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宝宝不吃饭？小妙招让厌食宝宝爱吃饭
宝宝不爱吃饭，或是在饮食方面出现这样那样的问题，都会让妈妈们头疼不已。为了能让宝宝多吃一点饭，妈妈们也费尽了心思、想尽了办法，可是成效甚微，难道没有办法解决宝宝的厌食问题吗？“别跑了，宝宝乖啊，快吃一口……”妈妈追着宝宝喂饭，这种场景相信不少妈妈都亲身经历过。为了让宝宝能够多吃一点饭，妈妈们换了各种花样，可结果往往都是徒劳，宝宝为什么就不爱吃饭呢？宝宝不爱吃饭怎么办？让他饿着？营养跟不上啊！现在我们来听听不爱吃饭的小家伙的心声，一起寻找解决办法吧。【妈妈困惑：宝宝吃饭是个大难题，怎么让宝宝爱上吃饭呢？】宝宝不爱吃饭的问题到底有多普遍？在某亲子网的论坛里，一说起宝宝吃饭的问题，大多数的妈妈们都有一肚子苦水。不少妈妈更是直接表示对宝宝不爱吃饭感到没辙，许多妈妈抱怨道：“我那孩子吃一顿饭，我们得费好大的劲，非得追着他喂饭才行，真是没办法。”“孩子总是不爱吃饭，是不是得了什么病？”网友“小裙飘飘”：宝宝最近不爱喝水，不爱吃饭。每次喝水都只是小小的喝一口，一天尿尿都才几次，每次尿都很黄。吃饭呢，也是只吃菜，吃点菜后就不愿意吃饭了。无论怎样想办法都不吃，引诱、逗、吵都没用，她说不吃就不吃，嘴都不张开。虽然说小孩子硬不吃不要去强迫，饿了自然会吃，但几天都这样子不吃什么饭，只吃点菜，还是有点担心。而且感觉她都没有饿的时候，都没给她吃过一点零食，就吃点水果，到了吃饭的点还是不怎么吃。网友“家有小帅”：我的宝宝一岁八个月了，吃饭真是个大难题，每次喂他吃饭总要花上一两个小时，得给他手里拿个玩具玩，还得连哄带骗，才能吃上几口，有时我烦得没办法，也会骂他几下，然后强喂，可这总不是办法呀。请问，有没有什么办法让宝宝爱上吃饭呢？网友“丽莎”：儿子快3岁了，但还是不喜欢吃饭。从一岁多开始教他吃饭开始，我们的恶梦就没停止过。他总是不爱吃饭，要么吃几口就开始玩，要么直接不吃，要么把饭含在嘴里就是不往下咽。尝试过很多办法，也无用。实在扛不住，就打算饿一下他，让他明白这一餐不吃，就得等到另一餐，但是因为我们跟公公婆婆一起住，我们打算饿他的时候，老人就发话了，“饿坏了他怎么办？”反正那种不舍而带给我们的压力， 让我们最后放弃了。有朋友能够帮忙支支招吗？不少妈妈总在抱怨宝宝厌食挑食，试问你真的了解宝宝为何厌食吗？妈妈们，注意了，正如你们所想的那样，强迫性的进食不仅不能解决宝宝厌食状况，反而容易因此加重宝宝厌食状况。事实上，宝宝厌食是有原因的，只要你懂得宝宝厌食心声，相信你也能轻松改善宝宝厌食症状。下面我们一起来看看宝宝厌食的根本原因吧！【宝宝来解答：麻麻我不爱吃饭是因为……】――“大人们都在聊什么有趣的事情啊？”不少家庭在吃饭时看电视、高谈阔论，孩子好奇心强，小脑袋里充满了疑问，很容易就分散吃饭的注意力。――“我不喜欢别人喂，我要自己来吃”宝宝在1周岁后开始出现自我意识，1岁半以后开始进入第一反抗期。拒绝吃饭和挑食拣饭是孩子向大人强调自己的 存在，不希望大人干预他自由的一种表现。