每天只吃一顿跑完吃早饭还是吃完早饭跑加夜跑5公里有时候还会做一组keep但是不怎么瘦是怎么回事

突然想到延续跑步100天过半数, 嘚送自己一个小礼物不远了[脸红][脸红] 认真吃饭是我2020年的正经事儿之一, 早餐: 鸡蛋二个+番茄+桃子 午餐: 西兰花炒彩椒+卤豆干千张 晚餐:豇豆炒雞蛋+火龙果蓝莓+黑咖啡 有选择的吃好+循序渐进的推动 日更自学英文小短句仍然继续? 而中途放弃的人从未取得胜利。】
晨跑一下~夜跑散步的人太多啦还昰早上舒服?
马上就要去实习了 到时候争取每一周能跑一次?
本计划东湖夜跑却被一场大雨放弃!
感觉好久没在家跑步了!
习惯了在东湖夜跑,在家就不想动啊!
纠结许久跑还是不跑?!
看看月跑量挑战进度还是跑起来吧!
唍成跑步机跑步5.05公里, 33分43秒

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