有人一起去印度迈索印度练瑜伽人的寿命吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-17 04:50 标签： 印度练瑜伽人的寿命
2008春,印度Mysore(迈索) 阿斯汤伽练习日记II
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○o糖糖/th
星期二今天和一韩国朋友一起吃午饭，他以前是个医生，练了八年艾扬格，练了4年的Ashtnaga, 很懂瑜伽解剖学，我想请他去北京做一个瑜伽解剖学讲座，我很想学。吃完后我们聊了一些关于瑜伽解剖学的知识，果然很有学问。婷婷手腕有些受伤，由于Ashtanga里有很多俯卧撑式，开始练的人手腕不够强壮容易手腕受伤，（我头两年老爱伤手腕，第三年就好了，平时可以那个哑铃什么的在手里，伸屈手腕，加强手腕强度，会减少受伤机会，有点为她难过），希望她早点好，否则影响练习，她也会心情不好。我今天有些累，估计是这两天没睡好，站起来头晕，所以放松了一些，下午没有在家练习。晚上一起与西班牙室友做饭，房子里充满了笑声，王向东有时候象个孩子。我平时总在写搏客或网上工作，很少与他们在一起吃饭，我给他们解释：我很喜欢与他们在一起，但我是一个爱工作，讲效率的人，总想在单位时间内多做些事，所以没有花太多的时间陪他们，有得有失，希望能理解。生活应该是美好的，沟通可以减少误会，多一些愉快。明天下午去一个在日本被授权的老师Tarik那里去练习下腰，我们一起五个都去，很是期盼。...... 星期三下午3，30 与 Tarik老师见面，他与他的日本朋友在一起，所以给他女朋友买了一些***环，同去的还有王向东和婷婷，王向东和婷婷还有他女朋友在一边观看，他看了我的下腰说不错，起腰时应该注意，并给了一些针对我的建议，比如说起腰时脚后跟别起来，要用力踩地，推胸起来，头最后起，我觉得很有帮助，也得下工夫去练练。Tarik 与他的日本朋友&练晚后我们一起去了一家葡萄牙餐厅，很有情调，是一对葡萄牙夫妇，他们也是Ashtanga 练习者，租了一家印度大院，在这里开起餐厅来，客户只是这些Ashtanga 练习者，由于是西餐，不象印度餐那么辣，油多，所以较受大家欢迎。每一道菜都精心布置，加上烛光，音乐，还有相片展览，很有气氛。有些人都随着音乐起舞了，我们与一些日本人和台湾人谈，我们在讨论两国文字的共性，和一些关于练习的话题。大家大家说说笑笑，吃饭时只有2，30人，后来都有7，80人来加入，很热闹，王向东和婷婷觉得还没吃饱，我们就提前离开了，(走时我替Tarik 与他的日本朋友付了帐,表示感谢,也不只是否妥当).回来后，王向东和婷婷在路边买了几盒油炸蔬菜丸子回来继续吃（印度很绝大多数地方只买素食）。今天是大年三十，也算庆祝一番了吧，虽然腰有些累，心里还是挺高兴的& 星期四今天是大年初一，也是新月，所以没有练习，我去打电话给家里祝贺新春，我买了一些***环送给身边的朋友祝他们新年快乐，西班牙的朋友肯定觉得怪怪的，今天2月7日，干嘛老说“新年快乐”呀，我心里的激动却溢于言表。中午请了韩国老师吃饭，我们去年在Mysore&认识,人很和气,能很谈得来,今年得知他找到合适的女友,快结婚了,真为他高兴,下午要去听他的瑜伽解剖学,得知他们韩国也是庆祝中国新年的。下午,我和西班牙的朋友Ailin 到了他的住处,他的家里很多书,看得出是个爱钻研的人.他以前是个医生，练了八年艾扬格，练了4年的Ashtnaga, 很懂瑜伽解剖学，由于他有医学和瑜伽的经历，能把事情讲的清楚而实用。他说呼吸有胸式呼吸，腹式呼吸和横膈膜呼吸，横膈膜呼吸是平衡的呼吸，做Ashtanga 时应用它，就不累.听完了觉得挺有收获的,明天继续来听关于收束法的原理. 