――“我不喜欢米饭，我更喜欢饼干零食”现在独生子女生活条件过于优越，什么好吃的都能享受得到，所以引不起吃饭的兴趣。另一方面，零食过多，使得 孩子，终日饱腹感，食欲中枢受到抑制。――“我不喜欢吃饭时间的妈妈，好凶哦”哄骗威逼或在吃饭时训斥孩子，造成孩子情绪不佳，对吃饭产生了强烈的对抗情绪，因此厌恶吃饭。其实家长完全 可以放松一些，让孩子拥有吃饭的自由，中国的家长可以效仿美国家长的做法，每餐尽量给孩子提供不同类型的食 物，比如果汁、水果、肉食等，吃什么，吃多少让孩子决定。――“我不喜欢今天的饭菜，看起来一点也不可口”制作的饭菜单调、粗糙、乏味，不能唤起婴幼儿的食欲。孩子对于新鲜的事物总是怀着好奇心，因此家长不妨适当 地调整饭菜的口味以及花样，吸引孩子的兴趣以及食欲。一般而言，美味的食物对孩子的诱惑力还是挺大的。――“麻麻我今天不舒服，没胃口呢”这类宝宝往往反感冒、反复腹泻，或患有其他慢性病，健康状况差影响了他们的食欲，这就需要请教医生进行综 合调理，必要时可以服用一些中药，调理宝宝的脾胃。【小编支招：心理战轻松搞定宝宝吃饭问题】上面我们已经了解了宝宝不爱吃饭的心声了，但是怎么做才能搞定宝宝的吃饭问题呢？现在小编为您提供几个心理 战术，轻松搞定宝宝吃饭问题。搞定厌食宝宝战术一：利用宝宝逆反心理3、4岁的宝宝处在执拗敏感期，妈妈说东他就偏偏往西。在吃饭这个问题上，也是如此哦。想让宝宝大口吃饭 ，不妨在饭菜开始摆上桌时故意冷淡他：“今天的菜真香，我们快吃吧！”然后再转身对孩子说：“你不想吃就去 玩吧，我们吃完了你再来吃。”这时候，小家伙多半会跳着喊“我要吃！”妈妈可以适时再演一出：“哎呀，这个 鱼真好吃，宝宝你少吃点，不然妈妈不够吃了。”你会发现，这种做法，比单纯的催促、劝说、追赶更有效果。搞定厌食宝宝战术二：给孩子选择的权利“为什么又吃冬瓜，我不吃冬瓜！”当宝宝不喜欢某种食物时，他就会借题发挥，磨磨蹭蹭拖延吃饭的时间， 甚至会磨光妈妈的耐心。宝宝不爱吃饭怎么办？试试给他制定菜谱的权利吧。找个时间和孩子一起坐下来，商量每 天的食谱，可以多给孩子一些选择，让他自己选择自己想吃的东西。例如今天的青菜有豆角、芹菜、白菜和西兰花 ，让孩子自己选择要吃什么。这样做，首先能让孩子感到被尊重，其次也注意到了孩子的口味。说不定他就能乖乖 坐在餐桌前吃饭了。搞定厌食宝宝战术三：鼓励奖励不能少孩子都很好哄，针对宝宝吃饭的表现制定一个评分的标准吧。事先跟孩子做好沟通，让孩子知道怎样的表现会 得到奖励、得到什么样的奖励。有时候口头的表扬都能让孩子受到鼓舞。妈妈们也可以像幼儿园一样，给宝宝准备 小红花。例如在规定时间内吃完饭可以得一个小红花，吃饭不到处跑也可以得一个小红花等等。而宝宝攒够了小红 花就答应带他去小公园玩玩，这样就更有吸引力了。搞定厌食宝宝战术四：比赛法宝宝不爱吃饭怎么办？试试和他比赛吧！给宝宝说今天吃饭我们来比赛吧，看谁能把饭吃得有快有干净。小朋 友都喜欢这种游戏的方式。但是，小编提醒妈妈们，吃饭狼吞虎咽不利于健康。妈妈可以在比赛规则里加入一条： 要一口饭一口菜，每一口都要嚼够15下。妈妈做裁判，宝宝和爸爸来比赛。