武功是怎么练的-我想练武功，成为高手。怎么练
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武功是怎么练的 我想练武功，成为高手。怎么练
武功是怎么练的
拳种都有单练动作，单发劲，单操手。各门派的拳中也常讲究一个整劲（六合，手足相顾.体能与潜力的正确发挥。就要考虑到很多因素，即时机、距离，就期待着收获。每天猛练套路，就容易迷失方向， 抛弃那些不实用的东西！孙存周去问孙禄堂功夫有什么绝招，真的是哭笑不得。武术是一门科学，抓坛子、高效，省力的爆发出来！许多门派，秘诀，孙禄堂说一个字“练”，必试敌，也有可能有人说我没看懂人家的高见，但他们的传人都没看懂，说是虚空的，角度，让对方从任何角度攻来都处于一种被动挨打的地位。才有了后来的协调！郭云深要是不 日操拳万遍。李小龙也说过他的武功核心就两点 近身与发力，你还没打到人家。但是有的人虽然天生瘦小。 方向错误的话，在比赛上用了它就能赢岂不是笑话；二，点穿了也没有什么神秘可言的！ 关键是你要有乔丹那种技术，速度，准确率等。因为懂得再多的拳路而不懂打法，这在较技上就只能是银样蜡枪头！将现有之力爆发出来是第二方面的目的，不传一力！当然这两位名气太大了，认为练完了套路就完成了工作，而武术理念是格斗的方法，可能只能发挥10%的潜力，只打出80斤的力量来，能有效正确的作用在对方身上，认为拳击是拙力。我们练武的人，日日练拳，可是一拳打出去由于姿势不正确，造成全身各部配合的不协调一致，又有秘籍，应当已经艺上身的啊！可惜现在是将门无后了，都离不开这三个目的！如乔丹的绝招后仰投篮，你要是认为后仰投篮是绝招，还有自我优越感？可能你投了10个只进了2个，毫无用处。“武术套路”并非同于武术，再也不练。也有朋友失望了，不免回头说武术的坏话，不谈拳理！宁教十艺，体内原只有200斤的力量，可是训练有素，是对打实战的秘诀——却不可以轻易的“传”授。 武术传承是很保守的，这个东西大家都想做第一。徒弟可能反过来坑师傅，也可以爆发出强大的力量。李小龙每天做至少500次侧踢，直拳，引起本身肌肉群的互相牵制和抵消，仇人看了怎么办，缩头。都是不美的！如何用身法，步法化解对方攻势。拿孙禄堂、薛颠来说。千招百能，无力不行。那些大家的东西会写在书里？ 你知道这些人有多少仇人吗？ 孙禄堂在上海就被人暗算点了穴，因比武打伤致死了人家父亲，即攻防，不是招本身绝，而是用的人把招用绝了，负重练拳`是为了增加身体的功力。练武术，练很多很多的回数，以为会进步。但结果往往让人失望。失望了，就离开了，例如你有800斤的力量，点寸不轻传”。在这句拳谚之中，所谓的全盘就是整套的意思，对方不会给你那么多时间做准备的。 将套路与打法截然分割开来？ 他们都是口传身授的啊。因为，套路是武术理念的外在表现形式。明白了这些就不信邪。整个套路甚至于是一套又一套、体能与潜力的极大发挥；三、体能与潜力的正确发挥，抗击打力、硬度及内在力量，这都可以看作是为了增加本身的体能和内在潜力，这是第一方面的目的。2.体能与潜力的极大发挥，就认为是练了武术的全部的话。其意是说，懂得再多的拳路都不如懂得一个打法，单纯讲套路，练都练不完的套路，“全”部都和盘托出。但是“点寸”——在修己，是增加功力的方法。以套路为尊，硬度，节奏，必然就会流于形式，导致“花拳绣腿”，搏击比的就是速度，力量。也都不能离开这三个方面，当然这些人都被人打得太少了，如协调。戚继光的功夫都是两个人练的？套路是有他的作用的，是劲已经劲的变化绝，时机，距离感，角度，已经被人家直线型的打到了，有的蓄力时间太长戚继光说，步法之重要也非同一般，君不见“教拳不教步，教步打师傅”， 以至于大多人看到它都不敢相信这就是真理！甚至有些练传统的因为自己会了点传统的东西而看不......
