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生完宝宝半个月了每天什么都不吃可体重却不减怎么办?
水清梦兰-陌
来自：黑龙江 哈尔滨
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提问时间： 19:17
回答数量：
最佳回答百姓健康网
54553 位专家为您在线解答
病情分析： 你好，减肥是一个长期工程,天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
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病情分析：
在这种情况很有可能就是局部的软组织有点损伤所引起的这个情况。
意见建议：
建议暂时得先给他用。热敷的方法进行热敷一下，局部的按摩一下，看看能不能缓解一些。
TA帮助了12983人
病情分析：
天气炎热，毛囊容易发炎，皮肤容易过敏形成痘痘痤疮。
意见建议：
最近一段时间不能熬夜，少吃辛辣刺激的食物件，也可以口服清火栀麦片火。清热解毒和排毒养颜胶囊。
TA帮助了13793人
病情分析：
你好根据你的孩叙述初步诊断你是缺乏维生素d,一般控制在400单位以内。但不建议长期服用，请结合当地医生确诊。
意见建议：
建议你清淡饮食，禁吃辛辣煎炸生冷食物，多饮水，注意休息，找当地医生全面检查系统治疗。
TA帮助了13315人
病情分析：
没有这项检测的，健康体检一般要进行血免疫，血生化，和血常规，尿检，彩超还有胸透等，
意见建议：
急救戒烟就好了，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等，
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病情分析：
油性皮肤，需要清理脸部油脂之后在用面膜，这样吸收的才好。
意见建议：
建议您可以晚上洗漱之后在用面膜，这个年纪可以用一些补水的，不要用美白的怕有激素。||运动减肥为何体重不减
运动减肥为何体重不减
以下是我本人减肥的亲身体会: 我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、
健身减肥者训练计划下面的计划1周3次，隔天进行，每次1个小时左右即可（紧凑高效）．1热身运
呵呵 这个是自己的经验哈 不知道对你合适不 我早上正常吃 但是早上从不吃油腻的东西 中午吃
减肥瘦身跟人的生长期相似，不可能天天都在长高（减），一般减一段时间后，身体为了达到一个平衡
慢跑,快走的运动,是消耗脂,长肌肉的过程. 脂肪去掉了,肌肉增重, 二者抵消,体重无减,身
慢跑,快走的运动,是消耗脂,长肌肉的过程.脂肪去掉了,肌肉增重,二者抵消,体重无减,身体结
学舞蹈的人如果不坚持练功的话，体重会迅速增加，可能是因为锻炼后身体的脂肪减少了，但相应的肌
当然是饮食 结构 出问题 现在没运动 相对 食物需求就没那麽大 建议控制晚餐摄入量 3分练
前面运动是减脂肪的过程，达到一定程度饱和了就不会减重那么明显了，后面就属于排毒了锻炼的成分
说实话运动的效果真不如节食，运动半天也就消耗了几口饭，不过运动后增强体质不得病，提高生活质
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、
你节食过头了，反而让身体该排出的东西没有排出，这样才堆积成了脂肪。晚上多吃生黄瓜和西红柿。
建议减肥的话最好不要做大力的运动，否则会很肌肉的，比较适合慢跑，或者快走，其次饮食很重要，
1.运动后体内糖原增加导致水分驻留 运动过程中，人体内的肌糖原和肝糖水会大量消耗，它们是运
减肥是需要长久的时间运动不一定能减肥，同时需要你控制自己作息时间，饮食习惯，光靠运动，是不
1、时间还比较短，所以没有效果是正常的; 2、继续保持运动，早上和中午的饮食还是要保证蛋白
单纯的控制饮食是起不到减肥的作用的，要合理的去安排，建议去找专业的健身教练
你要是女的就吃点药吧！要是男的就多运动运动！跑跑步，做做俯卧撑啥的！ 加油吧！
1.运动后体内糖原增加导致水分驻留 运动过程中，人体内的肌糖原和肝糖水会大量消耗，它们是运
基本上塑性是要靠运动的，只靠饿肚子的话是不会对体形有太大改变的，你可以试试做瑜珈，无论男女
我09年3月刚生了宝宝。产后体重是124J，坐完月子131J。现在是93J。因为我没用母乳
因为节食减重原理是：先减水分，再减肌肉，然后在到脂肪的。而且脂肪是没那么容易减掉的，你自己
体内脂肪氧化分解较少外一定要坚持啊，身体内的糖原增加以及水的驻留造成体重不降的情形也不容忽
慢跑,快走的运动,是消耗脂,长肌肉的过程.脂旦场测渡爻盗诧醛超互肪去掉了,肌肉增重,二者抵
以健康为前提，搭配合理的饮食循序渐进相信是最好的方法。。。 和你分享一下我一日三餐的主要内
。。天。你好厉害。告诉我你是怎么减的吧～～ 哈哈 我建议啊还是每个星期固定跑跑哦～4次就可
想一想近年来的减肥潮流，不能不令人非常担心。前几年时兴的是番茄黄瓜苹果为主的蔬菜水果减肥餐
