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&身体弱 想办健身卡健身
楼下的一年4000
身体弱 想办健身卡健身
楼下的一年4000
作者 阿七250
以前的自己身体好，精力旺盛，记忆力好。
可能是上了年纪吧，发现整天精神萎靡，记忆力差，身体不好，尤其是颈椎腰背。感觉再不健身就废掉了，然而大北京的雾霾让出门跑步成为了作死节奏，刚好楼下有健身房，年卡4000.&&一个月工资& &觉得有点贵&&纠结
若能坚持下去，规律运动，收获会很喜人，不贵；
若坚持不下来，热度褪去后将卡束之高阁，无论多少钱都是贵的，ps，健身房就是这么赚钱的，绝大部分人高估了自己的毅力，办了卡后并不用了。
就跑步的话，买个跑步机吧，肌肉训练也有简单的方法。而且，一般去健身房的人一个月能去8次就不错了
贵，你绝对坚持不下来，别浪费钱了，健身这习惯不是说你花了钱就行的，不如你花两百找个陪跑的
引用回帖:: Originally posted by wavassion at
若能坚持下去，规律运动，收获会很喜人，不贵；
若坚持不下来，热度褪去后将卡束之高阁，无论多少钱都是贵的，ps，健身房就是这么赚钱的，绝大部分人高估了自己的毅力，办了卡后并不用了。 有道理，关键靠毅力
引用回帖:: Originally posted by shen2003 at
贵，你绝对坚持不下来，别浪费钱了，健身这习惯不是说你花了钱就行的，不如你花两百找个陪跑的 我自己可以跑 关键是北京这天气不给力 还没坚持两天雾霾来了
引用回帖:: Originally posted by bsterq at
就跑步的话，买个跑步机吧，肌肉训练也有简单的方法。而且，一般去健身房的人一个月能去8次就不错了 我只是个上班的&&合租的房子不大 买个跑步机估计放不下&&而且合租室友本来就节约要死&&买了跑步机估计我得一人交电费了&&，
北京真贵啊，如果家里空间够，可以自己买些器材在家用，如果要结交一下人什么的，去健身房也不错，愿意花这钱就得努力，坚持锻炼
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摘要：女人总是会头脑一热就办了健身房的卡，结果到卡要到期的时候发现根本就没去健过几次身！花了大价钱却没有得到健身的目的。真的很不划算！本文从踩点最佳时段、地理位置、健身教练的选择、健身房的课程设置、服务项目等方面为您带来健身房办卡的绝招，告诉您，明码价格并不是滴水不漏的。
健身房办卡有绝招 价格并非滴水不漏
都说女人的钱最好赚，在她们众多的消费卡里总少不了健身卡的身影，什么瑜珈、普拉提、形体、舞蹈……追求外在魅力的她们永远都是商家眼中的“摇钱树”；时不时就会禁不住低价的诱惑冲动之下办了一张健身卡，但不到一个月就半途而废失去了继续健身的动力。
价格固定重要，但挑选健身房并不是越便宜越好，价格过低的健身房即使设施不错，也会由于会员过多，出现洗浴排队、存放物品不方便等情况。之前一定要抽点时间进行实地考查，亲眼看看健身的各种设施和服务，做到心中有数！
踩点最佳时段：晚上6点到9点
健身房人流最多的时候往往集中在这一时段，大家纷纷在下班之后集中到健身房锻炼；如果这时去踩点，可以对健身房的人流量、场地整洁程度、空间是否充足等细节拥有一个比较直观的了解，也能为你今后来此健身时所要注意的各种事项一目了然。
地理位置：方便是王道
1、就近为宜：单身上班族可以选择工作单位附近的健身房，有家庭的不妨选择离家不远的健身房。
2、查看车位：如果自己有车不在乎距离，那就要注意是否有足够的车位，停车是否方便等。
3、宽敞通风：通风设备良好是健身房应该具备的基本条件。假使健身房在地下室那就基本可以忽视它的存在了，除非有你心仪的猛男在那里。
健身教练：一定要专业
健身房都配备有巡场教练和私人教练。巡场教练可以在你锻炼时提供免费帮助和指导，也负责应对各种突发情况。私教是一对一给会员上课，其收费一般单独计算，并未包含在年卡内。如果是专业的私人教练，在初次训练时，一定会给你做一个全面的身体评估，包括：
1、身体基本指标如身高、体重、体脂比、围度、心肺功能、身体柔韧性、新陈代谢率等。
2、身体既往病史如果患有心脏病、哮喘等易发疾病，需要经过专业医生同意后，方可进行锻炼。此外，还要记录有无锻炼基础、最大负荷量、最多举起次数等。