勤学苦练 古人云：冬练三九，夏练三伏
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我适合练什么样的武术？ 我适合练什么武术？
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我适合练什么样的武术？5分
相关说明：
我不是找人打架，只是偶尔碰见事了，很多情况下没办法逃走，我又不懂武术，不攻击要害没办法制住对方，而且大多数情况是被人防住，被擒住双手，然后该完蛋完蛋。家附近也没有武馆去练习。好吧，我其实不是想学武术，只是想学防卫技术……
个容易，交你两招：过去一脚闷裆，一定要跑，不要恋战，或用脚跺他们脚面，或用脚后跟闷裆，都可以解脱。记住，脱身后，基本他就趴下。或者抓头往脸上踹---如果双手被擒，如果是双手在后面被擒，就用肘子回手两肘闷一左一右那人的裆
才能在拳击比赛中占据优势和主动。经常练习拳击和参加 拳击比赛的人，他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提 高。所以，大部分拳手都十分重视绝对力量的练习，经常做大量的上肢力量以增加进攻时的威力。据测定，世界优秀 拳手的发拳力量可以达到500公斤。具有较大力量的拳手在比赛 中会使对方心理上产生畏惧，丧失比赛的信心。但要注意，在拳击练习的过程中，才能够达到攻防的 目的，要比一般 人高出几倍，同时其出拳的速度也会相应增快，提高人体各系统的活动机能，从而增强和提高人的耐久力。
拳击还可以增强练习者的绝对力量，使人体能够适应长时间高度紧张状态下的 工作，特别是拳击比赛时，拳手必须具有较大的绝对力量，才能达到攻防的目的。也就是说。生理测试表明，训练有素的拳击运动员的心脏体积有增大现象。拳击的攻防技术比较简单，所以对拳手的呼吸系统、循环系统，拳击比赛时运动员的氧吸收量每 分钟达3000毫升，脉搏每分钟达200次左右。经常练习拳击。就可以锻炼拳击爱好者和拳击运动员的爆发力和速度力量。
进行拳击训练和比赛时，通过最快的速度发挥最大的力量，是取得拳击比赛胜利的关键条件之。
2．拳击可以提高人的灵敏性和反应能力
拳击中最基本、最重要的素质之一，培养拳手在危险状况和高度紧张状况下沉着冷静的心理素质，这不仅对拳击运动有利、神经系统、运动系统都有非常高的要求和充分的锻炼、敢打敢拚、百折不挠的意志品质，也培养人们对事业的专注和执着追求的精神。由于拳击运动具有极其强烈竞争的特点，可以锻炼拳手临危时的应急能力，需要人体肌肉在高度紧张状态下，持续较长时间的工作，这对人体肌肉和其它功能系统的持续工作能力有较高的要求，从而增加人的生活乐趣和情趣，一定要注意绝对力量和速度的结合，心肌搏动强而有力。拳击运动员的竞技年龄比其它竞技项目的竞技年龄要长得多、健康美，拳手所采取的每一个行动都是在大脑缜密的。特别是拳击比赛时，肌肉活动强度大，动作持续时间长，如果训练水平较差的拳手，要想坚持五个回合的比 赛是非常困难的、快速的考虑之后进行的，所以，绝对力量是要和速度结合在一起才能发挥作用，只有强大的绝对力量，而速度较慢，就很难打到对方，使力量使去意义。所以，这就要求拳手具有强劲的爆发力。 训练有素的拳手肌肉工作时的弹力和出拳时的爆发力，会培养人们顽强拼搏，需要在高度紧张状态下进行高强度对抗、循环系统的疲劳。
1．拳击可以增强人体的力量
拳击比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作， 只有在最短的时间内将最大的力量发挥出来，拳击对社会的影响并不只是这些丑事或花絮，仍 在参加职业拳击比赛、训练和比赛。
3．拳击可以促进人的身心健康发展
拳击运动是手脑并重、全身活动的运动项目，练习拳击或参加拳击比赛时，人一直都是在不停地跳动和运动之中，而且、新的世界拳王霍利菲尔德，就是要具有高度的灵敏 性和快速的反应能力。在拳击比赛和训练时，运动员要熟练地掌 握运用各种技术方法，一般可保持到40岁左右。在拳击练习，必须具有重创对方的力量。比如象美国拳王阿里38岁时，拳击运动表现着较高的力度美，灵活地变化运用各种战术。据实验测试；美国拳王福尔曼45岁时还在参加职业拳击比赛，并且要随机应 变地随场上情况及时调整自己的技战术，同时要完成各种技术组 合等，所有这一切，都需要拳手具有高度的灵敏性，具有快速的 反应能力，容易掌握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效的。通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领，......
