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预防脑卒中的食物有哪些
16:16来源：99健康网
导语脑卒中这种疾病对于我们而言有着严重的危害性。那导致脑卒中的危险因素有哪些呢？吃什么食物可以预防脑卒中呢？
　　脑卒中，又称脑中风，是因为大脑中血液循环障碍引起的，属于突发。脑卒中的病人本身患有脑血管疾病，后来又因为多种原因导致血管阻塞或者破裂。那么我们平时要怎么发生脑卒中的情况呢？其实主要还是从饮食入手。下面小编来给大家提供几种预防脑卒中的。
　　预防脑卒中的食物
　　1、香蕉
　　钾对于预防脑卒中的效果极佳，而香蕉正是能提供这一物质的食物。钾能够传递发出的媒介信号，并且有利于营养物质的吸收。每天吃一百克的香蕉就能很大程度上降低脑卒中的风险。
　　2、土豆
　　土豆除了与香蕉一样含有丰富的钾元素之外，还有大量的维生素C，且在中医学上，土豆有降低吸收糖分和脂肪，分解血管中有毒物质的作用。每天吃一颗土豆也能起到吃香蕉的作用。
　　3、牛奶
　　牛奶的营养价值对于我们是不言而喻，不过很少人知道牛奶中还有一种名为&吡咯喹苯醌&的物质，它能够保护神经的，防止因为神经系统障碍导致的脑卒中。
　　4、辣椒
　　根据调查显示，吃辣的地区脑卒中的发病率明显更低，因为辣椒能够促进人体的新陈代谢，辣椒素还能增加血管的舒张功能，还能降低自发性的高血压发病几率。不过辣椒虽然益处多，也不能多吃，因为辣椒吃多了也容易灼伤肠胃黏膜。
　　水分能够调节人体的体温，促进代谢排毒的功能，降低血管中的血液浓度。一般当我们在口渴的时候才会记得补充水分，可是那时候人体已经是出于脱水的现象了。尤其是有脑血管疾病的患者，更应该带给水杯在身边，随时补充水分。
　　导致脑卒中的危险因素
　　1、高血压
　　高血压也是目前而言公认的引起脑中风的首要的危险因素。且血压的高低以及高血压的持续时间是与中风的发生率成正比关系。如果高血压长期得不到控制，将大大增加中风的发生机会，即使无明显的高血压病患者也是如此的。
　　2、高脂血症
　　因为高脂血症的患者血液之中的胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白会大量增高，而高密度脂蛋白大量减少。这些改变将促进胆固醇的沉积，形成动脉硬化，并增加血液黏度。故降低血脂就是中风防治的一个重要环节。
　　3、心脏病
　　心脏病是脑中风的常见危险因素，如、心房纤颤、心功能不全等，都是中风的危险因素。据统计，冠心病患者的缺血性中风的发生率要高于无冠心病病人的近5倍。心─脑血管系统本是一个体系，当心脏输出血量以及循环的血量减少之时，脑部的血液供应也相对减少，这就增加了其发生中风的危险。
　　糖尿病常会合并心脑血管疾病，从而使动脉硬化加重，增加血液黏度，使中风的发生机会明显增加。而且一量糖尿病患者出现中风，其恢复程度和预后比较于非糖尿病患者明显差。因此，预防糖尿病很重要。
（责任编辑：彭志兴）
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(3) , 治疗缺血性脑卒中的药物和治疗方法
A *中国科学院上海药物研究所咖啡酰基取代的五环三萜类衍生物及其用途 *中国科学院上海药物研究所咖啡酰基取代的五环三萜类衍生物及其用途 *Shanghai Institute Of Materia Medica, Chinese Academy Of Sciences咖啡酰基取代的五环三萜类衍生物及其用途International Classification, , , , C06PublicationC10Request of examination as to substanceC02Deemed withdrawal of patent application after publication (patent law 2001)Rotate处理 SSI 文件时出错
