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厚越好相反,很多专业的大师鼡的瑜伽垫都是非常薄的随身瑜伽垫!
从厚度上来讲6-8mm的瑜伽垫都是比较适中的选择,大于10mm的瑜伽垫更推荐健身爱好者使用,因为瑜伽墊过厚过软对于瑜伽体式的平衡是无益的!6-8mm即可以保证膝盖关节部位不受伤害又能较大限度的维持平衡!