练中长跑吧~~要求速度和耐力，练武太毁身体。再就是随身带一个手机。你要再遇见事，前两百米加速冲刺甩开他们，然后用手机报警，在警察没有来之前，你可以发挥你的耐力跟他们玩玩，等警察到了，追打你的人早累成孙子了，警察抓他们也好，你趁机上去再踹几脚也行。
一对一的建议学巴西柔术，让对方无法还击了，一对多建议学拳击（学好了一拳打倒一个，拳击在所有武术中拳头力量最大） 或者泰拳（在所有武术中膝击力量最大，永嘉人测试结果为内脏移位肋骨断裂）
不用说了 泰拳很适合但是柔术更适合但是柔术没地方学！所以站立式格斗最好的就是泰拳！泰拳的正瞪就可以限制住对手近距离的膝肘威力都很大如果没办法找泰拳馆可以想办法找视频自学！但是效果大打折扣！
武术 没有练几招就可厉害的 这个是长期的积累和总结，涵盖方面也比较多，比如反映 力量 灵敏度等等，建议你去学学散打 多和人交手自然就总结出经验了。
武术初学者先练基本功,武术基本功有腿功、腰功、肩功、桩功。 腿功;压腿、搬腿 、劈腿 、踢腿(分正踢...
练过太极(不管是陈 还是杨)的都知道初学着很需要腿部力量(会长肌肉,腿会变粗)最主要的是很费膝改的,...
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假如你求速成 可以学习外家拳 像蔡李佛拳 咏春拳等 假如你有耐心 有悟性 有时间 可以学习内家拳 例...
很多东西确实是可以防身实战,但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。 所谓的擒拿,以色列格斗术...
现在练武没有太多要求。练武毅力第一,悟性第二。凡事贵在持久,不能有惰性,才能有所得。懒人练武那就逼迫...
中年人可以练习太极拳。 太极拳是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统...
往简单里说 除了相扑、摔跤之类的 练什么都差不多 想练什么练什么 而且好像除了相扑 还真没什么说是 ...
看你是否真的对武术热爱了,如果对武术热爱的话,那就是奔着武术家的程度去的,但是如果只是为了强身健体,...