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喝水不足会导致脑卒中？脑卒中可以吃什么
是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞造成血液循环障碍而引起脑组织损伤的一组疾病。是指局部脑组织包括神经细胞、腔质细胞和血管由于血液供应缺乏而发生的坏死。引起缺血性脑卒中的根本原因是，供应脑部血液的颅外或颅内动脉中发生闭塞变而未能获得及时、充分的侧支循环，使周部脑组织的代谢需要与可能得到的血液供应之间发生供不应求所致。缺血性脑卒中的发病率高于性脑卒中，占脑卒中总数的60%～70%。颈内动脉和椎动脉闭塞和狭窄可引起缺血性脑卒中，年龄多在40岁以上，男性较女性多，严重者可引起死亡。时下各种保险成为人们规避风险的有力武器，而随年龄增大，脑卒中危险不断增加，所以其实我们的大脑也需要一些保险以防意外发生。美国某网站给大脑开出了降低脑卒中危险的8份保单。―――大脑的人寿险少吃含过多饱和脂肪和的食物可降低血胆固醇水平，减少脑卒中危险，延长大脑寿命。每天应至少吃110克水果和蔬菜，选择低热、低脂零食，油脂方面尽量选择橄榄油，少食含盐量高的食物，选择去皮鸡肉、鱼类和瘦肉，肉食最好不油炸。减重―――大脑的养老险体重超标或者会导致体内脂肪过量，容易增加高血脂和血栓危险，而血栓容易造成大脑供血减少，引发脑卒中，且肥胖还会增加心脏负担，导致血压升高。而减轻体重则可降低这些风险，让大脑能够颐养天年。多动―――大脑的医疗险运动是最棒的健康医生，是消耗体内热量的极佳方式，减轻体重的同时还有助于改善心脑血管功能，规避脑卒中风险，就像给大脑买了一份医疗险。每天最好保持30分钟中等强度的运动，每周至少锻炼5天。运动可多样化，比如，跳舞、散步、快走、游泳、骑自行车等。限酒―――大脑的意外险酒的主要成分乙醇能降低心肌收缩力，饮酒过量容易导致、高血压和脑卒中等意外的发生，也容易过多摄入热量，增加肥胖危险。限酒相当于给大脑一份意外险，男女日饮酒量分别不应超过两杯和1杯（1杯酒相当于340克啤酒、142克红酒或42.5克白酒）。控压―――大脑的重疾险高血压是脑卒中的头号风险因素，而且易导致动脉硬化、心肌梗死、肾衰和失明等，控制血压可有效规避这些重大疾病。高血压患者应根据医生建议合理饮食、加强锻炼，定期定量服用药物。戒烟―――大脑的财产险吸烟是脑卒中最大的可预防风险因素，香烟会不断榨取自己的健康财富，其中的一氧化碳和尼古丁会导致血管变窄，血栓危险增加，进而损害心脑血管系统。因而，戒烟就是在给自己的健康财富买保险。用药―――大脑的健康险如果脑卒中已经发生，保证合理用药就是大脑的健康险。研究证明，阿司匹林及其他抗凝药有助于脑卒中高危患者防止疾病发作，脑卒中患者最好坚持服用阿司匹林，不过首次服用前，应征求医生建议。喝水―――大脑的万能险多项研究发现，每天至少喝6杯水的人发生脑卒中死亡的危险比不爱喝水的人低50%。原因在于保持身体水分，可以防止血液变稠，减少血栓危险。此外，喝水还有益于新陈代谢，能防止便秘，促进消化等，可谓健康的万能险。必须重视调情志（戒忧思暴怒）、慎起居、注意防寒保暖和及时治疗外，注意饮食调理也是重要方面，应注意以下几方面：（一）、注意控制食量总的原则是保持能量代谢的平衡或轻度负平衡，体胖和超重者更应注意降低热量。每餐最好维持在八分饱（晚餐更不可过饱），决不可暴饮暴食。中老年人对糖的耐受力差，宜进低糖饮食。（二）、宜进低盐饮食摄取盐愈多，脑中风的发病率与死亡率也愈高。