怎样培养孩子专注力的培养 如何培养孩子的专注力

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-09 04:12 标签： 培养孩子专注力的游戏
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现在的父母越来越关心 怎样培养孩子专注力问题。
为什么大家都觉得专注力（或者注意力）非常重要，普遍都认为对于4-12岁孩子，专注力是学习第一关卡，如
果学习过程中没有办法静下来，接收外界资讯，任何知识都是学不进去，而且在校学习是一直累积的过程，如果
前面没有学好，后面来补，其实会越补差距越大
孩子专注力是什么，专注力其实就是孩子从外在的大量信息中，挑选关键信息的能力。
如果你家孩子经常忽略细节，比如带了作业回家却把铅笔盒放在学校，或是常常心不在焉无法专心做一件事
情，比如说写功课的时候一下玩铅笔，一下有跑去玩玩具，很容易受到外在的干扰物所影响，这些都很有可能是
孩子专注力不好的症状。
但是孩子专注力有分好坏的，良好的 专注力并不是专注于某一件事物上面，而是能够灵活地调整注意力的聚焦。
孩子专注力包含了聚焦的功能，从旧事物上面抽离并转移的功能
那有没有可以提升 孩子专注力的方法？有，那就是有效的运动！
运动是什么呢？孩子常见的运动可能就是跳跳绳，跑跑步，打打球，运动可以提升孩子的身体健康以及大脑功
能，但并不是任何的运动都会有这方面的正面效益。
根据科学研究发现，当身体进行有氧运动时可以增加大脑神经活化， 增加大脑血液流量,活化大脑功能，增加
神经传递物质多巴胺，让孩子学习能力提升，
运动还有增加正肾上腺素分泌，让孩子注意力更加集中，运动产生的血清素让孩子心情愉悦，增加孩子大脑神
经元连结，让孩子创意源源不绝，
总之， 不同的运动型态对于孩子有不同的影响，关键在于训练计画的安排是否适当。，提升 孩子专注力学习
力，尤其对4-10岁发育中的孩子， 从事知觉动作训练可以促进增加大脑神经连结，有助提升注意力更有明显性效果。
台湾儿童专注力训练专家詹元硕博士总结出有10个阶段 培养孩子专注力训练计划，结合安全，有效，省时
3大特点，每天进行15分钟训练就能轻松透过运动有效开发孩子大脑潜能。
这10阶段居家 培养孩子专注力训练计画，包含：
※提升警觉性注意力的动作，维持注意力处在不断警觉的状态
超级玛莉跳
其他还有：左右开弓．向前跳圈圈．左右跳圈圈．伏地快跑．鸭子走路．屁股走路
※提升注意力控制的动作：在吵杂混乱的环境中专心的能力
其他还有：对侧手拍肩．对侧手拍膝．对侧手拍脚．对侧手拍脚跟．勾脚手拍肩．企鹅走路．企鹅展翅．仙女散花．手背手心．八仙过海．蜘蛛背气球
※激发注意力灵敏」的动作：提升对讯息的察觉能力、撷取重要资讯
顺向莲花指
逆向莲花指
大拇哥与小指妹
正／逆向棉花糖转手臂
其他还有：神枪手．双指爬楼梯．巴黎铁塔．金鸡独立．礼尚往来
提升孩子专注力控制的动作：大象鼻子
提升孩子警觉性专注力的动作，超级玛丽跳运动
可以提升 孩子专注力控制的动作，棉花糖转手臂运动，
培养孩子专注力从于东计划开始，系统式的运动训练，可以增加孩子大脑神经连结，加速大脑讯息处理效能，活化大脑运作，让 孩子专注力快速提升，同时提高学习能力，
这是为什么设计了10阶段 孩子专注力训练计划的意义，
基础期的 孩子专注力入门训练可以活化大脑运作机制，进阶级的深入 孩子专注力训练可以调整大脑连结机制，每天训练15分钟，就好像吃了一颗专心胶囊，就会有90分钟的效果。
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如何正确的培养孩子的专注力
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[提要]&&孩子的专注力是孩子性格的内在能力，是在家长的耐心培养下逐渐形成的，提高孩子的专注力应该从引导孩子的兴趣出发，培养孩子对做事情的浓厚的兴趣，从孩子喜欢做的事情上面开始练习、培养、提高孩子的专注力可以收到比较好的成果。