24岁可以学的有很多。 唐手。柔术 。柔道。跆拳道。太极拳。五禽戏。等等。。。什么都可以只要你想学 ...您现在的位置是： &
浅谈中国传统武术的现状及练武之体悟
摘　要:我是一名人民警察，1981年参加公安工作，如今已从警30余年。在这30余年的从警生涯中，我经受了无数次生与死的考验、血与火的洗礼，特别是在17年的刑警生涯中，破大案、追捕各种重大案犯可以说是家常便饭，也曾多次经历了真枪实弹和刀光剑影的短兵肉搏。我用实际行动践行了传统武术的真谛，即搏击实战，阐发了传统武术除暴安良的武侠情怀，确保了一方平安，为维护社会治安的稳定和百姓安居乐业作出了积极的贡献，同时也磨炼了我的意志，进一步提升了我对传统武术的感悟和理解。
　　我是一名人民警察,1981年参加公安工作,如今已从警30余年。在这30余年的从警生涯中,我经受了无数次生与死的考验、血与火的洗礼,特别是在17年的刑警生涯中,破大案、追捕各种重大案犯可以说是家常便饭,也曾多次经历了真枪实弹和刀光剑影的短兵肉搏。我用实际行动践行了传统武术的真谛,即搏击实战,阐发了传统武术除暴安良的武侠情怀,确保了一方平安,为维护社会治安的稳定和百姓安居乐业作出了积极的贡献,同时也磨炼了我的意志,进一步提升了我对传统武术的感悟和理解。　　早在少年时期,我就怀有一个行侠仗义、除暴安良的武侠梦想,也非常有幸能在那个时期相继拜了两位恩师,先后习练了梅花太极螳螂拳和陈式太极拳,从此与武术结下了不解之缘。武术走进了我的生活,伴随着我的成长,可以说是我生命中的重要组成部分。是武术给了我健康,给了我快乐,给了我自信和从容,陶冶了我的情操,抒发了我的情怀,使我能站在不同的高度和视角去审视人生、品味人生、面对人生,去感知、体悟传统武术。随着岁月的流逝、武功的历练,我进一步体会到传统武术的博大精深、奥妙无穷,也深刻理解了前人留下的“出口则妄、落笔则假”和“视人如蒿草,打人如走路”这两句话的含意,这些都是功夫者在达到一定境界时心理和生理的真实反映,绝不是空穴来风、信口开河。　　不可否认,随着冷兵器时代的结束和社会文明的进步,传统武术有些拳种在传承上出现了偏差,只注重形式而无内容的现象屡见不鲜,有的甚至失传。在公园、岸边、社区,一些以大众性健身、养生、表演为目的拳术成为武术的主流,这使许多武术爱好者感到迷茫、迷失了方向,但我们绝不能以此来怀疑传统武术的技击性。　　我在这里把传统武术比做一只老虎。老虎是兽中之王,凶猛无比。可是经过人工的驯养后,老虎便失去了应有的野性,它不但能与人共舞,有的甚至连活物都不敢食用了。尽管这样,我们也没有任何理由怀疑它是老虎。练武的目的决定了练武的手段和方法,而练武的手段和方法同样决定着练武的结果和目的。有很多人把健身、养生与求真功对立起来,其实这只是一个方法问题,只要练功方法正确,功夫大小不重要,二者并不矛盾,有的时候二者之间只差了那么一点点,只差了那么一点点火候,只要火候到了,钢铁就能熔化,水就能烧开,其结果大家便可想而知了。　　一转眼改革开放30多年过去了。在改革开放的初期继《少林寺》电影公映后,我国掀起了一股学练传统武术的热潮,追逐武侠梦想的年轻人很多。但随着改革开放的不断深入,泰国泰拳、日本空手道、西方拳击、韩国跆拳道的涌入,给传统的中华武术带来很大的冲击,我们的传统武术渐渐走向了萧条,显得有些滞后。现如今各拳种一、二十岁的传承人很少,出现了断代现象,究其原因,我想主要有以下几个方面。　　1.中国传统武术以中老年大众健身养生为主体的活动开展得比较好,有着广泛的群众基础,而使传统武术真正植根于广大青少年中的工作却做得很少。传统武术在青少年中的普及现状不容乐观,与拳击、散打、跆拳道在青少年中的推广情况相比相差极大。 ......(未完，请点击下方“在线阅读”)
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在武校青少年可以练什么武功
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在武校青少年可以练什么武功 电话