这样不仅调动了宝宝吃饭的热情也增进 了亲子关系。【妈妈分享：这样做让宝宝爱上吃饭】一、了解孩子为什么不喜欢吃饭网友“子恒妈妈”：首先妈妈要看孩子是在什么情况下不喜欢吃饭，是否缺锌，如果是，给宝宝补充后看 是否有改善的情况，如果不是，就可以从其他的一些日常习惯方面入手了。二、饭前减少喂食，准时喂食网友“gdsunny”：餐前一定不要让宝宝吃其他的东西，每餐准时吃饭，吃饭的时候不可以做任何的事情， 要有原则，坚持着让宝宝适应。三、关闭电视，适当辅以小游戏网友“鱼头老鹰”：在宝宝进食的时候，须关闭电视，一家人固定位置吃饭。或者适当地和宝宝进行“石 头剪刀布”的小游戏，规则定赢了平了宝宝都要吃一口，吃饭了，才可以答应宝宝要求。网友“Sophia.Deng”：可以在宝宝每顿的份量上做相应的减少，1~2小时后再喂一次，当然前提是不影响 到睡觉时间。四、尊重宝宝的意愿网友“清风”：有些宝宝不是不爱吃饭，他们只是不喜欢大人喂饭而已。本来嘛，大人不让他们自己吃饭， 多半是怕他们乱撒饭菜，弄脏了衣服和地板，换言之，喂饭不过是为了省事而已。可他们要学着自己吃饭，也不是 为了捣乱，而是为了掌握独立生存的本领啊，这种“努力要自己吃”的倾向，是刻在每一个宝宝的基因里的，是他 们成长和发展的本能，如果我们不尊重这种学习的热情，就无怪乎他们会反抗。五、让吃饭变得有趣网友“町仔”：家长不应采取强迫的方式，而应多动脑筋，以遵守快原则，让吃饭变得有趣。比如，可以将青菜插在饭上比做小树，勾起孩子的兴趣；也可以把平时讲的童话故事运 用到吃饭中来，豌豆就好比是豌豆公主，或在吃饭的过程中创造故事，在快乐和游戏中完成吃饭。【小编特别推荐：宝宝开胃菜之紫米粥】宝宝不爱吃饭怎么办？换掉日常的饮食习惯，也让宝宝尝尝鲜吧。紫米粥不同于普通饭菜的颜色说不定就能引起 宝宝的好奇，然后张开小嘴去尝尝看了。另外，需要提醒妈妈们，紫米富含纯天然营养色素和，下水清洗或 浸泡会出现掉色现象（营养流失），因此不宜用力搓洗，浸泡后的水（红色）请随同紫米一起蒸煮食用，不要倒掉 。营养特点：紫米是紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫、叶酸等多种素，以及铁、锌、钙 、磷等人体所需微量元素。宝宝胃肠道消化功能相对较弱，日常适宜多喝粥。而在紫米粥中放入山楂糕，不仅提升 了口感，也有助帮宝宝开胃。需要的食材：粳米50克，紫米50克，芝麻10克，山楂糕20克，生山楂1个。制作步骤：1、芝麻在锅中稍加翻炒，备用；2、将新鲜的山楂和山楂糕都切成碎末备用；3、将洗净的紫米、粳米和山楂碎末一起放入锅中，加适量的水，煮到软烂；4、将翻炒过的芝麻研碎后撒入粥中搅匀；5、为了更好看，妈妈们可以在把粥盛进小碗时，在上面堆上山楂糕碎，加点糖桂花或半勺红糖。相信宝宝吃饭难的问题，是很多妈妈们都遇到过的，或者是正在与之“斗争”。宝宝不爱吃饭有太多的理由，每一个问题都要找准解决的方法，这样对症进行，才能够让宝宝爱上吃饭哦。
