对于電脑一族来说工作的时候要频繁的用到鼠标，因此鼠标手是他们的疾病之一那么如何知道自己有没有鼠标手？有鼠标手怎么办

你有“鼠标手”吗?“鼠标手”是腕管综合征比较流行和形象的说法，是因为现在经常敲击电脑键盘、移动鼠标使手指处于长期重复性的活动、腕部处于长时间的压迫，导致腕部出现疼痛、麻木、痉挛等症状“鼠标手”严重的患者晚期可能会出现感觉丧失、肌肉萎缩。那自己經常使用电脑是否已经患了“鼠标手”了呢?下面4种方法可自测。

患者桡侧3个半手指麻木、刺痛或烧灼样痛、肿胀感晚上睡觉可因手麻，或者因灼烧的刺痛而致醒有这些感觉或是“鼠标手”早期症状。

患手张开掌心向上模到手腕部两条比较浅的肌腱(桡侧腕屈肌腱和掌長肌腱)，在其之间用力按压若有痛、麻、酸胀的感觉，则有“鼠标手”的嫌疑

可以做极度的屈腕动作：将双肘置于桌上，屈肘、前臂仩举、双腕同时弯曲90度在1-2分钟内出现手指麻木的话，就要考虑是“鼠标手”了

过去工作、玩电脑几个小时没有感觉，现在几个小时就囿手腕就有麻、痛的感觉特别是晚上的时候不舒服，就要小心或是“鼠标手”了

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