想去北京学哈他瑜伽冥想引导词，不知哪家好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-28 00:12 标签： 产后健身好还是瑜伽好
想知道: 北京市瑜伽班一个月多少钱在哪？_百度宝宝知道[转载]八十岁的老骗子—中国第一瑜伽老人沈维德
作者信口开河。本人跟沈老先生是故交，无论是在上海杨浦他自己家还是他在北京京剧院的女儿家，我都跟沈老有过较多时间的相处。我在这里澄清两点，一是沈老的腿部静脉曲张早在练瑜伽之前就有了，这个很多朋友同事都知晓；二是沈老在练瑜伽之前，确实是身体状况很差，不到六旬头发全白，牙齿脱落严重，以至于陌生人问起他的年龄，他都不好意思说，总是开玩笑说自己八十了。如今沈老已年逾九十，身体依然硬朗，不得不叫人感叹瑜伽之神奇。最起码，于沈老来说，瑜伽给了他健康的人生。& &
近年来，一个老年人因为能做高难度的瑜伽动作在中国知名，被视为瑜伽业界的传奇。这个老年人名叫：沈维德。沈维德号称：中国第一瑜伽老人。沈维德参加了电视台选秀节目“中国达人秀”，
被更多人知晓，沈维德也不遗余力地推广瑜伽。沈维德本人和瑜伽业界大肆宣传沈维德练瑜伽治好了很多疾病，生理年龄比实际年龄年轻18岁。由于沈维德的缘
故，很多瑜伽爱好者和练习者因此坚信瑜伽是有益的。由于沈维德在中国达人秀的高难度瑜伽体式表演，虽然现场的电影明星刘烨模仿沈维德的瑜伽动作，险些拉伤，但还是有很多人，包括不少老人看了沈维德在电视节目中的高难度瑜伽体式表演后，有意练习瑜伽，有媒体为此请来医学界人士做了沈维德是个特例，一些老年人不宜练习瑜伽的报道。
以我对瑜伽的了解，瑜伽绝不可能有宣传中的效果，练习瑜伽必然会对身体造成损伤，不会有例外——沈维德也不会例外——练习瑜伽到沈维德那种程度，必然会对身体造成重大损伤。
瑜伽被研究机构列为死亡几率第二大的运动，因为练习瑜伽导致的致残和死亡案例已经有很多。由于沈维德现身说法的误导，会危及到很多人的健康甚至生命，就有必要揭穿这个老骗子，以正视听。
据百度百科和多家媒体的报道，沈维德，1928年生，上海退休机械工程师。他从62岁开始自学瑜伽，至今已20年，85岁高龄的他被誉为“中国第一瑜伽老人”，能够做出专业瑜伽教练也认为是高难度的动作。
沈维德自我宣传其靠“练瑜伽摆脱病魔缠身”，“沈维德退休前在上海华东电子仪器厂做工程师。别看老人现在身体这么硬朗，他退休前的大半世人生却是在病魔缠身的痛苦中度过的。他当时患有心脏病、高血压、动脉硬化、胆结石、慢性咽炎、慢性鼻炎，还曾因胃出血住院五次。由于疾病的压力，他甚至面临瘫痪的危险。”“1992年的一天，在乘
电车上班途中，突然大腿不听使唤了，只得退休在家。”由于偶然的机会，沈维德接触到了瑜伽，坚持苦练瑜伽多年，沈维德的身体变得异常柔软，筋骨也变得出奇
强壮，以前的各种病症都不见了。2000年，上海中医药大学对沈维德进行了一次脉象测试，结果表明，他的生理年龄比实际年龄年轻18岁。
上述资料见于百度百科沈维德词条和各种媒体报道。
沈维德接触瑜伽的时间，有时说是1990年，有时说是1992年，这个不一致且不去理会，看下其它方面：沈维德自称练瑜伽之前的大半生同时患有多种疾病
——心脏病、高血压、动脉硬化、胆结石、慢性咽炎、慢性鼻炎、胃出血、大腿不听使唤面临瘫痪。这些疾病都通过练瑜伽“不见了”。不但瑜伽这种包治百病式的功效既无证据也不可信，就连沈维德是否患过这些疾病都是存疑的事情，没有证据证明沈维德曾经身患如此多疾病。
沈维德的生理年龄比实际年龄年轻18岁，是上海中医药大学通过脉象测试出来的，不说上海中医药大学是否有过这次测试，用中医把脉的方法测试生理年龄，已经是天方夜谭般的谎话了。
沈维德自称通过练习瑜伽，“身体变得异常柔软，筋骨也变得出奇强壮，以前的各种病症都不见了”，此事是否属实呢？通过公开的图片给沈维德做下“望诊”，看沈维德是否真的如他自己所言的那样健康强壮，各种病症都不见了。
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上边这幅照片是沈维德百度百科词条的配图，也是各媒体和网站广泛流传的一张照片。做的是沈维德的瑜伽招牌动作。即便有意隐藏在阴影里，沈维德蜷曲在下边的右小腿和脚部的病变也清晰可见。
这幅照片也可以清楚看到沈维德的右小腿的病变。
上边两幅照片，从穿着背心短裤可知拍摄时气温很高，但是沈维德膝盖却套着厚厚的护膝。在图中沈维德那样盘腿坐着时，厚厚的护膝会造成阻碍。
沈维德为什么要在高温的环境里，套着又厚又长的护膝呢？是膝关节有伤病，还是为了掩盖腿部的病变？还是两者兼而有之？
印度骨科权威Ashok Rajgopal
医生为多位瑜伽大师做过换膝手术，公开呼吁慎练瑜伽。沈维德这种双脚背放在大腿上的坐姿，对膝关节的伤害很大。
练习瑜伽必然会对身体造成损伤，不会有例外——中国第一瑜伽老人沈维德也不例外。
明星麦当娜曾经被偷拍到手臂血管凸出的照片，麦当娜的私人健身教练特雷西·安德森（Tracy Anderson）
称麦当娜静脉血管凸出是由于练习瑜伽造成的。
另一个热衷于瑜伽的明星安吉丽娜·朱莉的手臂，也同麦当娜一样，静脉血管盘曲凸出于体表。报道称安吉丽娜·朱莉的腿部也出现静脉曲张。
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关于下班后去练习瑜伽的时间?（来自重庆小区）
报了个健身俱乐部，平时下班想去练练瑜伽可是不知道时间怎么把握？因为面临晚饭时间，我该如何安排时间呢？如果是下班6点就练，那练完后多长时间能吃晚饭？吃饭后多长时间可以睡觉？
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练习瑜伽注意事项: yogacn.net1.正餐两小时后方可练习。 中国瑜伽网2.练习后一小时方可正餐。 yogacn.net3.穿着宽松，摘去金饰，赤脚练习。 本文来自中国瑜伽网 4.迟钝举行，循规蹈矩，始终如一。 本文来自中国瑜伽网 5.切勿利用蛮力，太甚勉强本身。 本文来http://www.yogacn.net/news/yujiajiaocheng/7.html
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