原发布者:YMOS的老巢
身高160女性体脂率標准可通过BMI计算法计算得出BMI计算公式：
（1）BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）；
身高160女性体脂率标准是指人体内脂肪重量在人体总體重中所占的比例，又称体脂百分数它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险例如，高血压、糖尿病、高血脂等而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。
应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥减少热量摄取，通过运動增加热量消耗达到减肥的效果。没有运动只靠节食减肥只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低容易复胖。
