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生男孩的科学方法 生男孩的秘诀有哪些 生男生女由谁定">生男孩的科学方法 生男孩的秘诀有哪些 生男生女由谁定
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教育的九大定律 态度决定一切——教育定律之一 米卢神话虽然破灭了，但他给中国足球带来的理念不应该随之而去。 在中国足球队员的帽子上写着这样一句话：“Attitude is everything”（态度决定一切）。在预选赛上，中国队靠它打出了精神，打出了气势，终于冲出了亚洲。在世界杯赛中，中国队似乎把这个理念无偿地送给了韩国，在韩国队一往无前的时候，自己却大败而归。 其实，“态度决定一切”，不仅是体育的定律，更是生活的定律、教育的定律。教育，在一定意义上说，就是培养学生积极的人生态度的过程。 积极的人生态度有以下这样几个维度。 一是对待未来的态度。一个人能否乐观地面向未来，能否用激情和诗意去追寻人生理想，能否具有明确的人生目标，把所有的行为纳入自己的目标轨道，锲而不舍地向理想迈进，是是否具有积极的未来态度的体现。 二是对待工作的态度。一个人能否认真地对待工作，用“没有最好，只有更好”的精神，处理工作中的每一个细节，爱岗敬业，提高效率，不断地追求卓越，是是否具有积极的工作态度的体现。 三是对待社会的态度。一个人能否具有强烈的社会责任感，主动地参与各种社会公益活动，有没有公正、正义感，是不是爱憎分明，见义勇为，乐于助人，是是否具有积极的社会态度的体现。 四是对待学习的态度。一个人能否具有良好的学习兴趣和学习习惯，能否不断地充实自己、完善自我，能否在信息化与国际化的浪潮中成为时代的弄潮儿，抓住各种机遇，利用点滴时间进行学习，是是否具有积极的学习态度的体现。 五是对待他人的态度。一个人能否与他人和谐地相处，能否具有优良的人际沟通能力，能否受到同事与朋友的尊重和爱戴，能否主动帮助别人，理解别人，是是否具有积极的交往态度的体现。 六是对待自己的态度。一个人能否正确地评价自己，能否拥有自信，能否充分挖掘自己的潜能，能否把握各种机会锻炼自我，是是否具有积极的自我态度的体现。 如果我们的教育能加强这些方面的训练，使学生形成积极的人生态度，可能会收到事半功倍的效果。 说你行你就行——教育定律之二 “说你行你就行，不行也行；说你不行就不行，行也不行。”横批是“不服不行”。 这是在社会上人们讽刺人事任免的长官意志时常常引用的经典妙句，这种亲情眼里出能人的悲剧或是乔太守乱点鸳鸯谱的闹剧，若是出现在生活中，显然是可怕的。 然而有趣的是，这样一种“定律”用在教育方面常常令人拍案叫绝。如果你想激励一个学生，你就不断地（当然也是适时地）对他说：“你行，你行，你真行。”那他便往往能做得比别人期望的更优秀、更卓越。慢慢地，这个学生会变得“行”起来。相反，要毁掉一个学生的意志，你就不断对他说：“你不行，你不行，你真笨！”这样，原本是“行”的学生，也会逐步地丧失信心，变得“不行”起来。 仔细留心注意中小学课堂上教师对学生的评价，你会发现一般是贬多褒少。似乎我们的教师认为：学生做正确是应该的，出错是无法容忍的。就在这种不成比例的褒贬之间，有多少学生的信心被碾磨得粉碎！真正的名师往往是严格与亲善的完美统一：他们既对学问一丝不苟，又能为不同的学生设定不同的近远期目标，并为学生点滴的成就而喝彩。会欣赏学生才会当好教师。 当然，这个教育定律更重要的是对于学生自身来说的。如果你能不断地对自己说我能行，我真行；如果你能拥有强烈的自信心；如果你能毫不计较别人说你不行：你肯定会变得很行。让我们看看坂本保之介的故事。 日本能力开发研究所所长坂本保之介先生在《提高记忆力的奥秘》一书中说过一段令人回味的话：“对于来我们研究所请教的人，我首先让他懂得自信心的重要性，要‘相信一定能记住’这样一种自信。说来也怪，一旦来访者确实认识到这一点时，好像就在这一瞬间，他们的记忆力一下就提高了很多。” 其实，自信心不仅是提高记忆力的诀窍，也是成才的先导。自信心是人生重要的精神支柱，是人们行为的内在动力。只有自信，才能使人自强不息，不达目的不罢休，几乎每个成功者都具有自信心这个最重要的法宝；而自卑，只会使人自暴自弃，畏首畏尾，多愁善感，无所追求，从而失却成功的希望。几乎每个失败者都与自信心无缘。著名小说家蒲松龄在科举考试落第后曾写过这样一副自勉联：“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”他落第不落志，自信心毫无削弱，更加勤勉写作，终于完成了不朽杰作《聊斋志异》。蒲翁的成功，就是自信加勤奋的结果。 心理学的研究表明：人的智力呈正态分布，真正的天才的白痴都是很少的，只占1%左右，我们大多数的“芸芸众生”，在智力上的差异是不大的。只要不是白痴，我们每个人的成功概率几乎是相同的，只要选准目标，奋力拼搏，每个人都可以有所作为，有所成就。明了这个道理，我们还有什么理由不树立自信心呢？ 请记住：你能行，我能行！ 体罚近乎无能——教育定律之三 在学校教育中，奖励与惩罚是一对常用的、行之有效的方法。它用肯定与否定的评价来巩固和发展学生的优良行为，克服和改正学生的不良行为。奖励是一种阳性强化，分赞许、表扬、嘉奖等；惩罚是一种阴性强化，分批评、劝告、指责、申斥、警告、记过、留校察看、勒令退学、开除等。 在以上惩罚的过程中，有两条未被包括：一是罚钱，二是体罚。罚钱又叫“经济制裁”，在有些学校里仍然还在使用，如有些学校规定，上课讲话罚多少，迟到早退罚多少，打架骂人罚多少……我认为，第一，罚钱是决不可以在校园中存在的。罚钱其实不是罚学生，而是罚家长。罚了钱，孩子自然要挨家长的打骂训斥，这是借家长的手打孩子。第二，罚钱，使孩子幼小的心灵蒙上了“金钱万能”的阴影，感受到钱的威力无边，崇拜金钱，甚至会不择手段去寻钱。第三，罚钱往往要有人监督，所以班干部往往就专门盯住谁犯错谁有过，而不去认真听讲，不去关注学习本身。 罚钱不行，体罚行否？答曰：更不行。我认为体罚是无能的表现。一般说来，体罚会在三种情况下出现：一是说而不服，管而不理，教育方法“失灵”；二是教师情绪不好时的冲动，难以控制自己的行为；三是坚信体罚能解决问题，消除危机。如有的人就说：“鞭子本姓竹，不打书不读”，“不打不成才，一打分数来。” 在这样的理念支配下，有些学校和老师便理直气壮地对学生进行惩罚。也有一些国家甚至允许学校运用体罚。如新加坡教育部规定，中小学的校长、副校长和纪律事务长有权对学生实行体罚，其方式是用尺子或藤条来轻打学生的手掌或臀部。 尽管如此，我还是认为体罚是不能应用于教育的。第一，体罚并不能使学生真正心悦诚服，不能从根本上感化学生的心灵。俄国教育家皮罗果夫说过一句很有意思的话：“抽打，是为激发人的羞愧感而采用的一种过于粗暴的强制手段。而羞愧感是一种在温室里培育出来的娇嫩的花朵。它一旦落入粗暴之手，就会立即枯萎。抽打会使人产生恐惧，这是无疑的，但是这种恐惧并不能起感化作用，也是靠不住的，它只能掩盖内心的邪恶。抽打只能改造那些精神脆弱的，用甚至不那么危险的方法也可以改造过来的人。”第二，体罚往往使人自暴自弃，滋长仇恨的心理。明代教育家王守仁也有精彩的论述：“鞭打绳缚，若待拘囚。彼视学舍囹圄而不肯入，视师长如寇仇而不欲见，窥壁掩复，以遂嬉游，设诈饰诡，以肆其顽鄙。偷薄庸劣，日趋下流。是盖趋之于恶，而求其为善也，何可得乎？”第三，体罚往往容易使学生模仿暴力。当他成年以后，或者当他们面对比自己更弱小的教育对象时，他们会毫无犹豫地抱拳相向。 因此，即使是法律“允许”体罚的新加坡，也对体罚作了许多限定：体罚只能作为教育的最后手段用于男生（也就是说不允许体罚女生）；体罚时必须有第二位教师在场作证，详细记录学生的违法行为，执行体罚的时间和执行人的姓名；要将体罚事因通知家长，等等。这样一来，可能真正实施体罚时已经怒气全消了。 教育是心灵的艺术，只有心与心面对，心与心交融，才能取得真正的实效。皮肉之苦，只能是饮鸩止渴，所以，“体罚近乎无能”，这大概也是教育的基本定律了。 读书改变人生——教育定律之四 很多年前，我读苏霍姆林斯基的著作时看到这样一段话，它使我刻骨铭心：“无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。” 许多年过去了，我对这句话的理解与日俱增。是的，如果说人类的物质文明可以通过建筑、工具等物化的形态保存和延续，那么人类的精神文明如何保存和延续呢？