骑行保险怎么买后有什么注意的，怎么健康骑行保险怎么买

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-21 09:25 标签： 骑行安全注意事项
你的位置 : &>&&>&&>&&>&正文
这五点骑行爱好者一定要牢记
字体：大小
　　骑行作为一种运动，比跑步更好，看到的风景也不是跑步能比上的，可是如果你是一个骑行爱好者，那你知道骑行的禁忌吗?小编今天就给大家介绍骑行应该注意的五大点。
　　一、男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目自行车车座窄小，如果男性长时间骑车，睾丸、前列腺等器官受到长时间挤压后会出现缺血、水肿、发炎等状况，从而影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，严重者甚至可能导致。
　　二、患五类的人不适合进行自行车运动虽然国内外多项研究表明，自行车运动能够对心血管等疾病的预防有好处，但如果没有医生的指导，不科学的自行车运动会使已经患有高血压的人血压升高，冠心病患者心脏负担加重，疝气患者的严重程度加深，脑震荡后遗症患者和癫痫病患者也容易出现意外摔倒的情况，所以患有这五类疾病的人也不适合经常从事这项运动。
分享给小伙伴们：
养生加油站
大家正在看
肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题，但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为，药补不如食补，男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚，快来和菜谱网小编学学吧。....
扫描二维码添加为微信好友
扫描二维码手机穿越看文章长途骑行有什么注意事项？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
长途骑行有什么注意事项？
+ 加入我的果篮
首先 出发前一定要检查好车辆，螺丝上紧啊，车胎气是否足，车胎有没有裂的趋势是否需要换新胎等，因为沿路上不一定找得到地方修，上次我和父母从武汉骑到宜昌的时候因为走的是318国道，沿途都是田，也没啥修车的，硬是骑着一辆已经有裂的趋势的胎起去了宜昌其次 能准备好装备还是应该准备的，之前那次骑行，我们一家啥都没买，骑行服、手套、坐垫、头盔等等都没买，我还傻到连防晒霜都没擦而且穿着短袖短裤（8月份的大太阳啊）以至于在骑行的过程中，一直坐在座板上导致屁股超疼，一路上我们一家人都觉得腿不酸，就是屁股疼。而且防晒一定要做好，2012年8月份骑的，我腿上晒的印子现在还没退第三 查好路线 沿路看路牌问路边的人最后 量力而行啊 本来上期我们一家人决定两天骑到，结果最后花了三天。比如第一天晚上7点多我们已经骑到一个比较大的镇，而距下一个镇还有50km，虽然下一个镇才是我们原计划的第一天的目的地，但鉴于不熟悉路线，也不知下一个镇的条件（住宿、吃饭）好不好，于是第一天就没有按计划骑行，而是在前一个镇休息了总而言之 骑行还是挺有意思的
无机非金属材料工程学士，户外达人
注意安全 量力而行 = =
后回答问题，你也可以用以下帐号直接登录
(C)2017果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号&&&&
违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：上班族骑着共享单车，很方便!使用手机扫描车身上的二维码，可以让使用者在马路上看到任何一辆单车都可以骑乘。当然安全隐患也不能忽视，近日，上海*共享单车新规：不满12周岁禁止骑行!据悉，近期上海未成年孩子违规骑行现象屡有发生。部分小学生用微信扫码租赁共享单车，几个人租一辆，在马路上嬉戏，还有家长租一辆单车，在马路上教孩子骑车。这些行为严重威胁未成年人安全，不少家长也未意识到这是违法行为。当然，除了安全因素，从运动角度来说，骑车要是不选对时间、地点，违背科学健身原则，也会影响身体健康。闹市穿梭：伤心。每天上下班，总能看到一些“骑士”在拥挤的街道中“穿梭”，国际权威医学杂志《柳叶刀》刊登研究指出，闹市骑车易导致心脏病发作。北京安贞医院心脏内科主任医师马涵英分析，在闹市交通拥堵的情况下，人会相对烦躁焦虑，有心脏疾病的人更容易被激发，导致意外。此外，交通拥堵时，尾气大量排放，易导致心脑血管缺氧。“在人多车多的地方骑车，还得小心避让，车速不定，这样心脏耗氧量就会比较大，容易诱发心脏病。” 马涵英建议，尽量选择在车较少的时间和路段骑行，避开车多人多的地方。弯腰过低：伤腰。骑车时，很多人把腰弯得较低，西安体育学院健康科学系苟波教授提示，长时间如此，易导致腰肌劳损，建议骑友在骑行过程中，适当调换姿势以放松腰部肌肉。另外，座位高低不合适也有影响，比如座位过低，下肢在踏蹬过程中不能充分伸展，容易出现下肢肌肉酸困和髌骨劳损。长时间骑行中，手掌根部压在车把上，会导致腕管内压力增高，出现腕管综合征。建议把车座位调整到合适的角度，可以把踏板放在最低处，使一侧脚根踩在踏板上，腿正好能伸直，这个高度基本就合适了。骑行太久：伤前列腺。北京同仁医院泌尿外科副主任医师王伟表示，长时间骑自行车(2小时以上)，且姿势不正确的情况下，自行车车座可能对前列腺产生压迫，造成肿胀、充血或损伤，加重前列腺症状。但每天骑车上班，时间较短时，则不会对前列腺造成太大危害，只要注意骑车时车座位置不要过度压迫男性阴囊后方(前列腺)的位置即可。男士如果坚持长期骑车锻炼，务必要注意骑行姿势，恰当调整座椅，不要压到自己的“前列腺”。
投稿及合作请联系QQ：快速问医生（）独家专稿！未经授权，禁止转载，点击。
参考价格：8.5
参考价格：10
参考价格：38
参考价格：4
权威的孕育资讯，帮助家长呵护宝宝健康
为您讲解人们最关心的健康养生话题，让您轻松掌握健康养生小常识。
肥肉三层非一日之功，葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步！
谣言似妖，小倩姥姥。辟谣除妖，不在山高
用漫画阐述健康，让医学也能性感起来！
| 投诉建议 |
粤ICP备|经营许可证：粤B2-|互联网药品信息服务资格证： 粤|粤公网安备：05|版权登记号：其它1条答案
附近的朋友等待您的帮助
包打听移动版

我要回帖

更多关于 骑行安全注意事项 的文章

 

随机推荐