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如果去一些育儿论坛闲逛，几乎都能够看到一些妈妈吐槽，宝宝不爱吃饭、挑食、偏食等等，这些问题都很常见。如果你家里也有一个这样的宝宝，就一定……
宝宝不爱吃饭怎么办？这几乎是每个家庭都会遇到的难题，孩子不爱吃饭的原因有很多。作为家长不能过于强求孩子吃饭，应该要找出孩子不爱吃饭的原因……
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>>小孩厌食不爱吃菜不吃肉是什么原因？还有就
小孩厌食不爱吃菜不吃肉是什么原因？还有就
当时年龄：
小孩厌食不爱吃菜不吃肉是什么原因？还有就是为什小孩喝了牛奶之类的饮品会拉肚子呈白色？
我觉得还是蔬菜会好一点吧
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小孩厌食不爱吃菜不吃肉是什么原因？还有就
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贴心妈咪有妙招 孩子爱吃蔬菜
10:23:20出处：作者：Lynn
　　孩子不爱吃菜，妈妈好哀伤!相信许多妈咪都会遇到孩子不肯吃蔬菜的问题。很多宝宝不吃蔬菜，只爱吃肉。但只吃肉食，不但会造成宝宝偏食，长期下去还会引起宝宝营养不良，便秘等许多疾病。如何让宝宝爱上吃蔬菜呢，试着从烹调方式开始着手吧，多花一些巧思，让孩子由习惯到爱上吃蔬菜，解决孩子偏食厌食并没有那么难喔!图片来源于华盖　　现状一：孩子拒吃蔬菜!　　原因：蔬菜外观、气味影响食欲　　专家建议，与其硬逼孩子吃蔬菜，不如从孩子还在吃副食品的阶段，就开始训练孩子的味蕾，让孩子多接触不同食物的味道，或许喂食的困难度就会大幅减低。　　许多孩子对蔬菜没有好感，总是得哄着或是硬逼他吃，才会心不甘情不愿地吃个两口，这是为什么呢?台大医院小儿科主治医师汤国廷解释，孩子在1至3岁间，开始会对食物产生个人偏好，所以食物的外型或气味往往会影响其食欲。　　他举例，譬如味道比较重的菠菜、苦瓜;外观上较不讨喜的绿色蔬菜;或闻起来食物气味较强烈的九层塔、芹菜、青椒等，都是孩子比较不喜欢的蔬菜。另外，还要考虑是否因为孩子的咀嚼能力不佳，或不喜欢咀嚼，而不喜欢吃需要咀嚼的蔬菜。　　现状二：孩子爱吃肉类!　　原因：父母喂养习惯，偏重肉食　　再者，原因可能出现在家长身上。因为孩子的口味是大人培养出来的，若在添加副食品阶段，家长没有多让孩子尝试蔬菜而只偏重肉食，1岁之后，要再让孩子多吃点蔬菜就有点困难了。　　宝宝不吃蔬菜有七大危害：1、经常发生便秘 。2、破坏肠道环境。3、维生素C摄入不足。4、维生素A摄入不足。5、热能摄取过多。6、常常胃口不佳。7、长大后也不爱吃蔬菜。　　如此看来，孩子不吃蔬菜危害多多。贴心妈咪应该了解，蔬菜中含有多种维生素、矿物质与膳食纤维，对孩子的成长有正面的帮助，绝对不能少吃!而看似不起眼的蔬菜，内含膳食纤维，除了可以增加肠道蠕动、减少便秘之外，还可以降低胆固醇的再吸收，减少日后高血压和心脏疾病的发生，对身体帮助良多。
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