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一、生理作用食盐是人们生活中所不可缺少的。 成人体内所含钠离子的总量约 为 60 g，其中 80%存在于细胞外液，即在血浆和细胞间液中。氯离 子也主要存在于细胞外液。 钠离子和氯离子的生理功能主要有下列几 点： 1.维持细胞外液的渗透压 Na 和 Cl 是维持细胞外液渗透压的主要离子； 和 HPO4 是维持细 K 胞内液渗透压的主要离子。在细胞外液的阳离子总量中，Na 占 90% 以上，在阴离子总量中，Cl 占 70%左右。所以，食盐在维持渗透压方 面起着重要作用，影响着人体内水的动向。 2.参与体内酸碱平衡的调节 由 Na 和 HCO3 形成的碳酸氢钠， 在血液中有缓冲作用。 与 HCO3 Cl 在血浆和血红细胞之间也有一种平衡，当 HCO3 从血红细胞渗透出来 的时候，血红细胞中阴离子减少，Cl 就进入血红细胞中，以维持电 性的平衡。反之，也是这样。 3.氯离子在体内参与胃酸的生成 胃液呈强酸性，pH 约为 0.9～1.5，它的主要成分有胃蛋白酶、 盐酸和粘液。胃体腺中的壁细胞能够分泌盐酸。壁细胞把 HCO3 输入 血液，而分泌出 H 输入胃液。这时 Cl 从血液中经壁细胞进入胃液， 以保持电性平衡。 这样强的盐酸在胃里为什么能够不侵蚀胃壁呢？因 为胃体腺里有一种粘液细胞， 分泌出来的粘液在胃粘膜表面形成一层 约 l mm～1.5 mm 厚的粘液层，这粘液层常被称为胃粘膜的屏障，在1酸的侵袭下，胃粘膜不致被消化酶所消化而形成溃疡。但饮酒会削弱 胃粘膜的屏障作用，往往增大引起胃溃疡的可能性。 4.食盐在维持神经和肌肉的正常兴奋性。 当细胞外液大量损失（如流血过多、出汗过多）或食物里缺乏食 盐时，体内钠离子的含量减少，钾离子从细胞进入血液，会发生血液 变浓、尿少、皮肤变黄等病症。 人体对食盐的需要量一般为每人每 天 3 g～5 g。由于生活习惯和口味不同，实际食盐的摄入量因人因 地有较大差别，我国一般人每天约进食食盐 10 g～15 g。二、食盐的选购优质食盐：颜色洁白；结晶整齐一致，坚硬光滑，呈透明或半透 明；不结块，无反卤吸潮现象，无杂质；无气味，具有纯正的咸味。三、食用须知1、少买及时吃 少量购买， 吃完再买， 目的是防止碘的挥发。 因碘酸钾在热、 光、 风、湿条件下都会分解挥发。 2、忌高温 在炒菜做汤时忌高温时放碘盐。 炒菜爆锅时放碘盐， 碘的食用率 仅为 10%，中间放碘盐食用率为 60%；出锅时放碘盐食用率为 90%； 凉拌菜时放碘盐食用率就可以达到 100%。 3、忌在容器内敞口长期存放 食盐具有腐蚀性、吸湿性，最好避光存储，放在密封较好的瓦罐 里。尽量不要用金属器皿盛放，时间久了会腐蚀金属器皿，对人体也2不好。碘盐如长时间与阳光、空气接触，碘容易挥发。最好是放在有 色的玻璃瓶内，用完后将盖盖严，密封保存。 4、忌加醋 碘跟酸性物质结合后会被破坏。据测试，炒菜时如果同时加醋， 碘的食用率即下降 40%～60%。另外，碘盐遇酸性菜（比如酸菜）， 食用率也会下降。四、食盐对人类的弊端过去愚昧的认为盐是人类生存所必须的食物。 现代科学给了我 们响亮的耳光，随着科学技术的发展，医学专家证实，食盐过多，对 人体又是有害的，会引起高血压，并对心、脑、肾等主要生命器官造 成损害。日本北方居民每天吃盐 26 克，高血压的发病率为 40％；非 洲部分地区的上著人，每天吃盐 10 克，发病率为 8．