课程设置：是否齐全
如果你想参加瑜伽、动感单车、搏击等课程，就要注意：
1、收费：有些课程需要单独收费，每个健身房的收费标准不尽相同，事先应该了解清楚。
2、时间：每个月健身房都会出一张详细的课程表，看看课程时间是否与你的健身时间相吻合。
3、效果：主要在于聘请的教练水平如何，因此要预先了解，看看各个课程教练的资料。
服务项目：价格合理
1、饮水：大多数健身房提供训练时的饮用水，不提供饮用水的需要看一下前台出售的各种饮料价格是否合理。
2、存放：储藏柜的设计是否以及空间是否充裕是你主要考察的两个指标。贵重物品应该有前台寄存处。值得注意的是，大多健身年卡中包含了一个储物柜的年租金，而部分则需另外收费且价格不菲。不想拎一大包洗浴用品和运动鞋上班的话，事先就需要咨询清楚。
3、洗浴：察看冷热水是否均匀、洗浴间的数量是否充足、洗浴空间是否够大、通风是否良好。而且，洗浴间应该备有吹风机。
4、消毒：健身房在每天营业结束前还应对器械进行消毒。
健身器械：品种丰富、数量够多
1、力量器械应包括卧推架、深蹲架、龙门架、重量大小不等的哑铃和杠铃等，每个肌肉部位至少配备2-3种不同的训练器械。
2、有氧器械则需要配备有氧单车、跑步机、登山机等常规设备，还要特别留意一下跑步机等基本器械是否存在供不应求、严重排队的现象。
办卡擦亮眼
1、签约时，认真核实条款：在与健身房签约时，不要只听销售人员的介绍，应该看清合同条款，是否与商家的口头承诺一致。同时，问清卡的有效日期，勿轻易相信那些“有效期过了还能继续使用”的话，到时不认账那就真的坑爹了。此外，考虑到商家万一倒闭或迁址，会员卡的相关处理及事宜，消费者最好能在签约时一并提出，作为附加条款维护自身的权益。
2、理性选择，坚持为先：据统计，办理长期卡的健身会员中将近70%不能保证正常的健身房“出勤”次数，正是由于这种冲动和惰性，健身商家才能轻松开展“圈人运动”，他们就知道你会和大多数人一样开完卡锻炼几次后就消失了！办卡前，应明确自己对健身的“忠诚度”到底有多高，或先从月卡、季度卡办起，降低风险也减少不必要的浪费。体验过后，对该健身房的服务质量、教练情况、信誉度等有了认识，再买长期卡也不迟。冲动的代价不止体现在金钱上，还在于你对运动健康的态度。
3、切勿因小失大：身边的很多朋友办完健身卡后，都会有这样的想法：“即使没空健身，去洗澡也划算”，但往往变幻莫测的商家岂是你能预测，说不定几个月之后就关门大吉了。为了避免有些商家耍些小心机，看似会员卡价格很低，但锻炼时，一些配套服务都是收费的情形发生，我们还是要谨慎判断，以防万一。
砍价秘诀：这是一场“耐力”的考验
如今的健身行业大环境并不景气，只要你表明有办理健身卡的需求，那健身房里的会籍顾问就会千方百计地说服你甚至是“骚扰”你办卡！作为消费者我们也要抓住这一心理，毫不留情地榨干价格里的最后一滴水分。一般健身房的会籍顾问掌握三个价格，讨价还价需要你拥有足够的耐心，同时事先货比三家、对于其他品牌的健身房价格做到胸有成竹；到时一比较保准对方给出一个比竞争对手还低的价格。当最低价格还无法到达你的心理价位时，不妨要求对方给予一些额外的非物质优惠，比如多送一个月或是送一些原本需要收费的项目等。
最实际有效的了解一家健身房的方法
我们选择一家健身房的途经无非是两种，一种是被广告吸引，另一种就是朋友推荐。如果没有朋友推荐的时候，我们就可以选择上点评网去看这家健身房的评价。网友都是客观公正地评价这家店的优点和缺点。如果一家店被很多网友投诉说这不好那不好的话，那你就该重新考量一下是否应该选择这家店。
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我两年前在一家健身俱乐部办理了一张健身卡年卡，只交了费用未开卡，当时销售说从开卡日起算一年，现在我想
我两年前在一家健身俱乐部办理了一张健身卡年卡，只交了费用未开卡，当时销售说从开卡日起算一年，现在我想开卡，但是健身房却又说我的卡已经过期了。期间他们没有任何人任何形式通知我说卡一定要在一定期限开通。
518b00ccb***
河南 - 郑州
协商或者到消协投诉。
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民法规定的诉讼时效一般是二年，超过丧失胜诉权，法院起诉费是根据主张数额的多少按比例收取的。