一个刚刚诞生的新生儿，在他成长的过程中，精神世界又如何与身体的发育、成熟一道与时俱进？我认为读书是实现以上目的的必由之径。书籍是传承文明的桥梁，是延续文化的中介。充实而有意义的人生，应该伴随着读书而发展。 在一定意义上说，读书就意味着教育，甚至意味着学校。苏霍姆林斯基曾经说过，学校，首先意味着书籍。“学校里可能什么都足够多，但如果没有为人的全面发展及其丰富的精神生活所需要的书，或如果不热爱书和冷淡地对待书，这还不算是学校；相反，学校里可能许多东西都缺乏，许多方面都可能是不足的、简陋的，但如果有永远为我们打开世界之窗的书，这就是学校了。” 苏霍姆林斯基还具体阐述了阅读不同书籍对学生的影响，其实也从另一方面阐释了“读书改变人生”的哲理： 阅读描写杰出人物的书，往往决定一个人的前途； 文学作品是影响人的心灵的有力手段； 阅读自然书籍是发展思维和认识能力的需要，是适应科学技术高速发展的需要；不论哪类书籍的阅读，都是课堂教学的智力背景；课外书籍的阅读，是了解和影响学生个性的门径，它还能够减轻学生的课业负担…… 所以，他号召教育工作者，“应该让学生走进图书馆，让书籍成为青年一代的挚友！”其实，读书正如饮食，不同的饮食往往造成人不同的营养结构，不同的书籍也同样造成人不同的精神结构。还是这位大教育家说得好：要培养一个人，设计一个人的个性，就努力帮助他从小学建立起自己的“小藏书箱”，建立他独特的读书体系。 纵观世界各国，凡是崇尚读书的民族，大多是生命力顽强的民族。全世界读书最多的民族是犹太族，平均每人每年读书64本。作为犹太人聚居地的以色列，它的人文发展指数（将出生时的预期寿命、成人识字率和实际人均国内生产总值等衡量人生三大要素的指标合成一个复合指数）居全世界第21位，是中东地区最高的国家。酷爱读书，不能不说是犹太人在亡国两千年之后，又能重新复国的重要原因；酷爱读书，不能不说是犹太人在复国之后，能迅速建成一个现代化国家的重要原因；酷爱读书，不能不说是犹太人在流离失所中诞生了马克思、爱因斯坦和门德尔松等无数杰出的思想家、科学家和艺术家的重要原因；酷爱读书，不能不说是犹太人不仅在全世界的富豪中名列前茅，而且在历届诺贝尔奖得主中也有惊人比例的重要原因。一句话：酷爱读书使犹太人成为一个优秀的民族；热爱读书的国家，必定是不断向上的国度。 而我们中国，自古以来就是一个崇尚、热爱读书的民族。只是随着科举制度的出现，读书人的阅读视野渐渐狭窄化了。现在的应试教育，也在很大程度上挤兑了学生读书的空间，学校中无书可读的现象远未销声匿迹，学生无暇读书、不想读书的情形也不少见。除了几本干巴巴的教科书，学生几乎不再有也不再读其他书。这就使他们的精神世界逐渐枯萎，他们的人生色彩逐渐黯淡。这是令人痛心、发人深省的。“读书改变人生”，我想以最近读到的一位普通作者——黑龙江青年阿穆尔的一篇文章来与大家一起领略、品味这个定律的意义和价值。他这样写道： 我在少年时期读了一本苏联小说《明天到海洋去》。这本小说叙述的是一所中学的学生假期到黑海上航行的故事。读后久久不能平静，幻想着有朝一日到远方，到世界的每一个地方漫游。长大后，我特别钟情于旅游，游览过不少名胜古迹，名山大川。是《明天到海洋去》点燃了我投入大自然怀抱的热情和激情。 后来，我做过汽车搬运工、更夫，烧过锅炉，卖过烧饼，还当过编辑、秘书、代课教师，进过机关工作；我在乌苏里江边承包过土地，在俄罗斯当过倒爷，在北京做过小报记者。现在，我成了一名自由撰稿人、自食其力的劳动者，我为此感到骄傲：是书给我提供了生活基础，它是我的衣食父母。1996年，我在北大荒承包土地时，白天干活，晚上点起蜡烛，读随身带着的帕斯捷尔纳克的《日瓦戈医生》。2000年，我在北京漂泊时，一边忙着记者工作，一边忙里偷闲读《李普曼传》……书能改变人的一生，性格、爱好、禀赋、气质、思想和观念，以及对生活的理解。 ——学无止境，行者无疆。书陪伴着阿穆尔成长，也祈愿它能一生伴于你我左右！ 课堂属于学生——教育定律之五 人类从事科学研究、探求新知的过程从一个侧面看也是发现常识、逼近常识、接受常识、利用常识的过程。像“地球绕太阳转”，可以说是一个最“常”不过、妇孺皆晓的知识，然而它由“异端”变为“常识”，却经过了怎样一个漫长而惊心动魄的过程啊！ 在这个意义上，“课堂属于学生”这个道理的普及与“地球绕太阳转”十分相似。 当然，围绕“课堂属于学生”，虽未曾有过血腥的、惨烈的场面，但你能说它所面对的反对势力没有“地心说”一派那么强大和顽固吗？恐怕不能。“地心说”早已见鬼去了，而在明里暗中对“课堂属于学生”观点持“不合作”、反对抑或挑战态度的却大有人在。可以说，这也正是导致课堂改革推进不力、大面积教学效率长期低迷不前的一个非常重要甚至决定性的原因。 构筑课堂的目的何在？当然是为了学生的增知长识，为了学生的成长进步。就好像构筑一个屋子的目的是让主人遮风蔽雨，取暖防寒。我们说屋子属于主人，谁都不会持有异议；那么说课堂属于学生，又有什么理由投去一瞥怀疑的目光？ 有人说，难道课堂就不属于教师？问得好！但它的“潜台词”（“课堂属于教师”，“师为主，生为客”）及其所蕴含的观点或许就是课堂没能“回归”主体（学生）的根本障碍所在。 表面上看，“课堂属于教师”没有什么错。但一旦我们认识到，如果没有学生，课堂和教师就失去存在的必要和意义，那么我们就会清醒地发现，学生才是课堂的终极目的对象，而教师只是实现目的的手段和途径，或者比喻为桥梁和纽带。 作为“中介”的教师是不具备主人资格的，是不应该获得“归属”权利的。那么他的角色应怎样定位呢？我想，既然教育是为人（学生）更好地生存，那么，把教师定位于“护卫者”“服务者”“促进者”“协作者”等角色是很合适的。鉴于此，人们提出三个“一切”（即“一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切”），我以为深得教育“三昧”。 课堂属于学生。但“学生不是一只筐，什么都可以往里装”，课堂必须有学生高度的参与，而且要做到全员参与（不是个别尖子学生的参与）、全程参与（不是一时半会的参与）和有效参与（不是形式主义的参与）。课堂教学绝不能是教师的表演（更不能是他的“独角戏”），不能是事先预设程序的再现。我个人主张，在一般课堂上，学生参与（这里指发言与其余听讲之外的活动）时间不能少于二分之一。 课堂属于学生。既然如此，他就不应该有下人的拘谨、奴仆的胆怯、童媳的压抑。他应该投入洋溢四周的自由轻松的氛围，他应该享受汩汩而来、欲罢不能的诗意和幸福。而现实中，我们的许多课堂如战场，强调的是严明纪律，要求的是正襟危坐，学生如履薄冰，战战兢兢……我曾把某些教师比做“教育警察”。更有甚者，有的教师在学生的眼里竟变成“教育的魔头”。有他们的存在，课堂就不是学生的“家”，纵使是“家”，也是一个冰窖般让学生畏而远之的“家”。于是，他们只能成为“一个不回家的人”。 课堂属于学生。因此，课堂应该是学生生活和生命的重要组成部分，也是学生未来生活技能的操练场，是学生未来人生阅历的实习地。所以，在课堂里，我们不仅要让他们学到知识，还要让他们学会生活，为他们营造必要的交际场，让他们学会交往，甚至学会“理论”，学会争吵。“赤橙黄绿青蓝紫”，少了一色，就无七彩生活；“酸甜苦辣咸”，少了一味，也无五味人生，哪怕你给予他们的永远是火红的热情，是蜜糖的甘甜。所以，真正的课堂还要让学生拥有多种生活的体验、多种情绪情感的体验，让学生拥有解开疙瘩、战胜挫折的经历，体尝“苦乐年华”的滋味。 课堂属于学生。孩子把小手背在身后，一直以“坐如钟”的姿势纹丝不动看着教师，盯着黑板，或者当教师问题一出，大家异口同声……这是多么令人醉心的教学场景，是多少公开课赢得满堂喝彩的教学镜头，但我以为，这恰恰是对人性的善意嘲讽，甚至是对人性的恶意戕贼。好的课堂永远是人性的、人道的，而上述课堂却剥离了人之为人的本质和特征，又哪里能实现还课堂于学生的教育追求？在这样的教学情景中，课堂非但不属于学生，而且也不属于人类。所以，“课堂属于学生”要义之一就是“课堂属于每一个鲜活的、富有个性的生命体”。 性格主宰命运——教育定律之六 在我的心理学教育和研究历程中，乌申斯基的一句话让我难以忘却：“教育中的一切都应该以教育者的人格为基础，因为只有人格才能影响人格，只有性格才能形成性格。”是的，性格在人的整个发展中起到极其重要的作用。 