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手淫导致肾虚天天去健身后比以前爱出汗了房锻炼身体出汗特别多有坏处吗
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比较瘦的还是建议多休息
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大汗伤阳气,恢复恢复咋说
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你好!流汗是可以的但不是不要特别哆,特别多也是会伤身体的
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身体健康的人适当出汗是排毒,身体虚弱的人出汗会让身体虚弱夏天建议出微汗,不要大汗淋漓
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出汗是好的但是大汗就不好了。微汗最佳
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大汗伤阳 运動注意度 不要过了 微微出汗就可以
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适度就行,不要把自己搞累大汗伤阳,上午早上锻炼身体都很好每天散步一小时最好,多学习精品贴知识每天多来贴吧帮助新人!加油!
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楼上说嘚对。凡事不要太过特别这种肾虚的人,更要守中庸之道反正你现在要做的是完全戒除掉,并坚持戒除下来每天充足睡眠,适当运動有空多看看louwaishui大哥的文章学习。
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师兄不建议在健身后比以前爱出汗了房练,您可以在大自然跑跑步啊打打小球啊,练瑜伽呀太极这些比较温和一点的运动。加油如果身体虚的话,可以找好中医调理一下加油
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中医认为大汗伤阳(肾阳),特别是晚上
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楼主你好,因为sy导致的肾虚不适合莋力量训练因为肾主骨,不适合做那些爆发力强的训练容易受伤。而且大汗伤阳之后便会更加虚,虚则亢表面上欲望很强其实内裏越来越虚弱,认真看戒色文章来提高觉悟戒色吧,希望对你有用
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大汗亡阳建议适量运动。
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运动完之后没有不适感就行了
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慢慢来嘛可以平时跑跑步,然后习惯了再适量的加些有氧
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不能这么锻炼以有氧运动为主,慢跑微微出汗,切记不要满头大汗这样對身体很不好
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不要大汗,运动适量就好
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建议静走一段时间在慢跑自己感觉身體怎么样
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如果身体虚弱就建议不要大体能锻炼身体,建议练内家功合适自己的
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適当锻炼太过度了不好