6％；爱斯基摩 入每天吃盐低于 4 克，人群中未发现高血压。故欧美发达国家曾在 50 年代发起“抗盐运动” ，要求人们少食盐。食盐是影响人类健康杀 手之一。 过量食用食盐会使人类患上很多种疾病。 在中国人食盐普遍 食用过多。通过全国营养调查，从南方到北方食盐用量从 12 克到 15 克不等，按照世界卫生组织规定的 6 克，我们超了一倍还要多。而且 盐吃多了对身体伤害是有直接性影响，所以我们必须对食盐控量食 用，清淡为主，科学饮食。 1．食盐过多会引起高血压 据专家调查，吃盐量与高血压发病率有一定关系，吃盐越多，高血压 发病率越高。阿拉斯加的爱斯基摩人的食盐量很低，基本上没有患高3血压的，而每天食盐量高达 20 克左右的日本北部居民，高血压发病 率高得惊人。在我国食盐量较低的广东省，高血压发病率仅为 3.5%； 而喜食咸的北方人，高血压发病率却明显增高。这是因为盐在某些内 分泌素的作用下，能使血管对各种升血压物质的敏感性增加，引起细 小动脉痉挛，使血压升高，而且还可能使肾细小动脉硬化过程加快。 同时盐又有吸咐水分的作用。如果盐积蓄过多，水分就要大大增加， 血容量也会相应增加，再加上细胞内外的钾、钠比例失调，使红细胞 功能受到损害，血流粘滞，流动缓慢，加重了血液循环的工作负担， 导致血压的进一步升高。对于高血压患者来说，每天减少 1 克盐的摄 入量，其降压的效果也优于最贵的降压药。 2．食盐过多会引起水肿 由于食盐过多，使钠在体内积累，而钠具有亲水性，所以引起水 肿，并增加肾脏的负担。 3．食盐过多会引起感冒 高浓度的钠盐有强烈的渗透作用，会影响人体细胞的抗病能力。 过量食盐，一是使唾液分泌减少，以致口腔的溶菌酶也相应减少，使 病毒在口腔里有了着床的机会。二是由于钠盐的渗透，上皮细胞防御 功能被抑制，较大地丧失了抗病能力。感冒病毒很容易通过失去了屏 障作用的细胞侵入人体，所以易使人患感冒，而且咽喉炎、扁桃腺炎 等上呼吸道炎症也常会发生。 食盐过量会引起心脏病。 4．食盐过多会危害心脏 《内经》有这样一段记载：“多食盐，则脉凝注而色变”。“味4过咸，大骨气伤，心气抑”。咸多伤心，食味过咸使小动脉收缩，有 害于心脏。例如湖南居民心脏病死亡率比全国高出四个百分点， 这同 倚重猪肉和食盐消费过多有密切的关系。 5．食盐过多会导致胃癌 日本的胃癌患者以东北部的秋田、山形两县爱吃咸的地方为最 多。患胃癌的也多。患胃癌数占首位的秋田县曾发动一场减盐运动， 结果死于胃癌的人减少二成以上。可见吃盐过量是患癌的一大原因。 盐里并无致癌物质， 但它容易破坏胃的粘膜， 对致癌物质起帮助作用。 此外，肾脏病和中风与食盐过量也有密切关系。 6.过量食盐可致白内障 澳大利亚研究人员研究发现，如果食物中盐分含量过高，患白内 障的可能性就会增加。 白内障指眼晶状体变白，如果不加治疗就可能 会导致失明。 悉尼大学的罗伯特 G 卡明博士及其同事研究发现， 钠摄入量最高 者比钠摄入量最低者患后囊下内障的可能性高出 2 倍， 这是一种对视 力损伤最大的白内障。 他们的这份研究报告发表在最近出版的《美国 流行病学》杂志上。研究人员对约 3000 名 49 岁至 97 岁成年人的眼 睛进行了检查， 并要求实验对象填写了一份关于饮食频率的问卷。 160 人患了后囊下内障，970 人患了另两种与钠摄入无关的白内障中的一 种。 因此，合理饮食食盐每天 2-5 克。平时吃菜不要吃得太咸，尤 其是老年人与婴幼儿的食物不能过咸。 不能以成年人的味觉为标准准5给孩子食物，使孩子受到损害，诱发高血压和心肌衰弱。