请问.健身的人应该吃什么乳清蛋白粉的吃法质粉最好?

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那些人不能吃乳清蛋白质粉,健身怎么吃
健康咨询描述:
身高168,体重67公斤,胆囊切除了,有点脂肪肝,健身一年,感觉营养跟不上,我能吃乳清蛋白质粉吗,怎么吃,健身完了吃还是吃点东西了在吃
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袁医生护师
擅长: 擅长于妇产科常见疾病如宫颈糜烂,阴道炎和白带异常,
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&&&&&&病情分析:&&&&&&可以食用的,乳清蛋白质粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质,以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。乳清蛋白不但容易消化,而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率,是蛋白质中的精品。含有人体所需的所有必需氨基酸,其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎完全一致,极其容易被人体所吸收。&&&&&&指导意见:&&&&&&健身健美爱好者、运动员、需美容者、身体瘦弱者、极易疲劳者、孕妇及哺乳期妈妈、生长发育期的少年儿童、手术康复者、贫血、高血压及其它慢性病人以及素食者。功效:提供身体构造新组织所需的氨基酸,延缓人体衰老。在体内制造酶,改善肠胃功能。为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。调节体内的水分、电解质平衡,增强机体抗疲劳能力。向细胞输送氧和各种营养物质,加速机体修复。
擅长: 阴道炎,宫颈炎,不孕不育,痛经,子宫内膜炎,盆腔炎
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疾病百科| 脂肪肝
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