研究表明，低盐饮食对预防重症高血压和脑中风有重要意义。血脂高、高血压、脑中风患者，每天食盐摄取量最好低于6克。伴有严重水肿的心脏病人或肾脏病人，必要时应进无盐饮食。（三）、宜进低脂饮食脑中风患者平时的饮食宜清淡、营养丰富易消化，我们的膳食中有许多低脂低糖食物，如荞麦、燕麦（两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖）、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜（也叫芫荽或胡荽）、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿 苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等。因为常进油腻的高脂、高胆固醇饮食，是导致与加重动脉粥样硬化的重要因素，也是促使血栓形成引起脑中风发作的重要原因。所以老年人尤其是体胖的老年人平时应进低脂食物，特别是应限制动物脂肪和不吃动物内脏等。（四）、常食降脂食品常吃些有降脂降胆固醇以及抗血小板聚集、抗凝作用的食品对预防脑中风的发生意义重大。如小米、养麦燕麦、绿豆、黄豆制品、酸奶、香菇、黑木耳、姜、大蒜。洋葱、芹菜、花菜、叶、山楂、海藻、海带、甲鱼、蜂皇浆、芝麻油、玉米油、米糠油等都是比较适宜的。（五）、食品合理搭配饮食应多品种多变化，注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配，不可偏食。要摄入足够的蛋白质，一般每天每公斤体重宜保持在0.5～1克。对人体有益且含人体必需搭配的蛋白质，主要有牛奶、豆制品、鸡蛋等。（六）、多吃新鲜蔬菜绿叶蔬菜和水果中含有丰富的维生素C等营养成分。维生素C有助于保护血管壁，增强血管的柔韧性和弹性，减少脆性，生防止血管出血，对预防与减少脑中风和心梗等症的发生有重要作用。（七）、及时补充饮水饮水过少可致血液浓缩和粘稠，易引起脑血栓形成
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（责任编辑：郑梦雪 ）
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文章关键词：
”脑卒中”俗称脑中风，又称“脑血管意外”，凡因脑血管阻塞或破裂引起的脑血流循环障碍和脑组织功能或结构损害的疾病都可以称为脑卒中。所以，脑……
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处理 SSI 文件时出错病因/缺血性脑卒中
缺血性脑卒中或狭窄和闭塞的主要原因是。另外，胶原性疾病或动脉炎引起的动脉内膜增生和肥厚，颈动脉外伤，压迫颈动脉，小儿颈部和伴发的，以及先天颈动脉扭曲等，均可引起颈内动脉狭窄和闭塞。颈椎病或，也可造成。
1、形态结构受损。2、血液动力学异常。3、血液成分改变，血液粘滞度增加。
症状/缺血性脑卒中
缺血性脑卒中
根据狭窄和闭塞后，的轻重和症状持续时间，分三种类型：
1．发作颈内动脉缺血表现为，突然肢体运动和、失语，单眼短暂失明等，少有意识障碍。缺血表现为，眩晕、、、复视、步态不稳和吞咽困难等。症状持续时间短，可反复发作，甚至一天数次或数十次。可自行缓解，不留后遗症。脑内无明显梗死灶。
2．(RIND)与TIA基本相同，但持续时间超过24小时，有的病人可达数天或数十天，最后逐渐完全恢复。脑部可有小的梗死，大部分为可逆性病变。
3．完全性卒中(CS)症状较TIA和RIND严重，不断恶化，常有。脑部出现明显的梗死。长期不能恢复，完全性卒中又可分为轻、中、重三型。
诊断检查/缺血性脑卒中