对老年人烹 调中尽量用醋、 荠末， 胡椒等香辣调料来代替盐分， 减少食盐的数量。五、少吃盐的好处1、少吃盐等于补钙。日前，英国科学家还研究发现，盐的摄入 量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差。这就是说，少吃 盐就等于补钙。他们指出，少吃盐是补钙最经济实惠的方法，也是对 健康最有益的方法。 2、对于高血压患者来说，每天减少 1 克盐的摄入量，其降压的 效果也优于最贵的降压药六、限盐高招我国居民摄入食盐的数量普遍偏高，据《每周质量报告》每人每 日平均摄入量为 11～12g，最高 19g(东北地区)，远高于中国营养学 会所建议的不超过 6g 的指标。 限盐是否有好的办法呢?首先要弄清盐 的呈味现象。表面呈味原理： 味觉是呈味物质接触到人舌头的味蕾而 产生的， 离开味蕾表面的呈味物质对味觉无感觉， 这叫表面呈昧原理。 物质呈味的最低浓度称为阈值，例如食盐在常温下的阈值为 0.2%。 如某人含一口低于阈值的盐水其中含盐并不少， 但只有与舌头表面接 触的盐对味觉起作用，它的量少，所以感觉不到咸味。如果将相同数 量的盐水加以浓缩，盐量未变，但浓度增加了，就感到成味了，所以 感觉成味的强度与盐水的浓度有关。 根据这个原理我们在烹调时最好 是让盐附着在菜的表面上，食用时就会感到成味较强，口味得到满足 的同时盐的摄入亦不会很多。 人类品尝咸味最满意的浓度应为0.8%～61.0%。 1、餐时加盐法。餐时加盐，即烹调时不加盐或少加盐，菜上桌 后才加盐， 此时盐需十几秒钟才完全溶解， 尚来不及扩散到食物内部， 口感来自菜品表面上较浓盐的作用， 已使人感到满意，并且用盐量不 多，达到限盐的目的。这种方法就是运用表面呈味的原理。 2、跟碟法。是一种较为有效的限盐方法。在吃白肉时往往上一碟 佐料，佐料为酱油、蒜泥、辣椒油调成的液体。它的优点是：盐已溶 解在调料中，菜入口立即感到咸味;佐料的浓度可以调节，防止摄盐 过量;蘸用时菜品附着的汁不会过量。氽白肉、火锅都采用“跟碟调 味法”。 3、慎吃盐在其中均匀分散的食品 食用这些菜品时要特别注意，因为只有与舌接触的盐才产生味 感，其余的盐不起作用，并且随食物进入胃中造成食盐超标。 （1）汤菜、成味的汤，让人的味觉感到满意的含盐浓度为 1%， 如某人一次喝下 200ml 的汤就掇入 2g 盐，这天的摄盐量就很容易超 标。办法是将盐的浓度降低到 0.5%，再加点胡椒、辣椒提味即可。 另外多喝酸辣、酸甜的汤也是最好的限盐方法。 （2）挂面、方便面含盐量大约为 2%～4%，如一次吃 100g 的面 就吃进 2～4g 的盐。所以最好吃不加盐的面条，少吃汤面，吃炸酱面 或打卤面，可以控制盐的摄入。 （3）咸菜、腐乳常常是早餐佐食的菜品，但含盐量很高，怎样 吃才能节盐并能享受到成味呢?7①首先要定量。目前市售低盐的涪陵榨菜或腐乳大约含盐 10%， 早餐时应限取 15g，含盐量约 1.5g。 ②先取一小块充分咀嚼， 使其中的盐多数扩散到舌上，这时成味 使人满意，但不要将它咽下，马上吃一口饭或馒头再咀嚼咽下。这样 吃法即充分利用咸菜中的盐， 又达到节盐的目的。 若咸菜和饭同时入 口咀嚼，成菜与饭均匀混合，盐的浓度下降就会感到很淡，需要吃更 多的成菜才能满意。 4、咸鸭蛋。蛋黄丰润鲜红，油露松沙，鲜美可口，深受消费者 的欢迎。但它含盐量很高，腌好的鸭蛋每只含盐量约为 4.5g。