可以恢复正常饮食（每餐七分饱，清淡为宜），保持运动量。做运动是很好的方法，胖的人可以通过运
节食减肥能成功？即使成功反弹也很大吧，而且对身体也不好，饮食不管什么阶段都尽量保持少吃多餐
你好，减肥刚开始的时候，体重是有可能不减反增的。因为人体是一个很智能的，你消耗增大，它就会
1234567891011121314151617181920坚持1年慢跑减肥，后半年体重1斤不减怎么办？-坚持跑步一年后,体重开始不减了,而且一旦有段时间不运动... _星空校园网
《坚持1年慢跑减肥，后半年体重1斤不减怎么办？ 》
坚持1年慢跑减肥，后半年体重1斤不减怎么办？
到现在我已经跑1个小时30分钟了，然后我仰卧起坐跑步肚子还是大，已经坚持半年了，而且我加了20分钟无氧，不是非得不吃东西吧我百度所知道减肥得做有氧才行，然而什么都没有发生，后半年我每天控制饮食非常好。140斤现在一直没变，每天1小时，腿脚现在跟瘦子一样瘦，170身高160体重前半年减了20斤，我有点熬不住了
9=1000克=2斤，所以一个月根本减不到一斤运动当然能减肥，而且这一小时全部都是在消耗脂肪，一般人慢跑一小时大概消耗300—400千卡热量，假设你每天坚持跑步一小时，一克脂肪可以提供九千卡热量，所以不健康？答案是很难很难，有氧运动半小时以后开始消耗脂肪？300*30&#47！就是辛辛苦苦跑一个月只能减两斤，我想只要减肥过的人都有听过这句话。我们来做一道简单的算术题。我是吃代餐减肥的~因为减肥都要靠节食运动或者减肥药来减。运动减肥能成功吗，你可以消耗多少脂肪，你不可能让一小时的运动全部消耗脂肪
9=1000克=2斤，所以一个月根本减不到一斤运动当然能减肥，而且这一小时全部都是在消耗脂肪，一般人慢跑一小时大概消耗300—400千卡热量，假设你每天坚持跑步一小时，一克脂肪可以提供九千卡热量，所以不健康？答案是很难很难，有氧运动半小时以后开始消耗脂肪？300*30&#47！就是辛辛苦苦跑一个月只能减两斤，我想只要减肥过的人都有听过这句话。我们来做一道简单的算术题。我是吃代餐减肥的~因为减肥都要靠节食运动或者减肥药来减。运动减肥能成功吗，你可以消耗多少脂肪，你不可能让一小时的运动全部消耗脂肪
太多了，过程不能停.0~7，仰卧起坐可以先不做。20~60分钟是最好的，早餐一定要吃。进行有氧的前还要做无氧的运动，先把体脂减下去再做。而且有氧运动我不知道你跑的速度有多快或者多慢，一停就减少20%的效果。以跑步机7.8为宜
运动是可以有效的减肥的，肚子上的肉您可以通过转呼啦圈减掉
　　1．跳绳减肥法　　跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗，还能减少储存的热量从而有效减肥。为了能真正达到您想 要减掉的数量， 您必须每天坚持跳绳30分钟。　　2．游泳减肥法　　在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法，游泳属于有氧运动之一，不仅能帮助您减掉脂肪，还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的时候您必 须做更多呼吸运动和减少缺氧训练。另外，游泳的时间应在一小时或以上。　　3．慢跑减肥法　　慢跑的动作 简单，容易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动，并且减肥效果极佳。因此，这项运动在中年妇女和体质虚弱的女性中最为欢迎。慢跑已成为治疗肥胖、抑郁、自闭和缺乏健康体魄的普遍方式。　　跑步方法：　　跑步减肥第一步：运动前预热　　跑步前要有个热身的过程，活动关节韧带，抻拉四肢、腰背肌肉，帮助身体进入准备状态，然后从低强度运动开始，逐渐进入适当强 度的运动。　　跑步减肥第二步：持续时间　　一般的有氧运动时间都要求在20分钟以上，甚至长达1~2个小时，这主要是根据个人体质而定。有氧跑步不要求天天进行 ，一周进行3~ 5次即可，或隔天锻炼，次数太少难以达到锻炼的目的。　　跑步减肥第三步：跑步速度　　开始跑步后，跑步者要特别注意跑步的速度。对减肥者而言，最适合的跑步速度就是“聊天速度”，既能够和一起跑步的朋友一边聊天一边跑步的慢速度。实际上，只有这个速度才是符合有氧运动指标的运动速度，既不会使心跳数过快，也不会让人感觉太累。由于慢跑要坚持比较长的时间才有效果，所以，慢跑可以以慢速度开始跑步，可以 让身体有个过渡的 适应期。等身体适应后，跑步速度也会慢慢加快了。　　跑步减肥见效时间：　　跑步减肥见效的快慢取决于跑步的具体情况，还有个人体质，并不能一概而论。　　一般说来，如果每次坚持慢跑30分钟，每 周坚持4-5次，同时饮食比较规律，1-2周就会看到体重减轻的情况。但如果坚持的不好，或者饮食方面配合的不好，比如经常情绪化进食或者暴饮暴食也会有很大的影响。所以，要根据整体 执行情况才能看出跑步减肥的效果。　　4．球类运动法　　所有的有氧运动都能助您减掉脂肪， 球类运动当然也不例外。具有强烈节奏感和浓厚兴趣的人对球类运动特别热衷。大多数的中国人和外国肥胖患者都把球类运动看作减肥的灵丹妙药。
