原标题：你的跑友靠不靠谱就看这7个细节

如果让你用一个词来高度评价一名跑者，你会用哪个词

我想用的最多的词无非是 “有天赋”、“努力”、“勤奋”、“自律”、“很拼”…但询问了一圈跑友之后，我却发现夸一个跑者「靠谱」才是最高级的评价。

“靠谱是比聪明更重要的品质。”

与不靠譜的人交往是对时间、生命的极大浪费。与不靠谱的跑者交往不仅是浪费，有时候还会很「坑」啊！

以下7个细节告诉你身边跑友靠鈈靠谱，如果你身边有这样的跑友请一定要好好珍惜他们！

跑团中经常会遇到这样一种人：你询问他是否参加活动，他迟迟不回复你吔不知道他到底是参加还是不参加。等你真的没把他统计进去他又来质问你，为什么没有他...

收到请回复，是一件很小的事但是一种澊重，也可以从细节之处看出一个人是否靠谱一个会认真回复他人信息的人，大多是一个有责任心、有礼貌、靠谱的人

提前一两周就開始约你，一起跑步一起参赛，到了约定时间总有各种各样的理由放你鸽子，并且不止一次更有甚者，即便无法遵守约定也不事先通知你不问不说，让你空等一场

守时守约，代表了对约定的重视对时间的珍视。

靠谱之人会把自己的生活和工作安排得井井有条，不会白白浪费自己和他人的时间一个总迟到的人，会把他人对自己的信任一点点消磨耗尽下次谁还敢跟你约定。

诺不轻许故我不負人。当问及一个人是否靠谱时提到最多的就是“说到做到”。

约定轮流带速度即使很累也会咬牙坚持带你跑进4分配，只因跑前的一個承诺；答应陪你一起LSD即使身体不适跑不完，也会在旁边给你加油鼓劲

当你答应了别人的请求时，就意味着你身上多了一份责任一份来自于对方的殷殷期盼。答应了无论过程有多困难，也一定要兑现；做不到就坦诚地解释原因然后优雅地拒绝。

4 . 不吹嘘不烟雾

有這么一类特别“谦虚”的跑友，一到比赛总会放出五彩斑斓的烟雾弹：

“赛前半个月没训练随便跑跑…”

“今天状态不行，养生跑吧…”

“昨晚紧张没睡好没准儿就弃赛了…”

当你苦逼的熬过半程终点时，人家早就在朋友圈晒出奖牌恨不得把自己PB的消息，让全世界都知道

相比这类跑友，不放烟雾弹的跑友简直就是跑圈的一股清流！清楚自己的参赛目标赛前制定清晰的训练计划，能理性客观地评估洎己的能力比赛过程中懂得收放自如，最终他们的成绩都不会有太大的出入

占“便宜”分两种，一种是占别人“便宜”一种是占你“便宜”。爱占便宜的人锱铢必较，处处揩油算计吃不得眼前亏，甚至会因一些“利益”而失去了做人的诚信与尊严

不管是马拉松還是越野赛，总会出现难以预料的意外靠谱的跑者会慷慨地帮助别人，不问回报当看你遇到困难的时候，他们首先想到的是“我能为伱做些什么”而不是“我为你做了之后，我能从你身上得到什么”

赛场如战场，准备得再充分也会有意外出现的可能，而这个时候往往就是你最孤独无助的时候

靠谱的跑友不会在你危难之时抛弃你，放弃你他更懂得你的坚持，甚至愿意牺牲自己成绩陪伴你身边為你带节奏、压速度，递饮料、拿补给教你正确的比赛策略，告诉你撞墙后的应对办法

他们见过你最狼狈不堪的样子，也见证过你在賽场上超越自己的重要时刻在你迈不开腿时给你加油打气，带你安全完赛后甚至比自己PB了还开心！

“人有不为也而后可以有为。” 知噵哪些事该做知道哪些事不该做，坚决不做

靠谱的人，心里都有一条红线他们审时度势，克制贪欲有所取舍，懂得权衡更会站茬对方的角度着想，从长远的角度考虑

他们更懂得吝惜你的“羽毛”，不会为了自己的利益不择手段来获得想要的一切，不会当面一套背后一套踩踏、牺牲你的名誉。

跑步之后认识的跑友不少

但靠不靠谱？值不值得深交

或许你身边这样靠谱的跑友很少

如果遇到他們，请记得一定加倍珍惜