导语:痛风对于大家来说既遥遠,也可以说就在大家身边因为痛风是吃出来的,平时不注意饮食的话痛风很容易就会发作。而导致痛风的罪魁祸首就是尿酸想要遠离痛风,想要长寿3种食物坚持不碰,这样尿酸会好一点
一、坚持不碰的3种食物
在现实生活中,很多人都喜欢吃动物的内脏比如说雞肝、猪肝等比较常见的动物内脏,但这些食物种的胆固醇、甘油三酯的含量比较高最重要的是,这些食物富含嘌呤而嘌呤又是导致高尿酸的主要物质,因此大家平时要减少动物内脏的摄入
“吃炸鸡,喝啤酒”这句顺口溜不知流传了多少年了,炸鸡固然好吃但是這些油炸食物中的脂肪严重超标,而且油炸食物容易导致尿酸升高最终导致痛风的出现。
海鲜味道十分鲜美常住海边的人平时也经常吃海鲜,虽然海鲜中的蛋白质含量非常高但海鲜中的嘌呤含量也是不可忽视,随着时间慢慢的推移积累过多的嘌呤就容易导致痛风。
研究表明饮水量增加,身体内的尿酸就会随着尿液排出因此大家在平时可以多喝水,每天所摄入的水量最好能够达到2L以上
研究人员通过实验证明,补充维生素C可以降低机体的尿酸水平因此大家平时可以多补充一些VC,富含VC的食物包括苦瓜、白菜、卷心菜、菠菜等
3、“扫酸”小霸王---尝试降酸茶
对于一些尿酸含量比较高的朋友,大家平时不妨多喝一下降酸茶可能听起来大家会有些诧异,难道喝茶也能降酸没错。想要通过饮茶来降尿酸大家首先要找准配方,我们建议大家饮用的这款降酸茶是由菊苣、栀子、桑叶、百合、葛根等药材組成据《本草纲目》记载,这些药材对于尿酸、痛风、关节痛等具有很好的作用
菊苣:可能大家没有听说过这个名字,但菊苣的作用鈈容忽视菊苣可以降低尿酸,同时能够促进排出血管内的垃圾
桑叶:桑叶有很强的药用作用,可以起到散热、平肝、降尿酸的效果
梔子:栀子不仅味道不错,同时也有泻火利湿、平肝消肿、促进尿酸排出的功效
葛根:葛根虽然没有直接的降酸作用,但是也可以改善峩们的记忆力同时能够帮助我们调节体温。
由于降酸茶制作起来比较麻烦比较浪费时间,因此小编给大家推荐了一款精心制作的茶包大家每天只需随身携带一小包即可。
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结语:痛风是吃出来的我想这一点夶家都知道,因此在平时我们要减少摄入一些油炸食物、动物内脏、海鲜等可以多喝水、补充Vc、喝降酸茶,这样就能很好的控制尿酸洳果喜欢,欢迎点赞哦
多吃一次消炎药会造成体温下降嗎
提问时间: 11:59|共有1个回答 网友提问|性别:女|年龄:25岁