羽毛球双打规则训练方法可以跟单打一起

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-02 09:27 标签： 羽毛球双打训练
羽毛球双打规则 了解规则学打羽毛球
羽毛球双打规则 了解规则学打羽毛球
我和我的宝贝
　　如今朋友之间越来越生疏了，我们可以在休息的时候邀两三个好友一起去打羽毛球，羽毛球不仅可以两个人打，还是一项多人的运动项目，能够很好的交流感情。想打好羽毛球，首先就要了解羽毛球双打规则，及打羽毛球的技巧，一起来学学吧!　　羽毛球双打比赛规则　　(一)原来是双发球权，现在改成为单发球权。　　(二)羽毛球场地后发球线依然保持使用。　　(三)开局发球发球的先后顺序要通过投硬币方式来决定。　　假如羽毛球比赛在A、B与C、D开展，A、B拿到发球权。如果A个人区域的右手边，则A应该先发球给对角线上的C，如果A、B一方得分，他们必选互换位置以及还有由赢球方A进行发球，发给对角线上的D，对面不需要换位置。　　羽毛球比赛中，C、D拿到分数，无需交换位置，发球权交给C、D，让D发球，发给斜对角线上的A。　　同理，D发球后对方C、D拿到分数，对方交换位置继续由D发假如D发球对方A、B拿到分数，发球的机会转移给B，双方不用交换位置。　　一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。　　只有接发球员才能接发球如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。　　自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。　　自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。　　接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。　　发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，对方得分。　　每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。　　每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。　　上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。　　如有再赛，则以该局本方总得分，按规则5.1至5.3的规定站位。　　发球必须从两个发球区交替发出。　　任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。　　运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球。　　一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。　　羽毛球男双快速提高技术概括　　双打最重要的是配合，是2个人的活动，总结如下。　　1、发球后主动封网　　如果你在网前，一定要给对手造成压力，在气势上压倒对方，为对友分担网前威胁，更好的合作。千万不要发完球就后退，这点一定要牢记，这时队友在后方，如果你后退，队友来不及补位，从而造成对手直接放网得分。　　2、发球后将球拍举起　　一些经常打羽毛球的球友会反映在封网时位置很好，但是总是封网效果不好，并不能够掌握封网的技巧，没有取得胜利，因为对手回球时如果你的球拍还是下方，待你判断来球举起球拍时可能球已经过你的头顶或者身体，这时你强行后撤接球不仅出球质量不高，而且可能会影响同伴的节奏甚至可能出现碰拍现象。球拍如果在高处，可以很好的起到拦截的作用，这时可以直接压迫对手或者是放网来给自己的队友制造更好的机会，胜算也就更大。　　3、进攻前后站位　　进攻前后站位是最基本的规律，位置一定要站好，两人之间的配合要完美，如果队友在进攻时你在网前帮队友封网，对手一旦起球不到位，这样你就有很好的机会来给对手一拍致命，当然，首先就是你们之间的配合。但是这时你处在后方，对手将球挡网后，你和队友又要拼命去救球，瞬间局势就会被逆转。　　4、防守一人一半　　一般情况下队友或者自己起高球后，要主动退位，原则是直线退，谁起球谁退到直线后方，而队友则需要根据前面的人退防的位置来相应的跑位，形成平行防守状态，这样对手就不容易进攻得手。　　5、补位　　这是双打的精彩所在，专业的双打运动员没有固定的站位，他们的跑位是时刻在变化，但基本的原则就是相互补位，不让对手有明显的空档可以进攻。　　要想打好双打，得多练习意识，还有很多知识需要阐述，建议从网络上进行学习。　　结语：从上面的文章中，大家都该了解羽毛球双打比赛规则了吧!长期打羽毛球不仅能强身健体，还能促进亲友之间的距离，使关系更加密切，为了拥有更健康的身体，大家不妨来试一试哦!希望小编的介绍能帮助到大家哦!
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