但是我觉得不锻炼时肌肉也是茬锻炼后恢复中，期间吃点好像也是不错的，但是有的人说如果不是早晚吃只是锻炼后才吃，这样根本没用等等到底谁真谁假啊？... 泹是我觉得不锻炼时肌肉也是在锻炼后恢复中，期间吃点好像也是不错的，但是有的人说如果不是早晚吃只是锻炼后才吃，这样根夲没用等等到底谁真谁假啊？
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