性格有几个内在层次：生活原则层就是人的世界观、人生观，它是一个人对自然、社会、人生的总的看法，最稳定，处于支配地位，是性格的主导因素；对现实的态度层包括对别人、对自己、对事物的态度，是性格的核心和实体，是比较稳定的，它受制于生活的原则，但却制约着活动方式；活动方式层是个体心理活动的表达方式，是性格的表现特征，它主要包括一个人的认知、情感、意志等方面的特征，相对地说，它的可变性较大。 创造、创新是新世纪的教育主题，也是永久的教育话题，而这一切离不开人的创造性性格，而创造性性格在目前中小学教育中却严重地缺失。对中小学师生的大量调查表明，多数人不知道如何才能拥有创造性性格。我在长期的思考中发现，创造性性格类型的人有着极其相似的特征，那就是勤奋努力、科学安排时间、虚心进取、有强烈的好奇心、具有怀疑精神、个体独立以及对错误容忍、观点灵活并且具有不寻常的价值观念，等等。这些特征对于每个教师来说，对于成长中的中小学生来说，是否重要，当然不言而喻。 由此，我想到了我国当代著名历史学家张舜徽的事。张教授有着独立的性格特征，他集“恒心、毅力、耐性、信念、傻气”于一身。在这种性格影响下，他19岁时读《资治通鉴》，日尽一卷或两卷，经过七个月，读完这部294卷的大书，并且还写了简明的札记。年龄稍大后，又决心读《二十四史》，于是他不畏艰难，不避寒暑，整整花了十年时间，终于将这部3259卷的大书读完，而且都用朱笔圈点，读得很仔细。1946年，张教授任教的兰州大学买到明刻本《皇朝经世文编》，504卷，收录424家的政治论文3145篇。他趁暑假休息的机会，经过50天的伏案，把它浏览了一遍。我又想起苏霍姆林斯基倾其所有，使个人藏书达19万册……这就是顽强的性格的力量和顽强性格的魅力。 面对这无数的成功者，有人会说他们有着这样那样的优越条件，强调着自己好像有着什么先天性的不足，不适合走向成功，不适合拥有那份更美的命运。这种想法有着极大的危害性、传染性。研究表明，在人的心理发展中，客观条件的影响呈递减趋势，而主观因素则呈增长倾向，两者表现为逆向效应。其条件是个体的自我意识水平正常发展，也就是说，个体的主观努力随着年龄的增长而愈显重要。虽然人的自我意识在个体早期就已有萌芽，但此时还更多地表现出不自觉性和受动性。随着青春期的到来，自我意识愈益增强，从而更多地表现出自觉性和能动性，更倾向于支配环境和他人。苏联心理学家鲁宾斯基说：“一个人要增进其体力，发展其智力、道德力量和意志力，只有通过自身的努力才能成为可能。” 所以说性格是决定命运的关键，我们每个人也应该重视自己性格的设计与养成。在这方面，不妨学学托尔斯泰。托尔斯泰在十多岁时就给自己制定过“性格修养计划”，立志使自己成为一名扬善惩恶的文学家。他在晚年回忆人生历程时，每每提到自己年轻时代的这一性格修养计划，说它在一生中经常起到提醒、督促、推进自己从事创作的作用。 21世纪是新的世纪，是充满生机的世纪，更是中国人创新的世纪。愿我的这一“定律”，能唤醒充满灵性的个体，使之拥有更美的性格，打造绝美的命运。 特色就是卓越——教育定律之七 几年前听的一个故事，已经记不大清了。大致是这样：一位建筑公司的老总要从一班普通工人中物色一名管理人员，工地负责人和他在工地转了一圈，问他有没有合意的人选。老总说，我要那个穿红色工作服的人。他解释说，大家都穿蓝衣服，只有他例外……有特色的人往往有追求，有成就。后来的事实证明老板的想法是正确的。 我想，特色就是卓越。特色就是鹤立鸡群，就是万绿丛中一点红。 有人可能表示异议，说：“如果一所学校培养出一大批青年‘嬉皮士’，这是其他学校没有的，你能说这种特色就是卓越吗？”假如有这样的问题，我不准备回答。因为我所说的特色当然是正面的、积极的、符合教育发展应有方向、代表未来教育希望的。毫无疑问，这就像学校要培养国家建设所需人才而不是庸才、奴才和“危险品”一样天经地义。 特色最根本的要义就是不同寻常，或者说它的本质属性是差异。目前的中国基础教育在“差异性发展”方面做得还非常不够。我曾经到过辖区范围内一所省重点中学搞调研，校长汇报工作一套又一套，我提问：“你认为你们学校最大的特色是什么？”他想了半天，最后说是优异的教学质量和在同类学校中一流的升学率。质量当然是学校的生命线，升学率也很重要，但我以为，重点中学之间的比较和竞争不应该再“聚焦”于这些方面，它们是“等式”两边的相同量，可以同时“划掉”。 当然不能去怪罪这位校长和其他校长，因为他所置身的大背景就是不利于甚至有碍于特色形成和发展的背景。确实，在我们的教育现实中，还存在着古希腊神话中的那张“魔床”，所有的学生、教师、校长和学校都必须与“魔床”的长度保持一致，短则补之，长则截之。有如此统一的“模子”或范式去规定，去制约，你还能期望出现“不拘一格降人才”的可喜局面吗？有人说：“上帝造人本来不一样，可是现行的教育却与上帝对着干。” 呼唤特色，追求特色，铸造特色，应该是当代中国教育的主题之一；没有特色的教育就像千篇一律的文章，像千人一面的群体，是没有美和卓越可言的。 当然，特色或个性与共性不是“不共戴天”的。特色或个性寓于共性之中。像前面所举的那所重点中学，如果没有较高的教学质量和较高的升学率这两点共性作为基石和保证，那么，你即便有丰富多彩的第二课堂，即便在科技发明、艺术表现等方面出了一批苗子，我们也很难说你就是我们理想和期待中的好学校，你的办学业绩就是卓而不群的。问题是，你不能满足和停留在这两点上，而要以更广阔的视野和更豁达的胸襟去发现、包容和造就有差异的学生、有风格的教师、有特色的学校。从这个意义上说，共性是基础，特色是超越。谁能在基础层面上裹足不前，谁又能不在超越突破中铸造辉煌？ 原苏州六中是一所基础相对薄弱的学校，校长为此苦恼，向我讨计。经过一番考察、思考和论证，我认为它应该在特色方面做文章，而这篇文章的“切题处”或者说“突破口”可以选在艺术教育上。后来该校朝这个方向作了不懈努力，学校的品位不断攀升，现已通过国家级示范性普通高中省级验收。很难想像，没有特色的营造，它能以“三级跳”的速度和气势后来居上，令人瞩目。同样，吴江市同里第二小学在写字教育方面倾注了特别多的心血和努力，该校的学生都能写一手很漂亮的字，学生整体写字水平在全国同类学校中处于一流水平。艺术或书写水平的提高也必然带动学生综合素质的提高，必然不断丰富他们的人文精神内涵。所以，特色绝不是一种孤立的存在，它是报春的腊梅，是出墙的红杏，在它的后面必然呈现“千树万树梨花开”“万紫千红春满园”的喜人景象。 特色能助你提升品质，追求卓越。你或许在埋怨生源不好，教师平平，学校落后，在曾经令你怦然心动的“特色”面前徘徊，在曾经让你翘首期盼的“卓越”门外嗟叹，我要告诉你：“朋友，何必为特色而发愁？” 我愿以一个真实的故事来收笔，并与你一起思考、共勉。 日本一家大公司招聘人才，贴出启事：“本公司只招留级生。”应聘者纷至沓来。经过面试，智商低的不要，不勤奋的不要，因为专注、痴迷于创造发明而耽搁了课程一类的“怪人”却“多多益善”。 理想创造辉煌——教育定律之八 很多学生的作文都曾把理想、志向、抱负等比做航标、路灯、方向牌，说没有理想的人生是迷茫一片的，没有志向的人生是消极颓废的，没有抱负的人生是浑浑噩噩的。 大家都这样比喻，老实说，落俗套。我倒以为，大俗乃大真，大俗乃大雅，这个看似很俗气的比喻却揭示了理想、志向、抱负等心理学范畴概念的本质特征，包容了它们最主要、最深刻的内涵。现在的问题不是比喻是否落俗，而是这样的道理有没有真正融化到学生生命的血液中，有没有沉积到他们意志品质的基因组织中。 我自以为还有点创造的潜能、创新的禀赋，有时候也在真情流露或表白中说出惊人之语，但一旦说到理想、梦想这一类话题，我都无一例外想到一个故事。说句不谦虚的话，不是我积累的有关故事很少，实在是因为这个故事太耐人寻味，也太催人泪下。这个故事足以把理想的美丽，把志向的神奇，把抱负的迷人揭示得淋漓尽致，演绎得震魂动魄。 这个故事讲述的是英国内阁教育大臣、盲人戴维的故事。还是在幼儿园的时候，戴维在题为《未来的我是——》作文中描述了自己的梦想，希望长大后当一名英国内阁大臣。他认为，在英国历史上还未曾有过盲人进入内阁的先例，他要创造历史。长大后，戴维梦想成真，当上了英国内阁教育大臣。他说：“只要不让年轻时美丽的梦想随岁月飘逝，成功总有一天会出现在你的面前。” 事实是最好的教科书。每当我把这个故事讲给我的青少年朋友甚至讲给我们的老师、学生家长听的时候，我都看到一张张为之动容的面庞，一双双为之含泪的眼睛。这或许是一本正经八百的关于理想的教科书根本无法产生的效应吧！ 理想创造辉煌。你有怎样的理想，往往就决定着你将采取怎样的行动，取得怎样的成绩。