那家的什么增肌粉比较好好

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给楼主一些建议。
瘦子的运动和饮食。
运动,尽量选择无氧训练,适合的重量,高频率,一天刷个90分钟差不多了。
饮食,你说你吃不下,我觉得你少吃多餐,一天摄入4-5顿,每次7分饱即可。
休息,晚上尽量早睡,肌肉是在休息中成长的,脂肪也是。
补剂,此货只是一个额外的补充,能在食物中补充,尽量在食物中补充,保持饮食多元化远比所谓的某某某什么粉要好。
总结,瘦子增重增肌,不是说吃什么粉就了事,而是从全面入手。
我相信没有人永远是瘦子,毕竟我就是经历者。
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我听说还有买一送一的活动? 一般多久一次?
不知道,除非你是在美国,或者你朋友愿意帮你带,否则别想。一桶增肌粉200多,邮费就要200多,路上不能查件,丢件不赔,要我讲还不如买我发给你的那个
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给楼主一些建议。
瘦子的运动和饮食。
谢谢建议& &运动基本达标了 主要还在读书,一天4-5顿还是不太好坚持,我确实睡眠有点不太充足 以后尽量改善
[]: 默写古诗 偶遇靓妹,激情澎湃,增长了 2 点 激情.
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谢谢建议& &运动基本达标了 主要还在读书,一天4-5顿还是不太好坚持,我确实睡眠有点不太充足 以后尽量改 ...
早饭一个,午饭一个,下午条件允许,搞点香蕉,面包,丢书包里可以不?实在不行燕麦泡开水,加点蛋白粉,做成各口味的奶昔。晚上晚饭后锻炼完,再来点土司加燕麦蛋白粉,轻松搞定。
要我说买个求的增肌粉,燕麦碳水那么高,香蕉这么好味的食物,多赞。。
当然实在是瘦,我还是推荐增肌粉。
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楼主你平时都吃哪些主食啊?
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本帖最后由 demo 于
17:30 编辑
基础食物(全谷类米面杂粮、红薯、土豆、香蕉、椰枣...)吃不下& & 是内脏有问题&&调理脏腑功能是重点&&
现在就算用高碳水的增肌粉&&你也吸收利用不了&&等身体恢复健康了&&再考虑增重& &
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益生菌、消化酶、综维&&
这几个肯定有帮助& & 相对于增重粉& &你现在更需要这些
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呃……从来没瘦过的我无法体会,楼上已有很多很好的建议了,呵呵~~
[]: 梁家大少 乐于助人,增长了 2 枚 金币.
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是挺少的 有时候健身的产品会物品八折
您也可以通过微信订阅精彩的更新,不错过任何一个好活动
我们还会通过微信不定期送福利哦~大家都吃什么牌子的增肌粉啊?
最近开始运动健身了,大家都吃什么牌子的增肌粉啊?
16-03-18 &
我吃的是健乐多乳清蛋白高纤粉,我属于那种吸收不好的,这款增肌粉能改善肠胃,排清肠胃毒素,促进吸收。我一般是运动后半小时用牛奶冲服的,确实现在健身后没有那么疲劳了,运动能力增强了,肌肉也壮实了不少。
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哦哦,谢谢亲~我先买点试试看吧
请登录后再发表评论!增肌粉哪里有卖,大概多少钱?
全部答案(共5个回答)
补剂店[呵呵]
晕,我又不能去香港
这个不是自己随便买的,得让医生检查之后,确定子宫大小之后,才能决定用多大的.得用钱买的.
就几十块钱的,很多地方有卖的啊,批发市场就有
几十块钱就可以啦,也没多少。★(亲,我已积极回答您的问题,请点击“有用”支持一下,谢谢)
核桃为主原料制成的营养补充品,主要是补充氨基酸,健脑等作用.有像奶粉一样冲泡喝的,也有像奶片一样随身带着吃的.在一般超市都有卖的.按量看价钱,二三十元.
可以做孕妇瑜珈 网上有很多视频 但是最好在医院检查下医生说可以才行 我当时练瑜珈 结果胎盘低置 医生说不能做 后来我就只做按摩穴位 医生还把我说了 说有几个穴位...
请问桂林国际会展酒店健身房开放时间?
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称,即综合武术或者综合格斗。
MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目,现已成为...
答: 体育作为一种社会现象,是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环,又是生活的一环,它对人的身心发展起着主导作用。
体育运动项目
篮球、足球、垒球、...
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称,即综合武术或者综合格斗。
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