减少 盐分的办法是将成鸭蛋煮熟，冷却后将蛋皮打破，出现很多裂纹，然 后将蛋放在清水中，盐即透过裂缝扩散于清水中，12 小时换一次水， 大约 24 小时后盐量会大大减少。 5、做菜时，用酱油、豆酱、芝麻酱调味，或用葱、姜、蒜等香 料提味。5 克酱油、20 克豆酱所含的盐分才相当于 1 克盐，而且做出 的菜比直接用盐味道更好。 6、北方人日常饮食多为咸香味，可适当改善口味，用甜、酸、 辣味代替咸味。比如灵活运用蔗糖烹制糖醋风味菜，或用醋拌凉菜， 既能弥补咸味的不足，还可促进食欲。具有天然酸味的柠檬、橘子、 番茄等都可以使用。 7、可以利用蔬菜本身的强烈风味，如番茄、洋葱、香菇等，和 味道清淡的食物一起烹煮提味，如番茄炒蛋。 8、青菜少放盐，否则容易出汤，导致水溶性维生素的丢失。此8外，尽量改变青菜的烹调方法，能生吃生吃，不能生吃就凉拌，实在 不行再炒，既省油、控烟，还能调节用盐量。剩下的菜汤可以冷冻起 来，以备后用。 9、炒菜出锅时再放盐，这样盐分不会渗入菜中，而是均匀散在 表面， 能减少摄盐量。 或把盐直接撒在菜上， 舌部味蕾受到强烈刺激， 能唤起食欲。 10、鲜鱼类可采用清蒸、油浸等少油、少盐的方法；肉类也可以 做成蒜泥白肉、麻辣白肉等菜肴，既可改善风味又减少盐的摄入。 11、最后一道汤最好喝淡汤，完全不需放盐，用蘑菇、木耳、海 带等提色提鲜就足够了。 12、 另外， 人们还要小心暗含食盐的“隐形杀手”。 酱肉、 香肠、 烧鸡、熏肉等熟食含盐量比一般菜肴高 1―2 倍。一包辣酱面就有 6 克多(标示含钠量为 2500 毫克)的盐，一天的盐分很容易超标。不仅 如此，在食用松花蛋、咸鸭蛋、甚至一些点心的时候，用餐时都需要 减盐。 13、购买调味料(酱)时， 如味精、 番茄酱、 蒜盐、沙茶酱、蚝油、 豆瓣酱、甜面酱、豆豉、虾油等，必须先看清楚罐外的标示，注意钠 的含量。 14、餐馆做饭常使用较多的食盐、味精等调味，应尽量避免在外 用餐。 15、冷冻虾等食品吃前最好用水冲洗，也可以减少盐量。 16、再一个就是我们可以每周或者是每天可以做一餐不吃盐的9饭，或者是早晨不吃盐，或者是晚上不吃盐，这样的时候我们一天的 或者一周的吃盐的数量会慢慢慢慢地减少的。 17、最后，家长尤其应注意限制儿童食用盐摄入量，防止儿童味 蕾对高盐饮食形成习惯，导致成年后继续偏爱高盐饮食。 借鉴韩国少吃盐 与韩国人相比，中国人的吃盐量也并不少，韩国介绍的经验对我 们也具有一定的借鉴意义。韩国向民众介绍的少吃盐的方法有： 1、大酱汤的含盐量较高，可以在喝的时候改用更小的碗，或者 干脆只吃汤中的蔬菜，倒掉剩下的汤水。 2、做菜时不用盐，而用葱、姜、蒜、辣椒、香菜等调味。 3、尽量少吃快餐食品（每块比萨饼中含盐高达 2-3.8 克） 。 4、做沙拉时，用柠檬汁代替沙拉酱。 5、炖菜时不要加酱油，做好后依个人爱好酌量添加。 6、桌面上不放盐瓶，防止养成吃饭时总是撒盐的习惯。 7、 不用一般酱油 （含盐量 16%-18%） 改用低盐酱油 ， （含盐量 12%） 。 8、炒菜时多用醋和调味酒。 9、多吃橘子、豆芽，它们能将盐中的钠排除到体外。10