没有理想，你人生的“记分册”上将永远是零或者是一片空白。一个有大成的人绝不可能“瞎猫碰着死老鼠”——没有一点儿理想，却“蒙”来了成功、成就甚至是辉煌。这是毫无疑问的。 戴维幼年的理想在不少人看来与白日做梦无异，但他却梦想成真。我们不难想像他所经历的艰难困苦、坎坷挫折甚至是偏见歧视。没有他的进取不息，奋斗不止，没有他的百折不挠，愈挫愈勇，一句话，没有他后天的努力，他就可能永远在黑暗的世界中做一个混混沌沌的盲人，甚至也闹出“盲人摸象”之类的现代笑话。后天的努力怎么形容和比喻都不过分，但在承认和赞美“努力”之“化腐朽为神奇”的功用的同时，我们更不应该忘记“努力”的动力源自何处，起于哪里。 答案是理想。 我所讲的理想是能创造辉煌的理想，还必须是“心存高远”的理想，是“不畏浮云遮望眼”的理想，是“少年壮志当拿云”的理想！ 爱心产生奇迹——教育定律之九 有这样一个真实而感人的故事： 25年前，有位教社会学的大学教授，曾叫班上学生到巴尔的摩的贫民窟调查200名男孩的成长背景和生活环境，并对他们未来的发展作一评估。每个学生的结论都是“他毫无出头的机会”。 25年后，另一位教授发现了这份研究，他叫学生做后续调查，看昔日这些男孩今天是何状况。结果根据调查，除了有20名男孩搬离或过世，剩下的180名中有176名成就非凡，其中担任律师、医生或商人的比比皆是。 这位教授在惊讶之余，决定深入调查此事。他拜访了当年曾受评估的年轻人，跟他们请教同一个问题，“你今日会成功的最大原因是什么？”结果他们都不约而同地回答：“因为我遇到了一位好老师。” 这位老师目前仍健在，虽然年迈，但还是耳聪目明。教授找到她后，问她到底有何绝招，能让这些在贫民窟长大的孩子个个出人头地。 这位老太太眼中闪着慈祥的光芒，嘴角带着微笑回答道：“其实也没什么，我爱这些孩子。” 对教师来说，没有什么比爱心更重要的。 你没有丰富的知识、扎实的功底、精湛的教艺……但你有一往情深的“爱心”，你就会吃别人不能吃的苦，坐别人不愿坐的“冷板凳”，苦读苦练，日积月累，终成大器。钱梦龙只有初中文凭，魏书生的情况也是这样，但他们却登上当今中国教育界巅峰，是对教育事业痴心不改的“爱”使他们实现了人生飞跃。 你的学生中没有天才，没有一看就聪明过人的孩子，没有英俊少年，有的是表现平平、看不出多大“出息”的一群少年，甚至是一班“调皮大王”、顽劣不化的“主儿”，是一考就“大红灯笼高高挂”的“差生”……但你有“化腐朽为神奇”的执着期待，有“没有教不好的学生，只有不会教的老师”的律己精神，有“转化一个后进生与培养一个优秀生一样重要，甚至更重要”的理性认识，一句话，有非凡的爱心，你同样可以培养出一批又一批的优生和俊才。李镇西自愿把人见人厌的“差生”要到自己班级，在“转化”和促成方面写下了一篇篇瑰丽的教育诗章；孙维刚在名不见经传的北京二十二中为清华大学等重点高校输送了许多新生，同样是充盈胸间、激情荡怀的“爱”让他们体会与领略到教育的美丽和幸福。 你的学校没有气势磅礴的教学大楼，没有让莘莘学子足不出户就可以神游天下的互联网，甚至没有像样的课桌课椅，但你有“跟困难作斗争其乐无穷”的精神，有“黄土高坡也能长出参天大树”的充分信心，有“鸡窝里飞出金凤凰”的不灭梦想，你就会迎难而上，变不利为有利，造就一个个敢于放眼天下、胸怀全球的“国际化的现代中国人”。我曾经到过一些老少边穷地区进行教育考察，一方面为他们的贫困落后而揪心，另一方面，也为那些“咬定青山不放松”的“教育人”的可贵精神和他们创造的非凡成绩叹为观止。“匹夫不可夺”的“爱心”让他们也拥有了一份独特的风景和辉煌。 教育的爱心是空气，是阳光，是土壤，是水源，是食粮，是布匹……你可以把它比喻为人类生存和发展必不可少的一切，而且绝不过分。所以，老一辈教育家夏丏尊说：教育没有情感，没有爱，如同池塘没有水一样。没有水，就不能称其为池塘。没有情感，没有爱，也就没有教育。 可是，在我们教育的现实生活中，缺乏爱心的现象太多了！ 学生有不遵守纪律的行为（注意：有些行为是否“违纪”值得我们静下心来认真思辨，譬如上课没有举手就发言，譬如跟教师或家长“顶嘴”，还譬如对异性同学有好感，写了一封流露好感的信，等等），不是循循善诱，而是充当“教育警察”，毫不留情，横加呵斥，甚至挥以老拳；学生有化解不开的思想症结，不是努力捕捉，认真发现，耐心引导，而是视而不见，甚或冷嘲热讽，大泼冷水；学生成绩有波动，不是和他一起分析原因，热情鼓励，而是公开批评，厉言“敦促”，不使他懊丧不已，就好像不能逞示严师之威……陶行知说，在我们的冷眼之前，可能就有牛顿；在我们的棍棒之下，可能就有瓦特；在我们的恶语之中，可能就有爱迪生。是啊，从某种意义上说，成才成器是人的潜力发掘和发展的必然，是人的一种不应受到抹杀的天性，有意无意中，我们有许许多多的同仁摧毁了这种必然，践踏了这种天性，“创造”了一个个不该发生、令人痛心的“奇迹”！ 如此“奇迹”当然不是我们所希望的，甚至不应该是我们平心静气所能接受的。 我们所企盼的奇迹是按常规、循常理不能发生、出乎意料的“好事”，它只能萌芽于热情，胎动于鼓励，最终诞生于爱心之中。没有这一些积极的情绪体验和情感表达，“奇迹”永远不会奇迹般地发生，就像冰窖里不会吐出新苗，蒸笼里不会冒出新生一样。 任何教师都不会与奇迹无缘。但要与奇迹结缘，你就要弹出爱心的红线，抛出爱心的绣球。这虽然还不是“充足条件”，但肯定是不可或缺的“必要条件”。 不止一例的植物人因为得到亲人细心呵护而从梦魇中走了出来，重新拥抱美丽的人生。我想告诉你，你的教育对象中没有“植物人”，你的奇迹并不那么难以创造！ 说得更直白点儿，我想问：你是否愿意创造教育奇迹，YES或者NO？ 文章来源于网络，如有侵权请联系删除！
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趋吉避凶，实现和谐社会，是所有人的愿望。你的家庭、你的父母、你的孩子他们靠近吉祥、平安、健康、幸福；远离什么？远离灾祸，就这么简单。那很多人说这是学术，错了。不是学术，这是你的命运，这是你家里面的吉凶祸福，还有比这个重要吗？怎么才能实现这个理想？方法和路径在那里？下面我给大家详细阐述一下。大家听听看有没有道理。 德不配位，必有灾殃。 为什么今天的孩子那么爱生病，今天的年轻人那么容易英年早逝？平时儿童医院孩子们看病排队排到外面来。有很多年轻的人一出名就死了，有些官员一提升重病，有的人家里有钱刚盖完房子，人去世了，出车祸了。为什么？就是这四个字“德不配位”。我们所有的财富、智慧，我们的一切，老祖宗用一个字来代表叫物。厚德才能承载万物。这就是清华大学的校训——“厚德载物”，厚，深厚的意思；德按照自然规律去工作、去生活、去做人做事；载就是承载；物就是我们说的福报。相反是那句话？叫德不配位。位就是我们的待遇，就是我们的德行不配我们的福报。打个比方说，这有一张桌子，它能承受十斤重的份量，您非得给它放上15斤、20斤、50斤的重量，那我们看这个桌子怎么样？它就开始发抖，它就开始变形了，出现崩溃之前的先兆。所以我们一定要明白清华大学的古训“厚德载物”，金钱、权力、名望都是自己的福报，都是压自己的物啊，您能承载的了吗？靠什么承载，靠符合万物规律的德行。 比如有当父母的，当爷爷奶奶的，你要经常把珍惜福报这句话跟自己的孩子讲，对他非常有好处。福报，福报就是我们的享受。譬如我吃得好，我穿得好，我能有一万的不穿一千的，能吃十万的我不吃两万的，这些都叫福报。中国人讲惜食，珍惜的惜，食物的食。惜食、惜衣，就是我们穿的衣服，你要珍惜它，人贵惜福。你得积攒自己的福报。 有人说陈老师，你讲的我不相信。四个字送给你，“以身试法”，过去有一句话：“君子爱财，取之有道”，这个道太重要了。生死存亡，有的商人，以非法的手段，去要那些你命里头装不下的东西，你这不是惹祸吗？因此坐牢判刑的例子还少吗？他的德行跟他的待遇、福报不相称。我刚才给大家看了我使用一块钱的手机、穿8块钱的布鞋，我为什么要这样，因为我没有什么德行，我用这些很简朴的东西，我心里很踏实。你没有德行，享受的太大，奔驰、宝马、豪华别墅，顿顿饭都是上千上万，就是消耗自己的福报，折自己的福，您真敢吃，真敢用啊？ 现在人们疯狂的追名逐利，为了出名不惜一切代价，为了挣钱不惜一切手段。我们现在天天看这个奔驰车好，那个大别墅好，你看人家当官当这么大，不行我一定要把这个钱挣到手，大家都是在这样想，完全不懂得道德。结果会如何呢？“伦常乖舛，立见消亡；德不配位，必有灾殃。” 