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男 24岁 发病时间:不清楚
跑步脚扭了怎么办,最近跑步不小心把脚给扭到了,好疼,怎么办啊?
张丞 医师 宜春市中医院
擅长:从医时间多年,能处好好各种常见的疾病,
这个情况主要是因为跑步的时候做些运动,导致腿部扭伤了,所以才会导致脚部出现有疼痛不适的现象。这个一定要注意休息,避免劳累,避免做剧烈运动,同时可以适当的通过服用一些三七胶囊,消肿止痛,外用云南白膏贴在上面,消肿止痛。
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
症状起因:多由剧烈运动或负重持重时姿势不当,或不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因,引起某一部位的皮肉筋脉受损,以致经络不通,经气运行受阻,瘀血壅滞局部而成。