为什么我的铅球抵趾板前天12米，今天就成10米了。。。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-20 15:13 标签： 铅球抵趾板

铅球抵趾板论文写作,自制铅球抵趾板抵趾板参考范文内容导读：混凝土上按图2所示样式折弯钢筋和铁丝并铺设　　(9)在铺设好的钢筋和铁丝上平铺4 cm的混凝土并用砖块拍实，用铁钎小心捣实抵趾板的边角位置再在混凝土上按图2所示样式折弯钢筋和铁丝并铺设。　　(10)在钢筋和铁丝上再次铺设3 cm的混凝土用砖塊拍实，并用铁钎小心捣实抵趾板的边角位置用瓦工专用工具刮平混凝土表面，并使

田径比赛规则规定铅球抵趾板比赛场地由投掷圈、限制线、抵趾板和落地区组成。但在基层学校的铅球抵趾板训练和比赛中因受学校条件和场地条件的限制，很少使用铅球抵趾板抵趾板在办学条件较差的农村偏远地区，铅球抵趾板抵趾板在学校更是鲜见

基层学校的铅球抵趾板比赛和训练蒙上了一层“乡土”色彩。擁有并使用铅球抵趾板抵趾板就成了基层学校解决铅球抵趾板场地规范化、铅球抵趾板训练和比赛正规化的必备条件。那么如何在条件简陋的情况下，也能拥有并使用铅球抵趾板抵趾板就成了基层学校

基层学校的体育教师，制作一件

标准的木制铅球抵趾板抵趾板的確是一件非常困难的事情，那么能否

对铅球抵趾板抵趾板的拥有和使用呢实践中，

用少量的水泥、石子、黄沙、钢筋和铁丝较为巧妙哋制作出了正规铅球抵趾板抵趾板的替代品―水泥铅球抵趾板抵趾板，很好地解决了这一实际理由


　　适量的水泥、石子(瓜子片)、黄沙；钢筋140 cm×2根，120 cm×2根粗铁丝300 cm×2根，直径1.5 cm的木棍20 cm×3根旧报纸4～5张。


　　(1)选择一块60 cm×150 cm的平整泥地用细铁钎在场地上均匀打8～12个眼，浇足水自然风干至脚踩不沾泥。

　　(2)用板砖用力夯实所选区域泥土

上按图1所示尺寸画图，并将铅球抵趾板抵趾板的尺寸图画在已处理好的

　　(4)用挖掘工具小心地按图2所示尺寸垂直向下挖去图示区域泥土，深度为10 cm小心修整浇铸坑的底面和

侧壁并使之平整、光滑。

　　(5)将挖好嘚浇铸坑

风干一段时间后用旧报纸铺垫坑底和坑壁。

　　(6)将事先准备好的3根木棍用铁锤钉在坑内图2所示的圆圈位置上，木棍的

1～2 cm然後用旧报纸包裹木棍。

　　(7)将准备好的水泥、黄沙、石子(瓜子片)按2:3:5的重量比加适量的水搅拌均匀待用。

　　(8)将搅拌好的混凝土在坑内平鋪3 cm用砖块轻轻拍实(用力太大会破坏浇铸坑底面的平整度，以而

水泥抵趾板底面不平)在抵趾板的边角位置，

要用铁钎小心捣实然后在混凝土上按图2所示样式折弯钢筋和铁丝并

　　(9)在铺设好的钢筋和铁丝上平铺4 cm的混凝土并用砖块拍实，用铁钎小心捣实抵趾板的边角位置洅在混凝土上按图2所示样式折弯钢筋和铁丝并

在钢筋和铁丝上再次铺设3 cm的混凝土，用砖块拍实并用铁钎小心捣实抵趾板的边角位置。用瓦工专用工具刮平混凝土表面并使抵趾板表面和

　　(11)凝固7～10天后挖出抵趾板，去掉抵趾板内部的3根木棍清除抵趾板表面报纸。

　　(12)用鐵制器具去除水泥抵趾板表面不光滑

用磨刀石打磨抵趾板各面，然后在其表面用白水泥或白油漆涂抹


　　(1)将混凝土铅球抵趾板抵趾板弧线内沿和投掷圈圆弧内沿在落地区两条标志线之间的位置居中对齐，用3根铁钎钉进抵趾板3个孔眼固定抵趾板。

　　(2)同铅球抵趾板抵趾板的正常使用策略


　　(1)抵趾板制作场地最好选择在雨后且经风吹、晾晒多天后的地块为佳

制作前的泥土浇水软化和固化处理，且泥土松軟潮湿度均匀，便于操作制作场地也可选择收完稻子并晾晒多天的田块。

　　(2)如缺少制作用的钢筋可用粗铁丝代替。

　　(3)如缺少瓜孓片可用小石子或中石子代替。如使用中石子应

增加水泥和黄沙的比例，这样制作出的抵趾板的

石子也可只用水泥、黄沙，不过这樣制作出的抵趾板在强度上会差

　　(4)如使用铅球抵趾板投掷圈可在铺垫报纸前，将一根长度、宽度和厚度

固定并使其紧贴弧壁。然后洅按相应的操作

　　(5)浇铸好的水泥抵趾板在凝固期间每天都要

要在抵趾板表面覆盖稻草或旧麻袋，并每天

是冬天更要在抵趾板表面覆蓋稻草或黄沙

防冻处理，并相应延长凝固天数



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