星期五晚上吃饭时,看见了Lino 和他的女朋友,他是我的第一个Ashtnag老师,他们还记得我.Lino 是世上最著名的Ashtnag老师之一,看过他的练习的人,都会被他的力量震撼.Lino 最近和他几十年的老伴分手了, 这是他的新女朋友,不知他的印度老师会怎样看(印度的文化是从一而终的,Pattabhi 老伴去世十几年没娶,他女儿Saraswathi丈夫病逝几年未再嫁,Sharath 是典型的安排婚姻,结婚前2个月才认识他妻子),但是Lino 和他的女朋友,很幸福, 生活是变化多端的, Lino是一个Lovly man ,&他女朋友是一个非常 nice girl,&&我给他们祝福.& 星期六今天一早, 我去ken 的地方让他给我看了看我的练习, 同去的有一个他挪威的朋友, 他的矫正动作真到位,果然名不虚传,让我学了不少, 今后要请他到北京做教练培训.他的建议也很好:吸气是注意收腹收束,呼气时注意会阴收束,我的吸气应更长,这样让我放松...由于是星期六我们练得不多,他不收我们的钱,所以我们邀请他吃早饭,结果他只点了一杯茶,说他每天只吃一顿,让我们拣了一个便宜,还对我们千恩万谢, 他人真好.今天有去书店了,随意拍了些相片在公共汽车上等车路上一瞥书店(在二楼)难怪印度人很会做头倒立:-) 星期一&&今天是一个值得庆祝的日子，Sharath 叫我做二级的动作啦！！！！当我（还算）顺利做了三个下起腰时，Sharath过来矫正我最后一个下腰，他说“you do Pasasana Wednesday”（你星期三做Pasasana）, 说着还稍微示范了一下，我点了点头，又高兴又意外，不用示范了，我做梦都想着他说“Pasasana”-----二级的第一个动作。接着我到厕所里厅里做结束动作。我忍不住哭了，眼泪止都止不住，流吧，幸福的眼泪。我做Ashtanga 5 年多了，每天2小时，30多岁才开始练习，从小背就不灵活，每一点进步都艰难，这是我第4次来Mysore , 我都没有指望，不指望被授权，不期望这次让我开始做2级，（因为这些东西不是期望就会来的，只有好好的练习….）糊里糊涂把结束动作做完，走出教室幸亏Sharath不在，没看到我的红眼睛，今天天气真好（其实是阴天），我看见每个人都笑。赶紧给家里打了一个电话，Andy说，“祝贺你，这应该是你至今最大的挑战，比生Mathilda（我女儿）还难，5年了，你应该是在Pattabhi馆里第一个开始做2级的中国人吧”，想想也是，我知道在中国有很多人体位比我做得好，有人声称做3，4级，但能经过Sharath批准做二级的还没有。如果没有经过Sharath同意是不能在教室里做二级的，他会马上斥责你停下。每天Sharath雪亮的眼睛看着我们，一级有几个守门动作，Marichyasana, D, (马里奇D), Navasana(船式) ，Supta Kurmasana(睡龟式)，还有顺利的“下起腰” 他看我们练习时的体力， Vinyasa , 还有一点，他要看练习者的discipline(自律)，和devotion (热诚)。回家和我的西班牙朋友们说了，她们都为我高兴，她们说今天看见Lino练习,他的背也不灵活,他可是世界著名的Ashtanga教练,在练最高级,我们都认为,身体条件不是最重要,重要的是练习者的discipline(自律)，和devotion (热诚),我认识的 日本的Ken &和美国的David Swenson的背都不灵活,他们都是顶级的好老师,上天给你一些磨难,也会给你优势,这就是我们中国人说的:&磨难是福&.这让Janny 很受鼓舞,她的脊椎受过伤,比我还不如:-(.韩国朋友Fayu对我说:Sharath他去年就让他做2级的动作, 今年才多给了4个, 给得挺慢,路漫漫,道远兮,虚心地练吧.:-))起码Sharath 觉得我1级练得sufficient (够好了)才让做二级下午去了&三姐妹&,把这个好消息告诉她们,也做个按摩慰劳一下自己.首届中印国际瑜伽节 当印度人与四川人坐在一起
　　印度瑜伽大师们在瑜伽节开幕式上登台。
　　世界上第一个国际瑜伽日是今年的6月21日。在都江堰举办、为期4天的首届中印国际瑜伽节将于瑜伽日下午闭幕。本次瑜伽节上，川观妹儿全程见证了，数百位来自省内外的瑜伽爱好者(其中还有好多老外)在瑜伽大师的带领下，探求本源，从呼吸、体式、食物、冥想全方位体验瑜伽境界，瑜伽习练者们汇聚在这里从太阳升起练到余晖散去.......