食盐到哪里去了教案_其它课程_小学教育_教育专区。《盐到哪里去了》教学设计青龙镇拉马沟丰益小学 杨丽芬 一、教材简析: 这节课是第四单元《有趣的变化》第二课...教学课题 16.食盐还能分离出来吗 教学课时 教学目标 教学重点 教学难点 教学 1、通过实验使学生懂得食盐既能溶解于水,但随着水分的减少,食盐又 会析出来。 2 、...食盐标准_医药卫生_专业资料。食盐标准世界卫生组织推荐标准: 每个人每天摄入食盐 3～5 克中国盐业有关部门新近公布的一项调查显示,去年我国人均 摄盐量仍然大大高...2015年食盐行业分析报告_经济/市场_经管营销_专业资料 暂无评价|0人阅读|0次下载2015年食盐行业分析报告_经济/市场_经管营销_专业资料。2015年食盐行业分析报告 ...而过多的摄入食盐又会增加机体的负担, 使我们的血压升高, 血液粘稠度增高,患病几率增加。 下面我们来探讨食盐在机体中的益处和危害; 和食盐的适宜的量; 以及如何...年度食盐定点生产企业名单_表格类模板_表格/模板_实用文档。年度食盐定点生产企业名单 附件1
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3秒自动关闭窗口补水的时候生理盐水可以喝吗？
我家里人都很喜欢运动，比如说跑步，爬山之类的，随着天气越来越热，我想制作一些生理盐水，以便在运动的时候随身携带使用，请问个人使用的生理盐水怎么配？
如果用生理盐水敷脸的作用都有哪些？生理盐水一般是用作消炎杀菌的功效，所以如果说脸上长有痘痘的话进行敷脸的效果是比较好的，有一定的帮助减轻痘痘的作用。如果脸上的毛孔比较粗大或者是脸上的皮肤过于粗糙的话也是可以用生理盐水进行敷脸的，有一定的帮助的作用的，但是需要注意的是敷脸的时候生理盐水的挥发性是比较快的，所以一般在三五分钟之后就可以进行清水洗脸，然后后续护肤工作了。1、个人使用的生理盐水怎么配？你好，生理盐水之所以被叫做生理盐水，主要还是体现在生理2字上面。那么，生理盐水怎么配置呢？下面给大家提供一些生理盐水的配置方法;一，选择正规的含碘的食盐，准备500毫升的白开水，白砂糖10克。将白开水，与白砂糖在水中烧开，然后关闭火源，闷半个小时。然后，倒入3~5克碘盐，再次用小火烧开。烧开后，冷凉即可储藏使用。有一点需要注意，生理盐水，并不需要放太多的盐，否则就变成生理咸水了。 2、长期输入生理盐水会不会引起高钾血症呢？经常输入生理盐水不一定会引起高钾血症，高钾血症是因为身体摄入的钾元素过多导致的，但是一般我们吃的食物中的钾元素都是不多的，所以是正常的摄入量，不用过分担心，但是经常输入生理盐水有可能会引起高钠血症的症状，所以平时如果有小感冒最好不要去医院挂盐水，可以通过多吃一些新鲜的瓜果蔬菜或者是多呼吸新鲜的空气来帮助解决，因为我们的身体本身是有对抗病菌的功能的，所以不用去挂水。早晨的时候用生理盐水可以洗脸吗？生理盐水有着消炎杀菌的作用，对于清除脸上的痘痘是有一定的辅助的作用的，但是对于去除痘痘的效果并不是很好，生理盐水一般都是用来杀菌的，用作伤口的杀菌作用是比较多的，自己想要去除痘痘的话主要还是要从日常生活方式上入手进行改变，可以每天进行适量的体育运动，以及多喝一些白开水加上可以进行食物上的清淡，这样的话对于清除痘痘比较好。1、如果用生理盐水敷脸的作用都有哪些？生理盐水一般是用作消炎杀菌的功效，所以如果说脸上长有痘痘的话进行敷脸的效果是比较好的，有一定的帮助减轻痘痘的作用。如果脸上的毛孔比较粗大或者是脸上的皮肤过于粗糙的话也是可以用生理盐水进行敷脸的，有一定的帮助的作用的，但是需要注意的是敷脸的时候生理盐水的挥发性是比较快的，所以一般在三五分钟之后就可以进行清水洗脸，然后后续护肤工作了。 2、生理盐水浓度是多少？你好，生理盐水的浓度，是要根据你的用途来配置的。比如说你是打算给自己食用，用来解体渴，那么，每500毫升的白开水中，放入4.5克左右的食盐即可。