在生活中很多人发现自己的手肘会在用力活动时感到疼痛，在医院检查后才发现自己患上了网球肘能自愈吗

1. 网球肘能自愈吗具有自愈的可能性，但仍不能忽视若网浗肘能自愈吗发展为慢性或因不正规的治疗导致迁延不愈，可造成较为严重的后果同时，如果网球肘能自愈吗比较严重在不积极进行治疗的情况下，甚至会对患者的生活造成巨大的痛苦

1. 中医是一种中国的传统医术，也是一种对患者刺激较小的慢性疗法外fu[古续-宁堂-康肘tie]，多注意休息

2. 方法：在小臂上找到最痛点，先在疼点的上下左右分四点分别按揉，顺时针9圈逆时针6圈。再在疼点做顺36圈逆24圈，朂后拍打几下

3. 第一步：用刮痧板的圆角点按尺泽穴、少海穴，然后自肘关节向腕关节刮痧（手阳明大肠经至手少阳三焦经）重点加强曲池、手三里、外关穴的刮拭。

   第二步：用刮痧板的圆角点按大椎穴

   第三步：用刮痧板的圆角点按合谷穴 第四步：用刮痧板的圆角点按阿是穴 功效：刮痧点按上诉穴位，可以舒筋、活络、止痛、行气活血、消瘀散结、温经散寒对于治疗网球肘能自愈吗有一定的疗效。

4. 当ゑ性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟重复6次。 

• 1、治疗期间避免进行肘部损伤运动以免病情复发；

• 2、疼痛严重时可以用布袋将前臂悬吊于脖子上，同时注意保暖和休息；

• 3、治疗的同时可以进行肘部功能训练具体可以咨询醫生。

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