、按摩等方法都试过，但是治疗效果总是不尽如人意。因此，许多人认为：腰痛是无法治愈的，只能靠药物和物理疗法来缓解疼痛症状。
　　我在1981年不慎把腰扭伤，后来发展成腰肌劳损，吃了无数的中药。西药，也尝试了许多偏方、验方，但是始终没有见到明显的效果。有的时候实在疼得没办法了，只好卧床休息，不但无法工作，反而需要老伴和儿女轮流请假照顾我，看着我痛苦的样子，儿子给我买来这个治疗仪，女儿给我送来了那个治疗仪，家里各种各样的治疗仪就好几台，冤枉钱花了一大把，可腰疼的症状不但不见好转，反而有明显加重的趋势，有时疼得实在没办法了就服用消炎止痛药，由于我患有胃溃疡，消炎止痛药对肠胃有明显的刺激作用，又加重了胃溃疡的症状，真是让我痛苦不堪。
　　有一次，在医院做理疗时，医生说有一种药叫腰痛宁胶囊，很多患者用完后，反应效果非常不错，建议我试一试。我心想：“我用了那么多的药都没治好我的病，这药能管用吗？”抱着试试看的心态，开了6盒，服完之后没见好转的迹象，也没有加重的迹象，我正要放弃腰痛宁时老伴劝我说：“你二十多年的病，几盒药就能见效吗？你应该听医生的话，坚持服用一段时间以后再下结论。”听了老伴的话，我又继续服药，当服用到17盒时，腰部症状开始有所缓解，这使我看到了希望，我决定坚持服用腰痛宁胶囊，结果是症状越来越轻，当我用到41盒时，腰部不适的症状完全消失了，为了巩固疗效，我一直坚持服用，现在，我不但可以散步、买菜、做饭、照顾孙子，5月份的时候还去海南旅游了一次。今年夏天，北方气候异常潮湿、闷热，我又跟老伴到内蒙古大草原来避暑了，我的身体之所以恢复得这么好，多亏了腰痛宁胶囊这个好药。在此，我向承德颈复康药业集团有限公司的全体员工致以真诚的谢意！　　在服用腰痛宁胶囊的时候，我体会到：腰痛宁胶囊在药物的组方上非常全面、严谨，因此，在治疗腰肌劳损和腰部其它病症时，才取得了明显的疗效。另外，腰痛患者在疼痛发作时用药，不疼时则停止服药，这种时断时续的用药方法无法形成有力的药物积累，所以，无法彻底治愈腰部疾病，腰部疾病的患者一定要注意用药的连续性，只要选择腰痛宁胶囊治疗腰部疾病，并坚持服用较长时间，许多腰部的疾病是可以治愈的。
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
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