如果你是打算用来清洗身体，起到消炎的作用，那么每500毫升的白开水中，就要放入9.5克左右的食盐。注意，一定要选择干净的水和正规的食盐，最好用含碘的精细盐，以避免用水或者食盐不当，造成的细菌感染。补水的时候生理盐水可以喝吗？生理盐水比较接近于人体的生理浓度，是可以少量的饮用的，这可以帮助身体在短时间内补充盐分，但是要注意是不可以大量的喝的，容易导致人体的心跳的速度加快，而且是会引起身体上的不适感的，刺激了自己的消化功能。在跑步之后的短时间内不要喝水比较好，因为这个时候身体的心跳以及新陈代谢的速度是比较快的，容易形成胃部不适，可以在一段时间之后喝一些白开水。1、如果用生理盐水敷脸的作用都有哪些？生理盐水一般是用作消炎杀菌的功效，所以如果说脸上长有痘痘的话进行敷脸的效果是比较好的，有一定的帮助减轻痘痘的作用。如果脸上的毛孔比较粗大或者是脸上的皮肤过于粗糙的话也是可以用生理盐水进行敷脸的，有一定的帮助的作用的，但是需要注意的是敷脸的时候生理盐水的挥发性是比较快的，所以一般在三五分钟之后就可以进行清水洗脸，然后后续护肤工作了。 2、早晨的时候用生理盐水可以洗脸吗？生理盐水有着消炎杀菌的作用，对于清除脸上的痘痘是有一定的辅助的作用的，但是对于去除痘痘的效果并不是很好，生理盐水一般都是用来杀菌的，用作伤口的杀菌作用是比较多的，自己想要去除痘痘的话主要还是要从日常生活方式上入手进行改变，可以每天进行适量的体育运动，以及多喝一些白开水加上可以进行食物上的清淡，这样的话对于清除痘痘比较好。生理盐水洗眼睛有什么好处呢？如果患有结膜炎，是可以用生理盐水洗眼睛的，因为生理盐水可以起到杀菌消毒的作用，在患病期间用生理盐水清洗眼睛，可以让眼睛尽快的好转。再用生理盐水洗眼睛的时候，要注意用无菌的纱布往一个方向擦拭，并且要注意转动眼球，利于分泌物的排除。还要注意在用生理盐水冲眼睛的时候，要把生理盐水捂热，用温一些的生理盐水，可以减少对眼睛的刺激。1、生理盐水浓度是多少？你好，生理盐水的浓度，是要根据你的用途来配置的。比如说你是打算给自己食用，用来解体渴，那么，每500毫升的白开水中，放入4.5克左右的食盐即可。如果你是打算用来清洗身体，起到消炎的作用，那么每500毫升的白开水中，就要放入9.5克左右的食盐。注意，一定要选择干净的水和正规的食盐，最好用含碘的精细盐，以避免用水或者食盐不当，造成的细菌感染。 2、生理盐水可以漱口吗？使用生理盐水漱口，是目前比较推崇的淡盐水漱口的浓度，经常的用生理盐水漱口可以起到清洁保健，杀菌消炎的作用，可以避免口腔中细菌的滋生，从而起到保护牙齿的作用。但是要注意的是，如果用生理盐水漱口，最好还是把生理盐水弄成温一点的，这样不会对牙齿造成刺激。另外生理盐水漱口的时候，不但可以保持口腔的清洁，不患牙病，还可以缓解咽喉炎的症状。长期输入生理盐水会不会引起高钾血症呢？经常输入生理盐水不一定会引起高钾血症，高钾血症是因为身体摄入的钾元素过多导致的，但是一般我们吃的食物中的钾元素都是不多的，所以是正常的摄入量，不用过分担心，但是经常输入生理盐水有可能会引起高钠血症的症状，所以平时如果有小感冒最好不要去医院挂盐水，可以通过多吃一些新鲜的瓜果蔬菜或者是多呼吸新鲜的空气来帮助解决，因为我们的身体本身是有对抗病菌的功能的，所以不用去挂水。1、注射生理盐水怎么做？注射生理盐水的方法是很简单的，此时只要准备好生理盐水，然后自己能够找到静脉就可以进行注射了，但是建议最好是要在专业医护人员的指导下进行注射生理盐水，是最好不要自行的注射生理盐水，因为常人一般是没有办法能够准确的找到注射的血管部位的，如果注射血管错误的话，是很容易导致疾病或者炎症感染的，日常要注意多休息，此时要注意避免过度劳累。 