1．脑血管造影显示不同部位脑动脉狭窄、闭塞或扭曲。颈动脉起始段狭窄的．造影摄片时应将颈部包含在内。2．头部CT和MRI急性脑缺血性发作24-48小时后，CT可显示缺血病灶。MPA提示动脉系统的狭窄和闭塞。3．颈动脉B型超声检查和经颅多普勒超声探测可作为诊断颈内动脉起始段和颅内动脉狭窄、闭塞的筛选手段。4．脑血流量测定氙(133Xe)清除法局部脑血流测定，可显示不对称性脑灌注，提示局部病变。
治疗方案/缺血性脑卒中
治疗目的：改善脑的血循环，增加缺血区的半暗带区的血流及氧的供应，控制，防治并发症。随着循证医学概念的应用，国内外对信息进行寻找，评价。通过循环医学的荟萃分析评价，目前只有4种疗法对缺血性卒中有肯定的疗效，那就是、、抗治疗和抗凝治疗。
外科治疗：1．内膜切除术适用颈内动脉颅外段严重狭窄(狭窄程度超过50％)，狭窄部位在下颌骨角以下手术者及可。完全性闭塞24小时以内亦可考虑手术，闭塞超过24—48小时，已发生脑软化者，不宜手术。2．颅外—颅内动脉吻合术对预防TIA发作效果较好。可选用颞浅动脉—大脑中动脉吻合，枕动脉－小脑后下动脉吻合，-大脑后动脉吻合术。
治疗药物/缺血性脑卒中
缺血性脑卒中的治疗方法可谓琳琅满目，药物多达几十种之多，现把这些药物归类介绍如下。
缺血性脑卒中第一类是血管扩张药(如等)。过去认为只要药物能使脑血管扩张，便可以使血液从堵塞的血管中多流些过去。却发现扩张血管药非但做不到这一点，还会使病变部位的血液反流到健康的脑组织里去(此称为脑内盗血综合征)，所以已不主张用此类药。
第二类是改善微循环、扩充血容量的药物(如等)。目前此类药用得较多，但是有的病人应慎用，否则可能会引起心力衰竭。
第三类是溶解血栓的药物(如等)。应用此类药如果能达到溶解栓子的目的是最为理想的，可是全身静脉用药时往往需要大剂量，有时会造成出血的危险性。现在多向病人推荐使用介入治疗，就是通过导管把药物直接注入梗死的部位来溶解栓子，但采取此治疗方法的前后都要做一次脑血管造影，这本身就又有一定的危险性，何况介入治疗要求病人在得病后6小时内进行，有时往往已错过时机。
第四类是抗凝治疗(如等)。这类药物能防止血液凝固，但使用时要每天查凝血酶原时间和活动度，条件较差的医院无法进行。此外抗凝治疗也有出血的危险性。
第五类是使用钙离子拮抗剂(如等)。这类药物可以防止从细胞外流入细胞内，起到轻微扩张，保护脑细胞，增加脑细胞利用氧和葡萄糖等作用。
第六类是防止血小板凝聚的药(如等)。血小板的凝聚往往是形成的开端，如果能有效地阻断血小板的凝聚，也许能防止血桂进一步形成。目前这类药物在世界上应用得十分广泛，但与其说是作为治疗药物还不如说是作为预防药物更为恰当，因为脑卒中的急性期使用这类药物效果并不理想。
第七类是。中药的主要作用是活血化淤，现在在国内应用极其广泛，不仅有口服药，还有静脉注射和肌肉注射药，使用很方便。现在有些病人和家属认为中药安宫牛黄丸是脑卒中的“特效药”，但从安宫牛黄丸的成分来分析，药物具有退热、镇惊和开窍作用，对意识不清、高热和的脑卒中有效，而对其他类型就不一定有效，所以还不能笼统地称其为“特效药”，应当根据脑卒中的辨证施治原则来用药。
物理治疗/缺血性脑卒中
缺血性脑卒中的物理治疗手段主要是经颅超声溶栓治疗和卒中单元中的运动物理治疗。&　　