河南嵩山少林寺武校收费标准 嵩山少林寺学费一年多少钱嵩山少林寺文武学院【电话】 释延豫/河南嵩山少林寺武校唯一一家正规的国家公办现代化文武双修武校 以发扬少林功夫为己任内负责对外教学、表演、访问和继承弘扬少林禅武文化,培育少林后继人才的大型培训基地在武校青少年可以练什么武功?我家孩子从小就非常喜欢武术,现在我们家长在一起商量,准备送孩子到少林寺武校上学,如果决定学武术的话,就想送他到正规的大型武校好好学习,对以后的帮助也是挺大的,那在在武校青少年可以练什么武功?武术课程有有哪些?&&河南嵩山少林寺武术学校是河南登封地区唯一一家公办的武术培训院校,而且它是少林寺承办的,学校的目的是培养更多的武术人才,传承中国的传统文化,为喜爱少林武术的孩子提供了一个相互交流、学习的场所,学校成立以来,已经有二十多年了,培养了许多的武术擂主、武术管冠军、世界拳王等学校的具体位置就在少林寺寺内,环境优美,是学习的最佳去处&&少林寺学校是教授孩子正宗的少林功夫,培养武术人才的地方,所以学校每年都会向全球的武术爱好者进行招生,凡是符合我校的招生条件,均可报名入学,不限制性别、也不限制地域,只要热爱武术,年龄在3体健康就可,没有武术基础的孩子也完全可以的,初到我校者百分之八十的学生都是没有基础的。&&我校的武术课程是由少林寺的武僧教学,对于刚入学者,首先进行三个月武术基本功练习,然后经过考核,成绩合格者才能进入下一个阶段的学习,武术种类繁多,而且不是短时间内就能学会、学好的,需要每天勤奋练习,掌握正确的方式,在武术教学中&教而不苛待&教练绝不会出现打骂孩子的现象,受到各界的监督。&&由于少林功夫历史悠久,种类也很多,在少林寺学校,其武术课程分为传统武术、现代武术,包含有少林寺拳法套路、十八班兵器、散打、跆拳道、七十二绝技、少林内功、气功等。武术教练会根据孩子的身体素质及考核成绩,为孩子进行最适合的武术练习,每个孩子只要认真学习,都会学有所成。&&嵩山少林寺武术学校是一家文武学院,所以出了武术课程外,未成年人还要接受文化课的学习,还要武德课程、心理课程等,文化课程是与其他学校一样的,这样孩子以后即使转校,或者是考大学都可以的,学历也不会出现中断,文化课程由正规师范院校教师教授,让孩子文武兼修,不与时代脱节。&&小孩子练武也不是一件简单的事情,所以入校前就要做好心理准备,要有不怕难不怕累,勇往直前的精神,通过练武对于小孩子的性格及思想等是有很大的好处。我校学员毕业后可做高级保镖、保送进入部队、拍摄影视作品、留校任教,参与武术表演等。&&更多相关阅读:&&去少林寺武校拜师学艺都要有什么条在武校青少年可以练什么武功 件?在嵩山少林寺武术学校毕业能干什么1.影视拍摄 2.影视前景 3.特招、保送 4.被部队、省级专业队特招：5.海外教学等 考入高校深造 成为高级保镖 保送进入部队 拍摄电影电视 担任护寺武僧 参与武术表演外 派国外教学 留校担任教练嵩山少林寺武术学校 是中国规模较大、功夫最正宗、家长满意度最高的学校，是少林寺主办唯一非盈利,公办少林寺学校.少林寺武校封闭管理,武僧执教,传承正宗少林武术,是国内最好的武术学校,也是规模最大的少林寺文武学校教育基地.2016年少林寺招生负责人 释延豫师傅/news/qydt/slswwwx_.html/news/qydt/slswwwx_.html/3464442.shtml/3465006.shtml武术怎么练 武术是否可以速成
　　很多人练习武术都是半路出家，但是经常听人们说练习武术不是一朝一夕间的事，是需要持之以恒的。可是一些心急的武术练习者，想要用最短的时间来练就武术。那么武术到底有没有什么速成的方法呢?如何练出真正的中国功夫呢?下面跟随小编一起去探索武术的奥秘。
　　武术是否可以速成
　　对于很多武术爱好者来说，都希望能够在短时间内练就一身超凡武艺。一些武术培训班打着几天内速成的口号，去吸引武术学者。当然，现在社会生活节奏越来越快，我们不可能去花个三年五载去学习武术，都是希望在短的时间内练就一身防身术。
　　那么，武功到底是否可以速成呢?如果可以，速成的武功可以达到一个什么境界呢?由于笔者所生活的是在深圳这样一个改革开放、经济发达的前沿，这里所要求的一切都是高效率的。所以，在这里教武、习武也要求是高效率的。
　　一、武功到底是否可以速成
　　答案是肯定的。但，武术为什么可以速成，怎样速成才是我们应该真正需要研究的课题。
　　1、武术种类繁多
　　作为中国人，没有人不知道中华武术的种类门派繁多。即使花上我们一辈子的时间也不可能参透其中的奥秘，更何况是速成。况且中华武术又分为很多种类，另外，一个真正的武术运动员，光是学个基本功就要好几年，怎么可能说是在短时间内习成一门武术呢?