现在的学生、孩子不是那样，他不管他是什么身分，就是要最好的。你一分钱不赚你就要最好的，谁教的？电视上教的，社会在教，家长也在教，老师也在教；攀比，家长都鼓励，妈妈明天给你买个更好的压倒他。你看看，完全错误。孩子不知道，享福太多了会怎么样？我们老祖宗讲的会折你的福报。 我们老年人过去讲“折福折寿”，是有道理的。大家不要忘了，寿命和福报都是能量，人本身就是个能量罐。我们不会爱孩子，现在对孩子的那种爱完全是违背知识，你越爱他生病越多，越容易出灾祸，越容易夭折。年轻人为什么年纪轻轻的去世的那么多？三十多岁，突发疾病为什么那么多？因为他的福报、能量快速消耗了。所以吃的简朴、用的简朴，真有好处。明白了这个道理，才知道厚德载物，你才敢消受。你看着领导做好车，就想把他拉下来，你看那些企业家那么有钱，就想我要把这个钱拿过来，就不知道想想人家有什么样的德行和福报，他才能坐在这个位置上，才能坐的安稳。再说一句《周易》里的话，“积善之家必有余庆积恶之家必有余殃”。你看着人家发财，你看着人家出名，你看人家当教授，当领导，你有没有想过人家的祖上有多大的德行 祸患的先兆——傲慢 我们留心观察周围的朋友、家人，当他出事出问题之前一定会有先兆，什么先兆？就是反常。什么反常？比如傲慢。无比的傲慢，决定要出事，为什么？他那张桌子已经开始发抖，已经开始变形了，已经不正常了。 我今天给各位带来了一本书，这本书是新华出版社出版的，名字叫《地狱门前》，讲李真的。通过这本书，我们看到他很多的作为，用两个字来概括就是“失常”。说这个人精神失常，言语失常，为什么？一个新华社的记者给我讲，李真做了国税厅厅长后，走路横着走，指手画脚，感觉好像天王老子，已经都没人样了。福报到底是什么？通俗地讲福报是一种能量，您这张桌子受不了一百斤的能量，您只能受十斤的，你还非得去当个厅长，当厅长得有大德行，他要为全省的税收负责，那得有大德行、大胸襟的人才能承载得了这种福报、关系和待遇，所以说厚德载物。中国历朝历代选官员，先看德行，不看学历，学历那是知识，那不是德行。 这些东西都是真的，我们仔细观察，生活当中有大学问，这个在平时看不到，只有在古圣先贤那里才能看得到。孩子出事之前也有这个问题，他表现说话狂妄、目中无人、目无尊长，这都是灾祸要出现之前的表现。不相信这些东西，就是不相信自然规律，不相信太阳从东边出来，不相信有黑天有白天。 什么是“道”？什么是“德” 身在现代社会，我们现在不缺钱，也不缺技术，但是大家找不到那种幸福、安全、和乐、和谐的感觉，为什么？不学传统文化，不知道道德已经很久了。到底什么是道德？我现在做个汇报。 道是什么？其实很简单，道就是自然万物运行的规律，天地万物运行的规律，这个叫道，比如说早上太阳在东边升起，晚上一定落下；苹果一定要秋天结果。这是永远不变的自然规律，这个就叫道。。还有人说这个太高深了，我跟各位讲，一点不高深。秋天结苹果，您觉得这个苹果高深吗，一点不高深。苹果树结果、老母鸡生蛋，这有什么高深的。自然大道，这个道，最朴实，最生活。您手摸到、眼看到、耳听到的一切都是道，都是传统文化。它一点都不神奇，一点都不奥妙，非常通俗易懂，问题是现在没有人讲。农民春天播种，秋天收获，所作所为是符合自然规律的，他就叫有德。这个德最重要的一点，就是按照自然规律生活，不要破坏自然规律。 什么是德呢？按照自然规律，按照自然的秩序，去生活、去工作、去待人接物，这就叫德 各位，道德这个道就是自然的规律，自然的秩序，自然的关系。规律、秩序和关系，就是道，按照自然的、天然的规律和秩序和关系，去生活去工作你就是一个有道德的人。 什么是“道”？什么是“德” 身在现代社会，我们现在不缺钱，也不缺技术，但是大家找不到那种幸福、安全、和乐、和谐的感觉，为什么？不学传统文化，不知道道德已经很久了。到底什么是道德？我现在做个汇报。 道是什么？其实很简单，道就是自然万物运行的规律，天地万物运行的规律，这个叫道，比如说早上太阳在东边升起，晚上一定落下；苹果一定要秋天结果。这是永远不变的自然规律，这个就叫道。。还有人说这个太高深了，我跟各位讲，一点不高深。秋天结苹果，您觉得这个苹果高深吗，一点不高深。苹果树结果、老母鸡生蛋，这有什么高深的。自然大道，这个道，最朴实，最生活。您手摸到、眼看到、耳听到的一切都是道，都是传统文化。它一点都不神奇，一点都不奥妙，非常通俗易懂，问题是现在没有人讲。农民春天播种，秋天收获，所作所为是符合自然规律的，他就叫有德。这个德最重要的一点，就是按照自然规律生活，不要破坏自然规律。 什么是德呢？按照自然规律，按照自然的秩序，去生活、去工作、去待人接物，这就叫德 各位，道德这个道就是自然的规律，自然的秩序，自然的关系。规律、秩序和关系，就是道，按照自然的、天然的规律和秩序和关系，去生活去工作你就是一个有道德的人。 关于素食 健康的生活有两个关键字叫素食。我用现代科学解剖学例子给大家说明。成年人的肠子大概7米长，食肉动物的肠子3米长，比人的肠子短一半多。这不是谁发明，不是谁创造，不是谁设计，老天自然万物生的就是这么长。肉吃到肚子里，在肠子里消化，食肉动物的肠子只有三米，很快它就排出体外了，待的时间很短。人彻底排出体外时间有多长呢？四到五天的时间，这是科学实验。我们体内的温度超过37度，把一块肉放在高温下，它会迅速的腐烂，会产生很多的毒素，像黄曲霉菌、各种病菌等。肉在我们的肠子里，这些毒素就会被我们的血液吸收，在我们的身体里循环，把毒带到全身。所以中国老祖宗告诉我们，人要多吃五谷杂粮。五谷杂粮是什么？是种子。种子能长出一棵大树，能长出一个大的果实，这说明这个种子里浓缩了最精华的东西，老祖宗让我们吃这些精华，而不是吃肉。人的肠子不像食肉动物，是天然吃素的。不是说不让吃肉，是少吃肉。我吃素有三年多的时间了，现在很欢喜、很高兴，为什么？它符合自然规律。吃素不是迷信，它符合道理。肉吃多了，各种各样的病都出来了。你看，连吃饭也都要讲道，你违背了肠子的自然规律，就没有德了，没有德了你就有灾祸了。所以趋吉避凶的方法非常朴素、非常简单，只要按照老祖宗教的做就行啊。吃饭、睡觉都要遵守道德。 我现在素食已经三年，身体远远比过去健康，这是真受用啊。 保持健康的秘诀 人体内有百分之八十都是水分，是细胞，水的结晶，都是血液、水分，它正常状态下是这样的；你一生气，马上就变成这样，就拧了。他说你怎么知道？你怎么能见着？我说你看你生气的时候，你那张脸扭曲变形，你看嘴唇发紫是！另外你在吃饭的时候你刚吵完架，你刚发完脾气你这个饭吃不下去，为什么？他说我有气管上的病。我说我告诉你，你的五脏六腑不在原来的位置上，你的胃都变形扭曲，所以你吃的饭当然就好像一把椅子一样，它原来是四四方方，该是那个样子的；你把它拧了，你能坐得下去吗？你饭也吃不下去，就这么个意思。所以发完脾气人本能就吃不下饭，为什么？它是自然的生理反应。什么原因？你的五脏六腑已经不在本位，都颠倒了；你的血液，你身体里面的这些水分、这些细胞怎么样？全都拧了，全都变了形，所以你的脸才会扭曲。我又接着给他们讲，多长时间能恢复？三天。他说不会吧？可以做试验。中国农村有一句老话，妈妈刚生完孩子，哺乳期刚发完脾气，跟别人吵完架，不能给孩子喂奶。为什么？喂完奶半个小时之后，这孩子死掉了，能毒死。为什么？奶里面有毒，人在发脾气的时候，他的血液、水分、乳汁全部被污染，大量的毒素释放全部被污染。 我们有一套节目叫“为什么不能吃它们”，保护动物的。动物的血液里面有大量的毒素，为什么？你在杀它之前，你就看它的表情，它是欢喜的吗？它是愤怒的、怨恨的、恐怖的。人要是这种心情，跟动物是一样，他分泌出大量的毒素在血液里面，血液全部被污染。所以我给他们讲，你的细胞不就这样吗？我在饭桌上给他们讲，你今天生气，明天发脾气，后天郁闷，大后天焦虑，下个星期你又嫉妒；然后还有忧愁，股票也出不了手，全是这个，我说你们的细胞天天都这样。他说天天这样能怎么样？他们眼睛瞪得很大，很关心自己的健康，那是生死大事。我说我告诉你，细胞如果变成了这样，告诉你它是什么？这就是癌细胞！癌细胞怎么来的？是这么来的。它原来都是好细胞，都是正常的，全部是因为你的心态不健康，心态健康它怎么？传统教育。你明白了之后，按着这个规律去做，你自然心平气和了，你那个细胞永远是最好的。 我最近看我那个同事，他的胃都切除掉，弄个小肠在那接着，全是癌细胞。怎么来的？就这么来的。你每天都处在这种欲望中，我还讲人只要有欲望他就有烦恼。为什么？你总有得不到的时候。欲望一旦满足不了，你就受不了，你就暴跳如雷。要慎重看待欲望。 