1974年国内学者在《天津医学》杂志上发表了《经颅超声治疗脑血栓形成17例报告》，这是国际上使用经颅超声治疗脑血管病的最早的报告，1990年Hong等实验证实超声能使血块溶解．作用机制除机械效应和空化作用外，还与纤溶作用有关，他们的实验结果表明超声加链激酶能使D二聚体增加8～16倍．1998年。Akiyama等实验证明，超声能使纤维蛋白分解产物一D二聚体增加，即可引起纤溶作用增强．1990年Rosenschein等实验证实超声可以消除动脉粥样斑块和血栓，作用机制可能与超声的机械作用和空化作用有关：1997年他们又认为超声能选择性溶解血栓中纤维蛋白，1993年等认为超声有增强溶栓药物的作用，是由于超声的空化作用加速了溶栓药物传运．2000年E-verbach等实验证实超声溶栓机制与空化作用有关．最新的研究报告中，Nedemann等(2002)实验证明，低频超声有溶栓作用，即非酶性溶栓作用(nonenz'ymatic&thrombolysis)，亦有加强rt-PA的溶栓作用。他们认为超声与rt-PA是相加作用而不是协同作用。&　　
超声波能溶解血块(血栓)的作用机制尚未完全阐明，一直是学者们研究的焦点，有的论点已经肯定，有的尚有争议．可归纳为以下几点：空化作用(cavitation)；微流作用(microstreamiIlg)；机械效应；热效应；声化学反应(sonochemicalreaction)；超声透入作用(sonophresis)；增强纤溶活性或增强纤溶药物效应：缩短血流再灌注时间和逆转酸中毒。
水蛭素与缺血性脑卒中/缺血性脑卒中
急性缺血性脑卒中是临床神经内科常见病之一，也是高血压、心脏病、糖尿病的常见并发症，约占全部脑卒中的70%，致残率较高。急性缺血性脑卒中的治疗目的是降低致残率，提高病人生活质量。超早期（3h）溶栓治疗，可挽救缺血半暗带神经细胞。但大多数患者入院时已错过溶栓时机。因此，对此类患者应进行积极抗凝治疗。抗凝目的是干预凝血过程，改善缺血病灶周边区域的高凝状态，减少管腔内血栓再形成及进一步阻塞，改善侧支循环，抢救缺血半暗带区神经细胞，减轻神经功能缺损。抗凝作用依赖血浆中AM-Ⅲ的存在，与其结合后抑制凝血酶的作用，阻断凝血过程。其治疗急性缺血性脑血管病有明显效果，可改善预后，降低致残率和病死率。&　　水蛭素的抗凝作用有别于肝素，它是迄今最强的特异性凝血酶抑制剂，与凝血酶以等摩尔比结合，能与血浆中游离的及凝血块中与纤维蛋白结合的凝血酶结合，从而阻断凝血过程，防止血栓延伸。其作用不依赖于内源性抗凝因子。重组水蛭素只是63位酪氨酸未被硫酸化，其作用低于天然水蛭素。研究显示：其能抑制因缺血所致的凝血酶形成，防止继发性微血栓形成，增加缺血周边区域血流，挽救濒危的神经细胞。其在第四周仍能改善神经功能缺损，其机制有待研究。已知凝血酶在脑出血脑水肿中的作用已阐明，水蛭素能明显抑制这一过程，减轻脑水肿。另有研究显示水蛭素治疗急性缺血性脑卒中安全、可靠，不增加出血率。
预后/缺血性脑卒中
从治疗缺血性脑卒中的药物来看，这七类里还不包括没有入类的。可见药品之多。但从另一方面也可看出，缺血性脑卒中还没有真正含义上的特效药，很难说有某一类药物对所有的缺血性脑卒中病人都有良效，因此医药部门都在大力开展研究，希望能开发出疗效更好的药物。
关于急性脑缺血卒中急性期的观察，处应激状态，大多数血压水平较平时明显升高，病程于一周后血压可能趋于平稳。同时内环境也随病人病情轻重而改变，大多数学者认为急性缺血卒中急性期血压升高是机体对卒中的一种应激状态，是对大脑缺血的一种反应，对保持脑灌注是有利的，除非收缩压超过220mmHg，否则降血压治疗弊多利少，一旦大脑出血流灌注不足，可加重缺血区缺血，半暗带神经元更易趋向凋亡，神经功能缺损会更加严重。　　在临床实践中生脉注射液有一定升血压，改善血流动力学，防治心肌损害作用，而副作用较少，使用安全。在缺血性脑卒中缺血部分血管处麻痹状态，局部调节功能下降，适当提升血压有利于提高局部脑灌注，促使卒中部分神经功能更好恢复，恢复半暗带更好供血，抢救半暗带区至关重要。提高血压是否与急性脑缺血卒中神经缺损有关，还须进一步进行循证医学论证。也只是少批量，但得出的结论是积极的。
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