2、生理盐水可以漱口吗？使用生理盐水漱口，是目前比较推崇的淡盐水漱口的浓度，经常的用生理盐水漱口可以起到清洁保健，杀菌消炎的作用，可以避免口腔中细菌的滋生，从而起到保护牙齿的作用。但是要注意的是，如果用生理盐水漱口，最好还是把生理盐水弄成温一点的，这样不会对牙齿造成刺激。另外生理盐水漱口的时候，不但可以保持口腔的清洁，不患牙病，还可以缓解咽喉炎的症状。个人使用的生理盐水怎么配？你好，生理盐水之所以被叫做生理盐水，主要还是体现在生理2字上面。那么，生理盐水怎么配置呢？下面给大家提供一些生理盐水的配置方法;一，选择正规的含碘的食盐，准备500毫升的白开水，白砂糖10克。将白开水，与白砂糖在水中烧开，然后关闭火源，闷半个小时。然后，倒入3~5克碘盐，再次用小火烧开。烧开后，冷凉即可储藏使用。有一点需要注意，生理盐水，并不需要放太多的盐，否则就变成生理咸水了。1、自制生理盐水有什么用？生理盐水是非常有用的一种清洁剂，而且副作用也特别的小，特别是制作方法也是特别的简单，而且效果还是特别的明显。最明显的就是可以用来清洗鼻子，来治疗难以治好的鼻炎，因为可以利用盐水来进行杀菌的作用。还可以清洗鼻窦内那些脏物质，保持鼻腔内的干净。制作方法也特别的简单，主要用到的就是不含碘的食盐，这个买的时候一定要看清楚，不然很容易出问题。 2、生理盐水浓度是多少？你好，生理盐水的浓度，是要根据你的用途来配置的。比如说你是打算给自己食用，用来解体渴，那么，每500毫升的白开水中，放入4.5克左右的食盐即可。如果你是打算用来清洗身体，起到消炎的作用，那么每500毫升的白开水中，就要放入9.5克左右的食盐。注意，一定要选择干净的水和正规的食盐，最好用含碘的精细盐，以避免用水或者食盐不当，造成的细菌感染。
来源:/n/6891.html
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我国已经进入雾霾高发期，人们开始慢慢的感受到“呼吸之痛”。为什么雾霾天气要紧闭窗门不出门呢？难道室内的空气真得比外面要好吗？那么，我们应该怎么做才能降低室内PM值呢？下面就给大家来介绍吧。
马上就要到过年了，单身的朋友又该苦恼了，因为回家过年难免会被亲戚朋友催婚，那么，被催婚怎么办呢？有没有什么好的回答呢？下面就给大家来介绍应对的方法吧，希望对大家有所帮助。
炎夏烈日炎炎，就在你与阳光亲密接触时，也让紫外线有了可乘之机，有的时候，虽然你认真做了防晒的工作，却依旧没能躲过炙热的阳光，晒伤之后，要立马着手修复晒伤的肌肤，那么晒伤后怎么处理呢？下面就一起来看看吧。
京津冀及周边地区出现持续雾霾天气，很是让孕妈妈们担心。持续的雾霾天气对孕妇产生了很大的影响，那么雾霾天气对孕妇危害有多大？雾霾天气孕妇怎么办？下面的文章详细介绍 了雾霾天气对孕妇的危害，一起来看看吧。
我们知道宝宝刚刚出生的时候口腔里是没有牙齿的，一般孩子在四个月以后慢慢开始出牙，每个孩子的体质不一样，所以出牙的时间也是有所差异的，宝宝出牙的时候身体会出现一些症状，家长们要及时的护理好，下面一起来看看宝宝长牙的症状有哪些。
肚子上的赘肉看上去让人烦恼，尤其是对于想穿裙子的女生来说更是一件郁闷的事情。现在减肥的方法有很多，但是很多人并不知道专门瘦肚子的方法。那么，如何瘦肚子呢？下面就给大家介绍几种减肚子的方法吧。