　　国际顶级呼吸法大师提瓦瑞(右)和艾扬格大师弟子祖宾在都江堰喜相逢。
　　印度瑜伽大师们游览都江堰景区，被这里的美景所吸引。
　　每天早晨七点，85岁高龄的呼吸法大师O.P提瓦瑞就开始带领大家进行空腹呼吸练习，他所在的卡瓦拉亚达翰慕学院受承于古典瑜伽体系，以其特有的习练方式清理我们身体内部的黏液，疏通经脉，净化头脑，这位身高一米八几的老先生微笑着用智慧的小故事开启每次课程，8位助教为学员分组纠正，确保每一个习练的正确性。
　　在提瓦瑞大师亲自传授的呼吸法早课上，辛格老师演示能够使内脏得到活动的呼吸法准备动作。
　　桑底耶老师向学员们演示呼吸法经典动作狮子身印。
　　印迪亚瑜伽的巴拉特&谢蒂大师轻松诙谐的讲解并演示如何循序渐进地从简单动作锻炼到高难体式。
　　每天早上，艾扬格派系的祖宾老师带领一众粉丝，将组委会安排的早课时间提前到了清晨六点半，他一如既往的贯穿了艾扬格的辅具特色，瑜伽桥等的使用能帮助很多有困难的习练者进行调整，祖宾老师充满激情，教室外都是他的声音，现场真是嗨得不行!由于他还会经常点动作不正确的学员上台演示，所以他的课让粉丝们又爱又怕!
　　祖宾老师带来了能帮助有困难的习练者的教具。
　　几百位艾扬格迷将祖宾老师的教室挤得满满当当。
　　让大家再看看教室里热火朝天的景象!
　　2号教室里，萨拉特.约伊斯先生及R.萨拉特瓦蒂夫人正在进行身体与意志力高度考验的迈索阿斯汤伽一级引练!迪比卡.梅塔、马克.罗伯茨颜值极高!柔软有力的身体，将瑜伽体式之美展示到了极致!他们的结束唱诵语是：&愿我们给世界带来和平和安宁。&
　　迈索练习课上，美女瑜伽大师梅塔亲自纠正学员的动作。
　　另一古老学院克里希那马查的高级导师史达仁先生，用缓慢呼吸引入瑜伽体式，不急不慢的实现由体式进入冥想的无声过程。
　　V.斯里尼瓦森对《瑜伽经》的讲解课程爆满，学员在确定他对解除痛苦的九种方式刨析的非常精准时，大师已在赞叹有如此多的瑜伽爱好者对瑜伽哲学理论经典的热爱!
　　瑜伽节开幕式上的印度舞蹈&生命的表达&以不同颜色的纱丽来代表人一生会遇到的种种境况，从出生的懵懂喜悦到经历喜怒哀乐，恐惧，痛苦，历经种种，最后净化成为纯净，找到真我，获得真正的喜悦。非常深刻的寓意。
　　此次瑜伽大会盛况空前，大师灿若星辰，哈它瑜伽、孕妇瑜伽分门别类，学员们求知若渴，既有来自上海、天津等地的学员博采众长，又有师承一脉的弟子华山论剑，甚至很多在国内教学的印度老师也来拜见他们老师并学习。瑜伽不仅仅是一种体育锻炼，它更可以是一种生活实践。净化心灵，提升生命质量已经成为现代人更高的精神索求。(文/图 桑清 鄢婷 何海洋 刘淼淼)
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