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来自用户的咨询听说这家健身房不用办年卡！健身只需3元/小时！名额有限！
Hey，如果不想听到这些话，你该运动了！
在这个看脸的时代，每个人都希望自己看起来更漂亮或者更健康一些。然而，很多时候我们被基因所困，没办法像丑小鸭一样，在一夜之间变成白天鹅。当面孔已经无法更改的时候，我们把目光投向了身材。虽然我们没有办法再长高10厘米，却能让自己看起来更加苗条一些，纤细一些。
每一个胖子都是潜力股
当你瘦下来的时候
你会发现你整个人生都开挂了
还在苦命的节食的你，发现体形毫无变化
依旧看着身上的赘肉愁眉苦脸
为什么不试试走进健身房呢？
不需要花上一两千块办健身卡
随时想运动就运动！
上呈汇圆梦健身 给你一个健身惊喜！
健身只需3元/小时
全新的按小时制
想什么时候去就什么时候去~
想去几次就去几次！
完全抛却了传统健身房的一切束缚！
健身最低只要3元1次！
健身终于再也没有负担啦~
月卡~丢掉！季卡~丢掉！年卡~丢掉！
用 零 钱 就 能 健 身！
各位胖友们动起来！
其实健身没那么难的，
只是还没有找到对的方式而已，
也许来圆梦健身就能找到~
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今日搜狐热点健身房会员卡办理的注意事项
发布时间: 13:52:22
去健身房健身已经成为现代人生活的一中常态。健身热潮刺激着健身房的发展，一家接一家的健身房开始出现，随之也出现了一些关于健身房的负面新闻，例如，会员刚办理会员卡没多久健身房关门了等，这样的事情让消费者在健身房会员卡时开始更加小心。为了避免遭遇这样的不幸，我们就来说一说健身房会员卡办理时的注意事项。
1、签约时，认真核实条款
在与健身房签约时，不要只听销售人员的介绍，应该看清合同条款，是否与健身房的口头承诺一致。同时，问清健身房会员卡的有效日期，勿轻易相信那些&有效期过了还能继续使用&的话，到时不认账那就真的坑爹了。此外，考虑到健身房万一倒闭或迁址，健身房会员卡的相关处理及事宜，消费者最好能在签约时一并提出，作为附加条款维护自身的权益。
2、理性选择，坚持为先
据统计，办理长期卡的健身会员中将近70%不能保证正常的健身房&出勤&次数，正是由于这种冲动和惰性，健身房才能轻松开展&圈人运动&，他们就知道你会和大多数人一样开完卡锻炼几次后就消失了！办卡前，应明确自己对健身的&忠诚度&到底有多高，或先从月卡、季度卡办起，降低风险也减少不必要的浪费。体验过后，对该健身房的服务质量、教练情况、信誉度等有了认识，再买长期卡也不迟。冲动的代价不止体现在金钱上，还在于你对运动健康的态度。
3、切勿因小失大
身边的很多朋友办完健身卡后，都会有这样的想法：&即使没空健身，去洗澡也划算&，但往往变幻莫测的商家岂是你能预测，说不定几个月之后就关门大吉了。为了避免有些商家耍些小心机，看似健身房会员卡价格很低，但锻炼时，一些配套服务都是收费的情形发生，我们还是要谨慎判断，以防万一。
4、砍价秘诀：这是一场&耐力&的考验
只要你表明有办理健身房会员卡的需求，那健身房里的会籍顾问就会千方百计地说服你甚至是&骚扰&你办卡！作为消费者我们也要抓住这一心理，毫不留情地榨干价格里的最后一滴水分。
一般健身房的会籍顾问掌握三个价格，讨价还价需要你拥有足够的耐心，同时事先货比三家、对于其他品牌的健身房价格做到胸有成竹；到时一比较，保准对方给出一个比竞争对手还低的价格。
当最低价格还无法到达你的心理价位时，不妨要求对方给予一些额外的非物质优惠，比如多送一个月或是送一些原本需要收费的项目等。
总之，办理健身房会员卡一定要擦亮眼睛！俗话说的好，害人之心不可以有，放人之心不可无，为了保证自己的权益不受损害，一定要在办理会员卡的时候谨慎谨慎再谨慎！不要被健身房销售人员的花言巧语给欺骗了，坚定自己的原则，多对比，最后选定，签约时依旧要仔细看每一则条款，就相关细节问题达成明确的书面文件，以免出现纠纷时，健身房违约，自己受损！
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