爱胡思乱想的星座时候看书或者运动有效吗?

看书时老是胡思乱想怎么办
看书时老是胡思乱想怎么办
发病时间:一年以上
看书时老是胡思乱想怎么办
全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
城关东街卫生室
擅长:临床常见病的治疗。
建议平时注意放松心情,避免压力,不要多想,不要看不好的书籍,另外可以看一下心理医生。
副主任医师
江西赣州于都县人民医院
擅长:肾脏疾病如肾病综合症、肾炎、急慢性肾衰等,消化系统疾病如胃、十二指肠溃疡、食道炎、粘膜下肌瘤、肝硬化、消化道出血,炎症性肠病等。
你好~!看书精力集中不了谁都可能遇到过,如果是这样暂时不看书,去锻炼,回来后再看,要注意环境的影响,避免有声音等干扰
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请输入您的信息>> >>我总是定不下心来看书,一看书就会胡思乱想
我总是定不下心来看书,一看书就会胡思乱想
病情描述:
我现在老是看不下书,就是看了一下子就忘了,感觉到自己不法控制自己的正常思维,只要是要用到脑力的,大脑就会很乱,我都不知道到底是怎么了,很烦。
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已回答14768条
医生建议:根据你的描述,考虑是焦虑症引起的,目前需要及时进行安神补脑治疗,推荐服用补脑安神口服液,平时要多注意休息,多加强锻炼增强体质
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医生您好,我总是在看书的时候容易胡思乱想
发病时间:不清楚
病情描述:我在看书的时候总是胡思乱想,每次都想些乱起八糟的东西,很容易钻牛角尖,由于我要考研,严重影响了我的学习!这是我高中复读时候留下来的毛病,到现在每每看书的时候脑袋总是会想一些很让自己分心和心情低落的事情!
二级心理咨询师&
精神心理科_心理咨询科
胡思乱想,是人之常情,刻意控制,反而越发焦虑。乱七八糟,分心和低落之事,都是我们内心的一部分真实存在,想就想了,顺其自然,想够了,自然就不想了。看来考研,对你是有些艰难的挑战,有些心不甘情不愿?逼迫自己做不想做之事,精力难以集中,就很自然。给自己些时间,梳理情绪,想想自己到底想要什么?自己的目标到底是为了谁?开始学着对自己的现在和未来负责,你自然就知道该干什么了。
焦虑症病友圈
疾病百科&·&焦虑
在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。  焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。  病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。&
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看书容易胡思乱想怎么办?
女 | 0个月
悬赏2000个健康币
健康咨询描述:
我在看书的时候总是胡思乱想,每次都想些乱起八糟的东西,很容易钻牛角尖,由于我要考研,严重影响了我的学习!这是我高中复读时候留下来的毛病,到现在每每看书的时候脑袋总是会想一些很让自己分心和心情低落的事情!请问医生,我应该怎么办呢?到底需要怎样的治疗呢?时间紧迫我不能在这样下去了!
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&&&&&&在正常情况下,注意力使我们的心理活动朝向某一事物,有选择地接受某些信息,而抑制其它活动和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而,良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍,主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物,或无法将全部精力集中到这一事物上来,同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍。另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况
擅长: 消化系统疾病,呼吸系统疾病,心脑血管疾病,病毒性肝
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你这是有轻度抑郁的精神疾病,需要调整。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议&&&&&&1,心情不好时,多到户外散步或锻炼身体,有助调节心情&&&&&&2,可以吃点调节植物神经的药物&&&&&&3,有条件看一下心理医生更好。&&&&&&医生询问:
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