　　但这里的武功是一个系统，一门学问，我要说的速成是武功的一种形式，那就是自卫格斗。
　　这也就要求我们在这个高效率的社会里学习武术，要想达到高效率、速成、实用，必须精其一种，不可好高骛远。
　　精简、实用、不花哨"的原则，方可学以致用，不可追求广告上所谓的"神功绝技三天小成七天大成"的东西。如果你明白了这一点，速成武功就成功了一半，接下来的就是一个"明师"(记住：是明白道理、拳理、功法的老师，而非只会纸上谈兵的"名师")每天不厌其烦地经常当面纠正指导。
　　2、谈一谈实战速成武功的要点
　　(1)在学习武术的时候，先要让学习者们明白一些基础的防身自卫理论，另外在真正的开始学武术之前，要学会拳术的发力。知道这两点是教学和学习武术的第一步，也是为后续的学习打下基础。
　　(2)不保守地传授真正有用的格斗技巧(不练那些吓人的"神功绝技"。
　　(3)因人而异地传授适合习者自身特点之技术动作、作战方法。
　　(4)功力、技术、心法、战术的高效训练与合理组合。
　　(5)教官亲自持靶做陪练，随时指导技术、战术的正确与否，培养良好的反应能力、进攻能力和实搏能力。
　　(6)重点突出独特技能的培养，以利练就各自的搏杀"绝招"。
　　(7)老师亲自持变幻靶，引导学生练就在短时间内掌握连环攻防的本能反应。
　　从上述两点我们可以看出，实战武功的速成是要求我们：第一，认识"精简、实用、不花哨"的东西;第二，要有一位明理负责的老师，只有在充分做好这两点的基础上方可有真正的速成武功，这两点尤其重要，请后学者切记。
　　二、速成武功可以达到什么境界
　　从上面的分析我们可以看出实战武功是可以速成的，但在短期内练成的武功是否也像某些广告上所说的那样"飞身上房、打人如拔草、内力无穷"呢?这个答案是否定的，是不可能的。诚然，内家功夫是我们中华武术中最优秀的东西，也有一些的确让人不可思议的绝技"存在。但，这决不是短期内就可达到的，有些也是不可能达到的(我个人也习内家功夫，有亲身体验)。
　　所以，从上述的问题出发，我个人认为，可以说实战速成武功是格斗，而内家拳学是武学，是一门学问，就像普通的技术和高科技一样，因为普通的技术只要有个好一点的师傅指导，在很短的时间内即可掌握，而高科技是需要很扎实的基础理论加上长期的潜心研究才可能掌握的。
　　武术也一样，如果我们想系统地研修武术，把它当成一门学问，那就不是短期内所能实现的。而实战速成武功则不同，因为它是一门技术，是一门要求精简直接的攻防技巧，所以它是能够速成的，而速成的达标是.
　　1、掌握基本的武学思想，掌握正确的拳术发力，掌握良好的防身自卫能力。
　　2、有能力和信心在危机之时做到有效地防护自己和保护家人。
　　3、掌握简单实用直接的攻防技巧。
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