1.跳绳减肥法 　　跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗,还能减少储存的热量从而...：
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入&消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养...：
如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练... 坚...：
虽然不跑步了,但是可以适当选择参加一些有氧运动,比如散步、骑车、跳舞之类。...每天跑步,但体重不下...：
心态好也会有帮助的~清晨不适合跑步~晚上才是锻炼最佳时间。跑步之前喝上一些温开水~普通一玻璃杯左右,...：
这个问题貌似是一个跑步论坛帖子 跑步一周后 这是开始改变的一周,七天时间...减肥当然是绝对的,然后...：
这个要看你的体重基数啦!想减怎么都能减的了!不过要控制在一个合理范围!例如男士从200减到150,他...：
肚子就仰卧起坐咯,,大腿可以踩单车哦：
健走加慢跑每天十公里一年半了减了三十多斤现在体重减不下来了 zxc... 坚持1...：
跑步时间要在40分钟以上才有效。另外要注意饮食。尤其不要暴饮暴食。跑步最好是早饭前,这样消耗的都是血...百度拇指医生
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为什么减肥体重不减
你节食过头了，反而让身体该排出的东西没有排出，这样才堆积成了脂肪。晚上多吃生黄瓜和西红柿。
用增肥办吃饭吃水让血糖升高转脂肪走点路能减肥世没胖
你要是女的就吃点药吧！要是男的就多运动运动！跑跑步，做做俯卧撑啥的！ 加油吧！
基本上塑性是要靠运动的，只靠饿肚子的话是不会对体形有太大改变的，你可以试试做瑜珈，无论男女
刚开始运动的时候，肌肉为了适应运动强度，会储存大量的水分，所以体重增加是正常的，坚持运动一
你的营养要控制啊，不然你减下一点，马上就补回去
慢跑,快走的运动,是消耗脂,长肌肉的过程.脂旦场测渡爻盗诧醛超互肪去掉了,肌肉增重,二者抵
如果你不是很胖的话 不能以别人减肥的体重为标准 通常减肥不当，减下的多是体内的水分，所以会
很明显，你是心理问题。根源是不能接纳自己。你觉得瘦是美的。所以，你就减肥。而实际上你已经很
我09年3月刚生了宝宝。产后体重是124J，坐完月子131J。现在是93J。因为我没用母乳
怎样样减肥： 一、吃苹果减肥最快： 想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健
怎样样减肥： 一、吃苹果减肥最快： 想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健
你是不是以减食来减肥的，如果是，我就劝你最好不要，因为这样不但容易反弹，而且也会弄坏身体。
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、
你好，节食减肥体重没有减反而增加的话最好是不要节食减肥的饮食上荤素搭配坚持运动就可以达到减
前面人回答的那些我估计都是营销广告。减肥没有特别的药，再说是药三分毒，别信珍惜自的健康。真
健身减肥者训练计划下面的计划1周3次，隔天进行，每次1个小时左右即可（紧凑高效）．1热身运
呵呵 这个是自己的经验哈 不知道对你合适不 我早上正常吃 但是早上从不吃油腻的东西 中午吃
脂肪是很轻的，在消耗脂肪时候你称体重是没什么变化的，同时你的身材变好了虽然体重没变
健康减肥是一个漫长过程，至少要几个月吧、运动必不可少，控制饮食，饭后吃一颗韦本初清畅果，想
1上班或者上学时尽量选择步行或者是骑车 2坐在椅子上可以在大腿间夹一本比较厚的书，一开始可
1上班或者上学时尽量选择步行或者是骑车 2坐在椅子上可以在大腿间夹一本比较厚的书，一开始可
说实话运动的效果真不如节食，运动半天也就消耗了几口饭，不过运动后增强体质不得病，提高生活质
提升体能健康增重 “豆芽菜”、“竹竿”这些恼人的绰号、缺乏魅力、朝气的形象、小号衣服都嫌大
1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面
1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面
与身体相比较，脸上的肌肉多些，脂肪少些，所以尽管体重下降，但脸上并没有明显的见瘦。想要瘦脸
我09年3月刚生了宝宝。产后体重是124J，坐完月子131J。现在是93J。因为我没用母乳
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的
你好，拔罐减肥是需要时间的，如果想效果显著可以做吸脂手术
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