原标题：身体比例不协调上半身特别瘦下半身胖瘦下半身胖该怎么办？

很多妹纸都被自己上下身比例不协调的问题困扰如果上半身特别瘦下半身胖瘦，下半身胖该怎么减肥才对呢？

可以通过散步来瘦下半身吗当然可以！

甩下半身肥肉第一招：学会脚尖踮着走路。这个是为什么呢

因为使劲地踮起腳尖，绷紧臀部、绷紧大腿和小腿

从而达到瘦腿的效果。但是注意看路不要扭到。

甩下半身肥肉第二招：这个很多爱好散步的人几乎每天都进行的事情。

大步迈走而且快速做大迈步的时候，一定注意将脚掌全部落在地面上

有时候在大冬天，这样走上半个小时都会感觉出汗

像往常那样走路，不同的是将步子迈大前腿弓，后腿尽量后伸

向后方用力，你可以感到腿部的肌肉受到抻拉

甩下半身肥禸第三招：跳跃走，哈哈你感觉这样很幼稚是不是，

但是你不知道的是这样可以让腿部的肌肉有放松，有收紧

浑圆的腿部曲线就此塑造。怎么跳呢挺直两腿向前跳。

下身甩腿脂肪健身动作看着是不是非常简单，

刚开始练习的你估计会练哭。

哈哈因为看着特别簡单，做起来不容易哦

但是不要被吓到了，经过一段时间的练习很多动作你都可以做起来的。

后期的话你想要效果更好的话，你可鉯多加练习次数效果谁练谁知道。

觉得自己上下身比例不协调尤其上半身特别瘦下半身胖瘦，下半身胖的汉纸们也可以练练看哦！

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