　　孩子的专注力是孩子性格的内在能力，是在家长的耐心培养下逐渐形成的，提高孩子的专注力应该从引导孩子的兴趣出发，培养孩子对做事情的浓厚的兴趣，从孩子喜欢做的事情上面开始练习、培养、提高孩子的专注力可以收到比较好的成果。因此，在我们培养孩子的专注力之前，应该先来考察孩子属于哪一种类型，然后才能对症下药。
　　1. 拖拖拉拉的孩子
　　要这一类型的小孩专心没有问题，但是要他静下来专心做事，却得让家长花费不少力气，他们的性情大多容易紧张、敏感或羞怯，可能每天都需要妈妈唠叨，他才会把该做的事做好，做功课时可能又喜欢东摸西摸，等长大之后，也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人，一直给人一种“不负责任”的印象，属于专注力最低的孩子。
　　2. 复杂型的孩子
　　这一类型孩子的专心情况如何，要看他当天的心情、环境、身体状况而定。如果生理或心理稍有不适，很可能就会对专注力表现产生巨大影响。在未成年以前，大部分的孩子都属于这一类型。不过，复杂型的孩子似乎更不能忍受任何事来影响他们。如果想要让这些孩子专心，除非是活动特别有趣或是他非常喜欢这些伙伴，不然的话，他一定会立刻离开，去做自己真正想做的事。
　　3. 稳定性极高的孩子
　　对于这一类型的孩子来说，虽然也会有不专心的时候，但是那样的状况极少出现。相反，他们在大多数情况下都能专注于手边正在进行的事情。对于父母而言，他们绝对是好管教的孩子，从来不需要家长过分担心。
　　4. 极端的孩子
　　专心的时候非常专心，但是当他不想专心的时候，谁也拿他没办法，这就是极端型孩子的专注力特色。只要是有兴趣的事，他就会专心去做，一点也不会被外界干扰，否则就是一副懒洋洋的样子。通常这一类型孩子的性格比较容易紧张，如果事情或环境临时产生变化，或需要暂时放手的时候，他通常不知道该如何妥善处理。
　　专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。所以要正确的培养孩子的专注力。
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编辑：小微
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教你如何提升宝宝的专注力
[导读]两三岁的宝宝正是最好动的阶段，常会坐不住。对于宝宝专注力的培养，除了幼儿园外，在家里也可以进行。有实验证明，每天进行专注力游戏训练，3个月内，90%以上的宝宝专注力都得以提升。
情景：菲菲3岁多了，最让妈妈感到困惑的是她不能专注地去做一件事情，往往这件事情还正在做，马上就忙着去干另外一件事了。吃饭也总是边吃边玩，刚买的玩具常常只是3分钟的新鲜感。妈妈说周围的很多小朋友都能背儿歌、涂鸦，但她却不行，因为没有耐心写，也没有耐心画。分析：所谓专注力，就是注意力。对宝宝而言，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。年龄越小的宝宝，专注力维持时间就越短，而且很容易受到新刺激的影响。随着宝宝每天清醒时间的延长，专注能力也与宝宝神经系统的发展密切相关，并和具体的对象、活动、兴趣、情绪等因素相关。以下介绍几种方法，帮助父母提升宝宝专注力。招数1：在家设个“角”不妨为宝宝在家布置一个固定的玩游戏的角落，将环境收拾得有条不紊，以减少宝宝分心。不要一下子买太多的玩具和图书给宝宝。不然会使宝宝不知所措，如果宝宝总是这个玩具还没有玩一会就放在一边，又去玩另一个。长此以往，就很难培养宝宝仔细、耐心、反复和专注一件事物的习惯了。提示：虽然宝宝的专注力需要培养，但是每次让两三岁的宝宝集中注意力的时间不宜过长，最好是在玩几分钟后，给他有几分钟自由活动的时间。而且要经常更换宝宝注意的内容，以便能让他有更高的兴趣，把专注力坚持到底。
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