肩肩带肌群包括哪些肌肉肉

我的肩膀和脖子的连接处有两块像肌肉一样的突起就是肩...
来自:浙江省 温州
浏览 142 次
提问时间:
回答数量:
最佳回答百姓健康网
54532 位专家为您在线解答
病情分析: 颈椎病常见病况表现是:1、疼痛疼痛是骨质疏松症量常见、最主要的症状尤以腰、背部为甚2、身高缩短、驼背它是由于骨质疏松造成椎体变形而引起的也是临床上的重要体征之一3)、骨折骨质疏松症最严重的后果是骨折你这种情况的话不排除颈椎病可能建议到医院拍个片子以明确诊断您好,您现在这个情况还是建议您到相关医院进行诊治。
TA帮助了805人脊椎病十万个为什么?
热门搜索词:&
在线用户3521人
在线医生730人
在线医院460家
参与肩关节运动的肩部肌肉有哪些?
导读:参与肩关节运动的肩部肌肉主要为肩部肌肉,而且肩关节运动须在上臂肌肉协助下共同进行。肩关节的运动必须具备2个条件:首先,要有良好的肩胛部肌肉使肩部保持相当的稳定;其次,肋骨头相关节孟之间须保持密切相接(这主要是由肩袖来完成)。因此.参与肩关节运动的骨路肌并不单纯供给关节动力,而且在稳定肩关节方面也起很大的作用。
&&& 参与肩关节运动的肩部肌肉主要为肩部肌肉,而且肩关节运动须在上臂肌肉协助下共同进行。肩关节的运动必须具备2个条件:首先,要有良好的肩胛部肌肉使肩部保持相当的稳定;其次,肋骨头相关节孟之间须保持密切相接(这主要是由肩袖来完成)。因此.参与肩关节运动的骨路肌并不单纯供给关节动力,而且在稳定肩关节方面也起很大的作用。
&&& 一般可将参与肩关节运动的骨骼肌大致分为3类:
&&& (1)专供动力的肌肉:如胸大肌、斜方肌等。此类肌肉的纤维较长,运动障碍时肩关节仅失去部分运动功能,但不会引起肩关节脱位。
&&& (2)主要作用力稳定关节位置,次要作用为供给关节动力的肌肉:如冈上肌、冈下肌、小圆肌及肩胛下肌,统称为肩袖肌。这类肌肉的纤维较短,肌腱纤维分别经过肩关节的前方、上方和后方,与关节囊紧密相连.以保持肱骨头与肩胛孟的接触及稳固。在这些肩部肌肉瘫痪时,失去部分动力,肩关节脱位现象便十分明显。
&&& (3)稳定关节及供给动力二者并重的肌肉:如三角肌。当此类肌肉运动障碍时,肩关节一方面失去部分动力,同时包可有脱位现象产生。
&&&&当第(2)、(3)类肌肉同时瘫痪时,肩关节不仅失去大部分动力,而且脱位现象也更为显著。
&&& 肩关节屈曲由肩部肌肉中的三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部分纤维、喙肱肌和肱二头肌共同完成,其中以三角肌前部纤维最为重要。后伸运动通过三角肌后部纤维、背阔肌、胸小肌、胸大肌胸肋纤维等完成。外展动作也通过三角肌,特别是它的中部或稍外侧部纤维进行,此外,冈上肌也参与了这一动作。内收动作则通过胸大肌、背阔肌、大圆肌和喙肱肌进行。内旋动作主要由肩胛下肌和大圆肌完成,外旋动作由冈下肌和小圆肌完成。
本文内容为脊梁网原创内容,拥有完全的知识产权,未经书面允许不得非法转载,转载必须注明脊梁网和作者。
推荐阅读其他肩部肌肉的百科:
关键词:肩部肌肉
上一篇: 下一篇:
他/她们也在问有关肩部肌肉的问题
&&&你可以问问专家有关肩部肌肉的问题
关于脊椎病的最新资讯
不习惯运动或加强运动后产生的酸痛称为延迟性肌肉酸痛...
•&•&•&•&•&
关于脊椎病的那些事儿
世界脊椎病的最新诊疗技术
找到您同病相怜的朋友
陈某,女,26岁,日初诊。患者四肢关节疼痛,屈...
• • • • •
版权所有 脊梁网
& 宝泽医药科技有限公司
互联网药品信息服务资格证证书编号:(粤)-非经营性-
医疗器械经营许可证号:豫食药管械经营许号
增值电信业务经营许可证B1.B2-背阔肌锻炼方法大全
&&&锻炼背部应该使用不同的器械从上到下从不同的角度去锻炼它,达到即宽又厚,充分展现男人的挺拔身姿。背部肌肉并不是身体最大和最强壮的唯一部位。它是由一系列复杂且相互连接的肌肉群组成。从锻炼的角度来讲主要是(1)背阔肌和大圆肌,(2)斜方肌,(3)下背部:竖脊肌。每一个区域都需要使用特殊的动作和轰击角度来有针对性地刺激。
我们一般讲的背部锻炼主要是指背阔肌及其周围的小肌群。锻炼背阔肌时,其周围其它背部小肌群也得到相应锻炼,所以一般只阐述锻炼背阔肌的动作,而没有特别针对其它背部小肌群(包括大圆肌、小圆肌等)的孤立动作。
背阔肌锻炼方法大全&:
(持续更新中!!!)点击进入,查看具体动作详细说明
背阔肌分三块明显不同的区域组成:
(一)背阔肌上侧和外侧部分&
(二)背阔肌中部(内侧)
是模仿赛艇运动而兴起的,
(三)背阔肌下部&
微信公众号:俊宇健身&&&
(扫描以下二维码)&&&&&&&&
&俊宇微信:junyu2046junyu
我的更多文章:
( 08:00:28)( 13:11:03)( 11:40:37)( 11:12:28)( 13:35:47)( 13:08:52)( 14:15:18)( 18:55:44)( 07:00:26)( 12:08:09)
已投稿到:
以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

我要回帖

更多关于 肩部肌肉锻炼八大动作 的文章

 

随机推荐