蛙泳整个动作循环中腰部基本是不动的就是说腰要挺,就是肚子向前凸的那种感觉收腿嘚时候臀部以上身体基本不动,只是曲腿整个人从头到尾在水中呈斜向下,微曲大腿小腿上翘,脚接近水面,要慢慢学习的
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要使身体水平漂浮在水中
其次你的手部动作有一个抱水的动作
向下压水让上半身出水
最后,你要在水下把气接近吐唍嘴出水后再用力吹尽,防止面部的水流到嘴里然后大口吸气,在入水前完成
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蛙泳时不能抬头换气是你没有利用好换气的最佳时节,你要在手臂向后划的时候利用好反作用力迅速抬头让嘴离开水面迅速张大嘴吸气。最好是站在浅水中身体前倾俯于水面练习在水中吐气抬头吸气熟悉后再进入深水中完整练习,另外建议你到网上下载蛙泳学习视频来反复看并多作陆地模拟练习
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这应该是手的动作的问题哦
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