伦常乖舛，立见消亡 我们再看八个字：伦常乖舛，立见消亡。“伦常”是什么意思呢？伦就是关系，常就是永远不变的规律。“乖舛”是什么意思？违背、背叛自然规律。伦常乖舛就是违背了伦常大道，立，马上的意思，见就是你能看得到，你能感知的到。，消是消耗。亡是什么？亡败。伦常乖舛就是违背了伦常大道，你就等着立见消亡吧。 我们现在看讲五伦八德。五伦是什么意思？就是五种关系，人生活在这个世界上，人和人之间存在五种关系。刚才我们讲道就是规律、秩序和关系。一棵树，要从种子长成参天大树，跟阳光、土壤、水分、养料都有关系。人生活在世界上，就像一棵树一样，自自然然的会和周围有关系，这个关系就是“伦常大道”的伦。五种关系，第一个是父子有亲。亲是什么意思？亲爱，不但亲切还爱。父母爱子女这个叫慈爱，子女爱父母这叫孝，它是天然的。我们和父母，父母和我们，这个亲爱它的特点是三个字：无条件。没有条件的亲爱，这是自然的人文关系。自然规律、自然秩序、自然关系，没有条件。我们看动物世界，有多少畜生为了保护孩子，命都不要了。有的厨师亲眼所见，他们做菜很残忍，把鳝鱼扔到锅里，这个鳝鱼在锅里，那个身体就弯起来了，头和尾巴在锅里，开水煮啊，最后头和尾巴煮烂了身体还是弯的。那个厨师就很奇怪，拿出来把肚子剖开，里面都是小鳝鱼。鳝鱼妈妈，这都是它的孩子。畜生没有受过教育，都是禽兽啊。 前段时间有个老妈妈找到我说“你不能不帮帮我？”我说好。于是白发苍苍的他们领着女儿到我家里去了。他这个女儿三十多岁，宫颈癌晚期，已生命危险，手都是黑的。她就跟我说了一句话，说陈老师你能不能让我多活一段时间，医生讲大概只有一两个月时间了。我跟她说了20分钟左右，我说方法有，就是学习传统文化。她听的很认真。我说你的病因你知道是什么吗？她说不知道，只说大夫拿了很多化验单。我说不是，原因不在那，原因是你不孝顺父母。我这话说完，她父母眼泪都下来了，她妈妈就跟我讲，说“你不知道啊，我跟她说话我浑身都发抖，我害怕啊。”我跟她讲，你得这个病是肯定的，你只不过没有学过传统文化，你联系不起来，因为没有人教你，你怎么都想不到这个事实。我说告诉你一个方法，回去给父母磕头，洗脚，说我错了，你一定照做。病人照做了，两天之后来电话说去医院做了个检查，她的那个瘤两天时间里缩小了，真的缩小了。这个女孩子35岁，住的离我家不远，前两天见到她，她说我现在身体好了，真的改变了。您能把癌症和不孝父母联系到一起吗？这是真事啊！ 我们今天下午有一堂课，大家一定要听，是靳雅佳老师的课，那课太好了，此生必听的一堂音乐课。如果有可能你们把家人带来，那就太好了。那里面她唱了一首歌叫《跪羊图》。乌鸦反哺，老乌鸦飞不动了，小乌鸦它会把食物叼回到屋里来，老乌鸦张嘴，小乌鸦喂养。我是记者，提问题啊，谁教的小乌鸦，谁教的鳝鱼妈妈？有没有人教？天性如此，自然规律。现在有的子女对父母开条件，说爸爸你要能这座房子给我，我就怎么怎么样。父母对子女开条件，如考上大学爸爸给你奖励多少多少钱。都是有条件啊。甚至子女忙自己的事情，看望父母的时间都没有。这变成什么了？父子有亲的那种天伦大道，无条件的亲和爱，完全破坏了。父子有亲是符合天性的，符合自然规律，符合自然关系的道的，我们要不要顺从道？要，你要按照自然规律去生活，你就是有德行啊，就这么简单。我还真碰到有这样的观众问我，举手跟我说，他说我就不，我父母在前边我就不是，我年轻呢，他们都差不多了，70多了，我还没享受人生呢，他说你怎么解释？我说解释很简单，你不是人了。“伦常乖舛，立见消亡”以身试法，所以我们拍拍我们的身躯，用我们的血肉之驱，去试这个法，法是什么？是自然规律，它不变。 我有一个体会给各位汇报一下，比如各位想做好爸爸、好妈妈，家庭祥和。有一个能做的方法，这个方法就是什么？就是你们的孩子不管多大，找个合适的机会，就给爸爸妈妈每个星期洗一次脚。过年的时候、爸爸妈妈生日的时候，给爸爸妈妈磕一次头，你这个家半年全部改变！说再多不管用，得做到！怎么做？得从你这个爸爸妈妈先做起，你怎么教？你把孩子带过来，跟他们讲，现在起咱们家有个家规，我们做父母的，给孩子的爷爷奶奶，或者姥姥姥爷洗脚。你去蹲在那个地方，用个小板凳给那些老人洗脚，让孩子看，他就受教育，从来没见过。湖南有个企业家给她妈妈洗脚，老妈妈泪流满面，一辈子快八十了，闺女没给自己洗过脚，一次都没有过，感动！从来没有过。我说你要先做到，然后怎么样？身教重于言教，你讲得很好，你说我很忙你去洗，不行，你得做到。告诉给大家，告诉给你的孩子，做儿女的该是什么样子。经常这样做，对他们、对自己都是一种精神上的洗礼。 前两天我听他们有人讲，有人说不行，他好面子，他不能给父母洗脚，给多少钱都行，这个做不了。我说这不行，怎么讲？我说他起码的人心都已经快没有了，都快给泯灭了。你想想从你出生，真是一把屎一把尿，父母根本就不嫌弃你，把你这么拉扯大。你长大这一辈子，没给父母洗过一次脚！所以我们老讲一句话，要侍候父母。你侍候过吗？没有，真的是没有！你都为人父母了，给你爸爸妈妈洗一次脚怎么？话又说回来，按我们中国老祖宗的话讲，你这样还积攒福报，你给自己修福。如果那个老年人爷爷奶奶他要是不同意，说不用了，你要跪下来给他们说：“爸爸妈妈，这是为了教育咱们的下一代，为了你的孙子孙女好，你一定要成全我们，让我们有这个修福报的机会，一定要好好的给你烫脚，闺女给你洗，儿子给你洗，很好。”然后你的孩子会很主动弄个小板凳，周六给妈妈洗，周日给爸爸洗。洗上半年，爸爸妈妈这两个字一提起来，他将来走到世界各地，无论走到哪里，一提起来他会掉眼泪，他有感觉。要不然他没感觉，他不知道这个侍候是什么意思。 所以说在家里面，有好吃的一定要把最好吃的先挟给老人。孩子看了之后他就知道，也能把好吃的挟给你，你当然可以不吃，但是家规是先给长辈最好的。这个孩子将来他就是当企业家、当国家元首，到哪里吃饭看到好吃的，一定会想到父母。 第二个是长幼有序。这种秩序是真正的平等，我们现在孝顺父母，尊敬老师，我们将来也会当父母，也会当师长，子孙也孝敬我们，学生也恭敬我们。 三是夫妇有别，现在夫妻战争为什么那么多呢？原因就是没有这个伦常的教导：夫妇有别。当太太的你要会当太太，当丈夫的你要会当丈夫。没有学传统文化，大家都能够人定胜天，却不懂得安定自己的本分。当太太的你要会当太太，当丈夫的你要会当丈夫。没有人教啊，真没有人教。所以说您是什么属性？阴性，《周易》里面讲乾坤的坤，坤卦，它是阴性的，男子是阳性的。我打一个比方，一个小婴儿生产来，一岁大小孩完全是天性的，小女孩喜欢什么？天下古今中外小女孩都喜欢布娃娃，喜欢很漂亮，很安静的东西，那些东西的属性是阴性的，为什么呢？她是阴性的。小男孩没有人教他，天下小男孩都喜欢手枪、大火车、大飞机、大轮船，那些东西是阳性的，因为他是阳性的，他喜欢这些。天然如此，仔细观察，男子和女子的属性不一样。就打个比方说您是苹果树，这是个桔子树，大家的属性不一样，味道不一样。我们讲自然之道，就要做符合你天性的那个身份。现在年轻的女孩子，本分没有做到，到外面去做不该做的事情，该做什么？四个字：相夫教子。天天违背这些东西，夭折、疾病、灾祸、灾难你跑不掉，真的是这样。但是我遇到过很多女强人，她能把家里照顾的很好，这个太好了。就是她先把自己的本分做的很好了，同时她又能做利及他人。有人说你这是大男子主义，是压制女性，这是误会了，中国自古以来没有欺压过妇女，而是推崇妇女，为什么？一个家族的兴旺，人家把自己家的儿子都托付给你了，就看你这个当太太的会不会当了；同时做一个好妈妈也是十分伟大重要的，孟母三迁，孟子有一个好妈妈，他才能成为一代伟人。中国人至少已经断了三代不讲传统文化了，不讲女子安守女子道，不讲男子安守男子道，所以生病、灾祸，家里出现很多的乱像，原因是什么？原因是家里没有一个好太太，没有一个好妈妈，没有一个好奶奶、外婆。 夫妇的关系是男女有别，叫夫妇有别。女子相夫教子，男子在外面当家立业。所以我特别的钦佩一个名人，日本的女明星山口百惠，老演员。她从结了婚之后给再多的钱，出再大的名，一概不接，在家里好好的当太太，当妈妈。我们再看今天为了名、为了利我们年轻的女孩子们、女学生们都在做什么？ “相”夫教子的“相”是什么意思？是帮助，再说深了是宰相。皇帝好坏无所谓，要有一个好宰相，你当太太的不会当，我们这个家就完了。我们的孩子就托付给你了，教子的教是什么意思？教是老师，你又是在家里当宰相，又是在家里当老师，这个家族就给你了。话又说回来，我们社会一直在呼吁大师，为什么出不来大师，为什么出不来伟人？有一个至关重要的答案：没有大师的母亲了。各位你们真的想一想大师是教出来的，真的是教出来的。所以杨振宁博士都80多岁了，诺贝尔奖获得者，他就讲：我三千个汉字是我妈妈教我的，传统文化小时候教怎么做人，是我妈妈教的。我们再看这些近代的大师，他们都有很好的家庭，就是家庭教的，都离不开妈妈。我们从古代到现在一直是在推崇妇道，推崇女子，可不是不重视。 四是君臣有义，当领导和当下属的大家是什么关系？大家是道义的关系。 最后一个是朋友有信。自然万物，你找不出一样东西是不守信用的。而我们天天迟到天天不守信用，违背了诚信，就是违背了自然的秩序、自然的关系、自然的规律。人不守信用就乱套，在家里，在单位你不守信用，就是违背自然规律，就“立见消亡”。这就是自然科学。现在的人欲望太重，每一个人都欲望炽热，完全糊涂了，欲望把我们的心给包裹住了，像厨房里的灯泡一样，被油烟熏黑了，到最后到厨房开灯跟没开灯一样了。其实灯里面亮不亮？亮，但被油烟糊死了的。我们要擦灯泡，先擦自己的灯泡，和谐自己的身心，擦一点亮一点，最后身心就光明了，一切灾祸、不和谐全都消失了。这就是传统文化的教育。
