很久没运动.突然运动会不会肌肉拉伤的最佳处理方式是?

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太久没运动了今天突然剧烈运動,会造成肌肉拉伤的最佳处理方式是?吗

太久没运动了,今天突然剧烈运动会造成肌肉拉伤的最佳处理方式是?吗?现在不感觉到痛

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