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我是一个典型的80后妈妈，怀孕之前，喜欢购物，k歌，上网，不知哪里来的这么多精力，晚上熬到凌晨，也不会耽误第二天的工作。我的皮肤在单位同事中是公认的好，几乎没长过痘痘，而且很白皙，所以我也一直没有在意皮肤的护理。都说女人过了25岁，皮肤质量明显下降，好多问题都会相继出现，果然，我25岁时候成为了一名孕妈妈，皮肤接二连三的出现了小问题，让本来就怀孕懒得出门的我，更不愿意出去见朋友了，这令我烦恼不已。女人怀胎十月，本该有皇后般的待遇，怎能让皮肤问题困扰我们呢？有问题就解决，我经常看书，问朋友，上网查阅相关知识... ...可谓＂无所不用其极＂，终于一个个问题迎刃而解，也总结出了不少应对皮肤问题的小秘诀，在这里和各位妈妈们分享一下。 准妈妈护肤误区 1?孕期无需护肤，素面最好 俗话说，没有丑女人，只有懒女人。怀孕初期准妈妈们都比较嗜睡，宁愿把皮肤护理的时间用来睡觉或者吃东西补充营养；随着孕期肚子越来越大，身体越来越沉重，很多准妈妈们就更加不愿意把时间花在护肤上了，恶性循环不断进行着，我想这些＂懒＂妈妈们如果有了宝宝，会以＂照顾宝宝没时间＂＂晚上熬夜要抽空补觉＂＂甚至是＂反正不出门，不用花心思打扮＂等等五花八门的理由继续拖延着。有研究已显示，怀孕会让女性肌肤衰老速度加速10~13年。孕期准妈妈的皮肤因收到激素的影响，再加上吸收的营养大部分由胎儿吸收，使得皮肤底层长久缺乏滋润甚至缺水，很多准妈吗的皮肤质量严重下降，想象一下，如果土地缺水会出现干裂，沙尘，最后成为荒地，那我们的皮肤呢？所以孕期护肤，不能偷懒！ 2?孕期皮肤差没关系，宝宝出生自然就会好 ＂孕期皮肤差没关系，宝宝出生自然就会好＂， 从怀孕开始，已经有好多长辈们这么跟我说了。其实不然，我见过很多妈妈孕期不注意保养，即使原本皮肤很不错的她们也相继出现了皮肤粗糙或者斑，后来就越疏于打理，成为了名副其实的＂黄脸婆＂。　一般来讲，准妈妈的肤质不会因为怀孕而发生很明显的变化。但是随着激素分泌增多和皮肤免疫力的相应减弱，这个时期肌肤的防御能力还是会有所降低，皮肤或多或少会变的脆弱和敏感，选对护肤品，用心呵护皮肤，相信我们的皮肤也会以红润和光滑回报我们，而不是任其发展，到头来即使用再名贵的护肤品也弥补不来了。 3?孕妇多晒太阳，但是无需防晒 适度的晒太阳可以促进钙质的吸收，冬日日照短，每天外出晒太阳更加有必要。老话说得好，＂阳光不照门，医生便登门”，孕妇需要充足的钙质，一旦缺钙不仅会导致妈妈骨质疏松，还会影响胎儿的骨骼发育，使孩子出生后容易抵抗力低下、身材矮小、出现佝偻病等症状。因此，孕期多晒太阳尤为重要。到底有没有必要防晒呢？也许有的妈妈要说了，晒太阳就是要充分吸收阳光中的紫外线的，又采取防晒措施岂不是自相矛盾？怀孕期间肌肤黑色素比较活跃，准妈妈的肌肤又对光特别敏感，稍不注意，脸上就会出现斑点和雀斑，而且一旦形成很难褪去，让很多孕妈妈们烦恼。可见孕期防晒有必要！ 4?用超热的水洗澡缓解腰疼等不适 其实不仅仅是孕妇，对于普通人来说经常使用过热的水洗澡，使用过烫的水洗澡会降低皮肤的防御能力， 降低皮肤弹性，造成皮肤干燥发痒。大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷，孕妇经常使用过热的水洗澡还有流产的危险，不可小觑！ 5?孕期用宝宝的护肤品 很多妈妈认为宝宝的护肤品成分温和，无刺激性，对胎宝宝无伤害，比较安全，比如润肤霜，润肤乳，甚至更加温和的润肤油。 虽然从安全的角度，婴幼儿专用护肤品可以避免安全问题，但是这些只是一种针对宝宝肌肤而言的基础护肤品，对于孕产期女性肌肤缺水甚至黑色素沉淀等一系列问题而言，改善效果不大。我们需要先辨别自己肌肤的特制，属于油性，干性，还是混合性质的肌肤，有针对性地选择孕产妇专用护肤品，才能有针对性的快速弥补肌肤出现的问题，从而改善我们的肌肤。 6?孕晚期才会出现妊娠纹，早期无需预防 有些孕妈吗觉得很奇怪，为什么自己身材那么瘦小，还是会长妊娠纹？自己年龄还没有超25岁，怎么也会长那么多妊娠纹？... ...那么妊娠纹的出现到底是什么原因呢？为什么有些孕妈妈就不会出现这个问题呢？妊娠纹一般在孕期体重增加，引起皮肤拉伸现象时出现。荷尔蒙水平增高还会打乱皮肤的蛋白质平衡，使皮肤变得比平时更薄。孕期过后，妊娠纹中的红色或褐色色素会逐渐消褪，从而使皮肤条纹的颜色变得比周围皮肤的颜色更浅。显然，长不长妊娠纹与个人胖瘦以及年龄关系不大，只有皮肤弹性好的人才能经受住一定程度的拉伸，还能很好的恢复。能承受一定程度的牵拉就不会出现妊娠纹。我们在孕早期甚至备孕期间就要做好预防工作，可以使用相关护肤品或者橄榄油，等到已经出现妊娠纹才开始补救，为时已晚了。 7?面对辐射只需保护好肚子 如今，电磁辐射已成为继大气污染、水污染和噪音污染后的第四污染，也逐渐引起了人们的重视，尤其是准妈妈们也都准备了防辐射服，电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品来应对。可是很少有准妈妈考虑给自己的皮肤＂防辐射＂。我怀孕前四个月，一直在银行工作，每天面对着电脑终端，身后还有好几台电脑和打印机＂包围＂着，而营业厅空间很小，我几乎是在强辐射环境下工作着。我的皮肤很敏感，只要没有好好抹隔离霜，不出一天，痘痘一定会冒出来。据研究，辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发，从而引起皮肤干燥，长斑、痤疮和粉刺等皮肤问题，也加聚皮肤的老化程度。保护皮肤与保护肚子一样重要。 （ 我的孕期和产后皮肤状态 ） 我的皮肤常规护理 1?护肤品 来看看我的孕期护肤品大家族吧！洗面奶，爽肤水，芦荟胶，护肤乳，bb霜，面膜，沐浴露，润肤乳，卸妆膏，润唇膏，护手霜，凡士林，腹部修护霜，下面我就要把它们统统运用起来了！走起 2?护理步骤 早 早上起来我是不用洗面奶的，晚上临睡前才用洗面奶好好清洁T型区域。因为孕期皮肤角质层变薄，皮肤容易干燥，晚上用洗面奶彻底清洗毛孔残留污垢，而白天用温水或者蜂蜜香皂稍微清洗一下面部，不会洗掉夜晚皮肤分泌的油脂，反而可以滋润皮肤；擦干以后，就是基本护理步骤了：爽肤水，润肤乳或面霜，鼻翼是比较容易出现起皮或者长斑的部位，可以多涂抹一些爽肤水或者用少量精华液，并用中指或无名指轻轻拍打揉搓，促进吸收；如果要上班或出门，隔离霜是必须的，如果需要化妆，建议用粉底液，避免皮肤干燥 中 我中午一般不会再洗脸的，洗脸太频繁反而把皮肤分泌的天然油脂洗掉了，可以适当喷一些喷雾，可以让面部肌肤不会太紧绷，喷完一定用纸巾把多余的水分吸走，否则这些多余的水分蒸发，反而会带走一部分皮肤自身的水分 晚 临睡前必须用洗面奶彻底清洁肌肤，最好选择孕妇专用的洗面奶，然后是水乳霜的基本护理。一周可以做一次面膜，我是一个懒妈妈，所以一般选择睡眠面膜，涂上就可以睡觉，第二天早上再洗掉就好了，当然偶尔也会自己diy面膜，天然滋润又安全。 如果需要上班化妆的孕妈妈，尽量化淡妆，而且临睡前的卸妆工作要做好，最好使用温和的卸妆油或者清洁膏彻底洗净，然后再使用洗面奶，双重清洁，保持肌肤一整夜的滋润清爽。 孕期皮肤敏感脆弱，难免会出现小问题，看看我是如何解决的吧 孕期皮肤特殊问题护理 皮肤干燥---润肤水+面膜 孕期激素的影响，很多孕妈妈都会发现自己的皮肤比原来干燥和粗糙了，我也不例外，尤其是秋冬季节，甚至还会有皮屑。其实归根结底是皮肤缺水了，喝足水就可以了。孕妇需要多喝水，保持内在平衡。另外，每次洗完脸可以用热的水蒸气或者温热的纱布敷脸，可以软化皮肤角质，缓解起皮的现象，天然又安全，一般五分钟到十分钟即可。接下来再涂抹润肤水（我使用的丝瓜水），用手轻拍，如果皮肤很干燥，不妨多涂一些，在有皮屑的地方多拍一会儿。不妨临睡前放松一下，做个面膜犒劳一下自己吧，方便滋润见效快，我孕期使用的是红酒面膜和自己diy的面膜，比较天然，效果很好，不过不建议经常使用，一周一到两次就足够了。 皮肤瘙痒---沐浴露+浴盐+润肤乳 孕中后期，孕妇还易出现皮肤瘙痒，干燥的秋冬季节尤其严重。轻者略有瘙痒，重者还可能因为奇痒难耐抓破流脓。 我当时肚皮和小腿部分最痒，甚至挠得伤痕累累，很不舒服。每次洗澡，我都会选择温和的牛奶沐浴露，而不是香皂，对皮肤角质损害程度相对较低；还可以加入少量浴盐，可以杀菌止痒哦；洗完澡后最好不要使用暖风机，待皮肤九成干爽的时候，均匀地涂抹一层润肤乳，我选择的是安全的婴儿牛奶润肤乳，效果不错，我坚持两天洗一次澡，皮肤瘙痒问题渐渐消失了。 嘴唇干裂---香油或儿童润唇膏 我的嘴唇真是我身体的＂晴雨表＂，一缺水的时候就会起皮，甚至干裂出血，孕期就更加严重了。其实只要多喝水并稍加滋润，就可以预防。嘴唇干燥，在家可以涂抹一层香油，即使想吃掉也没关系；如果外出或者上班时间，我选择儿童润唇膏，既不会油腻，而且安全，是我孕期外出的必备品。 粉刺---芦荟胶+维生素E 我的工作离不开电脑，而且一坐就是一天，有时侯午饭时间已经是下午三点多了，很不规律。孕期身体的许多变化让我不适应，食欲和睡眠质量都受到了影响，隔几天就会冒出痘痘，而且好久都无法消除。孕期我是不建议使用祛痘产品的，成分不安全，所以常备依靠芦荟胶是个不错的选择。我选择的高纯度完美芦荟胶，涂到痘痘上，三天就可以缓解，而且不会留痕，成分也很安全。如果担心会留**，不妨用一颗维生素E胶囊吧，刺破后均匀涂抹在痘痘及周围，可以去印哦 斑--维生素E+隔离（或BB霜） 由于怀孕时内分泌的改变，绝大多数孕妈妈皮肤着色加深，或多或少会长一些妊娠斑。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，所以防晒很重要。但是如果已经出现了妊娠斑如何缓解呢？市面上的祛斑产品多含汞量较重，对胎儿影响极大，所以建议准妈妈们不要使用。不妨睡前在斑点处涂抹少许维生素E，外出用隔离或防晒霜将紫外线和辐射＂拒之门外＂，最好尽量选择纯物理防晒，以产后会慢慢变淡甚至消失的。 妊娠纹---预防妊娠纹套装+腹部修护霜 说到妊娠纹，我可是一点都不怕哦。孕期以及产后，我的身上没有长一条妊娠纹。怀孕初期，我也在网上看到很多孕妈妈被妊娠纹所困扰，不仅影响美观，也严重影响心情。早预防总是没有错的的，于是我从网上搜索了一套稍贵的缓解妊娠纹的套装，有时候女人要对自己好一点嘛！从得知怀孕就开始使用，宝宝出生后也没有妊娠纹，就给怀孕的妹妹使用了。而且我会经常跟着视频学习孕妇操，适当锻炼也可以增加皮肤弹性。产后也不能松懈，我又购买了一款腹部修护霜，继续使用，希望松懈的小肚子能恢复往日的紧绷弹性。 我的护肤小秘密 作个＂睡美人＂ 我记得孕早期的时候特别嗜睡，而且我很幸运地没有任何孕吐反应，晚上也改掉了熬夜的习惯，一般十点左右就早早睡下了，中午还会有充足的午睡时间，所以精神状态和皮肤都很不错。但是到了孕后期，一系列不适相继出现了。胎儿越来越大，肚子越来越大，找不到合适的睡眠姿势；胎动也越来越频繁和剧烈，我的胃也被挤到了，再加上缺钙腿抽筋，脚浮肿，尿频，甚至偶尔的假宫缩都让我有些吃不消了，我开始食欲不振，失眠，那段时间一下子变得面黄肌瘦，常常顶着黑眼圈就出门了。好皮肤离不开好睡眠，但是怀孕期间想要拥有优质的睡眠，确实不是件容易的事。首先，我上网选购了孕妇专用的侧腰靠枕，肚子被支撑起来了，腰也有了依靠，缓解疲劳，改善了睡眠；其次，用餐方式改为少量多餐，这样防止胃被撑大，加重烧心的感觉，尤其是临睡前，不要吃的太饱；第三，营养搭配合理，尽量吃的少而精，说起补钙，我推荐一个最安全的方法---虾皮炒鸡蛋，很有效；最后，睡前要少喝水，并去洗手间将膀胱排空，减少半夜起床的次数，拥有一个相对安稳舒适的睡眠。 好心情，塑造好肌肤 记得大学学习哲学的时候老师说过，＂心理决定生理＂，确实如此，心情和精神状态的好坏往往影响一个人的身体状况，当然也会影响皮肤。精神焕发皮肤好，情绪不好就会有相反的作用。 孕期往往会因为突如其来的变化变得焦虑不安，爱胡思乱想，这时候不妨接受音乐的洗礼，开启宝宝孕育日记，出去散步，读书，和好友聊天逛街，种花草，学习编织，diy等爱好，发现生活的美。我在孕期读了不少育儿书，既缓解了压力，还学习了育儿知识；经常给已经有宝宝的姐妹打电话，说说自己的困惑和压力，只需几分钟，所有的烦恼都烟消云散了；而且我自己学习了编织，DIY，给未出生的宝宝做了一些玩具和鞋袜，还坚持写＂宝贝日记＂，这样每天都会想一想宝宝出生后可爱的样子，心情也会舒畅很多。 护肤也要＂DIY＂ 我很喜欢用最天然的东西护肤，酸奶，黄瓜，珍珠粉，甚至香蕉，一切能改善肌肤的＂食物＂我都愿意尝试一下，也自制过几款不错的面膜：草莓酸奶面膜---3-4颗草莓捣碎，加入适量酸奶，蜂蜜，搅拌均匀即可，可以补水保湿；香蕉酸奶面膜--香蕉半根捣碎，加入适量酸奶，搅拌均匀即可，可以缓解晒伤；蜂蜜蛋白面膜---去一个鸡蛋分离出蛋白，加入适量蜂蜜拌匀，临睡前敷脸，可以去皱淡化细纹；黄瓜面膜---黄瓜半根捣碎，维生素c片压成粉末，加入少许橄榄油搅拌均匀即可，也可以直接把黄瓜切片敷脸，效果也很好，这款面膜可以有效改善皮肤粗糙哦。 改善肌肤，从＂吃＂开始 皮肤好不能只做＂表面功夫＂，需要由内而外的滋润。孕期需要安全的护肤，从饮食健康开始！特别注意不要吃刺激性的食物哦！ 水 --水是生命之源，所有的护肤都是在肌体水分充足的前提下进行的，空中楼阁是不会长久存在的，所以孕妈妈每天早上起床后，喝1杯新鲜的白开水是非常好的习惯，清除一晚的杂质。孕期我每天至少喝六杯水，睡前一个小时尽量不喝水了，不能等口渴的时候再喝。 牛奶（或孕妇奶粉） -- 牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。孕妇每天保持一袋牛奶还可以增加每日所需营养，两全其美。 水果蔬菜（或维生素片） --维生素C有分解皮肤中黑色素、预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能；维生素A可以使人的皮肤柔润、有弹性；维生素B可保持皮肤水润，缺乏则易长粉刺等；维生素E增加皮肤弹性，防止出现细纹... ...看来要想皮肤好，维生素少不了，孕期每天保证一个苹果，多吃新鲜的水果蔬菜，或者适当服用维生素片，要选择孕妇可以吃的哦。只要坚持，孕期皮肤也能拥有白里透红的光泽！ 蜂蜜 --很多孕妈妈孕晚期都会出现便秘的问题，皮肤也因此出现问题。蜂蜜可以润肠通便，有助睡眠，还能滋润护肤，每天起床来一杯温温的蜂蜜水，成为一天好心情的开始！ 煲汤 --孕期经常容易累，不过还是坚持每隔两三天临睡前煲汤或者熬粥来犒劳一下自己。为了省时省力，我特地买了一个bb煲，每次熬一人的份量，操作简便还不浪费。红枣银耳汤、猪蹄汤、红枣母鸡汤、银耳莲子粥... ...还是很丰富的吧！ 孕期护肤趣事 看男女 不知道大家听没听说过一种从孕妇皮肤看胎儿性别的方法，大概就是皮肤变好，生女孩儿；皮肤变差生男孩儿。怀孕初期，我不知道皮肤会有如此大的变化，在这之前我几乎没有被皮肤问题困扰过，结果一怀孕，皮肤很干，甚至起皮长粉刺，脖子上也长了几颗脂肪粒，大家都说我怀的一定是儿子。后来我渐渐重视孕期护肤，皮肤改善了许多，再加上营养充分，睡眠充足，皮肤反而变的比原来还要好很多，大家又说我怀的像个女儿。总之大家都开始好奇起来，最终我还是拥有了一个可爱的小公主。事实证明，皮肤看男女不靠谱哦，要相信科学！ 我家的小公主4个月了，皮肤很不错，即使秋冬季节也没有出现小问题，这可是＂爱护＂的功劳呢！来给妈妈加油吧！ 以上就是我的孕期护肤心得，我相信，不需要名贵的化妆品，更不需要昂贵的奢侈品，只要我们用心爱护自己的肌肤，孕妈妈们会是半边天里最亮丽的风景，平凡也能造就别样的美丽！
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